四年级数学下册同步练习50页,延伸拓展的第5题怎么做
首先说我不能回答你的问题,为什么呢因为具有“四年级数学同步下册冀教版10页拓展练习”的人应该说很少,能够回答的应该说也不是100%,这是我的认为,如果赞成我的意见,你可以把具体问题发过来,或许我能解决.
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人教新课标三年级下册《古诗两首》同步练习题
一、读一读，写一写。
咏 碧 妆 紫 裁 剪　滨
二、拼一拼，选一选。
zhuāng ch&i s& zhǐ
妆 裁 泗　紫
zuāng c&i sh& zǐ yǒng tāo bīn chu&
咏 绦 滨 垂
rǒng tiāo bāng cu&
三、比一比，组词语。
妆( ) 裁( ) 咏( ) 滨( ) 装( ) 栽( ) 永( ) 宾( )
四、想一想，填一填。
1.( 　　 　 )一树高，万条( 　 )绿丝绦。 不知细叶谁( 　 　　　 )，( )春风( )。
2.( 　　　　 　)泗水滨，(　 　　　 　)一时新。 (　　　　　　 　)东风面，(　　　　 )总是春。
五、快乐阅读。
春天来了小燕子从南方飞到北方，它们一边飞一边唱：&春天来啦!春天来啦!&小草钻出了地面，它们挺直胸，昂起头，向四面张望着：&咦?春天来啦?春天在哪儿呀?&小河里，一朵小浪花冲出薄薄的冰层，一跳一跳，着急地嚷道：&哦?春天来啦?春天在哪儿呀?&桃树、梨树、杏树上，一个个小花骨朵张开了笑脸，你问我，我问你：&听说了吗?春天已经来了，春天在哪儿呢?&太阳公公出来了，大家一起问：&太阳公公，您早啊!请您告诉我们，春天在哪儿呀?&太阳公公笑了，他说：&美丽的孩子们，春天就是你们，你们就代表春天哪!&大家听了，快活地欢呼起来：&春天来啦!春天来啦!美丽的春天就是我们，我们就是美丽的春天!&
1.多音字组词
gǔ( ) zhe( ) 骨 着 gū ( ) zh&o( )
2.写出下列词语的近义词
快活----( )
美丽----( )
张望----( )
欢呼----( )
3.文中主要介绍了哪些与春天有关的事物?
4.你喜爱春天吗?说说你的理由。
六、拓展练习。
同学们，你们还知道其他描写春天的诗句吗?请你抄录下来，和同学比一比，谁收集得多?
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拓展训练心得体会
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时间: 14:16
拓展训练的心得体会600字
　　本周周四周五我们学校组织了&学生拓展训练&。　　这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。　　随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：&逆战逆战，背水一战！&大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的&火药味&就已经很浓了。　　我们第一个玩的游戏是&水果拼盘&。我们队和&雷霆队&一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从&火龙果&那个圆圈开始，只见他们说：&火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！&这时就该我们&柠檬队&&蹲&了，我们便说&柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！&这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队&蹲&这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。　　我们第二个玩的游戏是&背摔&。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的&保护网&平倒。在一声声的&你们准备好了吗？&&准备好了、请相信我们！&，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。　　我们第三个玩的游戏是&电网逃生&，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的&电网&，如果在&穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。&项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。　　这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！我的拓展训练800字
