实战 | 野球场身体运用的注意点与小窍门_虎扑体育-爱微帮
&& &&& 实战 | 野球场身体运用的注意点与小窍门
作者mathiasych总结了一些在实战中身体运用的注意点与小窍门，非常实用，值得学习。能进能退一个球队的进攻战术应当是有进有退，有伸缩，纵深的。而不是球打进内线，就不打出来，或者只是在外线传球，这都不是现代的先进篮球打法。每个球员进的方面做得都非常坚决，非常果断，但是他们的进攻往往只有进，却没有退。或者说直白了就是比如突破的时候只有突破，他的目的就是为了上篮，甚至他自己都不清楚他是要干什么，但他突破的非常坚决，非常果断。而这种现象在面对有经验的防守者时很容易出现以下三个问题：1，被造带球撞人。2，被包夹防守，导致上篮成功率降低。3，遇到协防或补防，导致上篮成功率降低。以上三个问题，无论你有多么强的身体素质，只要遇到一个，你就几乎没有可能把球打进去。我们一直说要利用身体，会运用身体，你在运用你的身体帮助你得分的时候，同样需要运用你的身体帮助你尽可能少的犯错误。而只会前进，不会倒退的球员真是徒有了一个强壮的躯体。你的力量再强大，只要是带球撞人，你就彻底没话说；一旦遇到包夹，你的力量也很难抵挡住两个人的合围；即使前面两条问题你都没有，但万一让你碰上协防或补防，特别是你已经准备起跳上篮或者已在空中，这时你的身体更没有任何多余的力量来帮你做出对抗。而在我们观察的所有突破高手表演时，无一例外的他们都懂得如何运用进退，变换节奏的方法来打乱对手的防守脚步和防守位置。没有哪个突破高手是只凭借一股子蛮力就直来直去的，即使是勒布朗。让你的急停速度，幅度得到大幅度提高人体急停时最接近地面的做功肌肉为小腿肌群的屈肌，它直接决定着你急停的幅度和速度，并且与伸肌一齐保护着脚踝的健康。一个篮球运动员如果不加强这部位的肌肉，那么他不会是一个好的篮球运动员，同样如果一份训练计划里面没有相关屈肌的动作，只有伸肌的，那么同样不是一份完整的训练计划。可以说如果单纯从肌肉角度考虑，那么正向，反向提踵这两个动作足够满足小腿肌群的需求。但是，从运动方面考虑，我们不得不加入一些短距离的冲刺练习，以辅助屈肌尽快的适应在高强度运动状态下的工作模式，从而让你的急停速度，幅度得到大幅度提高。如果你要拉杆，请收紧你的臀部我们不提倡拉杆这种被迫状态下做出的进攻选择，但如果你逼不得已要使出此招，那么第一条切记要收紧你的臀部，即臀部一定要发力。如果你的臀部无法发力，那么你的身子在空中就是虚的，躯干部位变很薄弱，所谓的核心力量便无从谈起。如果有防守者此时接触你的身体，你根本无法正常做出拉杆动作。并且，臀部快速发力，会帮助你获得巨大地爆发力优势，让你能够躲开防守者做出进攻动作，而不是被封盖。所以，如果你要拉杆，那么切记一定要让臀部发力，如果你还没掌握如何发力的技巧，那就一定要让臀部收紧。如果你要拉杆，请运用大收肌群我们注意观察每个运动员的拉杆动作，你会发现他们几乎在起跳前会有一个身体向左或向右的旋转，以躲避防守者的封盖。此时，你需要运用你的大收肌群，它可以帮助你获得更好的旋转速度和旋转幅度，带动身体快速转动。注意，所谓的旋转靠腰部的说法是十分错误的，你想想也知道，如果腰椎或者腰部肌肉能随便旋转，那这个人不早就残废了。故，我们一直以为旋转靠的是腰部肌肉其实是错误的，真正决定身体旋转的肌肉在大收肌群里，多做做内收器械，这个看似“娘们儿”的动作，会给你带来意想不到的收获。如果你要拉杆，谨慎使用腰部众所周知，拉杆动作会给腰部一个方向的延伸力，如果你要让腰部有这个力，那么腰部一定要稍微放松些，否则你的身体绷得太紧，是不可能有特别好的柔韧性发挥的。但这时就出现了一个问题，即如果你遇到防守者的身体接触，腰部如果放松，那么很容易出现对抗上的差距，甚至是出现伤病。