中考足球运球绕杆视频绕杆运球场地标准

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中考足球绕杆技巧及评分标准
为了让考生更好地了解招生动态,精品学习网中考频道编辑并整理了2013年中考体育信息,希望能给考生特供到帮助,选择到理想的学校!
一、足球绕杆技巧
1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)
首先学会内脚侧运球,左右脚交替运球;
第二,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。
第三,狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
二、考试方法及要求
1、场地器材:
在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、测试方法:
受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。登记时,均报出成绩。
3、基本要求:
每位考生仅有一次测试机会,需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。
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  原标题:“足球运球绕杆”列入选考科目
  南方日报讯 (记者/高薇)25日记者从中山市招生办获悉,中山市今年中考体育确定4月11至22日考试。今年公布的考试方案中,足球首次被纳入中考体育选考科目,具体考试项目为“足球运球绕杆”。
  中山市招生办公布的考试方案显示,今年体育成绩总分仍为100分,由《国标》成绩及体育考试项目成绩两个部分组成,按40%计入中考计分项目总分。
  考试项目新增“足球运球绕杆”为选考。体育考试必考项共四项:200米、中长跑、100米游泳,满分为100分,考生择其一;选考项共六项,包括立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、篮球半场来回运球上篮、足球运球绕杆,满分为120分,考生择其一;体育项目成绩取两个考试项目成绩平均分,按100分计。外地返中山中考的考生和往届生只计算体育考试项目成绩,不计算《国标》成绩,满分为100分。
  按照方案规定,因体育比赛获奖经审批免体育考试的考生,其体育考试项目成绩按90分计算。获国家等级运动员称号三级以上经审批免体育考试的考生,其体育考试项目成绩按100分计算。
  体育考试项目在中考报名期间进行选报,一旦选报,除特殊身体原因,一律不得更改。中山市招生办还建议,不经常参加中长跑锻炼的考生慎重选考中长跑项目考试。
责任编辑:李天奕
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