　　5月14日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7：40分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。　　进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于&挑战自我，熔炼团队&。短暂一天，拓展训练给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深人生感悟，对我的工作和生活也更是受益非浅。　　这些训练项目，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为&态度决定一切&。在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。　　&战胜自己，克服自己就是胜利&！&八米高空跳&的项目里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。　　在&绝壁求生&的项目中，24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个&众&字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越&绝壁&。由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是&痛并快乐着&。　　训练中，每一个项目我都全身心地参与进来，因为每一个项目都需要大家的共同协作，我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成项目，则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。　　亳州高三：亢二杰2013拓展训练后的感悟1400字
　　星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是&&拓展训练。　　直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。　　记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。　　晚上的压轴项目&&生命之旅，两百多人的群体被教练&劈成&两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。　　在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！　　结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。　　其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些&病毒&扼杀在摇篮中。　　总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。　　西岗二中初二：张功为　　点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。　　文章对&高空单杠，生命之旅&两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表！　　大清择高高一：章泽拓展训练后的感悟1400字
　　星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是&&拓展训练。　　直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。　　记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。　　晚上的压轴项目&&生命之旅，两百多人的群体被教练&劈成&两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。　　在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！　　结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。　　其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些&病毒&扼杀在摇篮中。　　总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。　　西岗二中初二：张功为　　点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。　　文章对&高空单杠，生命之旅&两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表！　　小升初语文测试课外拓展知识训练
