小长假过后健身过后吃什么的重要性

健身的意义【全民健身】/
1.健身:有意识的让自己的思维变得活跃。
2.早起:用自我奖励作为早起的吸引力,如提前准备好早点。
3.战胜拖延:把让你不适的任务分解成众多小事,制成表格记录进度,逐一完成。
4.阅读:建立表格,细化计划,养成阅读习惯。
5.写作:学会专注和组织语言表达想法。
地址:红星美凯龙(魏都店)建材馆三层西北角,乘坐1路、11路、28路、
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友情链接,当前时间:看比赛、彩色跑、健身热 体育成小长假休闲“新宠”-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
看比赛、彩色跑、健身热 体育成小长假休闲“新宠”
来源:互联网 更新时间: 11:21:40 责任编辑:王亮字体:
  新华网合肥5月2日体育专电(记者 周畅)“堵车”、“看人”成为“五一”假期微博吐槽的关键词,然而,在一些体育运动爱好者眼中,“五一”小长假还可以有其他的欢度方式。  高速“堵堵堵”、景区“人人人”。一些体育爱好者却纷纷在微博、微信等社交网络中晒出在家中“不堵车、不挤人、看比赛”的惬意生活。  小长假期间,世乒赛迎来决赛,斯诺克世锦赛进入半决赛,中超第八轮强强对战,NBA季后赛激战正酣,五大联赛硝烟弥漫,被称为“人类拳击史上最重磅对决”的拳击PK……只要热爱体育,总有一场比赛适合你。  除了电视中的精彩赛事,各种各样的体育比赛也在如火如荼的进行当中。  以“欢乐公益跑”为主题的“彩色跑”活动在甘肃省兰州市城关区举行,吸引近3000名参赛者在色彩中狂欢;2015辽宁首届国际武术比赛吸引1400余名参赛选手“以武会友”;2015全国空手道俱乐部争霸赛、2015起亚WEG世界极限运动大赛……“五一”期间,全国多地举办了丰富多彩的体育比赛,既有专业选手的精彩比拼,也有可以亲身体验的体育活动,吸引着留在家中的体育爱好者。  还有些运动爱好者,选择以健身、跑步、广场舞、游泳、打羽毛球等方式度过自己的小长假。  “夏天就要来了,我可不想"一懒众衫小",”安徽省合肥市市民童路说。“五月的目标是当学霸、瘦成一道光,平时又难有固定的运动时间,所以打算趁"五一"小长假好好健身,希望能够练出拥有马甲线的好身材。”  作者:周畅
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