定期去健身房的人有一段时间突然去不了，会有什么影响么？
题主是两天上一次健身房的节奏，每次运动量大概是9.0km/h的速度跑50min，平板，卷腹，仰卧起坐，空中三轮车和哑铃练手臂的动作也会做，按照规律来的时候就觉得身心愉悦，之后的学习工作也能比较高效率的去做吧。但有时候有事（考前复习，集体组织活动啥的），一旦超过一个星期去不了健身房，不知道是不是错觉，就会觉得身体发生了不好的严重的变化（...），尤其觉得肚子上肉松了，感觉整个人都不好了。真的特别想知道 客观上讲 ，一段时间去不了健身房会有什么影响么(⊙_⊙)？11月17号的补充真的是想不到会得到这么多人的回答。除了自己想知道的答案，意外的收获也不少。题主现在刚从健身房出来，依旧身心愉悦。所在城市今天下了下半年第一场大雪，一下变冷好多。但比起去年手脚冰凉，今年走路上基本没有觉得冷，题主不禁握拳（...）向你们呼吁，请不要大意的多运动吧！！手机不好@人。答友有直接列举多长时间不运动会有什么影响，有提供去不了健身房的替代方案的，真心感谢。此处再次握拳（...），精神方面也一定会像高科先生（？应该是先生）所说自我提升的。以上。共勉。
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等再去你就发现自己又弱了
一周瘦一圈。
我自己的经验：一段时间去不了健身房，就会有很严重的罪恶感，觉得对不起自己之前辛苦的锻炼，对自己的身体犯了罪。。。不练的时候，觉得自己肥肉也多了，体力也差了，然后就像题主说的，整个人都不好了。其实是自己的心理压力大于身体的变化。但是再过一段时间不练，心理和身体适应了啥都不练，那才是身体变化的真正开始。
所以，像高科教练讲的，把健身融入生活吧。即使去不了健身房，可以在家里做做无器械健身，比如自重力量训练，或者HIIT等等。教怎么做无器械健身的书一大堆：《无器械健身》《囚徒健身》。网上HIIT的视频也一大堆。
另外，谁说复习和健身不能一起？我就经常一边听英语听力，一般健身。甚至自己把要记的东西录音到手机里，一边练一边听。而且发现这样记忆的效果比单纯看书还好。
每次抽半小时出来练练，每天练个2次，加起来也有1小时了。即使一天只能在家练半小时，心理的罪恶感也会小很多不是。当然，能重新回到健身房那是最好，那里的氛围还是比家里好。
最大的影响就是等到下次开始的时候会后悔自己浪费了很多时间-----------------------------------------------------------------------------------------楼主既然已经给了赞了，我就继续说一下吧自己也是有一天突然发现，卧槽，健身房这件事有点扯淡。。可能是我没能坚持，没能像各位很叼的盆友们一样，但是我突然意识到，到底健身应该是我生活得一部分，还是我生活得一部分变成了健身。。我身边很多朋友是为了练而练，但与此同时健身成为了他们生活很重要的一部分，及其重要的一部分，或者说他们的生活有一大部分时间都拿来在健身，在保持身材。楼主，我做不到这样的。因为我根深蒂固的以为，健身就应该和每天开车的时候听广播一样，成为一种习惯，。一种不怎么占据时间和金钱的习惯。于是我退掉了健身卡，改掉了每天开20分钟车去，开二十分钟车回，再在健身房练上一个半小时的习惯，因为我觉得每天多花的40分钟很不值得，不是说我的时间宝贵到不能拿来浪费，而是这样下去我每天都要想着今天要去健身，换句话说，我把健身当成了一个事情去做，而不是一种习惯。一年过去了，我体重没怎么增长，身材保持的不错，但也没有成为八块儿腹肌的猛男，但是我很快乐，因为和我付出的时间和汗水相比是成正比的。