但如果你保持腰部紧张，可能就没有那么好的身体延伸效果。所以，这就是为什么我们说要谨慎使用腰部的问题所在，保护自己还是勇于进攻，这个尺度是每个训练者自身都要拿捏好的。遇到挡拆要凶狠这里指的遇到挡拆要凶狠主要是针对防守方而言，很多球员，特别是一些年轻球员，遇到大个子出来做挡拆时，就很容易在身体上吃亏，被完全挡在身后。而其实你注意观察在高水平比赛里，除了某些想制造掩护犯规外，少有挡拆能把防守者完全挡在身后的情况出现。其中一个很重要的原因就是防守者在遇到挡拆的时候，并没有畏惧，敢于做身体接触，甚至是一些在很多国内人看来有犯规嫌疑的身体接触。我记得我在欧洲打球的时候第一次遇到这种情况就吃亏了，当时直接给我撞晕了。教练就跟我说，以后遇到这种情况，你果断的拨开挡拆的大个子就行，不要畏惧身体接触，如果你在挡拆的时候这么镇定，这么温柔，吃亏的只能是你。后来在板凳上看过几个月后，我发现几乎没有一个后卫像我一样在挡拆的时候那么“文明防守”，一些手上，甚至是腿上的动作实在是司空见惯，并且几乎没见过裁判吹罚防守挡拆的人犯规。而我们国家的球员和一些业余爱好者在打球的时候对抗差，除了自身力量薄弱，身体运用技巧掌握不佳外，一个很重要的原因就是在于打得过于温柔，不够凶狠，不够激烈。随着近些年中国男篮在世界赛场上吃身体亏次数越来越多，国内联赛对于身体接触尺度明显放开，这个现象有望得到一定程度的改良和提高。学会让球与身体分开一个好的控球者，他会让球与自己的身体形影不离，球手一体，手到哪，球就跟到哪。但如果你是一个好的突破手，那么你要学会适当的让球与身体分开，特别是在面对有包夹防守或者关门防守时，突然向前大幅度的运球，让球远离身体后，自己快速穿越包围圈，是一种独特地突破封锁线的进攻方式。这种进攻选择不仅会让你的突破出人意料，更会为你的得分创造条件。因为往往这种招式使出来的结果就是进攻方直接杀到篮下，突破所有人防守。但是，这种招式相应地也有一定的局限性，比如他要求球员必须有很好的大局观，否则很容易球过，人不过。此外，出色的身体素质也是决定其能否尽快突破封锁，与球重新结合的重要因素。一些突破高手，诸如科比，保罗，德隆等都善于使用此招。强干弱枝要牢记国内训练者不管是从事什么项目，都有个特点就是强枝弱干，即四肢较为强大，躯干较为薄弱。这里所说的四肢不是我们普遍观念中的双手双腿，而是特指前臂和小腿肌群这两部分。国内训练者对于他们的看重程度远超于肩，背，臀，腿等躯干部位，这其中与掰手腕和跟腱错误论这两个较为普遍的现象有关，以至于训练者在健身房会拼命地练习手腕，小臂，小腿等部位的肌群，反而忽略了其余更为关键的部位。你能够看到很多NBA运动员，他们的手臂肌群都不是非常的发达，小腿肌群也是如此。纤细的小腿并不是健美比赛的评判和审美标准，不符合所谓的“发达肌肉”。但是他们的背部，臀部，肩部，大腿肌群却十分强壮，几个关键部位的肌肉，力量充实，整个躯干非常稳定，有力。强干弱枝，不一定非要四肢弱，但躯干必须要强。特别是对于篮球等有直接身体接触的项目而言，躯干更是一定要着重加强锻炼的。很多人一直喜欢叨叨核心力量核心力量，他是躯干的一部分，但说归说，重视归重视，怎么能够合理的训练，得到不错的训练效果，这就是你需要仔细考量的了。动肩先动肘篮球中有许多离不开的肩部主动发力的动作，比如起跳，投篮，抢断，盖帽等等。这些动作都必须要有肩部的发力才能够完成的更彻底，更圆满。那么如何合理的使用肩部力量，让肩部能够更持久的运动，就成了每个球员都需要注意的问题。众所周知肩部属于羽状肌，其力量极强，但是耐力较差。如果有力量训练经验的球员，更会发现肩部训练时，如果训练不得法，那么斜方肌会感受到极强的疲劳。而斜方肌的疲劳速度和疲劳程度相比三角肌而言更快，更深。