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腹部抽脂帮你减掉大肚子 腹部抽脂会反弹吗
　　河南网：随着人们水平的提高，肥胖的人越来越多，而肥胖的情况也大多集中在腹部。对于来说，&啤酒肚&&将军肚&在给他们带来&富态&的&美名&的同时，也会让他们倍加烦恼，各种也会随之而来。所以，迫在眉睫。然而，大肚子非一日之功，想要减掉大肚子又岂是一件容易的事情。怎么办呢？小编告诉您，可以尝试一下抽脂减肥中的腹部抽脂。
　　面部、颈部、腹部、臀部等都是的常见部位，腹部抽脂对于减掉大肚子非常有效果。但是，还是要注意术后：
　　1、保证部位清洁，防止。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
　　2、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类会加重伤口出血。
　　3、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。
　　4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位（把枕头垫高），以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。
　　5、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到复诊。
　　6、避免进食刺激性如辣椒等。
　　腹部抽脂后血浆胆固醇降低，预防血管硬化；降低血胰岛素水平，预防；减少心脏负荷。同时，手术也会有一些危害，比如出血、水肿、不平、皮下结节等，不过这些都是前期，过一段时间就会恢复正常。
　　有朋友问，腹部抽脂会反弹吗？
　　指出，一般来说，成年之后，人体脂肪已经恒定，腹部抽脂之后不会反弹。但是，也不代表手术之后就可以暴饮暴食。养成健康的生活习惯和习惯，对于保持身材非常重要。
(责任编辑：梁方亮)
导读 ：光纤溶脂减肥是比较有效比较安全的减肥方法。光纤溶脂作用于深层脂肪及浅层脂肪，将能量直接传到脂肪细胞上进...
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栏目热点图片半年需要出效果，节食运动减肥or选择抽脂？
再次感谢！感谢几位经验比较丰富的教练的建议和和我一样努力减肥中的人们的勉励！现在已经开始尽己所能地跑起来和做HIIT练习，感谢你们的帮助！对于另外几位没看描述和没注意重点的答主，题主也表示感谢你们的善意但不能接受你们的观点。本问因一些恶意回答和私信给题主带来了很多困扰，故删除描述并且匿名了
按时间排序
赶紧疯狂运动瘦到目标体重然后维持到20岁，不然你会后悔一辈子。
能不用手术就能达到目的的，就尽量不用手术！在整形美容手术中吸脂减肥可以高达三级手术项目（吸脂量＜1000ml的吸脂术=一级项目、1000ml≤吸脂量＜2000ml的吸脂手术=二级项目、2000ml≤吸脂量＜5000ml的吸脂术=三级项目）何为三级手术项目——操作过程较复杂，技术难度和风险较大，因创伤大需术前备血，并需要气管插管全麻的美容外科项目。可开展三级项目的机构必须设有医疗美容科或整形外科的三级综合医院；美容医院。=====================================================================下面我们再来看看吸脂整形手术的并发症：吸脂的过程中，吸脂针要在脂肪层进行来回的抽吸操作，因为脂肪层上面紧贴着真皮层，如果医生的经验不足或者操作不当，就很有可能损伤到血管和神经，从而造成一系列的不良反应。吸脂术的并发症，轻者如血肿、血清肿、抽吸部位不平整等，只是肉体和心理痛苦而已，严重的如麻醉意外、腹壁穿孔、深静脉血栓及肺栓塞等是可以危及生命的。这中严重的风险尽管极低，但是确实存在。