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自由篮球大前锋投篮类技能：天勾投篮III
作者：微风之笑　来源：巴士自由篮球　发布时间： 16:08
内容摘要：天勾这招是所有防守球员的噩梦，大个子们犀利的天勾根本没法去防守！...
　　自由篮球天勾投篮III
　　技能说明：
　　快速起跳，将队友投失的球补进篮筐。
　　学习等级：16
　　自由币：44000
　　说用说明：
　　篮筐相反方向键+左或右（出手方向）+&D&键
　　提高天勾投篮的命中率+36&48
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这是我发帖的习惯，正事搁后面，先话唠一下说些废话。习惯的朋友可以用滚轮把页面往下翻，不习惯的朋友可以用翻轮把我滚出去...........
前几天自不量力的在虎扑上发了几个帖子，附上几张截图，想跟大家分享一下我对投篮技术的看法。很多朋友都帮忙捧场，在这里我先谢谢各位了！（这句不是废话，是发自肺腑的）
有朋友问我――勾手投篮怎么投？我说句实话，打野球的时候，我勾手的次数用的非常少。一旦用，就要保证投80%的命中率。我很消瘦，几篇帖子都有说过。所以，当我用勾手的时候，我不是往前压，是用脚步和转身向后拉开空间的。我不像很多人，投了就投了，什么想法都没有。我投篮，是做最好的希望，最坏的打算。球，我相信一定会进。但我会想，投不进篮板怎么办？我不是吹，我投出的球，大多都往自己人的方向弹。出手之前我会调整角度和方向，不让自己人白白卡位。
接下来入正题吧――
不赘述了――运球，转身。重点――向人少的方向，这样不会被包夹。脚尖，尽量对着篮筐。以脚后跟为轴心，转一半之后，再改用脚尖为轴心。为这么一个转身要这么麻烦呢？因为这样，会移动出半只脚的距离。严格来讲，算走步。但是，当你动作做快了，做连贯了，就是好球。
篮球的规则呢，是可以投机取巧的。能多移动出半只脚的空间，也就是10厘米，那就不少啦！（高球商的体现，当然你也可以说我是臭无赖）
哦，对抗时别像我这么持球。不然，防守队员一巴掌下来，你就是一个失误。相信大家都知道球手一体的规则吧？――远离胸口，只要切到手腕以下，就是好球。打到小臂，才是打手。贴近胸口，按住球，是争球，否则哪怕碰你手指一个边，只有2毫米，也算是打手。
蹬地起跳，左手离开球，挡住防守球员。这里记住，千万不要把肘子或者胳膊伸出去，最好是垂直向上伸展。篮球有圆柱体规则，如果你的胳膊架出去了，就是你推人犯规了。右膝上提，这个是天钩的玩法，小勾手或者半勾手用不着。为啥要右膝上提呢？我也不知道。我猜，可能是方便发力，至少我这么发力起跳是比较舒服的。最重要的，后面哪个不开眼的人要想来盗球，先吃我一记电炮！当然了，这个只是吓唬人用的。别真来一记天外飞膝，被人扁了不要怪我。
准备出手，要点：身体保持正直，因为是侧身勾手，所以瞄准很方便。如果你脚尖转的够到位，按照你脚尖的方向投篮就行。如果脚尖转不到位，你看到我的乳头了嘛.......（用板砖拍我可以，但别用刀）。用身体瞄准，有人曾经告诉我一个好方法。你不是侧身吗，持球手臂贴着耳朵直上直下就行了。只要你没失去重心，没在空中七扭八歪，球就不会投偏。
这里提示各位，标准的天钩，或者半勾手，持球手臂要垂直向上。最后出手的一下，要靠腕力，而不是手臂的力量。我是因为手小球滑，不这么拖着实在做不完这个动作。
最后动作。我做的不够舒展，看了这张截图，我实在对我自己的样子感到――蛋疼。家里有好多天钩贾巴尔的视频，对比一下，我得死去............
