足球如何开大脚果想开大脚开的又高又远，必须要把脚向后抬大约90度吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-11 02:02 标签： 足球怎么开大脚
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足球学院：如何把足球踢的又高又远
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足球学院：如何把足球踢的又高又远
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我们足球课要踢高远球（广东话俗称“开大脚”），50米为及格，我想问，要怎么做才能踢得又高又远。
击球点当然要靠，球的中间靠下部位。力量上，动作协调顺畅是个关键。协调的动作会让你用的力量顺利的转移给足球。 明白了以后，就看一下守门员开球的视频研究研究。
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将小腿的肌肉绷直，脚板硬起来，这是我们老师教我们的办法，我用过了，很好用…………
力量的话可以不断练习，记得球要打到脚的正中央，这样才会射正。这个也要练习啊！
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收JP260-265猎1
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球就是拿来踢的
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用力从下往上踢。
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足球是一种心情更是一种心境
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派别实战派
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还是多练习，力量重要
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脑中想过无数遍。。。可是一到球面前。。。动作情不自禁就又变形了。。扳不回来了呢。。[s:6] [s:6] [s:6]
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还是练练腿部爆发力来得实在~
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踢球部位是中偏下，二是注意踢球的时候自己摆腿幅度要大（一般人都是小腿摆动幅度大，大腿幅度小）这点要注意，加大击球前发力位移。
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派别实战派
1.姿势一定要规范，支撑脚离球15～20CM左右；2.大腿要尽量摆起来，身体不要太突前，竖直于地或者稍稍仰点都没关系，看个人习惯；3，要想踢的远除了前面两个最基本的动作外，跑动的前冲惯性也很重要，要充分地蹬起来往前冲，借助冲动的惯性力量；4.踢球时的一瞬间的动作也有好几种，可以铲球底端，也可以直接往前踢，但是要提膝盖，不管哪种踢法，要保持往前冲的惯性，后脚跟可以顺着惯性提起来。5.踢球的瞬间，脚踝要绷紧········要是按以上的作法，你还没有明显改善的话，就去练练基本的力量 吧～～～～～
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确实是铲。看比赛，守门员基本上都是横向铲球，而且大腿摆动速度要快，还是就是要击中球的中下部,俗称甜蜜点！
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有的人大脚是回旋&&有的是前冲& &还有几乎不转& &怎么掌握啊
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