皮肤疤痕和色素沉着——在吸脂的过程中如果力度不合适，就有可能导致疤痕的产生和色素沉着。出血和水肿——吸脂后的水肿和出血通常是由于术中吸管损伤到了淋巴和血管造成的，多在两周内可以由机体自行吸收，这要求手术医师在吸脂时时刻注意观察抽吸管内液体的颜色，若为血性液应立即改变抽吸方向，同时操作力度要轻柔。术区麻木和疼痛——人体的主干神经都在肌肉里面，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象，通常半年左右就可恢复。但不要因此以为吸脂绝对安全，吸脂必须在身体承受范围之内，抽得越多，危险性越高。一般一次的吸脂量为ml，体质弱或年龄较大者应控制在3500ml左右。感染和皮肤坏死——感染是外科手术的常见并发症，严重感染或皮肤营养血管受损可引起皮肤坏死，所以，手术医师应严格控制手术指征，保证无菌操作，同时还要注意肿胀液中利多卡因造成的类过敏反应。术区凹凸不平——吸脂后术区暂时性凹凸不平早期较为常见，经加压塑形半年后可改观；而局部过分吸脂是导致该问题的重要原因之一，比如为腹部吸脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的吸脂，这样才能达到塑造线条的目的。若半年后仍存在凹凸不平，说明抽吸不均匀，为永久性畸形，需要进行手术修复。利多卡因中毒——35 mg/kg是公认的利多导固安全剂量。为防止脂肪抽吸术中出现利多卡因中毒，应严格遵守肿胀液中利多卡因安全用量——35 mg/kg，脂肪抽吸术中尽量采用局部麻醉，以防止全身麻醉中利多卡因中毒症状被掩盖，若采用全身麻醉配合，应减少局部利多卡因用量。治疗包括过度换气、保护气道、呼吸支持、苯二氮革类镇静药。超声吸脂术中肿胀液里利多卡因的用量基本上与传统肿胀法脂肪抽吸术一致，但应注意行多部位大量吸脂时，各部位应分开进行吸脂嘲。左右不对称——吸脂后左右躯体不对称说明躯体两侧抽吸量不相等，吸脂操作中手术医生应将两侧的抽吸物分别放置在不同的容器内，对比两侧的抽吸量。深静脉血栓及肺栓塞——深静脉血栓的症状包括疼痛、小腿背侧紧压感，很少能触摸到条索状物，可通过Doppler超声检查等确诊。肺栓塞包括胸痛、呼吸困难、咯血，精神状态不稳定，心动过速，呼吸急促，发热，肺哆音，可作胸片、通气一灌注扫描来确诊。危险因素有：高龄(&40岁)、口服避孕药、肥胖、长时问麻醉及同时施行开放性外科手术。预防的方法有早期活动及抬高下肢(超过心脏)，应用肺的正压通气装置及低剂量皮下肝素应用(对于高危者尤其是肥胖者)。治疗应尽早使用抗凝药物，包括静脉使用肝素。腹壁穿孔——由于脂肪抽吸术是在盲视下操作，因此有吸管误入其他组织的危险性。腹壁穿孔多发生于既往有其他腹部整形手术史或腹壁疝患者。预防方法：一般来说，直径粗的吸管较直径细的吸管安全，慢速抽吸较快速抽吸安全；超声吸脂术中尚未见内脏穿孔的文献报道，理论上由于超声吸脂术中无需大力抽吸，因此发生内脏穿孔的危险性较低。导致肌肤松弛——吸脂后，皮肤出现松弛是必然的现象。不过，40岁以内的术者，皮肤本身具有良好弹性，可以慢慢自我调节与修复。随着年龄的增长，或者过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，吸脂后最好再做一个肤壁整形(即拉皮手术)，剪掉多余的皮肤，使皮肤变得平整。麻醉意外和心脑血管系统意外——麻醉意外和心脑血管系统意外也是任何手术都存在的风险。手术过程中由于麻醉等引起的意外情况（罕见）或由于手术刺激引起的问题，严重者会有生命危险。整形外科手术中的致命风险基本上都是麻醉意外和心脑血管系统意外引起的，单纯手术基本不会出现致命风险。主要预防措施为术前严格掌握适应症，准确了解全身情况，除外各种隐患如心脏病、高血压、脑血管疾病等，并选择合适的麻醉方式及麻醉药等，术中要有良好的抢救条件。做吸脂手术之前你应该详细问问如果万一出现意外，医院有哪些措施应对。