所以如果你在实战中不注意肩部的使用方法，那么很容易让你的斜方肌提前疲劳，这样一来就会连带着你的所有上翻，上拉，上提，上举的动作都受到一定程度的影响。要想不让斜方肌提前疲劳，最好的办法就是学会正确使用肩部的方法，也就是我们这里所说的动肩先动肘。如果你要让你的肩部转动，那么最简单，最直接的方法就是动肘部，如果你只动手腕，那么肩部不会旋转；如果你直接动肩部，会连带着斜方肌也在大幅度旋转；但是只要你动肘部，那么肩部必定会随着运动。并且此时斜方肌参与较少，可以节省不少体力。所以，每个球员应当注意，一些肩部的动作，尽可能做到先让肘部移动，连带肩部运动，这样可以帮助你避免肌肉的提前疲劳，竞技状态的突然下滑。只是在使用这种方法的时候，需要注意两个问题：1，肘部与防守者的位置问题，以避免造成肘击。2，使用时机的问题。如果你需要短时间内，或者电光火石般做出一个需要肩部发力的动作，那么我们建议，根据力学原理，最好全身做到协调发力，而不是只单纯靠某个部位去发力。不要用半手掌传球很多球员可能因为年龄，手大小的缘故，导致无法掌控好球。特别是在传球的时候，容易出现半手掌传球或手掌传球，即因无法抓住球，所导致的只能依靠手掌或半个手掌才能传出速度较快，力量较足的球。这种传球方式是有很大弊端的，其中最明显的一个就是无法掌控准确的传球线路，传球精度较低。其次就是在需要传出距离较长的穿越球或直线球时，速度和力量会收到减弱。这个问题很好理解，如果你抓不住一个球，那么你是无法把他投掷的远，快，准的。相反，如果你能够抓住，掌控他，那么相对的你会更容易借助背部，腿部的力量去传球。篮球是传出去的，不是用手推出去的。所以，我们建议如果你不能抓住球，最好采用双手传球的方式，虽然这种传球较为传统，较为明显，不隐蔽。但是相对来讲准确度比你单手无法掌控时要强得多，力量也会更强大。虽然对于一个组织后卫或者传球手来讲，进攻时机非常重要，稍纵即逝。但失误确实毁灭性的，如果你传球出界还好，但万一被断掉，后果是难以想象的。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34野球场上没有身体素质怎么进行突破？？？？
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本人187.。。体重120斤。。。。属于竹竿。。。投手型，射程基本全场，手感柔和。。。。进攻手段基本就是。。。。接发球直接出手。。。底线反跑接球出手。。还有向内线空切打EASY& BALL。。。内线进攻基本为0，我在突破时总是被人挡在外面。。。。请问各位有什么方法进行突破呢？？？？
我爱火箭。。。永远的爱。。。我爱那个胖子。。。就像爱火箭一样。。。今生不变
这些回帖亮了
如果你身体很差，那就只能找这样的机会了！PS:谢谢各位啦，只不过我并不是说老科，我是想说，身体不好可以利用挡拆来突破！[ 此帖被郭元贵在 16:05修改 ]
竹竿想突破，就只有速度。不然，增加体重。再不然，你苦练技术。
开发假动作啊
比的是巅峰时还有好队友帮助谁更牛逼？当然是科比。
单挑？对不起，但他们要在背战术、了解队友攻击热点、接球习惯上下了功夫的，不敢奢望队友擦屁股，所以专攻各种高难度投篮的科比单挑也是无敌的。
麻烦你们欺负人时虚心点，不要说得他们队友值1亿一样，那样才叫黑。
有点轻呀，看你定位在哪里了，打外线也并非不可以
练篮子吧，准了就有机会突破了
―――勒布朗是信仰
187的突破还说自己没身体素质，你的长腿长手啊！！！175左右的，基本跨一步就过啦，过完人把手完全向前展开再挑篮，他连追帽的机会都没！除非是身体素质强你一档以上的矮个，不然你就跨一步过他，让他知道长的矮的悲哀。[ 此帖被西陆护林人在 17:57修改 ]
一般都是半篮 那样的话LZ的机会来了 转身向外突
