膝盖那里弯的如何让腿变直变好看啊？怎么矫正啊？相关问题
提问时间： 09:32:49
患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。膝关节的韧带拉伤。 韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成
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提问时间： 20:55:49
患者性别：女患者年龄：37
病情分析：可以说膝关节是人体最复杂的关节
你的情况可以说是有受寒和运动不当引起的 注意保暖和科学运动即可
意见建议：
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提问时间： 09:50:22
患者性别：女患者年龄：48岁
问题分析：膝关节无明显诱因的出现疼痛最为常见的原因是膝关节骨性关节炎或者是膝关节的风湿性关节炎导致的关节改变。意见建议：具体情况需要做一个膝关节的x线片示另外配合查一个血的风湿三项才能确诊，最近不要有
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提问时间： 10:41:35
患者性别：女患者年龄：54岁
病情分析：您好，您这种情况考虑有膝关节退行性骨关节病的可能性较大，主要是关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成，表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着
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提问时间： 07:16:23
患者性别：男患者年龄：18岁
病情分析： 你的情况很有可能是生理性弯曲引起的，首先自己要注意姿势意见建议：我的建议是你可以做个骨头片子，看看是否真正的弯曲，再就是可以补充钙剂
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提问时间： 05:09:54
患者性别：女患者年龄：45岁
你咨询的情况看是咨询膝关节情况的这不能确诊是疾病引起的，不排除是肌收缩引起的肿块可能，可医院检查后确诊比较好。
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提问时间： 06:52:09
患者性别：男患者年龄：37岁
病情分析： x型腿如果是小孩子的话，可以采用捆绑矫正法来矫正。意见建议：你已经17岁了，需要手术才能够矫正。没有其他办法。绑腿矫正法对你效果不大。
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提问时间： 10:18:31
患者性别：女患者年龄：29岁
病例分析:佝偻病意见建议:宝宝现在14周，小腿有点弯，身体躺直，膝盖和不拢，是缺钙的体征，但是你的年龄描述不对年以判断治疗补充回复：病例分析:佝偻病意见建议:宝宝现在14周，小腿有点弯，身体躺直，膝盖和不拢
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提问时间： 20:29:09
患者性别：女患者年龄：16岁
你好，这个要立即停止不良的习惯，一般过一段时间久会好的，
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提问时间： 09:09:18
患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 您好，可能是滑膜炎或者骨质增生引起的疼痛症状，不排除有风湿性疾病，意见建议：所以应该先考虑医院及时检查诊断，根据检查结果采取正确治疗，注意休息，避免关节着凉。
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向全国15万专家即时咨询怎样可以使腿变直呢?最简单的几个方法_百度知道
