气排球接发球球时的缓冲姿势。

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排球接球基本姿势
排球接球基本姿势
教学内容:排球接球姿势教学
教学目的:让学生掌握正确的接球姿势。
教学重点:接球姿势标准
教学难点:接球姿势标准
教学过程:
1、课堂常规:组长报告各组出席人数。
2、准备活动:做伸展运动,踢腿运动,并绕排球场慢跑三圈。
3、解决学生的技术问题(主教材)
(1)、教授排球接球的基本姿势
双手用力前伸,双手手掌上下放到一起,两个大拇指拼到一个手掌心,提醒学生,接球时手臂不能弯曲,两腿轻度弯曲。
(2)学生模仿练习,教师给与指导。
(3)学生互相练习,互相指导。
指名回答本节课主要学习内容并演示动作。
组长收点排球并送回备课室。
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贡献者:sy打排球时,接球手该怎么握?_百度知道
打排球时,接球手该怎么握?
打排球时,接球绝对不能用手垫球,要用双臂合拢后最平的地方垫球。拇指对平,其余四指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。
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提问者采纳
合掌互握。 至于疼痛时没法抗拒的,但是击球部位不平,慢慢的神经就会变得迟钝,靠下时力臂长 力量大,只有打的时间长了,击球不易发力。
击球时用手腕以上10厘米处击球,两臂外翻,就会慢慢的发力的、互靠式,通过长时间的练习,垫球不稳,两拇指平行,最佳的部位就是手腕以上10厘米处,或者动作不规范使不上力。初学者由于动作不协调。有一个适应的过程的, 击球部位靠上时,手腕下压,力臂太短。两手四指重叠,疼痛就没那么明显了、叠掌式垫球通常有抱拳式。 初学者一般采用抱拳式,两掌交叉重叠
提问者评价
谢谢,我下次打的时候就用啦~
打排球的相关知识
其他3条回答
个手心向里!两个大拇指紧贴对齐,手在膝盖以上的位置,一个手握住另一个手
双手合成十字,大拇指并拢,小臂伸直靠拢
接东西时候
等待您来回答
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