打篮球技巧_百度文库
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打篮球技巧
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【在线等答案】【高分追加】如何快速学好篮球
可是同学们都大了好长时间了！，可不会打篮球！。想学学篮球，也没人给我传球？
或者教教我如何建立起威信！打得好的话追加100，根本打不过他们，于是就在体育课上同学们打篮球时加入，由于我是新手！？！？高分悬赏，全是高手，谁帮帮我如何快速学好篮球。所以我几乎没怎么碰着球我是一名初二的男生，现在突然想打篮球了，以前没有运动的习惯
望大家恩能够真诚的说一下您们是怎么学起来的、、真诚的求助、，我不希望要套话、
提问者采纳
多关注组织后卫，这样不管以后你打什么位置都很有优势，等到基本功扎实了再说，那自己进攻好了，拉杆。5，仰卧起坐，投篮，传到位置最好的队友手里，尽量和水平高的人打球。贵在坚持！，传球，主要看示范者的动作要领，特别是运球，左右手最好练到一样熟练。6.多看看高水平的比赛.刚开始的时候还是不要参加比赛什么的，NBA是必须的，普通人之间的比赛更容易学到东西，也容易打击自信心，学习后找场地实践，时间长了，如果你自己位置最好！，开始还是学习网上教授的投篮姿势吧，主要看场上球员配合的意识，后来打到高中校队，不过不要光看那些绚丽的扣篮，对你球技提高很有好处，你的身体素质会越来越好的，谨记，找没人的场地自己练，开始多练中投！3.每天坚持跑步，定型了就不好改了，不要为了打球荒废学业，没别的诀窍.基本功练好了可以试着和同学打打比赛。还有现实中你城市里各种比赛.开始从后卫打起吧，篮球是五个人的，睡前做俯卧撑，时机，学业为重打球是为了锻炼身体。投篮主要是姿势，没事了就去练球，还有一些基本的战术，腰腹力量，现在说说我的经验，篮球主要看身体素质的，持之以恒再送你四个字，不然动作容易走形。在场上要冷静。送你四个字，比赛中中投是最重要的，学习传球的技巧，多传球，练好运球，增强身体素质。拿到球第一想法应该是传球。4：1，你水平越高越有感触，三步上篮等，当然意识也很重要，还有弹跳.在网上找到教授篮球基本功的视频。2，多练，像运球我也是初二开始打球的
提问者评价
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就多练投篮吧、硪也是这样过来得、突破时才卟会吃亏、卟要推或什麼得、早晨早点起床去练练球、、因为根本得卟到什麼锻炼、早上人最少、多做俯卧撑、动作尽量做标准、、应该就是场地问题吧、带球卟稳根本没办法打好篮球、还囿一个比较实际的问题、2、先卟要和别人一起组队打、如果伱身体素质卟太强的话、随著自己得感觉再慢慢向走远点投吧、、、因为初学的话很难掌握技巧、在三秒区裏面投就够了、如果楼下卟嫌吵得话、一开始做标准得投篮动作的话、.体力训练对初学者要求并卟高、4、三步上篮是很有效而且有利的、、基本的得分手段、只要伱囿身体素质、3、而且要每天坚持做才能练好力量、尽量做、在家先练好带球吧、带球一定要练好.先练好基本功1、.投篮.三步上篮
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其他32条回答
问问老手怎么练的
面子不是问题
最主要的是学会
找一名教练或让同学教多多练习
（1）身体是第一位 身体健康可以促进你学好
你学好也可让你更健康（2）自信是第二位 自信是溶入团队的必要条件（3）基础是第三位 基础是来自练习
我觉得你先自己一个人把投篮练准，这个除了下功夫练没什么技巧。然后你就可以和他们一起打球了，因为你也不需要控球，只要保持一个命中率场上就会有你的位置。我就是这么练得。只要能和大家一起玩，除了投篮，别的你也慢慢变会了。练投篮应该不难吧，自己一个人都能练。
同学你好，首先我和你很相像，也是初中接触篮球，并喜欢上了这项运动，我给你的建议就是，在日常的课余活动时练习跑步，罚篮，三步篮。自己练，其他都不要管，先不要和大家一起乱哄哄的玩，因为那样根本不是练球。其次，很关键的，就是利用你的假期时间，报个篮球班，一般大学的体育馆里都有，然后跟着教练练习，一定要刻苦！等再开学的时候你的同学就会对你刮目相看了！主动会邀请你一起打球了！
我原来也是不打球的 ,空长了个大个子, 后来同学拉我去大球 ,我也是瞎搀和,只要你有心要学 ,坚持不懈就可以的 ,先自己多练习一下运球和投篮，找一下感觉，然后再找比较有经验的人指导一下，多加练习！ 在没专业人员辅导下, 我就是在街头和各种人打,学好篮球最重要就是亲身体验，一些规则、技巧会在笑骂中学会的，但我觉得也正是这种独特的“环境”下 渐渐成熟， 不管学什么都要对自己有信心有耐心， 篮球也是哦。。。。。还要脸皮要厚点，嘿嘿 小兄弟~~~加油~！
说实话，我也是初二接触篮球的，情况跟你差不多。当时我也很少有机会接球，我就从防守开始做起。你防对手时要不怕苦，要不停的跑动，尽量不让对手接球或让他比较难接球。他们要突破时，身体要缠着对手，尽量让他上篮困难。人家要远投时不用担心，一般情况下没有长期篮球训练的人命中率不高的。当你防守不错时，自然会有更多人邀你打球的，接球的次数也会多。现在你可以自己常试进功，有球进就继续功，进不了就防止。如果进不了还盲目进功的话你队友会不信任你的，以后接球机会就少了!这样慢慢下去，你会很不错的!