2013，理性有正义感，多年潜水不发言的老球迷井喷的一年
什么？？你说2011？？他们的历史上没有这一年
挡拆后，再突破～
喜欢马刺，喜欢的是一种韧性，一种团队，一种敲石头的精神。无论落后多少，都不放弃，一点一点的打回来；无论领先多少，都不放松，一点一点稳定住优势。GO，SPURS，GO！
LZ可以适当参照大萌波、突投结合
曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。
没身体没法突破的，。。首先对抗要上去 除非你技术很好弥补
楼主可以试试背身，楼主这身长，如果没速度，练背身转身突破可能行，这个要不行那我就不知道了。。。。。
竹竿突破也是有办法的。野场上一般都是没什么素质的。你的身高就是不错的素质了。
没有必要非要像后卫一样突破才算突破。突破大个球员也算突破。 诺维茨基33岁慢成那样，还能突破博士。关键是你控球要好，要有勾手、抛投的技术。拥有一定经验后，冲起来打内线，还是很有威胁的。
没投篮技术怎么中投发自手机虎扑
倔强小贝不倔强
如果你身体很差，那就只能找这样的机会了！PS:谢谢各位啦，只不过我并不是说老科，我是想说，身体不好可以利用挡拆来突破！[ 此帖被郭元贵在 16:05修改 ]
效率溢出论，空位投篮有害论，MVP一个就够论，AMVP最高荣誉论，得分爆炸力， 得分洞察力， 助攻爆炸力 ，三分扣篮论，上篮绝杀不算绝杀论，总亚军不如乐透冠军论，有本事来西部论，抢队友篮板论，胜负等价论,总冠军含金量论！ 雷VS船 5.14惨案！36计之围詹救科！
成为雷密的七年里，我是快乐的
建议学学卡塞尔
骗术的最高境界就是骗自己
哥们 野球场你187打外面真有点浪费，不过你的体重120是不是假的？？？我都想象不出来187才120
，如果是真的，稍微调整下饮食，然后练力量吧，大个子篮板要威武一点儿，突破时候你顶人突不了的，叫队友出来做个掩护吧，还有187投篮准的话进攻端也无敌了，别羡慕风骚的突破，他们更容易受伤，哈哈
射程基本全场。。。。
楼主你还突破啥啊
直接全场扔3分吧
无理的偏爱：龙宫礼奈
栉枝实乃梨
无限的憧憬：凉宫春日
这体重，下肢力量怎么样啊
I CAN DO ALL THINGS
靠节奏吧，
真有跟我一样瘦的啊
那说说我吧
高二 平时打中锋
同等身高里速度中锋偏上（右脚踝
腰都有伤所以没爆发力和弹跳）
投篮不想你那么bt
时有时无吧
你要想突破
先练习fimish本人挑篮抛投钩手都不错
以前由于没练出来
感觉竹竿突破要结合背身护球
转身什么的 而且不能一突不回头
没机会就退回来
因为大个突破
如果能落低位会更好
更兼你有投篮
无死角大杀器啊
我在增重和练习左手终结
加上本来就会的低位脚步（感觉没对抗能力
玩脚步就是作死……随便一顶就走步……）目标是奥拉珠旺型
看好成为一个瘦子版卡尔
马龙发自手机虎扑
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看了很多帖子，很多人都喜欢说，自己是，控卫或分卫或小前或大前。突破型，投篮型。。。。。。很多类似标签。真不明白是现在大家都流行这么说，还是我落伍了，还是也有人反感这些无意义的标签。不说nba，就说，内线其实都很有外围篮子，外线小个内线脚步也很好。大家基本功都扎实，真到了专业队了才按照特长，身高体重，去定位置。而且很多人都是第二，第三位置。热爱篮球没错，但是真心觉得不能浮躁。花哨或者实用都没错，但是都建立在基础上的。什么技术，什么位置都打了才能更了解篮球。
这些回帖亮了
我有一天早上在家边上的球场练球，有个小孩（中学生）问我穿的什么鞋？我说是AND1的；他问我这鞋是什么位置的人穿的，我说这鞋是后卫鞋，启动好，之后他说那他不能穿这个，因为他是中锋...........
