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你好睡眠障碍属于心境调节障碍，包括入睡困难多梦，易醒早醒等类型
患者目前这种情况属于易醒，也是失眠的┅种
请问有没有什么改善方法呢
建议患者学会自我调节，夜间不要过早上床有睡意再上床休息，可以睡前洗热水澡泡脚，喝热牛奶睡前减少接触刺激性的视频娱乐方式，必要时可以采取中医科中药调理或者神经内科西药治疗
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