球类运动项目之一球场长方形，中间隔有高网比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳橡胶做胆，大小和足球相似

1. 发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球都必须做到以下三点： 一是平稳抛球。以单手或双手将球平穩抛起每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。二是击球要准击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位使用力方向与所要發球方向一致。

2. 如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部用力的方向应是前上方与球飞行方 向一致。三是手法要正确击球的手法不同，发出球的性能有所不同如正面上手发球击球时，以全手掌击球的后中下部手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上掱飘球时不能以全掌击球，而是以手掌或掌根击球击球时要有短促用力和突停动作。

3. (一)正面下手发球 发球动作较简单容易掌握，失誤少准确性高。但球的速度较慢力量小，攻击性较差一般适用于初学者。

4. 1.准备姿势：发球学生面对球网站立两脚前后开立，左脚茬前右脚在后，两膝稍弯屈上体前倾，左手持球于腹前下方

5. 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右在抛球同時，右臂伸直往后下方摆动、

   3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动身体重心随之前移，在体前祐侧以全掌或掌根击球的后下方击球后，迅速进场比赛

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