在800m环形跑道上有两人练中长跑，甲的速度为320m/分，乙的速度为280m/分，两人同时同地同_百度知道
在800m环形跑道上有两人练中长跑，甲的速度为320m/分，乙的速度为280m/分，两人同时同地同
在800m环形跑道上有两人练中长跑，甲的速度为320m/分，乙的速度为280m/分订亥斥酵俪寂筹檄船漏，两人同时同地同向起跑，多少小时以后第一次相遇?
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你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
来自：作业帮
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设两个人跑了x分钟.
320x+280x=800
订亥斥酵俪寂筹檄船漏
x=2/3答：三分之二小时后第一次相遇。
环形跑道的相关知识
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出门在外也不愁我长跑800m不及格 想练气 跑步好还是游泳好？如果是跑步,需要天天跑吗？_百度知道
我长跑800m不及格 想练气 跑步好还是游泳好？如果是跑步,需要天天跑吗？
所有体育锻炼都是贵在坚持的..也要看什么原因是体力不行还是感觉呼吸跟不上.长跑不合格，三天打鱼两天晒网是没效果的
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每天跑坚持跑吧。等你跑的多点了。另外跑步是需要有节奏的。注意身体素质的保持，不要断，跑起来就轻松多了，能够掌握自己的节奏
练跑步，最好有固定的时间和路程，还有就是要有好的风景，那样也不会嫌累，本人就是这样的，坚持一段时间就会见成效了。
如果是因为体力不行的话建议还是练跑步，开始慢跑，然后加快速度，必须得要天天跑，只好是在空气好点的地方跑，如果感觉呼吸困难老是难呼吸，那就是肺活量问题，建议可以在水里憋憋
长跑嘛，要注意呼吸节奏。两吸一呼对应的脚步刚好是三步。我的强项是1500米，和3000米至于800米以我的经验，重要的是在第一圈保持体力跟在队伍中间，不要心急慢慢来。等最后300米开始加速。不知道你800 米要多少时间。
跑步和游泳都交替练习更加。1.掌握节奏2.调整呼吸3.坚持训练4.循序渐进
跑步和游泳都可以，都是要坚持，学会掌握节奏，不断训练
锻炼要经常，才能有效果
跑步的相关知识
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出门在外也不愁800m长跑800m长跑_百度知道
800m长跑800m长跑
30：00我该怎么跑进3：20我现在最好记录是4第一名的是3？不要复制
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跑的好坏基本就是看你自己的体质.6来算1秒钟大概是两步到三步的样子。当然也是有些科学方法的，也就是1秒大概在4米左右.4-1，比如匀速跑是最节省体力和降低呼吸系统负担的，按正常步幅1，建议平时联系的时候最好是按照1000M的距离跑增加耐力，我们可以简单来算时间210秒，你一定要恒定保持这个速率才能最大限度的使用体力跑步说实在的是最没技术含量的
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出门在外也不愁（;铁岭）某中学对本校500名毕业生中考体育加试测试情况进行调查，根据男生1000米及女生800米测试成绩整理、绘制成如下不完整的统计图（图①、图②），请根据统计图提供的信息，回答下列问题：（1）该校毕业生中男生有300人，女生有200人；（2）扇形统计图中a=12，b=62；（3）补全条形统计图（不必写出计算过程）；（4）若本校500名毕业生中随机抽取一名学生，这名学生该项测试成绩在8分以下的概率是多少？
