陈氏32式太极拳第一式金刚起式

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-12 01:34 标签： 陈氏32式太极拳
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陈式太极拳老架一路 第六式金刚捣碓图解
　　是太极拳里面的一大门派，应该多数人都有所了解，那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架一路的第六式金刚捣碓动作的分解图，以及要点介绍，一起学习一下吧!
　　陈式太极拳老架一路
　　第六式金刚捣碓动作图解：
　　1、接上式，身体微右转下沉，身体左转，重心在左。同时，右勾手变掌顺缠随腰转走下弧线至腹前，掌心朝左，指尖朝前下方;左掌自然随转体逆缠掤至左前方略高于肩，掌心朝斜下方.指尖朝右，与右掌相合。目视右下方(图2-29)。
　　2、上式不停，身向左转，重心在左。右掌顺缠走上弧线与左掌合于胸前，掌心朝上，指尖朝左。目视左前方(图2-30)。&&&
　　3、上式不停，身体微右转。两掌坐腕，左顺右逆向右方平捋与肩同高，左掌心斜上方，指尖朝左;右掌心朝外斜下方，指尖朝左。目视左前方(图2-31)。
　　4、上式不停，身体下沉，向左转，重心由右腿移至左腿，左脚随转体外摆。同时，两掌左逆右顺走下弧线，左掌搠至胸前，掌心朝下，指尖朝右;右掌下行护膝，拥至右膝前上方，掌心朝右，指尖朝后。目视左前方(图2-32)。
　　5、上式不停，左掌先顺后逆，由外向上向里立圆合于胸前右肘尖上方，掌心朝下;右掌、脚同时顺缠，右掌向前撩掌于右胸前，于左掌相合，掌心朝上。右脚上步，与左脚右侧前成虚步，脚尖点地，重心在左(图2-33)。
　　6、上式不停，身体下沉。同时，左掌顺缠下沉于腹前，掌心朝上，指尖朝右;右掌先上引而后握拳落于左掌心，拳心朝上：目视前方(图2-34)。
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最新章旭明陈式太极拳老架一路动作分解---第1式起势、第二式金刚捣碓
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陈氏太极拳四十八式
《陈氏太极拳四十八式(中英文对照)》是以陈氏老架一路为主体架,套路动作流畅,舒展大方。特点是以柔为主,柔中有刚,舒展大方,快慢相间,螺旋缠绕、松活弹抖、蹿蹦跳跃、完整一气。《陈氏太极拳四十八式(中英文对照)》为《国术丛书》之一,书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式,第二章介绍了陈氏太极单刀。
陈氏太极拳四十八式图书信息
出版社: 山西出版集团，山西科学技术出版社; 第1版 (日)
丛书名: 国术丛书·第13辑
平装: 224页
正文语种: 简体中文, 英语
尺寸: 21.8 x 15.2 x 1.6 cm
重量: 259 g
陈氏太极拳四十八式作者简介
刘云香，女，1963年生。现任太原市武术协会云翔武馆馆长、太原市云翔武校校长、太原市武术协会委员、太原市武术协会青少年研究会常务副主席、太原市万柏林武术协会副主席。
从小喜欢各种体育运动，1969年开始学习长拳、剑。后拜陈式太极拳第十二代传人陈石山先生为师，系统学习陈氏太极拳的拳理拳法、老架二路推手及刀枪剑术。
1987随师在太原理工大学授拳，而后在各大专院校及厂矿企业教授学员，被太原理工大学武术文化交流协会、太原科技大学武术协会特聘为名誉会长，陈式太极拳顾问、教练。1989年随师到陈家沟得到陈立清、陈正雷老前辈的指点。1990年应邀在山西电视台“五彩缤纷”栏目表演陈式太极拳，受到好评。2003年成立了陈式太极拳研究会云翔辅导站，2006年成立了太原市武术协会云翔武馆，2009年经太原市体育局批准成立了太原市云翔武术学校，培养的学员在省、市武术比赛中名列前茅。2007年，代表太原市参加山西省“孝义楼东俊安杯”第六届农运会武术比赛，获得太极拳金牌。2008年，带领学员参加中国第十一届国际太极拳比赛，荣获两金、四银、六铜及集体第六名。2009年8月，带领学员参加山西省武术馆校第十届比赛，荣获两个第一名、三个第二名、两个第三名。
陈氏太极拳四十八式目录
第一章 陈氏太极拳四十八式
第一式 起式
第二式 金刚捣碓
第三式 白鹤亮翅
第四式 斜行
第五式 搂膝
第六式 拗步
第七式 掩手肱拳
第八式 撇身捶
第九式 青龙出水
第十式 双推手
第十一式 三换掌
第十二式 肘底捶
第十三式 倒卷肱
第十四式 白鹤亮翅
第十五式 斜行
第十六式 闪通背
第十七式 指裆捶
第十八式 白猿献果
第十九式 单鞭
第二十式 云手
第二十一式 高探马
第二十二式 右擦脚
第二十三式 左擦脚
第二十四式 左蹬一跟
第二十五式 上三步
第二十六式 击地捶
第二十七式 踢二起
第二十八式 护心拳
第二十九式 旋风脚
第三十式 右蹬一跟
第三十一式 斩手
第三十二式 掩手肱拳
第三十三式 小擒打
第三十四式 抱头推山
第三十五式 六封四闭
第三十六式 单鞭
第三十七式 前招后招
第三十八式 野马分鬃
第三十九式 六封四闭
第四十式 单鞭
第四十一式 玉女穿梭
第四十二式 懒扎衣
第四十三式 倒插云手
第四十四式 摆脚跌叉
第四十五式 上步七星
第四十六式 下步跨肱
第四十七式 金刚捣碓
第四十八式 收式
第二章 陈氏太极单刀
第一节 陈氏太极单刀刀法与结构
第二节 陈氏太极单刀动作与图解
第一式 单刀起势
第二式 护心刀
第三式 青龙出水
第四式 风卷残花
第五式 白云盖顶
第六式 黑虎搜山
第七式 苏秦背剑
第八式 金鸡独立
第九式 迎锋滚闭
第十式 腰斩白蛇
第十一式 日套三环(一)
日套三环(二)
日套三环(三)
第十二式 拨云望日
第十三式 左拨草寻蛇
第十四式 右拔草寻蛇
第十五式 青龙出水
第十六式 风卷残花
第十七式 雁别金翅
第十八式 夜叉探海
第十九式 左翻身砍
第二十式 右翻身砍
第二十一式 白蛇吐信
第二十二式 怀中抱月
第二十三式 收式

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