怎样可以使腿变直呢?最简单的几个方法
提问者采纳
腿间夹书类东西书厚度根据情况定每三十钟站着看看书发短信聊聊书要夹紧能掉仅瘦腿使腿型变更加优美且紧实PP哦逐渐书变薄张纸呵呵月迈着修腿街SHOPPING吧
经mm包括sherry内认非奏效哦快试试吧~ 曾问我何才能使腿变修现转摘套供各位美ＭＭ参考 粗腿变修运： 第套
肢腿围超范围要少进行锻炼每用手沿着脚跟腿肚向作圆周按摩平走路进行锻炼都要意脚抬高步行
第节提踵两腿直立腿向屈膝触及臀部止两腿交替每侧抬高20站立稳手扶物
第二节双手抱仰卧腿抬起屈膝伸直；两腿交替进行每20
第三节靠墙立抬腿屈膝脚尖触作圆周运每侧做10
第四节坐抬腿双手握足两腿交替进行每侧10
第五节两脚站立腿屈骼91°；腿垂膝弯90°脚尖立持续几秒钟两腿交替每侧10
第六节两脚尖着屈膝125°两臂伸直
述六节每半测腿围坚持练习
本处适合青练习更效增腿度条件允许辅游泳刺激骺软骨增延腿骨
第节锻炼腿前部肌群立双手抱脚尖着深吸气立起<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad秒钟右腿向前迈步同蹲10秒钟左右腿交替进行共3钟
第二节锻炼腿部肌群
屈膝屈肘俯卧腿屈膝跪另腿伸直抬高与躯体呈直线<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad秒钟向背屈膝与躯体呈直角左右腿交替进行共3钟
第三节锻炼臂部肌群
双手撑腿屈膝撑腿屈膝抬起向胸部靠近<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad秒钟伸直向背屈膝两腿交替进行共3钟
第四节锻炼腿内侧肌群
仰卧腿屈膝脚着另腿向背勾脚尖伸直抬腿（10秒钟）外展10秒钟两腿交替共3钟
第五节锻炼腓肠肌（腿肚）
首先备块5cm高30cm×20cm木板或砖两脚三着木板三二悬空两手自由弯曲或伸直尽力提踵保持10秒钟重复作3钟做作要量力行、防止摔伤始锻炼难度持棍或扶物习惯按要求进行
述5节每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad～6月量肢度与锻炼前比进步应坚持
第节立两臂伸平腿慢慢抬起脚伸直抬腿至高点脚站立20秒两腿交替10
第二节双腿站立与肩同宽两臂伸平足尖着站立保持10秒钟反复10
第三节脚站立向前屈身与腿呈90°腿向伸直使身体呈丁字形两腿反复交替进行10．
1,想要像水妹漂亮美腿试试面水匀腿效
卡路点高香蕉其实餐吃特钾脂肪与钠却低符合美丽双腿营养需求
钙量比般水丰富助于代谢掉体内余盐苹酸代谢掉恼热量让半身肥胖说拜拜至于水溶性纤维质胶解决便秘清肠胃半身轻盈少
吃鱼肉坐着脂肪容易堆积半身木瓜蛋白解酵素、番瓜素帮助解脂肪减低胃肠工作量让赘肉双腿慢慢变结实骨木瓜胶整肠功能净化体质、美化肌肤
清凉西瓜拥利尿元素、酸柠檬黄素能使让变胖盐随尿排结实肌肉付松垮浮肉效外钾含量少修饰美化双腿线条
独特酸能使新陈代谢更顺畅卡路低含钾量却水前几名尝葡萄柚酸滋味定机迷美腿姐
奇异维命C众所皆知其实纤维素含量相丰富纤维吸收水膨胀产饱足外水纤维能增加解脂肪酸素速度避免剩脂肪让腿部变粗所受欢迎美腿水
芹菜量胶质性碳酸钙容易体吸收补充纤直双腿所需钙质芹菜脏错丰富钾预防半身浮肿现象十益
吃菠菜使血液循环更顺畅络自能新鲜养氧气送双腿恢复腿部力与元气
红豆石碱酸增加肠胃蠕减少便秘促进排尿能排除腿部浮肿另外丰富纤维素迅速帮助排泄体内盐、脂肪等废物美腿百利害食物
吃蛋能美腿蛋面维命A让双腿肌肤水嫩嫩维命B2则消除脂肪其磷、铁、维命B1、烟碱酸都消除半身赘肉效
维素A、B1、B2及矿物质纤维素海苔促进代谢排水想要纤纤美腿要记吃
芝麻能提供体所需维命E、B1、钙质特别亚麻仁油酸除附血管壁胆固醇买芝麻粉或直接吃芝麻糊才能充吸收些美腿必要元素