因为我仅仅是把健身和健康饮食当作了我生活中的一小部分，我习惯了吃的挺健康，懂得大概的营养搭配，我不会暴饮暴食因为这是一种习惯。我习惯了每天晚上睡觉的时候做几组俯卧撑，拉几个引体向上，因为是我的习惯，每天花在建设上的时间不过20分钟不到，我看电视的时候磨磨唧唧的玩会儿哑铃，我能不开车就走着去，我能站着就尽量不坐着。也许许多人对我的事情嗤之以鼻，因为我毕竟没有像他们一样六块儿腹肌，巨粗的胳膊，但我至少没有肚腩，脱了也算没有赘肉，身体看着就是经常运动的，但与此同时，我付出的和他们付出的相比，实在是太少了。但至少现在的我可以连续做一百多个俯卧撑或者拉三十来个引体向上，这些都是我当年十几岁上学时候每天运动的时候都不曾办到的。我对现在的身体挺满意，也许这样我永远都无法得到想要的六块儿腹肌，但至少我的身体看起来是fit的，健身没有给我增添每天吃什么，摄入多少卡路里，多少碳水化合物，多少蛋白质，多少脂肪，占据我多少时间，晚上是看电影还是健身房，等等等等烦恼。反而每天充满愉悦的运动着，或者说做着该做的事情。楼主，我后期以为，对于非职业的我们来讲，健身，健康生活本应该就是一个不怎么占据你大量时间的一种良好习惯，你绝对不能把他们当作小时候的考试之类的是一件一劳永逸的事情，健身也好，各种各样的事情也好，还是不要让这些本应该给人生增添喜悦的事情，变成了烦恼的存在。总而言之，不要让本应该属于你生活一部分的一个良好习惯，变成了一件让你觉得在努力做的事情。加油楼主。。
我只是想刷个存在感表示和LZ有同样的感受今年4月份开始 每天坚持30分钟跑步 到6月初开始去健身房就是9月中旬 每周两次 坚持到现在上两周姨妈+考试 只去了2次 顿时感觉就不好了 觉得跑步肯定跑不动了 觉得腿肯定又粗了 觉得辛辛苦苦练出的马甲线又消失了
心里很不爽 所以周一的时候逼自己多跑了5分钟 多加了几个仰卧起坐 不过静下心来想 其实就是个心态问题 我在前一段时间最颓废的时候跟朋友说
我为什么喜欢健身 因为这是我唯一能够通过努力看到成果的东西了
当时是有点小悲观啦
不过健身确实是让自己变得更好 提升自信的一种方式所以一旦有了间隔 或者中止 这种好不容易塑造的自信（不仅是身体上的 还有心灵上的）也会随之消融
这才会让我们有种【不去健身房整个人都不好了的感觉】 但是 我们一直在努力不是吗 通过健身我们有着更健康的生活状态 更棒的身体 要相信自己会坚持运动 相信所有的赘肉和忧郁 都会慢慢被我们解决的 所以 一段时间不去也没关系 当我们重新开始 会发现我们从未离开
实际上这有可能是件好事。这要看个人。每个人的恢复周期不同，实际上并不建议天天去健身房，这要根据自己的健身强度。长肌肉的时间是在恢复周期内。如果你发现一星期的休息后，你的力量没有减少，或者有所增加，这说明这还在你的增长周期内。许多人认为只有去健身房才能长肌肉就拼命每天都使劲练，实际上肌肉没有恢复，这会不长反减。你显然也有这个心理。至于感觉胖可能与你的饮食有关，合理的饮食和适度的健身才可以。如何适度这个问题很难回答，需要经验和理论知识，而且因人而异。在下浅薄，无法回答。一个优秀的专业健身教练会给你指导，但我不知道你能否找见。PS:看到上面好多因为休息之后就猛练，这是极不科学的。实际上较长时间的休息可能使肌肉和体力充分恢复，如果在此期间力量没有开始下降的话，紧接着可能在健身中会有很好的发挥，可能感到自己比以前有劲了。但是健身完还是要正常休息的，你少练的那个增长周期不会因为你这几天猛练就会补回来的，而且有可能会造成伤害。
虽然大家都回答过了，但是我也说一下我自己的感觉吧。
首先说一下我的情况吧，今年七月份开始正式算小入门的健身，之前都是一个人练，直到七月份请了私人教练，然后维持了基本练五休二的节奏。然后上礼拜因为事情多，停止去了三天，退步就明显出现了。连续三天的锻炼都锻炼的不到位，但是已经是尽我所能了，不上健身房的效果非常明显。