　　走向外国语学校（一）　　一．填空　　1． 我国古代丝绸之路的主要交通工具是。　　2．2008年奥运会将在举行。　　3．被称为冰城。　　4．填主角　　四面楚歌　　煮豆燃萁　　背水一战　　指鹿为马　　入木三分　　纸上谈兵　　卧薪尝胆　　破釜沉舟　　闻鸡起舞　　负荆请罪　　完璧归赵　　三顾茅庐　　鞠躬尽瘁　　5．水是生命的重要组成部分，人体内%是水分。我们的饮食主要成分是，有句成语是“水能亦能”。　　6．长江三峡是由、和组成。　　7．WTO中文意思是，中国是第个加入的。　　8、、、将是21世纪人类面临的四大难题，解决这些难题的希望寄托在上。　　9四大洋的名称是。　　10．世界五大宫指。　　11．中国的四大名绣。　　12．世界四大文明古国。　　13．中国四大古典名著。　　14．中国佛教的四大名山。　　15．被称为“五岳”的五座山。　　16．我国的四大民间传说。　　17．我国的四个直辖市。　　18．每年月日是世界环境日。　　19．北京参加奥运会的口号是。　　20．我国的京杭大运河是世界上最长的运河，沟通了 五大水系。　　 　　二．补写古诗。　　，山寺桃花始盛开。　　五月春色归来迟，。　　晴川历历汉阳树，。　　，飞入寻常百姓家。　　忽如一夜春风来，。　　气蒸云梦泽，。　　感时花溅泪，。　　，雄鸡一声天下白。　　谁言寸草心，　　，为有源头活水来。　　山重水复疑无路，。　　，两山排闼送青来。　　，青山郭外斜。　　会当凌绝顶，。　　三．歇后语　　一只筷子吃藕　　大路上电线杆　　狗咬吕洞宾　　上鞋不用锥子　　天桥把式　　窗户上吹喇叭　　 　　四．写出含有十二生肖的成语。（至少六个）　　　　 　　 　　五。写出关于“手”的成语　　形容动作敏捷的＿＿＿＿　　形容聪颖的＿＿＿＿　　形容高兴的＿＿＿＿　　形容勤奋的＿＿＿＿　　形容凶狠的＿＿＿＿　　形容顺利的＿＿＿＿　　形容卑鄙的＿＿＿＿　　形容医术高明的＿＿＿＿　　形容动作利索＿＿＿＿　　形容惊慌的＿＿＿＿　　形容态度冷漠的＿＿＿＿　　形容十分专横的＿＿＿＿　　形容无能的＿＿＿＿　　 　　 　　答案：　　一．骆驼；北京；哈尔滨；项羽；曹植；韩信；赵高；王曦之；赵括；勾践；项羽；祖狄；廉颇；蔺相如；刘备；诸葛亮；5。70；碳水化合物；载舟；覆舟；6瞿塘峡；巫峡；西陵峡7世界贸易组织；143；8人口；资源；环境；健康9北冰洋；大西洋；太平洋；印度洋；10中国北京故宫；法国巴黎凡尔赛宫；美国华盛顿白宫；英国伦敦白金汉宫；俄罗斯莫斯科克里姆林宫11苏绣；湘绣；蜀绣；浙绣；12中国；古巴比伦；古印度；古埃及；13西游记；三国演义；水浒传；红楼梦；14峨眉山；九华山；普陀山；五台山；15泰山；华山；恒山；衡山；嵩山；16牛郎织女；孟姜女寻夫；梁山伯与祝英台；白蛇与许仙；17北京；上海；天津；重庆；18。6月5日；19新北京，新奥运；20黄河；长江；海河；钱塘江；淮河　　二．人间四月芳菲尽；二月垂杨未挂丝；芳草萋萋鹦鹉洲；旧时王谢堂前燕；千树万树梨花开；波撼岳阳城；恨别鸟惊心；我有迷魂招不得；抱得三春晖；问渠哪得清如许；柳暗花明又一春；一水护田将绿绕；绿树村边合；一览众山小。　　三．专挑眼；靠边站；不识好人心；真好；光说不练；名声在外 　　四．胆小如鼠；守株待兔；画蛇添足；对牛弹琴；叶公好龙；如狼似虎；人仰马翻；呆若木鸡；狗急跳墙；顺手牵羊；杀鸡敬猴；人怕出名猪怕壮哭，并快乐着“拓展训练”之记2000字
　　盼望进行曲　　对于从小到大没怎么离开过爸妈、独自出去游玩的我来说，这次的&拓展训练&将是一次很不错的体验。是酸？是甜？是苦？是辣？是我勇敢的对每个项目发起挑战？还是畏惧的退居一旁？嘿嘿，亲爱的训练，你赶快到来吧！我要快点见到你！我想要知道教练长什么样？住什么样的宿舍？还有会发生什么有趣的事情？这一切的一切，都得要等到到达那一天才能揭晓了。　　空中云梯进行曲　　这一天终于到来了！一眨眼我已经到达目的地，和同学们一起站在训练的场地上了。经过了开营仪式，我们的训练就正式开始了！　　前面的几个项目进行的都还算顺利，接下来呢，我们将要面临第一个高空项目&&空中云梯！怎么样，听名字就挺吓人的吧。我的个天啊，只见离地面七米高的高空中悬着一条梯子，（当然，旁边有柱子连着），望着就害怕，怎么能够过去呢？正当我们还没从惊讶缓过来的时候，教练已经开始讲要领。之后，便有一个人自告奋勇的说要第一个上，我不禁有点佩服他。教练给他穿上了安全带等一系列安全设备后，就开始攀爬柱子。当他顺利的爬上柱子，拔腿迈向第一节梯子上的时候，云梯剧烈的摇晃起来。我们都倒吸一口凉气。