2, 面推荐作给本身腿粗做让更模特肌肉线条 1、踩站立姿势双手自垂双脚打与肩膀同宽 2、双脚同慢慢抬起脚跟脚尖站立慢慢放脚跟 3、重复做10 功效：消除罗卜腿能使腿线条修 随练习瘦腿运 ◆STEP1——腿肚变瘦：踮腿运 踮脚运刺激腿肌肉并消除余赘肉让腿肚变瘦使线条柔美 1、坐椅约1/3处脚尖置于高起平台脚跟尽量向压 2、接着踮脚腿用力脚跟尽量提高并快速重复套作 ◆STEP2——脚腕变纤细：脚掌画圈圈 脚掌画圈圈作具让脚腕变细、双腿变美效 1、脚伸直坐着脚跟及膝盖并拢 2、脚跟轴脚掌慢慢用力向左手画圈 ◆STEP3——腿型更修：双腿交叉腰 用力伸展膝盖侧肌肉强化处肌肉使腿型更加修 1、双脚膝盖处交叉 2、半身往压直手指尖轻触面 3、身体较柔软试着用手掌轻贴面
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三压腿七踢要经压腿要经踢腿快功祝运
每天坚持压腿就行了。
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出门在外也不愁怎么才能让腿变直？筷子腿～_百度知道
怎么才能让腿变直？筷子腿～
筷腿简单讲细直美腿说细直标准描述：腿腿粗细几乎
筷腿腿般要比腿站直候膝盖凹凸腿几乎连接同圆柱体且候肤质作评判标准白嫩细滑腿同些比较利于习舞蹈等各种体育（表现定程度o型腿）编辑本段1、帮腿做SPA腿离脏远、海拔低所即使脏强劲、循环良新陈代谢产毒素废物容易蓄积腿导致腿浮肿看起显粗每临睡前帮腿做SPA能改善腿部血液循环淋巴循环促进毒素排迅速消除腿浮肿工具：及膝深木桶、姜精油、45℃左右温水：温水注满木桶能完全没腿准放入姜精油腿放入水浸泡15钟左右用双手或按摩滚轮边浸泡边按摩腿更能加速消肿帮瘦腿2、吃腿喜欢食物食物都含能促进腿排毒营养份能帮效改善腿浮肿让知觉瘦筷腿红豆——红豆含能促进排尿、消除腿部浮肿份能帮助排泄体内盐、脂肪菠菜——菠菜营养能加快身体往腿部输送养速度植提纤——种植物萃取物促进体内代谢脂肪酶自主代谢脂肪代谢皮肤肌肉间脂肪层脂肪瘦腿选择西红柿——西红柿效助于缓解腿部疲劳葡萄柚——葡萄柚含量丰富矿物质钾能加速腿部新陈代谢速度3、刺激腿穴位穴位按摩便直接效瘦腿能通刺激穴位促进腿部排毒改善腿部循环达瘦腿目 专家推荐瘦腿穴位按压步骤1：敲胆经按摩始前先敲胆经既能驱除体内寒气畅通腿与腿间循环能让腿肌肉络起穴位按摩做准备：用拳敲打腿两侧腿外侧根部（站起臀部窝位置）直敲膝盖外侧反复敲打50接再膝盖外侧直敲脚踝外侧反复敲打50注意敲打力度用太要微微痛步骤2：按压承山穴微微用力垫起脚尖腿侧浮起肌肉尾端尖角凹陷处承山穴承山穴体足太阳膀胱经重要穴位进行按压刺激仅能够促进膀胱经通迅速改善腿浮肿能帮助腿部脂肪燃烧效塑造腿曲线：用拇指稍用力点按间隔5秒钟反复按压2钟即步骤3：敲打飞扬穴飞扬穴与承穴亲密邻居位置承山穴外<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af寸位置穴位与腿部体液循环息息相关要进行刺激能促进双腿血液循环淋巴排毒：由于飞扬穴所位置肌肉较厚所采用敲打刺激式效更用拳稍用力敲打微微疼痛佳反复敲打3钟左右步骤4：按压昆仑穴昆仑穴位于外脚踝外踝尖与跟腱间凹陷处飞扬穴与腿部体液循环息息相关进行按压刺激仅能促进腿部体液循环能让腿看起更加紧实筷腿型帮助：放松双脚用拇指稍用力按压昆仑穴间隔5秒钟反复按压2钟即4、DIY高尔夫球按摩器赋予高尔夫球新用途能帮瘦腿佳道具论坐办公室电脑前工作窝进家沙发看电视都脱掉袜左右脚底各放高尔夫球踩着面反复滚仅能按摩脚底刺激脚底穴位更能锻炼腿肌肉给强健内质且更妙双腿要停前能跷起二郎腿机5、睡觉瘦腿完全睡觉间利用起瘦腿筷腿要随随瘦简单需要床尾腿部位置垫高让双腿水平高于脏促进浮肿部位体液流腿减负知觉瘦筷腿
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出门在外也不愁我十三岁，小腿不直，向外翻，两条腿的膝盖可以挨到，但小腿之间有好大的空隙，怎么才能变直？求大家帮..._百度知道
我十三岁，小腿不直，向外翻，两条腿的膝盖可以挨到，但小腿之间有好大的空隙，怎么才能变直？求大家帮...