况且如果不去健身房，并且有强烈的补偿心理，明显的退步与补偿心理很容易导致之后重新训练时候过度锻炼受伤。
颈椎病患者表示如果一周不去
脖子会会最先受不了
嗯~因为旅游和生理期的原因给自己放了半个月的假期，心理上有一点愧疚也有一点偷懒的欢快感。回归健身馆之后连续三天超大运动强度，现在感觉非常好，鸡血又回来了。（另外只要保持长期运动，其实一段时间不运动，注意不要暴饮暴食，体重也不会反弹太厉害）
担心下次去的时候健身房还在不在
运动不仅是要去健身房的嘛，养成运动的习惯，让它融入你的生活才是最好的。因为生活是充满变化的，有可能你要出差，要饭局，要加班，要学习，等等等等，这些原因都有可能阻碍你去健身房，但不一定阻碍你运动。出差了，带双跑鞋，哪儿都能跑，饭局完了散散步，加班间隙做几个深蹲和拉伸动作，学习累了做做仰卧起坐，这都是运动，你只要使自己保持着运动习惯就好了嘛。比如我是上一段时间班，轮休一段时间的工作机制，上班时候单位有好的体育场馆就常去打球，一周能去六天。轮休了场馆不好找，要么就是人太多，我就改跑步，如果天气冷到跑不成了，就在家自己做卷腹和深蹲或者跳跳有氧操，总的来说，坚持不超过3天的间断这个原则就可以啦~
读书时候一直健身，工作后一直纠结的问题就是健身和工作的平衡。多年的斗争总结成一段话和大家分享：首先，明确了，或者说终于接受了健身是为生活服务的这一宗旨，而非独立于生活之外的一件事。明确这点后，健身的规律性和方便性便排在首位。家里开始尽可能布置健身器材，哑铃，哑铃凳兼仰卧起坐板，等等随后发现，这还不够灵活，因为会有出差，会有身体状况不佳的时候。于是进一步优化，改练囚犯最热衷的运动俯卧撑，，真正随时随地，风雨无阻。而且即使是哑铃，也从大重量多次改成了中等重量中等次数，这样做有三点考虑，一本人173身高肌肉太大肢不好看，而减少重量更能够修身而非一味增加唯独，二确保在身体状态不佳（加班多了很常见）时也能做，三就是可以把力量训练尽可能的朝有氧训那方面靠拢，弥补工作后有氧运动时间不规律的遗憾。目前这种做法三年多了，每天30-40分钟中等力量训练，周末有空则配合跑步骑车游泳（出差也尽量会游泳），结果是肌肉维度不变，体型有比较大改善，柔韧性也略有提高，感觉更加适合工作后，或者没有大块时间健身的人事，个人觉得更符合健身服务生活的理念，但不适合大块肌肉男和对有氧训练有强迫症的人。
会觉得一身精力没处发泄，晚上睡不着，定期健身会使精力充沛，突然没地方发泄了……请参见哈士奇
因为环境原因，很久没去健身房了，于是我改成骑单车，和上肢练习了。想练不一定非要定死在健身房，你觉得呢？
一直规律的去，偶尔一段时间不去，影响不大。根据你的描述你的量也不大，所以影响更小。人总有一段时间忙得不得开交的时候，一个礼拜的影响往往是心理的。但如果2个礼拜没去了，那最直接的影响就是你重新按这个量练会浑身酸痛。如果你不去健身房，建议在复习间隙，做做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑这种家里也能做得。至少练练核心肌肉群，虽然达不到身心愉快，但至少能消除点负面的感觉。