他朝下面大喊道：&教练，是晃得，这云梯是晃得，我没玩过晃得呀！&我们下面笑成一片，刚才紧张的气氛烟消云散。可是过一会才发现，他是真的害怕，他与云梯僵持了近二十分钟，就是没有迈出去，我们都在下面鼓励他。当他鼓足勇气迈向第二节时，我们不禁拍掌为他鼓励。一个，两个，三个&&到了！他成功了！当他下来时，老师问谁下一个，我就自告奋勇的走了过去，身为我们队&&&TeamSoul&的队长怎能落后？恩，加油！　　当我攀爬柱子时，心脏就扑通扑通的跳个不停，呼，终于爬上来了。望着看不到头的云梯，双腿不仅打颤。我深呼一口气，拔腿迈向第一节梯子，由于双腿打哆嗦，我碰到了和上一个同学一样的情况&&梯子剧烈的摇晃起来，身体完全不能保持平衡，更不要说往前走了。教练鼓励我说：&快点，队长，你得作表率啊！&&就是啊，队长，我们都给你记着时呢！&下面的队员起哄说。　　&宋晓，不就是个梯子么，就不是什么洪水猛兽，你还怕什么？相信你自己，迈出去！&我心里的声音说。说时迟，那时快，我的脚迅速迈向第二节，第三个右脚，第四个左脚&&，耶！当我走到头时，马上抱紧了柱子，哎呀，柱子，我简直爱死你了！不禁抱着柱子不想离开，但是得再走回去，走到中间，才能下来，这是教练说：&背对我，身子慢慢坐下来，头低于脚！&原来教练想要我现在下去！我不乐意，我不想搞特殊，于是我和教练说我要再走回去，由于走了一遍，就没有那么害怕了，走到中间时，按照教练的要求慢慢下来了。当我从新着陆时，感觉到，回归地球的感觉真好！惊魂未定啊！经过两个小时的努力，全队队员都顺利的过去了！哈哈，挑战成功！　　团队大合作进行曲　　不知不觉，已经到了最后一个项目：团队大合作。是由四个队分别负责一个项目，一个项目完成后接着另一个，若是其中一个项目失败，就要从新开始，必须在5分钟之内完成，就相当于&快乐大本营&的&100秒不NG&差不多。我们队是负责&颠鼓&，即由大鼓发出许多绳索，一个人拉一根或两个人拉一根，把网球在鼓上颠三十次就算挑战成功。一开始，我们连两个都颠不好，一点技巧都找不到，队员们不仅埋怨为什么我们负责这个项目，因为其他的&不倒森林&&无间道&&一圈到底&都很好玩。身为队长的我只有和他们说要加紧练习。后来经过教练的指导，我们总结出：要想颠球颠的更多，就必须使每个人的劲一样大，使鼓保持一个平面，使球垂直弹起，垂直落下。炎炎烈日下，汗流下来了，我们不去擦，背疼了，不去捶。经过我们的练习，已经能够颠18个了，这对我们每个人来说都是一个巨大的成功。我们休息了一会后，又继续练习。&二十七、二十八、二十九&我们队看到胜利在望，就大声喊了出来，这时候我们感觉每个队都在看着我们。&三十！&耶！成功了！　　又练习了二十分钟后，教练吹哨集合，进行挑战。教练把每个堆的难度都降低了一些，我们队只需要颠十五个就可以了，这不禁大大增加了我们的信心。　　挑战开始！由于第一队第一次挑战，有点紧张，老是出错，但我们在他们出错时，都拍掌鼓励。第一次挑战每个队都有失误，用了十几分钟，事后，每个队总结千万不要着急，静下心来。然后，有进行第二次挑战，这次的每个项目都闭上一次要好很多。教练要宣布成绩了：&你们的时间最后两位是65，再倒数是55，那么，前面两位是多少？是&&&，会是多少呢，万一是5，挑战就是败了。&4！&耶，我们成功了！人群一片沸腾，我们为这次的训练画上了一个完美的句号。　　总结进行曲　　当然，这次的训练除了以上两个项目之外还有许多，例如：&扫雷&、&穿越电网&、&高空断桥&等等。虽然这次的训练也哭也累，但是其中的快乐荡漾在每个人的心中，而且，我们认识到：&当你在一个集体的时候，要时时刻刻为集体着想，因为你的一举一动都会影响着集体的生死存亡！在此，我通过这次训练，想喊出最大的感受，那就是：　　&我们是一个集体，我们是打不倒的实验中学！&低碳生活 从我做起 “话说低碳”科普展心得体会600字
　　在寒假期间，我到绍兴科技馆参观了以&话说低碳&为主题的科普展。在这一场&低碳之旅&中，我掌握到了有关低碳环保的知识，感受到了低碳生活的重要，感悟到了我们应该树立正确的观念，真正做到保护地球。　　我先走进了第二展厅，阅读了这个科普展的前言，我了解到了二氧化碳会在人为情况下逐渐增加，使温室的效应增强，同时自然环境逐渐恶劣，给人类生活带来极大的困扰。我清楚得记得前言中写到：碳是由6个质子与6个中子合成的，在常温状态下是固态物质，碳可以组成多种烃类物质，比如：汽油、石油、天然气等。　　在此次参观的过程中，我发现高碳给我们带来的危害可大啦！它会使得全球气温变高，海平面上升，近100年全球气温上升0。48摄氏度，在未来50年内将导致百分之二十五的动物灭绝由此可见，低碳生活是至关重要的。　　作为一名小学生，我认为低碳生活应该从我们每个人自身做起。首先，我们要做到节约用水、用电。水是生命之源，勤关水龙头、反复利用水资源这些小事都是我们能够做到的。在用电方面尤其是空调的使用，如果可以避免就尽量不要开；其次，我们要少开私家车，因为汽车尾气的污染也是很严重的，我们可以尝试骑自行车或步行；第三，我们要少放鞭炮，2013年绍兴的空气污染达到了全国最高，很大一部分原因也在于市民放鞭炮过多；第四，我们每家每户都建议使用LED灯，因为LED灯中含的二氧化碳是最少的，而且它还具备节能、寿命长、实用性强等优点。其他措施如少用一次性的碗筷，纸张多次使用等虽说是很小很小的事情，但这些都能促进&低碳生活&的营造。　　参与低碳，你我同行。希望我们每个人从一滴水、一度电、一盏灯、一张纸做起，将低碳的理念牢记于心，将低碳的习惯付诸于行！浙江绍兴越城区鲁迅小学（人民路）六读书的心得体会500字