18、李红同学为了在中考体育加试中取得好成绩，每天自己在家里练习做一分钟仰卧起坐，妈妈统计了她一个星期做的次数：30、28、24、30、25、30、22．则李红同学一个星期做仰卧起坐的次数的中位数和众数分别是．
14、有一些标有6，12，18，24，…的卡片，后一张卡片上的数比前一张卡片上的数大6，小彬拿到了相邻的3张卡片且这些卡片上数的之和为342．（1）猜猜小彬拿到哪3张卡片（2）小彬能否拿到相邻的3张卡片，使得这三张卡片上的数之和等于86如果能拿到，请求出这三张卡片上的数各是多少如果拿不到，请说明理由．
（;青岛）某商场为了吸引顾客，举行抽奖活动，并规定：顾客每购买100元的商品，就可随机抽取一张奖券，抽得奖券“紫气东来”、“花开富贵”、“吉星高照”，就可以分别获得100元、50元、20元的购物券，抽得“谢谢惠顾”不赠购物券；如果顾客不愿意抽奖，可以直接获得购物券10元．小明购买了100元的商品，他看到商场公布的前10000张奖券的抽奖结果如下：
出现张数（张）
6500（1）求“紫气东来”奖券出现的频率；（2）请你帮助小明判断，抽奖和直接获得购物卷，哪种方式更合算？并说明理由．非常求助。如何在5天内提高（女子）800m跑步速度。5天以后就中考体育加试。详细情况见补充。_百度知道
非常求助。如何在5天内提高（女子）800m跑步速度。5天以后就中考体育加试。详细情况见补充。
我试过了。一般跑着跑着就做减速运动。4。从那以后我就在4分左右徘徊。求助好方法。谢谢。2。结果假期把脚崴了。我只跑了3分49。不过我本身身体素质就不是很好。我想说对手的存在对我也起不了太大作用。结果我只比上次快了4秒，望各位笑纳。我在刚刚跑的时候就特别累以至于后来没多少劲儿：悬赏可能有点少。积极的想法在我脑子里依旧行不通。但是我觉得没有什么提高。以上为补充。我只在跑完后觉得没以前那么累。因为我每次跑脑子里的想法都很消极，这是学校要求的.今天我们刚考完学校的体育加试。我觉得这可能和我的心理暗示有关.我周末会到学校练一小会1.我去年跑800差5秒满分，奇葩地差3秒满分，起码在我身上不奏效。每次都这样不管是跑800还是400。火急求助。另。我每天都会抽课间和同桌出去跑一圈400。什么努力摆臂可以提高点速度的。如果有好方法我希望能跑到3分40。但我还是没力气冲刺.据说红牛有一定功效.我们上学时每天晚上都跑4圈。怎么办。5。满分是3分30。那么中考前我还有必要喝么。当然满分最好，所以还是很累。顶多就比她快那么3-4步吧。她今天800超常？3
但如果我那么跑会比现在还差。我们体育老师说第一圈有多大劲就全使出来，然后第二圈就靠耐力了，结果最后那些力气像是被封住了。还有就是每次我都想留着点劲儿等待最后的冲刺。。其实就算我冲刺那速度估计也不叫冲刺唔。
比赛的时候做好准备活动非常非常重要。 800米跑考试技巧，每跑两步或三步一呼气、按我的方法;我说说我的看法吧;40&quot，原因就是没做准备活动，谢谢，不要给自己泄气，跑完后。这样做准备活动，满意请采纳、红牛啊。 5，压压腿，尽量做深呼吸，做几次深呼吸，或是准备活动没做充分，你跑进3&#39，巧克力啊：比赛前三十分钟开始，下面我把我以前回答的关于跑800米的注意事项复制给你、情况同3！也是最容易忽视的。 4、出现你的这个情况。最后大约一百米全力冲刺；然后做几节徒手操，你想啊，每天做一次，做到有节奏的深呼吸，原地跳几下，跑完了不难受死、士力架啊都没有用，跑的过程中注意呼吸节奏，是有好处的，你考试的时候跑到3&#39，跑前再吃些东西喝些东西，然后临比赛前五分钟坐下休息，什么也不吃什么也不喝。1。希望我的回答对你能有所帮助，按我的方法来做。祝考试成功；再做3-5个30-50米加速跑。考试过程中尽量全程保持匀速就可以了。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧？ 3。做到这些;一点问题也没有（正常情况下），但是往往大部分考生最忽略这一点、还有五天的时间；上跑道后；三是注意呼吸的节奏，这几天每天拿出点时间来跑一跑，记住这会儿要注意保暖;一点问题也没有。或者你就按我说的准备活动方法，你就有可能比你平时的最快成绩再提高十几秒，每跑两步或三步一吸气，先慢跑米。 好了，甚至可以跑到3&#39。二是避免起跑后猛冲。 2：一是做好充分的准备活动——这点非常重要，先别脱衣服，切忌一开始猛冲;40&quot，你平时跑步的时候;35&quot，活动一下各关节。跑步的时候多鼓励自己，口腔里难受的要命；这时候应该感觉整个身体已经出汗了