出手，手腕、手指拨球。天钩身高2.18，他稍微用点力跳，球就是从高往低走了。我身高穿鞋180，出球弧线就要高了。不然，肯定打前沿。
做勾手投篮，队友要配合好。给完低位球，一定要把一侧的防守队员带走。不然你这里勾手，队友在那站着不动，你就要倒霉了。我臂展长，步跨大。虽然个子不高，跳的不高，但对盖帽这种事情，还是孜孜不倦的。如果你遇到了一个我这样，对盖帽无比痴情，对防守无比忠诚的家伙，后背留给我去做勾手，是非常不明智的选择。
OK，牛13吹完，概不缴税。要去球馆了，今天的必修课是投进100中投和50勾手。为了写这篇帖子，我已经迟到一小时了。虽然写的乱七八糟，但也没有办法，有时间再修改吧。再不去球馆，我就看不到明早的太阳了。
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liu_ming531
左脚起跳~这是我的奢望~~~
求铁盒AJ17白蓝，送人用，要41码，价格不离谱就好
以脚后跟为轴心，转一半之后，再改用脚尖为轴心。
这个要点写得很不错。这也是我前段时间正好悟到的东西。
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哥们，最近我也在研究勾手，有没有什么视频或者有启发的共享一下，感觉你已经练出来了
引用3楼 @ 发表的:
哥们，最近我也在研究勾手，有没有什么视频或者有启发的共享一下，感觉你已经练出来了
有，只是理论阶段，你听么？
练出来是去年的事了，让个SB给我“蹶”了一下，上篮时候在我下面过路......手腕挫伤好久啦！半月板也没好，所以一直.......嘿嘿......见笑了，我偷懒来着。
不过实践结果是有的，勾手的话，看是哪一种了，跳步勾，垫步勾，天勾、半勾、面筐勾，从运球到起手到出手完全不一样，你需要哪一种呢？朋友！
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liu_ming531
引用4楼 @ 发表的:
有，只是理论阶段，你听么？
练出来是去年的事了，让个SB给我“蹶”了一下，上篮时候在我下面过路......手腕挫伤好久啦！半月板也没好，所以一直.......嘿嘿......见笑了，我偷懒来着。
不过实践结果是有的，勾手的话，看是哪一种了，跳步勾，垫步勾，天勾、半勾、面筐勾，从运球到起手到出手完全不一样，你需要哪一种呢？朋友！
哥们，我最近有按照天钩的一个视频来练习，我感觉最后一下右脚抬起对左膝的压力太大，一场下来左膝有点酸，你会有这样的情况吗？
引用5楼 @ 发表的:
哥们，我最近有按照天钩的一个视频来练习，我感觉最后一下右脚抬起对左膝的压力太大，一场下来左膝有点酸，你会有这样的情况吗？
你的大腿肌肉不够发达.......我没有出现这个情况，右脚抬起跟左腿没关系啊？
天钩的视频........一个勾手的技术包涵很多在里面，贾巴尔来说，转身那一下就够学的，更不要说后续动作了。没有好身体，技术不好练哪，呵呵。
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liu_ming531
引用5楼 @ 发表的:
哥们，我最近有按照天钩的一个视频来练习，我感觉最后一下右脚抬起对左膝的压力太大，一场下来左膝有点酸，你会有这样的情况吗？
MY MAN，后背靠墙，扎马步。膝盖要90度角哟~~~~
坚持住2分钟就好！刚开始太久了会对你膝盖造成负担。2分钟一组，每天3组，半个月后加一组，一直坚挺到5组，不要再加了，不然就是伤害了。
你的股四头肌会很发达的，发达到包住髌骨，拉紧前十字韧带。
当然了，如果2分钟都挺不住的话，哼哼~~那就1分钟吧，没问题的！
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liu_ming531
引用5楼 @ 发表的:
哥们，我最近有按照天钩的一个视频来练习，我感觉最后一下右脚抬起对左膝的压力太大，一场下来左膝有点酸，你会有这样的情况吗？
树老根多，人老话多。我不光话多，我TM说话还大喘气.........
最好在家里练这个，当然那了，你要是有秒表，在球场靠着篮球架最好。
热热身，活动一下腿。练的时候，肩+背+腰+臀，全靠在墙上，膝盖90度角，双臂抱胸或抱头都可以。
弄个秒表，1分钟，1分半钟，2分钟，按你的实际情况来练。前期就3组，慢慢增加，心急吃不了臭豆腐，知道嘛。
打野球的，一个膝盖一个腰，练不好就等于作死。不是交叉韧带断了就是半月板裂了，不是腰间盘突出就是腰肌劳损。
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liu_ming531
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自由篮球中锋投篮类技能：天勾投篮III
作者：微风之笑　来源：巴士自由篮球　发布时间： 15:12
内容摘要：天勾是中锋勾手中最厉害的一种技能，看看自由篮球中这个技能有多强力吧...
　　天勾投篮III
　　技能说明：
　　侧转身勾手投篮，进行华丽的勾手动作
　　学习等级：26
　　自由币：33000
　　说用说明：
　　篮筐相反方向键+左或右（出手方向）+&D&键
　　提高天勾投篮的命中率 +36&+48
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