我十三岁腿直向外翻两条腿膝盖挨腿间空隙才能变直求家帮帮忙要手术
我有更好的答案
照描述典型X型腿啊
我前点X型腿用纱布绑两膝关节处进行1-2月要绑太紧要太松间管便难受都要取
让腿保持直直姿势段间纠X型腿程点辛苦真挺难受想做手术重坚持加油
你前几年怎么过的?乘暑期把脚绑一绑吧!时间在睡觉和做作业看电视的时候最好了!
十三岁还在长身体，多吃点钙片，你这是缺钙有点O型腿
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出门在外也不愁美腿的理想尺寸表 单位：cm 　　　　
首先。先搞清除自己腿型不好的关键问题，是肌肉分布不均，还是膝盖错位，或者骨头天生就是弯的（其实一般这种情况是很少的）。
怎么来判断呢，先双脚站直与肩同宽，然后向下蹲（不用深蹲稍微往下一点点就OK），记住是靠你的膝盖来弯，然后站直，这个过程速度要快点，多做几次，仔细看看自己的膝盖在站直的一刹那有没有往外侧突然一弯，往下弯的时候突然朝内侧一弯，如果有这种情况就说明你的腿型是膝盖错位造成的，如果不是则一般是由于肌肉分布不均造成的。
搞清楚状况后，先来说说怎样纠正膝盖错位，有点小残忍，整个人平躺在床上，然后腿呈此形状: _| |_ 竖符号代表大腿，横符号代表小腿，大小腿呈90度，切记整个身体，屁股，大小腿都要紧贴住床，刚开始做的时候不太容易做到，可以叫家里人把你贴不住的部位用力往下压，这个办法残酷但有用，坚持每天做个半小时，我刚开始做的时候痛得都哭了。
然后就是要注意自己平时走路的姿势，靠大腿用力，也就是说大腿带动你的小腿，身体在你迈步的时候是处于两腿之间，不要前倾。你的脚尖不要向内，很多女孩子很容易这样，应该是有一点点朝外。还有就是睡觉姿势，绝对绝对不能忽视，睡觉时人应该是弓字型的，两腿的膝盖要靠在一起。
绑腿方法：
每晚都用绳子把两条腿扎的紧紧的来睡觉 坚持一年 腿值得跟棍棒似的
据说国旗班的那帮直腿兄弟就是这样来的
大致方法是用两根皮带分别绑住膝盖附近大小腿最往外弯的部分
也就是一根绑大腿 一根绑小腿
我推荐用那个穿牛仔裤的时候系的帆布腰带 可以绑很紧不会松、而且可以根据不同的需求来调节
下半身要跟个木乃伊一样被捆得紧紧的
刚开始的时候觉得很不舒服 慢慢的就会习惯
我试了几次 可是最多只能坚持半个小时 然后就不行了 不过感觉膝盖有些酸痛
再强调一下我说的这个方法是将两条腿绑在一起的哦 不是分开的 日杂上也介绍过这个方法的~
极其重要的按摩 ：
先是好好泡个澡，或者泡小腿，接着开始按，如果搭配纤体的乳液效果就更好。什么产品都可以。
一定要按摩。重点按小腿。关于怎么按，我觉得真的是因人而异的事情。在有肉的地方，用按的，捶的，捏的，怎么样都可以，就是按摩到就行了。
特别要注意的是小腿后方，腿肚子和脚踝中间，就是，感觉上腿肚子是从这个地方长出来的，下面都是细的&&就是那个连接的地方，有一个穴道，按按是消浮肿的。
LULU老师曾经介绍过，真的有效。按下去可疼了。如果掌握不好这个穴道到底在什么位置的话，就把小腿后面竖起来的一整条都用按压的方式按摩，会感觉到很痛。不论用什么方法，一条腿按摩要5分钟以上才有用。