首先。。。我想我可能没发跑因为我们年组一共20个班，我们要分时间考试。我附近没有运动场地。。。其次。。。如果我考试前真这么运动，恐怕我考试的时候就已经趴在地上了。。。。。我的耐力忒差。。。跑上200m就不行了。。谢谢〜
准备活动的慢跑是很慢的那种跑就可以了，不需要在田径场上跑，有一点空地就可以。 压压腿、做做操是很容易做到的。 再说一遍：跑八百米，准备活动必不可少，你体力差，你可以很慢很慢的跑，一定要使身体充分活动开，信不信由你，反正我告诉你了。
来自团队：
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保准你满分，考试前五到十分钟吃点高热食品，例如巧克力士力架，你以她为目标，所以你需要在一开始就往前使劲跑，而且后面根本就提不起来劲，小心肌肉因突然的加量运动拉伤，还有一点，最后冲刺可以超了，更划不来现在练已经没什么用了，始终跟她身后两米远，你不要前面就开始给后面留劲，还有中途不管怎么样都不可以停下，最近练习的时候别给自己加量，别落后也别超她，我试过，姐姐当年的3000第一就是这么来的，800在于一般学生来说已经算是长跑了，我的建议是练习还和以前一样，一点用都没有，始终一个速度，而且只能让一个人在你前面，这样可以缓解你后劲不足
哇膜拜啊。。。我也想紧咬着一个人不放，但是我跟着跟着就跟不下去了没力气了。。。今天我要是跟上我同桌就差不多能满分了。。。关键是我心理暗示不行而且身子越跑越沉。。。这是什么情况呢。。。
人体都有一个极限，每个人跑都这样，会感觉无力呼吸困难，如果你坚持下去了呼吸会马上畅快许多，两条腿像变长了似的，内种感觉，说不清楚的，我当初3000是我们班没人跑，我去冲数的，之前一天都没锻炼过，看你自己毅力了，你自己没毅力跨越身体极限，告诉你一万个好使的方法都没用！还有，你也不是残疾，凭什么跑不过别人，
我虽然很想很想超越极限但结果每次都不好使越想超越越作减速运动＞＜..谢谢大姐姐[我可以这么叫不？]
还是你自身原因，没毅力所至，首先过自己内关吧，记住我说的话，一开始就要用全力向前冲，你能做到的，相信自己，姐姐我小短腿都跑第一呢呵呵
嗯嗯我明天试试看哈：）
这个还是得训练的
你挺厉害的
早点起来，400跑道跑3圈
前面保持自己的速度 最后一圈 你要加速 一个星期
左右 就有提升的
你比赛的时候
就第一圈尽量跑快
后面一圈要加速
因为 一圈之后你有点累了
后面一圈你要加速 才能保持第一圈的速度
呃。谢谢你。不过我一周后就中考了。。。我们学校3个星期一次考试结果我这3个星期才上升了4秒...而且我保持匀速很难，没力气冲刺（我刚刚又补充了）。。。最杯具的是我早上起不来因为我晚上得上课很晚睡，恐怕早起很难..即便我想起来我家长也不让＞＜我跟他们谈过他们直接无视这个问题。。。
那就没有办法了
下午 上完课 也是可以的
我以前 1500m
后来大学了 就这样一个星期吧
快了10多秒
看你自己的
呃。。我我尽量哈：）谢谢〜
这几天没事的时候慢跑1000米，临阵抱佛脚有点用的。实在不行，到跑步时喝红牛。
我周末有课怎么办。。。我们还有5天的时间学校会让我们一天跑1600米不过看样纸是没什么用了。。。今天我喝了，没用。一点用都没用。求好方法..谢谢〜
运动在于平时，这个跟别的不一样啊。考试时开始的时候不要跑太快，到后面还剩一两圈的时候再加速。
我的确不会在开始就跑太快。尽管我想留着劲儿冲刺但我跑完1圈劲儿就都没了。冲不动。。。。。。。。。不过还是谢谢你。
绑着沙袋练习，
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