11.18编辑。话说IOS客户端不能编辑回答，隐约感到淡淡的忧桑。先说下自己的情况，我是从9月初开始进入健身房的。因为自己工作比较清闲，有比较富余的时间用在健身上。每周大概去4-5次，每次2-3小时。运动方式的话很简单：有氧+器械+普拉提。有氧：20min椭圆机，阻力4-5.阻力太大容易腿粗。25min跑步机。其中7挡慢走5分钟；9档慢跑10分钟；11档快跑10分钟。后面2分钟的减速缓冲时间忽略。坡度看自己状态，0-2范围。 每此有氧大概消耗600卡路里热量。器械: 以斯密斯，哑铃，背阔肌下拉器（我也不知道这叫什么，囧）。练的比较单一。不过也或许因为单一，练的相应部位更容易出效果。斯密斯是10kg，每组12个。做8组。 哑铃是15KG，4组单手，4组交替。每组25。普拉提:每周一次，个人感觉还是挺有效果的。起初一直认为这是女性运动而有些抵制。不过做好几次后，确实能感觉到变化。肌耐力，平衡性都变好了。特别是腹部，感觉紧绷不少。话说，这东西确实很累人啊。一节课下来，比有氧还累。放松 ：运动后放松也是很重要的环节。加速乳酸排除，恢复肌体。一般是通过按摩和慢跑进行。饮食：刚开始一段时间很矫情啊。吃什么东西都要查下热量表。高热量的基本杜绝了。肉类的话也以牛肉，鱼肉为主。平常注重蛋白质和维生素的补充。大推荐西兰花哈。---------扯了这么多，回到题主的问题---------因为工作原因，前两周一直没去健身房。心理确实会有很大的波动，一直会感觉自己胖了，状态下滑了，肚子又松弛了。这个人感觉只是心理因素，体型上变化还不至于很明显。上周四回归健身房，因为自己比较着急拉回状态，运动量稍大。然后第二天全身各种疼啊。小腿，腰，胸，胳膊到处都酸痛。不过我还是连续去了三天。昨天因为晚上有沙龙没能去成。我感觉这个回归的初期还是比较重要的，因为一些时间没运动后，整个人状态都放松了，心理肯定也会产生些许消极的变化。这个时候最重要的是找回状态。让自己重新适应原有的节奏。如果你放任心理波动而不去做点什么的话，时间一久基本可以断定你很难再去健身房了。总结之，一段时间不去，更多的是自己心理及状态的变化，体型上微乎其微。Over。
一周不去就感觉肚子又开始肥了，胳膊又开始细了，整个人都没精神了。
吕小军曾经说过一句话：一天不练，自己知道，两天不练，教练知道，三天不练，大家都知道了，当然，绝大多数人都不是吕小军，是不是？
你会发现自己不习惯了
本人很穷，大二没钱去健身，每天在操场跑5000米，everyday下雨刮风也去，坚持了10个月。还在校运动会上长跑拿了名次。每次跑完我都去做仰卧起坐，每次80个。后来大三，非常忙，每晚都泡自习室，一点锻炼都没有。现在大四轻松了，我在操场跑了一周就完全恢复了，前不久办了张健身卡，只要我愿意我可以在跑步机以13.0kmph速度一直跑下去，做做仰卧起坐，腹肌又隐隐可见。我觉得健身这个东西，是对属性的一次提升，你原来血量的上限是70，你坚持健身一年可以变成上限80。你很长时间不去，身体机能下降，只是因为你残血了，吃瓶红药就可以很快回满的！！
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社交帐号登录维护中点击继续浏览超模怀孕健身让我汗颜的同时，我好奇她是怎么做到的？
据说这位超模怀孕了还健身。真的没事吗？怎么做到的？应该没有练腹部吧。让我汗颜。但是我真的非常好奇！大神们快来解答！
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修改了下，放了徐博士孕期跑步的新闻链接。严肃申明一下，本文主题是在回答超模怀孕期间健身以及有腹肌的可能性以及健康孕妇可以适当运动，不是鼓励每个孕妇孕期都去马拉松蹦蹦跳跳，怀孕前就一直体弱的就不要说了，老实做十个月的太皇太后。体能体质一直很好的，咨询医生和教练以后，再量力而为。是我的错，没说明孕期跑步和做抗阻训练那些人是有专业教练的指导……另外我是徐蕴芸的脑残粉，我就做次盗图狗从她微博偷了一张图希望女神看到了不会怪我……希望女神看到了不会怪我……谢邀！有啥好汗颜的？人家怀孕前就一直坚持健身，怀孕前腹肌就明显。