当然不排除有人胡乱按标签，但一般人还是根据自身特点给自己分的类，和浮躁或者花哨没关系。
当然不排除有人胡乱按标签，但一般人还是根据自身特点给自己分的类，和浮躁或者花哨没关系。
Chaos isn' it's a ladder.
我有一天早上在家边上的球场练球，有个小孩（中学生）问我穿的什么鞋？我说是AND1的；他问我这鞋是什么位置的人穿的，我说这鞋是后卫鞋，启动好，之后他说那他不能穿这个，因为他是中锋...........
要珍惜身边的好女孩！！令求购二手充气娃娃.....
引用2楼 @ 发表的:
我有一天早上在家边上的球场练球，有个小孩（中学生）问我穿的什么鞋？我说是AND1的；他问我这鞋是什么位置的人穿的，我说这鞋是后卫鞋，启动好，之后他说那他不能穿这个，因为他是中锋...........
前几天打球，4v4，我们伙一个小子不停提醒我打组织后卫。让我多传球。我突破了一个，人家说“你看看你，你一个人打让我们三个站这里看啊？”。一下搞的没心情打了。
引用3楼 @ 发表的:
他以为自已定个位就是科比帮主了
把你的钱晒给大伙儿瞧瞧呗
引用4楼 @ 发表的:
前几天打球，4v4，我们伙一个小子不停提醒我打组织后卫。让我多传球。我突破了一个，人家说“你看看你，你一个人打让我们三个站这里看啊？”。一下搞的没心情打了。
所以现在有时候没法说，球场上的定位，不是按照身高和打法，更多是按球员的功能。半场野场随便玩的话，其实就2种位置，内线和外线。要全是小个的话，就4个人全都突分和冲抢，没必要苛求位置。
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就没有一个人能说自己是全能战士
其实还有好多全能战士的
引用6楼 @ 发表的:
所以现在有时候没法说，球场上的定位，不是按照身高和打法，更多是按球员的功能。半场野场随便玩的话，其实就2种位置，内线和外线。要全是小个的话，就4个人全都突分和冲抢，没必要苛求位置。
我觉得说的挺对。其实我觉得多数业余同志都不太清楚位置分工的定义。再直接点说，就是根本不知道。
更不要提什么体育品牌的定义“后卫鞋”“锋线鞋”之类的概念对于我们这些业余爱好者的可笑了。
据我所知，传统的中国科班专业人士始终不太接受大前锋、得分后卫等概念。如果非要分类的话，还是以二中锋、中锋、前锋等来定义。
至于我自己，反正我是没弄明白等分后卫和小前锋的区别，说到球场站位和攻防责任，更是完全没概念。我觉得野球场上能做到给队友做无球掩护的人就已经算是战术素养高了。
对于“我打后卫，我打前锋”这些话我完全当做空气，除了“我打中锋”，其他一律忽略。
身体是革命的本钱，打球忘乎所以也得注意身体安全。
引用9楼 @ 发表的:
我觉得说的挺对。其实我觉得多数业余同志都不太清楚位置分工的定义。再直接点说，就是根本不知道。
更不要提什么体育品牌的定义“后卫鞋”“锋线鞋”之类的概念对于我们这些业余爱好者的可笑了。
据我所知，传统的中国科班专业人士始终不太接受大前锋、得分后卫等概念。如果非要分类的话，还是以二中锋、中锋、前锋等来定义。
至于我自己，反正我是没弄明白等分后卫和小前锋的区别，说到球场站位和攻防责任，更是完全没概念。我觉得野球场上能做到给队友做无球掩护的人就已经算是战术素养高了。
对于“我打后卫，我打前锋”这些话我完全当做空气，除了“我打中锋”，其他一律忽略。
比如我们国内的老一辈的篮球理念，就没有SG的说法，你比如一些老派的球队像辽宁、山东，其实就是双控，没有很明确的SG这个位置。
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就俩位置，里面和外面
引用10楼 @ 发表的:
比如我们国内的老一辈的篮球理念，就没有SG的说法，你比如一些老派的球队像辽宁、山东，其实就是双控，没有很明确的SG这个位置。