　　读书的心得体会　　&习惯铸造人格&，若养成良好的习惯便可铸造品德高尚的人格。我喜欢读书，现读书已成为我养成的良好习惯，我愿意将我的读书的心得体会，与大家分享！　　我喜欢读书获得的快乐。因为读好书就像与名人圣贤促膝谈心，聆听教诲，何不充实？读书如与知音闲聊神侃，心不设防，口无遮拦，何不舒畅？与作者思想碰撞，偶有灵感之花，茅塞顿开，何不惊喜？俗话说得好，人生得一知己，足矣。博览群书如得知音无数，有知音的理解与共鸣，何不满足？读书者足不出户，天下大事无一不晓，如何不聪？　　如何读书才能乐？必须是不为功名利禄而读，若你是为升官发财而读书定是无乐可言。快乐的读书应是&乘其兴之所适&。古人云：&读书太乐则散漫，太苦则枯燥乏味。&这两者都可能导致精神偏枯如痴，失去读书的真乐。读书不能尽信书，也不能沉迷于书中不能自拔。书，各有其趣，各有不足。作者的认识，情绪各有偏颇。如有的愤世妒俗、慷慨激昂，有的高谈阔论、天马行空。如果长期沉迷于某一类书可能走火入魔，不能自拔。书能移性情，故君子应博览群书、相互参照，以免偏听不明。情志误谴。读书若信书，不如无书。　　读书有乐必有苦，正所谓好书难觅、知音难求。这何尝不是一种痛苦呢？读书之所以苦，是因为你急切想了解作者思想却往往晦涩难解、意深难测；又因为外界精彩的世界太喧哗吵闹，读书的冷板凳难坐；还因为与遥远的知音无缘对话或相见恨晚，书友天南海北难相聚。读书成了一种孤独。　　读书使我结实了许多知音，从书中我看到了不一样的世界。军训的心得体会450字
　　今年的8月23日至8月28日，学校给我们初一新生组织了一次集体军训。这个军训队伍一共分为十个中队，而我，是第二中队的一员。　　我们这个队的教官是一位女性，她姓王，我们都叫她&王教官&。集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给一个戴着红色帽子的男生取名为&小红帽&，都得每个人都哈哈大笑。　　今天是军训的第一天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势去站。站的时候，脚尖张开60&，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。　　学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱一遍，然后再一句一句地教我们唱，等我们会唱一句后她才教下一句。她在教我们唱歌时很温柔，不像一些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。　　今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。交通安全，牢记心中，心得体会250字
　　金秋十月，秋高气爽，万里飘香。今天我们开展了安全教育的班会课，使我学到了很多安全常识。比如：乘坐火车的常识和骑自行车的常识。下面让我来介绍一下吧！　　乘火车的常识：在车厢内，列车行驶中，不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被刮伤；不要向车窗外扔东西，以免砸伤铁路边的行人，同时也避免造成环境污染；也不要在车门和两节车厢之间连接处逗留、玩耍、因为车厢连接处在运行中处于不稳定状态，容易发生夹伤，摔伤等事故。　　骑自行车的常识：《中华人民共和国道路交通安全法》规定，年龄未满12岁的儿童不准在马路上骑自行车。这是因为：城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变能力差不能及时很好地处理紧急情况，容易给自己和他人造成危险。　　开了这个班会课，使我对交通安全有了更深的了解，懂得了一些交通规则。希望同学们也去了解一些交通规则，这样对你的安全更有保障。六凄歌50字
　　扬袖拂琴悠林间　　吟吟断断迫之凄　　昏昏冽冽流清洒　　枯枝脊干停琴轻　　一夜歌凉伴日夕　　半夜落幕褪夜明福建泉州石狮市石狮市第二中学初一:雨诺.莹　　
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拓展训练的心得体会作文