吸脂的风险和并发症几率到底有多高？吸脂手术的并发症由于近年发展和技术更新，故文献报道差异较大，死亡率为0.％，美国整形外科医师协会于1998年统计了全美24295个吸脂者并发症发生率为0.66％”，其中较常见的并发症为0.37％，重大并发症的发生0.29％，其中死亡5例(0.02％)，手术风险的增加与液体过量、超量脂肪吸出及手术操作不当、本身健康不良有关。Teimourlan调查了美目皮肤医师协会自2001年8月～2002年10月共66570倒吸脂手术，严重并发症为0.68％。经上如此介绍，虽然并发症几率很低，但是你是选择节食运动减肥or选择抽脂
可以试试跳郑多燕哈，瘦身塑形效果不错。
抽脂已經是一項很成熟的手術了你可以制定一個期限
在這個期限內如果減不下來肥的話 不要猶豫直接抽脂
因為假如這個期限你沒能減下來
說明以後也會無限的肥胖下去只要沒減肥成功無論你怎麼鍛煉 一切都是沒有意義的而且抽脂也不會反彈最後記住減肥是你目前人生階段的終極目的所有沒有達到目標的方法都是垃圾只要能減下肥就是正確的
況且手術很成熟
抽脂的话一定要是超胖才行，要不然1医生不会给你做2操作上也没有办法抽3抽脂其实很贵的，你要确定你给的起这个费用。
高三党能三天不吃主食也是醉了！！！ 谭老师快来看看，你带着这个孩子半年能赚10w呢！！！我不知道为什么一个学生对减肥有这么迫切的需求，高考不应该才是当务之急么。而且这个时期是需要大量营养的时候，极速减肥会降低营养的摄入，严重影响大脑的判断能力。不知道姑娘你想什么呢？？？而且根据你的身高体重，你的BMI在正常范围之内呢，只不过是单纯的体型不匀称而已，动不动就抽脂的架势，是要整出啥妖蛾来呢？？？接下来回答你的问题，你的问题就是普遍梨形身材的问题，坐式生活方式太久了。解决方法：1，多吃点吧，当然不代表多吃油和糖。2，业余时间动起来，快走或者慢跑都可以，一天1万步，多了你坚持不了。一个人也很难坚持，找个伴。至少半年，让你练成小细腿。这方面
老师比较有心得，她跑了半年天坛，终于如愿以偿的练成了细脚伶仃的圆规，这是今早她自己的话，我稍加修饰。先高考吧，减肥不在这一时半会，减肥是一辈子的事。
╭(╯3╰)╮亲，我特别理解你，为何有很多说的还算合理的100斤的体重，却那么急切的减肥。我也正在瘦身，身高跟你相似，纬度也跟你相似，但体重比你重，15斤，也就是说，我比你重15斤，但看起来至少下半身和你差不多。我之前也一直都是节食减肥，虽然瘦的快，但是反弹的更快，反复反复中，我的手臂和大腿，肉都变的很松，我相信，你通过节食从70瘦到50，但肉是松松的，所以看起来还是很肉。不要想着去抽脂，好好运动吧，你如果觉得自己坚持不下来，可以请个私教，运动3-6个月，你就能看到自己的变化，即使同是一百斤，也是截然不同的两个人。
千万不要去抽脂哦，对皮肤不好的。以后如果你穿比基尼什么的话就会不好看。如果真的想瘦下来的话，还是要运动。关于你现在平时吃的，我个人认为是不够的，你吃的那些东西根本不能支持你正常的新陈代谢。考虑到你现在还在学习，一天三餐还是要正常吃的。肉也要吃，但是要吃牛肉，鱼肉这些。米饭的话就吃半碗就好。另外就是运动，针对你是下半身比较肥胖，但是又没有时间去运动，你可以先做做简单的床上运动，等高考结束后集中训练。去健身房好了，先让私教教教你如何正确的运动，这样才能事半功倍。最重要的还是要坚持，但是千万不能节食。
关注我，帮你瘦成一道闪电
话说我高中三年都么胖，反而是进了大学之后迅速发胖，悲催。。。然后自己摸索了一套减肥方案，3个月减了30斤，胸和臀都么缩水，耐力杠杠的，主要就是踏步机+平板支撑，踏步机对提臀和塑造腿部线条很有帮助，还能燃脂，平板支撑主要是打造背部，后腰和腹部线条，关键是动作一定要标准，不管是踏步机还是平板，宁可少做也要标准，推荐楼主试试。对了，减肥期间要控制热量，但是又想吃甜食怎么办，我都是把蛋糕放在早饭时段吃的，最晚8点前吃完，当时还定期中午去吃牛排，优质蛋白的摄入是可以防止摄入过多碳水化合物的哦，而且牛肉脂肪含量低，不用担心胖，然后晚上都是水果羹或者粥，都是容易消化吸收热量又低的食物。
