哑铃举哑铃可以瘦手臂吗真的有用么 会不会越练越粗

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用哑铃练手臂肌肉 怎么感觉越练越粗
提问者采纳
额。太粗了就不好看啦 怎保持均匀
哑铃练习必然会练出手臂肌肉,这是不可避免的啊,肌肉就代表变粗,厚实
好吧。谢谢。有没有练习胸肌的。快速那种
俯卧撑和飞鸟
飞鸟是什么
去健身房就知道了
好吧。谢谢
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他2条回答
一开始会感觉发胀,过了这段时间就会出型了
谢谢。现在差不多啦。
本来就这样
不是会成分开的那种么
感觉不明显
又壮但是不能太粗的手臂
那就小重量多组数练习
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