板在脚上的家用健身器材价格

有谁知道女主角脚上的带子是什么健身器材?_百度知道
有谁知道女主角脚上的带子是什么健身器材?
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TRX悬挂训练绳悬挂训练绳 通抗衡训练者自身重量利用训练工具进行百种同训练式提高训练者种同训练式提高训练者力量、平衡力、灵性核稳定性
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TRX悬挂健身系统
TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”的意思,然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展,已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬挂点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。
训练动作:
俯身单腿蹬地冲刺
把TRX调到适合长度,反向站立,双手从腋下屈臂握柄,身体前倾,右脚尖着地成下蹲同时向后蹬直左腿,左脚尖占地后迅速蹬直右腿同时收紧核心部位身体向前提左腿,使左膝抬向胸前,保持双臂夹紧,返回重复1分钟,然后换腿进行。
高级:可以在单腿回到弓步前,加一个前后跳。初...
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