题主啊，首先你要明白，你想要的是什么~。你想要的，是曼妙的身材，而不是简单的失去体重~！越难的方法，越长的时间，减下来得到的身材，越是健康的，越是完美的，越是能够长久的。不管是减肥药还是手术，都有着很严重的副作用和后期反弹——永远不要相信“无副作用”、“不反弹”的宣传。而且从题主你的身高体重数据来看，你看起来下半身肉乎的最大原因并不是太重，而是肌肉太少，也就是通常说的体脂比太高。所以你的对症下药的途径，应该是进行一定的力量训练、形体训练和有氧训练。依你的条件，在大学开始后，去健身房花一到两年的时间，肯定可以磨练出一副魔鬼身材的（找个好的教练先带你几个月，会事半功倍，不过和最高答案的
所说一样，千万不要透露自己十万预算之类的话~），多看看知乎上一些艰深大神如
之类的回答，可以少走许多弯路。到后来你会发现，在健身的过程中，你渐渐地喜欢上了它，而不再仅仅是将它当成一个为了获得美好身材的痛苦过程，那个时候，好身材仅仅是你汗水的奖励而已。切记不要着急，你才十八岁，现在开始，刚刚好~！
100斤不是很正常吗………………看来我真的要努力减肥了呜……
题主目前这个体重其实蛮正常的，只是再瘦10到15斤，会更漂亮。所以你完全没有必要去做抽脂，可以通过运动瘦下来的。HIIT我也非常推荐，原因是现在天气冷不适合户外运动，去健身房又实在是太难坚持也太花时间了，如果要坚持，就要选择一种高效的、没有理由不坚持的运动方法。初期觉得困难，没关系。在HIIT之前，多做一些垫上的跪式俯卧撑之类的，增加肌肉力量。另外建议把运动量分开，比如早上20分钟，晚上20分钟，平时白天多走一两站路，多爬爬楼梯就可以。饮食方面不说了，油炸、甜食、肥肉等忌一下口，用粗粮代替精米面。但其实每周出去吃一顿高热量也ok，无伤大雅。不要把减肥当做虐待，而是当做一种健康的生活方式。
为什么要减肥呢?明明就不胖。其实我和楼主差不多，156CM，体重一直在46kg左右，上大学两年半了，最胖的时候达到54kg，想想都不能忍，我是标准大胖脸水桶腰，想过很多方法减肥，可是最后还是没坚持下来，现在都基本习惯了，慢慢你就会瘦了。去大学你的生活会完全不一样，所以还是好好学习吧，去一个自己梦想的大学，去收获不一样的自己。
题主如果你不是过几个月以后需要进行某些必须让你身子瘦下来的活动[好比某种考试等]你需要大量的能量支持你高强度,长时间的复习有什么事情放到考试完以后的暑假不好么?难道你每天吃那么点看书时间长不会头晕,不会感觉饿或者心慌?平时需要做的就是不要无谓的过度暴饮暴食就好.
针灸特管用。高中数学老师，个子不高又有点胖，怀孕到生完孩子那段时间她来上课都觉得是一个圆滚滚的球。然后过了一个暑假以后她来给我们上课，很明显瘦了一大圈穿衣服也都比以前好看了。再然后，几乎每次来上课都能感受到她又瘦了。我们跟一个老师关系挺好的。听她说数学老师是做的针灸。不过，个人觉得运动减肥比较好。现在室友通过节食不吃晚饭只吃水果来减肥也有效果，不过她也有做减肥操。不过我就不行，我一顿不吃能饿的走不动。。。。所以，你可以都试一下。然后找到你适合的方法坚持下去。不建议吃减肥药。
HIIT其实在题主的时间预算里算是不错的运动方式，可行性比较高。 慢跑什么的太耗费时间，对于目前的高三党来说不现实。看了题主的补充_那个HIIT，我真的做不来。。。搜了一下，比如其中的俯卧撑很努力的做了半个，掉下去了。。。再半个，掉下去了。。。嗯就是抬升状态-下降的过程不能慢慢下去，直接整个下去了的那种orzzz我想说的是，运动都是循序渐进的嘛~~~刚开始做尽力而为就好，慢慢的体力跟上去身体适应， 就会做好呀~我也不是专家，只是说说自己的看法。题主加油~