我睡觉的时候是平躺的，弓字型睡不着怎么办？
#2 最重要的决定
我睡觉的时候是平躺的，弓字型睡不着怎么办？
在脚踝下垫个枕头让腿轮空
我的天呢也太受罪了吧
怎么减掉1cm呢 脚踝 21.5 算了 估计我是减不下去了
我的小腿肌肉好多 怎么做最有效啊！！
我的腿好肥啊，\(^o^)/~
我的小腿肌肉好多 怎么做最有效啊！！
你试试按摩捶腿吧
宝妈怎么按摩？
宝妈怎么按摩？
你看帖子下面1楼有写哦
好吧，我估计算是太细了，还长了点，天生胳膊腿细好不好只能算麻杆腿了
美腿的理想尺寸表 单位：cm 　　　　
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48.7 31.4 18.8
160 72.8 49.6 32.0 19.2
163 74.2 50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
首先。先搞清除自己腿型不好的关键问题，是肌肉分布不均，还是膝盖错位，或者骨头天生就是弯的（其实一般这种情况是很少的）。
怎么来判断呢，先双脚站直与肩同宽，然后向下蹲（不用深蹲稍微往下一点点就OK），记住是靠你的膝盖来弯，然后站直，这个过程速度要快点，多做几次，仔细看看自己的膝盖在站直的一刹那有没有往外侧突然一弯，往下弯的时候突然朝内侧一弯，如果有这种情况就说明你的腿型是膝盖错位造成的，如果不是则一般是由于肌肉分布不均造成的。
搞清楚状况后，先来说说怎样纠正膝盖错位，有点小残忍，整个人平躺在床上，然后腿呈此形状: _| |_ 竖符号代表大腿，横符号代表小腿，大小腿呈90度，切记整个身体，屁股，大小腿都要紧贴住床，刚开始做的时候不太容易做到，可以叫家里人把你贴不住的部位用力往下压，这个办法残酷但有用，坚持每天做个半小时，我刚开始做的时候痛得都哭了。
然后就是要注意自己平时走路的姿势，靠大腿用力，也就是说大腿带动你的小腿，身体在你迈步的时候是处于两腿之间，不要前倾。你的脚尖不要向内，很多女孩子很容易这样，应该是有一点点朝外。还有就是睡觉姿势，绝对绝对不能忽视，睡觉时人应该是弓字型的，两腿的膝盖要靠在一起。 收藏 (8) 回复
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我身高160.腿长75，大腿48.小腿34，脚踝21.应该减哪里。
有没有155以下的 我151
测试不了啊
我是侧着睡的
这样睡觉可能比较难受吧
#15 中王妹妈咪
有没有155以下的 我151
测试不了啊
我150的，唉
黑龙江 哈尔滨
我的大腿在怀孕的时候胖的太快全是纹儿 怎么办 怎么才能瘦
我应该是肌肉分布不均，站直了看大腿外两边的肉都是弯着下去的，想个桥的形状
腿咋量？从大腿根到脚底？
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