4V4 半场的时候，我专门在两个3分底角和45度，这4个点左右跑动等接球就投（基友们看到我空位也立马喂球），算是什么位置？
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
引用12楼 @ 发表的:
4V4 半场的时候，我专门在两个3分底角和45度，这4个点左右跑动等接球就投（基友们看到我空位也立马喂球），算是什么位置？
要按咱们街球区主流的路数，你算SG.........作用是拉开进攻空间和贡献外线火力。
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现在很多年轻人喜欢给自己找模板
打球的时候
给队友无球掩护，那哥们给我来一句：“整那么专业干啥啊。”。。
当时我。。。。草、
引用15楼 @ 发表的:
打球的时候
给队友无球掩护，那哥们给我来一句：“整那么专业干啥啊。”。。
当时我。。。。草、
无球掩护做的好，射手爽死啊。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
引用15楼 @ 发表的:
打球的时候
给队友无球掩护，那哥们给我来一句：“整那么专业干啥啊。”。。
当时我。。。。草、
。。。无语。我觉得打篮球不打配合，就别打了
我努力得像安东尼，生活却犹如尼克斯。
引用15楼 @ 发表的:
打球的时候
给队友无球掩护，那哥们给我来一句：“整那么专业干啥啊。”。。
当时我。。。。草、
哈哈
我喜欢配合，对单打无奈
冷静、理智
引用16楼 @ 发表的:
无球掩护做的好，射手爽死啊。
只能说打着玩纯射手不多，大家都是持球突破手
上论坛开开心心才是真
说出了我长久以来的心声。。。一听到累死的分类就像吐！
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居然还有人说看不出来刘炜比杨鸣和张庆鹏强在哪儿的，您这球算是白看了。。。
Wish I could be the right one
引用620楼 @ 发表的:
呵呵 只是看到有人瞎说 想纠正而已 我不认识他
他臂展很短 黑人的臂展难道你不知道？ 体侧数据自己可以去查下 极限摸高我是在扣篮上看到的 体侧不准毕竟跟状态有关 至于站立摸高举个例子
T-DUB只比吴悠高一点 但站立摸高比吴悠高个手掌多
实战厉不厉害有个人的看法 我不反对 但有些摆在眼前的事实有些人要否定就看不过去了
还是那句话 证明得越多质疑得越多 但讨厌无厘头的质疑
--------------哎，其实你讲话还是挺客气的，不想辩论了，各自保留自己的意见吧
我觉得是态度问题，现在中国的父母很多都觉得打篮球没前途，让孩子读书读书读书，导致很多有天赋的人都被埋没，还有就是体制的问题，在我们这里想跟着市里的队，甚至县里的队都需要跟里面的人搞关系，黄种人身体素质肯定不是最好的，但是绝对有好的，你看刘翔就是个例子。仅仅代表个人观点。
我就是单纯的爱篮球，爱球鞋。
引用1楼 @ 发表的:
我终于还是忍不住说两句！ 很多人说中国人体质决定的！但这绝对不是理由，中国的篮球绝对不是天灾，就是人祸。96年那一代人 吃的和训练条件绝对没有我们现在好，但是那时候能把 阿根廷打败！
胡卫东，巩晓彬，刘玉栋，正武，孙军。哪个技术和能力都非常扎实。包括后期的 李楠，张劲松，张成，章文琪。 那些年出了多少好前锋。
现在的国家队，中锋会跳舞，前锋 会站桩。会防守的不会进攻。会进攻的不能防守。这几年除了姚明大致和易建联。把孙悦也算上吧，毕竟人是体制外锻炼出来的。