1，不同意做HIIT。强度高，题主可能会放弃。2，不同意抽脂，一时好看而已，生活习惯不改变，还会回到原样。3，题主真有心，从慢跑开始。一周4次，每次1个小时。一开始跑一分钟休息一分钟。以后慢慢加。强度是略微喘气。4，适当节食。健康节食。最后，用我自己情况，33岁，男，中度脂肪肝。170。86kg。跑步一年，66kg。现在正在为郑开马拉松和成都金堂铁人三项做准备。如果你放弃了，没办法。我认识了很多运动减肥的妹子，大多数放弃了。可没有放弃的，基本让人惊艳了。另外，关于时间问题。我是一个2岁孩子的父亲，每天工作下班到家7点半。陪孩子玩到9点。然后换衣服去跑步一个小时。以前最开始一个小时也就是五六公里，现在基本在10～11公里左右。真有心减肥，晚上早睡半小时，早上早起一个小时。另外，找一个健康运动的圈子，疏远身边好吃懒动的人。另外，相信一点，唯有健康饮食和运动，才是唯一方法。另外，学习健身的知识，最少要明白有氧运动，无氧运动，燃脂心率区间这些基本概念。
我高考完啥也没干，每天吃吃喝喝，20天瘦了10斤，所以你现在别着急，关键你没时间锻炼，急也没用。
题主才高三为什么这么着急呢？（也许是有心上人想表白？也许是想一上大学就有一个跟高中时候截然不同的形象？)请原谅我猜测你的私人原因，我的目的是想先劝劝你别太心急，无论是改变形象还是追求幸福还是为了身体健康，用一年两年甚至更长的时间通过运动、饮食来改变，其实对于这么年轻的你来说都是完全可以接受的。换句话说，你这么年轻，未来十年内什么时候成为女神都不晚。之所以劝你不着急是因为你才高三，短时间内的迅速减脂要么伤身体易反弹（比如抽脂吃药），要么需要每天花费许多时间（在健身房运动），所以可能很难在半年内达到你想要的效果，也会影响你的学业。所以我个人认为你上大学了空闲时间多了再有计划的锻炼也完全来得及。当然以上这些都是我的唠叨，不要见怪。说回正题，在半年内通过健身运动和控制饮食达到减脂的效果是完全可以的，就是比较花时间，几乎每天要花至少一小时锻炼，而且绝对不能半途而废。知乎上各种这样的专栏教程相当多了，我就说说我的具体例子供题主参考。我在大四的时候开始接触健身，但是当时什么也不懂，练得很不系统，一周去一两次。毕业后开始按点上下班，下班后没事干，健身房办了卡，一边跟教练学一边自己摸索，开始规律系统的健身。我身高182，健身之前体重75kg，属于正常体型，容易吃胖，因为平时运动较多，所以才没有成为一个胖子，但是肚子上的肉比较多。在健身房每天练两个小时，一个小时无氧运动（各种杠铃哑铃），一个小时有氧运动（刚开始从半小时慢慢加时间）。经过半年的时间，体重降到最低时64kg不到，当时觉得实在是太瘦了，于是停止了有氧运动，专练无氧。半年时间的系统健身，体重下降了十公斤多，肌肉块比之前明显了很多，包括六块腹肌出来了……但是我这样的做法就是相当花时间，基本上每天晚上都待在健身房，平均下来每周去六次，每次两个小时。所以你得评估一下你的时间是否充裕，这对于高三党来说还是压力很大。我在饮食上也比较注意，单位食堂油盐重其实挺不利于减脂的，所以我一般早上自己在宿舍泡麦片，煮鸡蛋，午饭在食堂尽量吃少油盐的，晚上不吃饭，最多健身前吃点水果饼干之类的，基本与饮料和零食说再见了。另一个例子，我的前女友，身高160跟题主差不多，她最胖的时候140斤多，也是通过半年多的时间减到100斤以下。她的方法是跳各种减肥操，每天坚持两小时，最开始是跳郑多燕，后来改跳更累的什么操我也不记得了。然后每晚不吃晚饭，只吃一个苹果。所以半年时间达到减脂的效果是完全可以的，只是真的挺累，很需要坚持，也特别需要时间。另外我和我的前女友其实减脂的方式不太相同啦。我个人比较推荐你在健身房无氧和有氧结合起来练，先无氧再有氧，通过无氧运动增强你的基础代谢，这样减下来的体重不容易反弹。我现在已经不做有氧了，体重稳定在70kg，过年在家光吃不练体重都没变化，接下来的目标就是增加体重了……所以题主先看看自己的时间能否支持你目前的计划，以及家人能否忍心看你受累了……
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