开玩阑尾炎一般住几天院11天可以练瑜伽吗

利普刀11天了可以练瑜伽吗_百度知道
利普刀11天了可以练瑜伽吗
利普刀11练瑜伽
通至少恢复月. 要急着练习, 做做瑜伽冥想.
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有去健身房练瑜伽和健身操等了,我是有点属...
有去健身房练瑜伽和健身操等了,我是有点属...
基本信息:女
病情描述:
有去健身房练瑜伽和健身操等了,我是有点属于易瘦体质的,去了健身房一个星期,手臂和大腿什么的都瘦的差不多了,为什么小肚子还是减不到我想要的程度?而且我健身后除了白开水之外,没有其他的进食,而且正餐也吃得不太多,没有吃点心了。这算正常吗?还是肚子要怎么减?和我平时弯腰驼背的有关系吗?:想得到怎样的帮助:肚子要怎么减?和我平时弯腰驼背的有关系吗?
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦 腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
运动是一件持之以恒的事,通过锻炼,也许体重不会很快下降,但身体肌肉的组成比例会有改变,蛋白质增加,肌纤维增粗,看起来会比较结实、健康。肚子上的肉是最容易涨上来又不容易减下去的,习惯性姿势不良,会导致赘肉增加,要想减去腹部的肥肉,要做针对性的训练,最好再健身馆里,咨询一下相应的健身教练,合理安排。
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
和您弯腰驼背有一定关系的,您练习瑜伽和健身操的动作可能多半是针对手臂和大腿的,所以才会出现手臂和大腿比您的小肚子瘦的快。我建议您可以多做一些锻炼腰部的项目,比如侧转、扭腰、转呼啦圈、仰卧起坐(每天选其中的1到2项共运动30分钟)等等只要能锻炼腰部的都可以瘦小肚子,还有吃完饭后先站立20分钟或漫步10分钟再坐下来学习或看电视,希望您能坚持下去,不仅可以瘦小肚子,而且可以锻炼身体。
“有去健身房练瑜伽和健”相关问题哪些人不适合练瑜伽
11:36:28 来源:携手健康网
本文重点:大家都知道,瑜伽是一种修身养性的好运动,不过,并不是人人都适合练瑜伽,项目是不适宜练瑜伽的四种人群,我们一起来了解一下。
&&&& 大家都知道,是一种修身养性的好运动,不过,并不是人人都适合练瑜伽,项目是不适宜练瑜伽的四种人群,我们一起来了解一下。
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  1、有颈、腰椎病的患者
  如果练习瑜伽的某些动作,比如犁式等,很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
  2、或患者
  如果动作剧烈的话,比如做倒立的动作,很有可能使得心脏负担加重,引起不适。
  3、步入中年之后的人群
  韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,对于没有强有力的肌肉保护和支持,强行练习难度大的瑜伽动作,这对本来就很脆弱的颈椎、无疑是一个巨大&挑战&,极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽,身体的柔韧度好。
  4、已经有骨质疏松症的患者
  特别骨质疏松比较严重的。由于骨硬度下降,脆性增加,在练习瑜伽时,稍不注意就有可能引起压缩性,或者椎体破裂。
  温馨提醒,瑜伽最重要的就是呼吸,所以在练习的环境应该保持通风良好,尽量不要在地下室一类通风不好的地方练习。
&&&& 上文向大家介绍了不适宜践行瑜伽运动的四种人群,希望能够引起这些人群的重视,身体才是最重要的,一定要选择适合自己的体育运动项目。
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微创术后右下腹还疼的进来聊聊肚子很涨很难受,术后11天了收藏
感觉还不如手术前舒服呢。满肚子胀的难受。右下腹还是疼。真无语了
我前面也是,但是过了一个月,好多了,基本没啥感觉了
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