今天练习瑜伽时候大腿肌肉处抽筋了,但没有拉伤,就是用到左腿大腿内侧抽筋肌肉处伸展时候有一点疼,走路时还好,

>> >>练习瑜伽,左后大腿肌肉拉伤,有什么办法可以缓解的吗?
练习瑜伽,左后大腿肌肉拉伤,有什么办法可以缓解的吗?
病情描述:
练习瑜伽,左后大腿肌肉拉伤,就是局部疼,我应该怎么做可以不那么痛?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2817条
医生建议:你说的这情况一般考虑跟劳累有关,吃些或氯唑沙宗也可缓解症状,练瑜伽确实是对身体有好处。在开始的时候不要太大力度去练,要慢慢的来,不然就会导致的情况。练完后要多放松放松。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
侯晓桦&副主任医师陕西省人民医院康复医学科
杨初燕&副主任医师南昌大学第一附属医院康复医学科
周继荣&副主任医师江苏省常熟市第一人民医院康复医学科
吴华军&副主任医师浙江中医药大学附属第二医院推拿科
陈作兵&主任医师浙江大学附属第一医院康复医学科
励建安&主任医师江苏省人民医院康复医学科
相关治疗医院
医院地区等级
骨科热门问答
骨科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【氯唑沙宗片】
【肌肉肌腱单位的急性损伤】
【肌肉拉伤】
跌打外伤、伤筋折骨、...
健客价:¥0.00
跌打外伤、伤筋折骨、...
健客价:¥0.00
韧带损伤,痛经,附件...
健客价:¥0.00
戒断综合征,癫痫,三...
健客价:¥0.00
戒断综合征,癫痫,三...
健客价:¥0.00
双氯芬酸钠肠溶片常规...
健客价:¥0.00
韧带损伤,痛经,附件...
健客价:¥0.00
韧带损伤,痛经,附件...
健客价:¥0.00
适用于敏感菌引起的下...
健客价:¥0.00
用于治疗精神紧张、恐...
健客价:¥0.00之前去练跆拳道时下劈拉伤了我左腿(不知道是筋还是肌肉),过了一段时间后就感觉好像没事了。但是最近有_百度知道
之前去练跆拳道时下劈拉伤了我左腿(不知道是筋还是肌肉),过了一段时间后就感觉好像没事了。但是最近有
前练跆拳道劈拉伤我左腿(知道筋肌肉)段间觉像没事近候睡觉醒觉痛真拉伤筋拉伤肌肉
提问者采纳
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
病情描述模糊腿侧部膝关节内侧或腿根部难判断业余跆拳道员(专业问问题)劈拉伤肌腱或者韧带几率般都腿侧肌群拉伤及处理吧擦药按摩
没错,就是大腿后侧肌肉
还延伸到臀部
有什么办法可以缓解呢?
擦肌肉损伤的药都可以,主要是活血化瘀,注意休息,急的话可以去做按摩理疗。拉伤一般会有肌肉肿胀,如果肌肉瘀黑是有内出血。
我感觉好像没那么简单
按摩不到,在表面臀部肌肉的里面
从左边臀部一直到大腿
睡醒就会痛
痛到影响我走路,但是走了一会儿就不痛了
平躺时放松臀部肌肉会痛收紧才不痛所以很多时我就只能侧睡
之前跆拳道弄伤是在大腿左侧
也一样是按摩不到,好像在肌肉深处(还没有到骨头)
时不时的痛,感觉好像是在臀部中间的位置。。
学完跆拳道过了几个月才开始痛了@( ̄- ̄)@如果是和学跆拳道有关系的话,我只想说:它居然移位了T^T
去看看医生吧,专业一点。
为您推荐:
其他3条回答
没事休息休息
额(⊙o⊙)…你要先做热身噢
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问大腿肌肉反复拉伤怎么办_百度知道
请问大腿肌肉反复拉伤怎么办
我退<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a月反复拉伤3 都腿侧肌肉 觉 咯噔响间近月休息 觉点都疼踢球 别都踢<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f钟左右,脚猛登刚才觉 疼 请问我该办 能 我害怕 足球我朋友 能失
我网给找资料希望早点康复腿部肌肉拉伤 要勉强走 肌肉拉伤用毛巾绑紧要移 疼痛期间加冷敷处理 疼痛减轻热敷拉伤部位 肌肉拉伤体育运见种肌肉损伤种损伤各种损伤发率约占25% 发肌肉拉伤主要原: (1)准备充肌肉理机能尚未达剧烈所需要状态参加剧烈 (2)体质较弱训练水平高肌肉弹性、伸展性力量较差疲劳或负荷度 (3)运技术低姿势确作协调用力猛超肌肉范围 (4)气温低湿度太高场太硬等 肌肉拉伤主拉伤拉伤两种主拉伤由于肌肉做主猛烈收缩其力量超肌肉本身所能承担能力;拉伤主要肌肉用力牵伸超肌肉本身特伸展程度引起拉伤 肌肉拉伤发肌腹与肌腹界处发肌腱附着于骨骼处拉伤能细微损伤能肌纤维部撕裂甚至完全断裂除损伤肌肉组织本身外往往损伤肌肉周围辅助组织筋膜、健鞘等肌肉拉伤部位腿部肌群、腰背肌、腿三肌、腹直肌、斜肌等 肌肉损伤症状与肌肉拉伤程度关细微损伤症状较轻;肌纤维完全断裂则病态较重般表现伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋明显压痛摸摸发硬受伤肌肉做主收缩或拉疼痛更厉害严重肌肉拉伤肌纤维断裂受伤者自往往或听断裂声随即局部肿胀皮血肢体障碍断裂处摸凹陷或两端异膨 肌肉抗阻力试验检查肌肉拉伤种简便其做患者作受伤肌肉主收缩检查者该施加定阻力抗程现疼痛部位即拉伤肌肉损伤处 肌肉拉伤治疗要根据具体情况定少量肌纤维断裂者应立即给予冷敷局部加压包扎并抬高患肢外敷草药肌肉部或完全断裂者加压包扎立即送医院进行手术缝合 肌肉拉伤预防主要针发原进行剧烈运前做准备尤其易拉伤部位准备;体质较弱、训练水平高运要量力行防止度疲劳负荷太重;要提高运技术及作协调性要用力猛;改善训练条件注意运场所温度冬季野外运要注意保暖穿太薄;要注意观察肌肉反应肌肉硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤重新参加训练要循序渐进勿操急并要加强局部保护防止再度拉伤
其他类似问题
为您推荐:
其他1条回答
肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全...
您可能关注的推广
大腿肌肉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 怀孕45天左腿抽筋 的文章

 

随机推荐