健身握力器肌肉锻炼图解15公斤,常人能握100下吗

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Copyright ?2011-, All Rights Reserved. 鄂ICP备握力器应该怎么握?
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这个问题好像太小白了点,不过我确实不知道,就是那种最常见的呈夹角的握力器,应该怎么握?是夹角开口向上,还是应该夹角开口向下?
请注意!!!赛前库里说:“在骑士主场有美好的回忆”,骑士区有人认为这是挑衅,反应强烈。赛后我回帖说“真不觉得库里这句话有什么挑衅意味,一些球迷和球员反应过度了”,之后我就被版主“红桃.A”给封禁了,投诉也没用。这就是我在骑士区的经历,请大家好自为之吧。
正常夹角开口向下,想增加难度可向上
从不黑球员,只就事论事
引用1楼 @ 发表的:
正常夹角开口向下,想增加难度可向上
这是增大了难度了么?怎么感觉这样是把力量最大的食指放在力臂最大的位置,用距离替代了强度啊。这种握法下,无名指小拇指几乎不发力了。
这也就是我不明白那种方法效果最好的关键。
请注意!!!赛前库里说:“在骑士主场有美好的回忆”,骑士区有人认为这是挑衅,反应强烈。赛后我回帖说“真不觉得库里这句话有什么挑衅意味,一些球迷和球员反应过度了”,之后我就被版主“红桃.A”给封禁了,投诉也没用。这就是我在骑士区的经历,请大家好自为之吧。
好像前面的帖子被删了,这无所谓,我就是想让更多人看到和我说一声。
选择一个更高效的方式,避免训练走弯路,是很正常的想法吧。
请注意!!!赛前库里说:“在骑士主场有美好的回忆”,骑士区有人认为这是挑衅,反应强烈。赛后我回帖说“真不觉得库里这句话有什么挑衅意味,一些球迷和球员反应过度了”,之后我就被版主“红桃.A”给封禁了,投诉也没用。这就是我在骑士区的经历,请大家好自为之吧。
引用3楼 @ 发表的:
好像前面的帖子被删了,这无所谓,我就是想让更多人看到和我说一声。
选择一个更高效的方式,避免训练走弯路,是很正常的想法吧。
别纯顶,尊重版规
对于我的ID一般有三种评价:“你说话很有水平,符合你的ID”;“你说话跟放屁一样,用这ID你还好意思”;“大哥你炒股吗”
今天又试了试,感觉用开口向上的方式来握,相对轻松一些,因为拇指更方便发力。
请注意!!!赛前库里说:“在骑士主场有美好的回忆”,骑士区有人认为这是挑衅,反应强烈。赛后我回帖说“真不觉得库里这句话有什么挑衅意味,一些球迷和球员反应过度了”,之后我就被版主“红桃.A”给封禁了,投诉也没用。这就是我在骑士区的经历,请大家好自为之吧。
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