左手臀部骨头里面酸疼肌肉酸疼累好几天了

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网易公司版权所有我左手一用力就疼,该怎么办?为什么会疼?_健康问答_中国健康网
& 我左手一用力就疼,该怎么办?为什么会疼?
我左手一用力就疼,该怎么办?为什么会疼?
健康咨询描述:
不知道是不是躺久了,我在老家那三天一直躺在床上,上过两次街,也算活动了几下,我是练武术的,可放假这几天有没有练,骨头一动就响。但多扭起来就不响了。对了,太极师傅帮我调过高低肩,说我左边高右边低,右手用太多了,不知为什么现在左手一用力就疼,好像是骨头疼,我左手到底为什么会一用力就疼,希望能得到解答。
回复交流区
病情分析:你好根据你描述的情况,考虑是属于局部损伤劳累的表现的指导意见:你好建议注意休息,注意局部多活动就好的,祝健康
我来回答:
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零基础,朋友带 一起练了两天增肌。举重,哑铃,练过后手臂酸疼痛感觉手臂里条骨头痛,手抬不起,左手
力。怎么回事,是继续练还是休息。
提问者采纳
过几天就好了
别练得太厉害 防止肌肉拉伤
不能每天都练一个动作
肌肉会受不了的
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