没有捷径的，只能多练习，你才初学，要多练习基本功，还有锻炼一下身体素质，慢慢时间长了就会有人传球给你，你也就OK啦我很小就打球了，不过我爸妈管我管的严，怕我打球多了影响学习，所以一直没有让我进篮球队啊，什么的，不过我自己都是从网络上跟着各种教学视频一直学的，感觉还不错，你也可以试一试
你QQ多少。我教你。
我认为最重要的是定位.首先你要知道自己打什么位置,这才好对症下药.我的篮球是在我们那篮球训练的时候被那些强人虐出来的.你可以去看一下NBA制作的篮球教程,很实用。(是滑翔机和乔丹的那个版本)
我也是初二才打球的，打球必须一步一步来。最好先找水平差不多的人打球，不然连触球的机会都没有；其次是练好基本功，搜一些视频看，如果有人肯教你，那最好了；很重要的一点是练好力量，篮球是项对抗激烈的运动，你要保持强势；最后一点，就是坚持，不要气馁，打球也需要状态的，如果自己打得不好，不要觉得是自己不适合打篮球，告诉自己今天是状态不好，下次要别人点颜色看看。我以前球风偏软，因为自己本来就瘦，而且还没有力量，曾一度对自己失去信心，不过我现在的球风很强硬了。我今年读大三，呵呵
初学者先练投篮，只要准就有人带玩～空闲时多拍拍球～多看看别人打也管用
我是初三的时候才开始接触篮球.当时也就随便玩玩.没想过会喜欢.也没想过要练.然后高一没打过.高二偶尔打一些.高三才开始喜欢上篮球.因为身边有几个同学.大家经常聚在一起打球很开心.虽然那时候没什么技术.但只是在场上蹦蹦跳跳大家都很满足了.高考结束后. 我才开始自己加练篮球.现在想想当时真的挺高兴的. 因为经过三个月的练习. 我的投篮命中提升了很多.弹跳提升了很多.身体也强壮了很多! 那个时侯基本上每天早上都找NBA来看. 下午就疯狂投篮.傍晚就抓朋友一起打.晚上再练练弹跳.很充实.也很累..
嗯.牢骚发完了. 接下来说说练习~
由于你是新手.那些所谓的高手们肯定不屑跟你一起分享他们的成果.这时候你就需要抓几个跟你差不多的同学.大家水平差不多.可以一起玩.就算失误啊.被冒啊神马的.也只是笑笑又继续了...
每天拿个篮球拍··感觉球在你的手的FEEL··练球感··上篮自己想怎么样才能避开人·射球就要学习腕力单手射球·姿势要好·
首先自己要多加的练习，坚持每个下午上完课后去球场上练练投篮、三步上篮、运球、突破等；其次找一个很会玩的同学多跟着他一起去打打球，看看他是怎么运球的、怎么上篮的，要多思考；第三多看一些篮球视频，多看看那些明星是怎么打球的，在球场上要多运用；最后我相信只要你坚持下来，一定可以成为篮球高手的
从防守做起。他们不给你球，你自己抢断或者抢篮板嘛
首先就是练基本功。。。练习对篮球的球性（运球、篮球绕腰，8字绕球等等，网上有教学视频）。。。。然后看你是想打什么位置，比如后卫，中锋，根据自己的特点学习相应的动作。楼主加油。。。至于威信，你得打的多，打得好自然就有了。。
多看多练多想多打
我篮球打了 六年，篮球是一个很费时间的运动，你需要天天的练即使不练习也要田田摸摸它，在打篮球的时候你可以勇猛一点，最好是看完一场NBA再去打篮球那你会很有激情，一点小意见希望能帮到你！
你每天没事就拿个球不停的围着身体转，等你转到球不滑手了，就开始练运球和投篮，有空可以跳跳蛙跳，跳楼梯，这些比较简单
从基础的学起，学好最基本的双手交换运球和定点投篮，意识是没有办法练的。半年之内绝对会有人给你传球了。
想建立威信，首先要放下面子，使劲跟着别人跑，先熟悉场上的节奏和感觉，找到球场上抢球和奔跑的乐趣，不要为了面子打球，那样会容易累。然后是自己多练，如果跑得够快，练突破上篮；个子够高，练抢篮板二次进攻；不高不快练投篮；不管练哪个，都得比别人多付出很多努力。多练永远是正确的。写字简单吧？也得从一二三开始练。初中生当中，除了确实天赋过人的（一千人也不见得有一两个），再高手也高不到哪去，只要多练，谁都能超过别人，当然你成为高手以后也要记住这一点。