剩下的也就伊利 还算个小前锋。 大家都在说没有好的后卫，现在想想 各个位置，哪有说的过去的。前几年国内的后卫： 李群，鞠伟松，李晓勇等等，都是组织和突破都不错的后卫。中锋更别提了，除了大致和姚明。没人了，为什么？现在的孩子身体条件各个方面应该比他们那时候好多了，为什么就各个位置没有了接班人？ 看着蜡笔小新出场时候那所谓的跳舞，我真的想知道，他是来打篮球的吗？国内的CBA都是把球交给外援，然后等着，看着。赢球了有奖金，输球了也不损失啥。不值得我们反思吗？有个网友说，现在的孩子也就趁课间十分钟能打会篮球。中国篮球如果没有最近几年火热的NBA转播。估计没不会有太多的孩子能接触并热爱篮球。像我这样能喜欢篮球的，还是拜托岛国的漫画书《篮球飞人》。其实黄种人的体制有差距，但是不会差距这么大。肌肉可以练出来。球技也能练出来。但是，没钱，没人，你就别想进市队，省队，更不用说国家队了。如果郭艾伦没有郭士强，国内像他这身高，比他技术好的有的是。相比之下，我就想不通为什么刘伟还能在国家队打球。而且还是主力，凭良心讲，我真没觉得刘伟比张庆鹏和杨明强哪去！
所以 中国篮球最近几年都不会有太好的成绩，因为这是人为的。
赞一个！
引用486楼 @ 发表的:
目测吴悠躺枪
引用494楼 @ 发表的:
美帝能为研究大象交配出1000万的科研经费，让两三个科学家在非洲长年耗着。中国出得起这个钱么。。。（私人也好，国家也好）
不是出不起，是就算出大钱。成效也不大。人家的科研经费是直接发到研究人员手中。天朝是要经过层层部门组织
引用500楼 @ 发表的:
牛肉和猪肉的差距。。
错！是有没有加“食品添加剂”的问题
中国的锋位队员 体重不是很够.96-100公斤的较少,达到标准体重且协调性,柔韧性又同时具备的新一代的球员当中只有徐咏和孙悦勉强入围,协调性的严重缺失是在怎么练也很难提高个人持球攻击能力的,天赋是优秀运动员必须具备的东西.有的人说易立有持球突破,但是仔细看过视频给人的感觉是放球突破具多.
引用32楼 @ 发表的:
他是16支球队的教练？真秀逗
本来适合的苗子就没有多少，陈江华的成长，不就是因为他，所以才一直缓慢至今么？
引用568楼 @ 发表的:
赵爽突破不错
今晚看了女篮的比赛真心觉得爽妹子的突破不错。PS.样子长得也不错
引用599楼 @ 发表的:
吐槽一下吧，估计詹姆斯生在天朝的话，差不多现在都考上公务员了。。。
也许是在某个不知名的球场做“野球王”
引用613楼 @ 发表的: 跳的高的又不一定对抗强 你说腿部强壮，核心力量强的人，他的对抗会不强吗，比如说举重运动员
原地起跳如果你的腿部力量，核心力量不强的，是很难达到90+，不知道你认不认同这句话
走过弯路不可怕
失败了也不可怕
可怕的是忘却了最初的梦想
放弃最初的坚定
因为得内线者得天下，中国的理念一向觉得篮球是巨人的运动。
外线的基本任务就是运球过半场
continued.
收KG的小码AU啊~~
引用524楼 @ 发表的:
阿尔斯通，艾弗森，帕克，有多少NBA球星不是打野球出身的？？？？还职业。。。你觉得中国职业篮球队有多强？？？？还是选材问题
你在电视上在场下看中国职业队打比赛不怎么样，你上去试试就知道了，野球和职业是两个档次，野球是兴趣，那么职业就是为了赢球的，不否认野球场也有很多高水平球员，可组一队真心打不了职业的，选材和体制是另一方面问题，
中国后卫的定义是：会给内线传球。
谁还注重去突破！
出来混，总是要还的。
引用633楼 @ 发表的:
我们这边不一样，就算敢突破的，被狠狠犯规几次，各种受伤，就再也不敢突了。
...你们那还有如此球痞？
我更欣赏默默无闻在野球场跟健身房拼搏的JRS
，相对于只会在键盘上当超巨哗众取宠的JRS。
身体条件限制，暴发力不足体力受限
引用1楼 @ 发表的:
别拿身体素质说话，无忧的弹跳114是世界最顶级了吧，无忧运球不差吧，可惜国家不敢大胆用人，艾弗森是中国人的话估计也进不了国家队，还有很多有天赋的人每天只能在课余挤出10分钟打球吧
现在的篮球不简单是跳的高就行.就好比高中物理里面,什么都在理想状态下进行.然而实战中有大量的身体接触.很容易让力量差的球员达不到理想状态下的速度和弹跳高度.
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