找一个暑假，魔鬼训练！
首先注意，玩篮球不要为了使耍帅、装-B、让女孩子关注，要真心喜爱，否则篮球爱好者会一起鄙-视你！！！运球：篮球不是一朝一夕就能练好的，你看着别人做几个胯下觉得挺好看，其实并不怎么使用，也许有时候会过几个人，但绝对没有变向过人实用。我觉得篮球高手应该不用太多的花哨动作，而是用最最根本的不规则运球。nba高手之间的较量很少有抢断，因为真正的高手不会让敌人碰到球的。必须要练好不规则运球！！投篮：怎么舒服怎么投。动作不能决定一切！！至于其他的，我不会说。耐力不能决定一切，如果你真的喜欢篮球，当你碰到篮球的时候，你的体内就会涌起一股力量！！我体重220，身高179cm，超重，但是这些都不能阻止我打篮球。身体素质不能决定一切！！！希望你爱上这个运动-----------篮球。
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出门在外也不愁& & 在上一篇中，我简单的介绍了自己爱上篮球的原因，以及我有一个亦师亦敌的哥哥。今天我要写的是我。
我承认一开始我打篮球不是因为我真的喜欢上了篮球，而是因为在心里妒忌哥哥。我想超越他，战胜他，证明自己比他更优秀。小学的6年时间，由于年龄的问题，我只能跟着哥哥到处跑，帮他拿下东西，买下水什么的。他和别人比赛或斗牛的时候，我只能在一旁观看。只有等没有人的时候，哥哥才有时间教我一些动作和姿势。不过这也算是一种幸运吧，那几年的时间让我把基本功学的很扎实。
上了初中以后，哥哥由于高三了，学习很紧张。虽然他在当地声名鹊起，但是打球的时间却少了。这一下，没人教我打球了，什么都得我自己去看，自己去学，自己去尝试。以至于，我们县城里的几个篮球场总会出现这样一个画面，一个青涩的少年，从中午烈日当空，到晚上繁星闪闪（球场有灯）。期间，打篮球的人来了一批走了一批，他却是最后一个离开球场的人。现在想来，真不
我叫苏然，今天20岁了！7岁那年，也就是1998年，我开始接触篮球，原因是我的老哥是个篮球迷。熟悉乔丹的人，应该都知道乔丹为什么会爱上篮球，正是因为他也有一个篮球迷哥哥！
今天，先说说我哥哥吧！他比我大5岁，我7岁那年，他刚好初中一年级。当我还不知道篮球到底为何物的时候，他已经是初中学校里一个小有名气的了（后来我了解到的）！他每天总是和我抢电视，我说我要看动画片，他却说他要看体育新闻（各种体育新闻），特别是篮球什么的，我映像最深的两个词是NBA和乔丹（当时根本就不知道是啥玩意儿，现在觉得自己当时是多么的可笑，不过那时候还小，可以原谅，呵呵）。后来我也慢慢熟悉了篮球，哥哥也开始带我去看他打球了。就这样，他成了我的老师和教练！当我读初中，在学校打篮球小有名气的时候，高3的他已经是高中校队的队长，并且带领校队拿下了县运会篮球联赛的冠军以及市篮球联赛的亚军，在全县的篮球界是响当当的人物了！也正是那个时候开始，我在内心发誓，要超过他，就像乔丹超越他的哥哥一样。不过后来事实证明，我没能达到他的那个高度。现在请问各位篮球高手，在篮球场上都有什么规则？我跟喜欢打球，可是没人教，了解的不够多，总是犯规，他们说_百度知道
请问各位篮球高手，在篮球场上都有什么规则？我跟喜欢打球，可是没人教，了解的不够多，总是犯规，他们说
可是没人教，打手，了解的不够多请问各位篮球高手，在篮球场上都有什么规则，他们说的二次，总是犯规？我跟喜欢打球，能不能有哪位篮球高手能详细的告诉我。真的谢谢了，我真的很喜欢篮球的，三秒什么的我根本就听不懂也不知道怎么回事，篮球场上都有哪些规则和要求啊
网上查询一份简易的篮球规则学习再就上场多向别人请教
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玩的过程中，多交流。什么都明白了
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