怀孕后有规律的运动加上健康的饮食，并不会使孕妇体脂上升太多，同时胎儿的营养也足够，所以人家腹肌显现是天经地义啊！你让周围的林妹妹们怀孕像她那样运动，分分钟作死。中国也有，临床医学博士徐蕴芸（见微博）怀孕了照常健身还跑马拉松，腹肌也是妥妥的。她说了一句话大概是这样的：如果怀孕期间跑步小孩就流产的话，她也认为不是跑步的错，而是先天发育不全。虽然有一些片面（不排除有些孕妇体质真的是不适合运动），但我很支持，孕妇没那么娇贵，也不要怀孕了就给自己头顶戴个光环，觉得自己有多伟大多神圣，全世界就得护着你让着你宠着你（体质娇弱的姐姐们另当别论）。有次在地铁上给一个孕妇让座，她不坐，“才四个多月，能站就多站一下，当锻炼”，多好！所以姑凉们趁着年轻要坚持运动啊，特别注意下背部和骨盆周围肌群的锻炼，不然怀孕了腰酸背痛，生完小孩屁股啥的掉的一塌糊涂，到时想恢复也很难。还有不要吃的营养过剩，远离给你炖各种鸡汤肉汤的婆婆妈妈们，胎儿用不了那么多营养，过剩的营养不仅会让孕妇横着长太多，也会给胎儿带来影响，不要以为生个八九斤的大胖小子有多好啊……
最可怕的是，小孩长大了，再拿这个来绑架你的小孩：你看我为了生你，落下多少病，少女身材活脱脱成了大妈，我多伟大，你得好好听我话，孝顺我！
有专业的健身教练制订健身计划，根据身体情况控制运动部位和运动量，对生产只有好处没有坏处。
六个月我之前也对Sarah无比崇拜 但自己践行之后 才发现这样才是正常的 只需要遵医嘱 信科学 不矫情 不放纵就可以了我之前也对Sarah无比崇拜 但自己践行之后 才发现这样才是正常的 只需要遵医嘱 信科学 不矫情 不放纵就可以了八个月八个月现在36周+4，快生了。
广袤的非洲大草原上，一只怀孕的雌性非洲狮飞驰地追赶一直羚羊，为了晚餐有个着落。人也是动物啦，没那么脆弱。
超模，有健身教练和营养师指导的，人家是一个团队在运作，所以，保持这那种身材应该是没问题的。当然，其实在孕期健身是没什么问题的，孕期健身的内容跟平常的减脂，增肌的运动内容和强度也完全不一样。她之前身材就很好，有很好的腹肌，怀孕以后，不需要做腹部的运动，腹肌不会消失的，况且有专业教练指导。我现在正在怀孕期，7个月，前三个月，只停了一个半月，三个月以后，正常恢复健身，每周三次，在教练指导下进行训练。怀孕前就有健身的习惯，怀孕期间如果没有妊娠并发症是完全可以健身的。孕期健身主要以保持肌肉和比较轻度的有氧主为。饮食上，健身的人对于饮食是很注意的，其实怀孕以后，饮食跟健身饮食是差不多的。医生说过，饮食结构保持碳水50%，脂肪和蛋白质各25%。饮食这个东西，怀起娃以后没必要特别加什么，就算加了，每天的消耗够了不会囤积太多脂肪在妈妈身上。靠谱的教练很重要，他们懂得孕中运动的各种注意情况，在安排上会很注意，及时和教练沟通孕检的情况，及时调整训练内容。教练说，孕后期的肌肉训练跟参加健美时的训练差不多，只是强度低很多，一次训练就完成一个肌群的训练，轻度的有氧（20分钟坐姿单车），保持摄氧量就够了。
每个人情况和体质不一样，我怀孕期间一直跳操啊暴走啊，生完马上回到以前体重，身材也没感觉明显变化。但有些人孕期只能一直多卧着保胎，更别说健身了。所以平时就应该注重这方面的管理，孕期才有可能做个辣孕妇。
终极更新： 我没有像那位超模每月拍一张做对比。但这张是距离预产期还有九天拍的。然后号，提前了五天宝宝发动，顺产。然后这是今天拍的。。最后上一张我女儿萌照各位怀孕的姐妹，加油。我怀孕满四月，小腹微隆。一周运动四次，每次踩健身车一小时，六到八的档位。之后一对用共十斤的哑铃，做深蹲，哑铃划船，箭步蹲，以及在瑜伽垫上做些平衡和轻柔的腹部动作，为时约一小时，中间会有间隔休息时间。每周会和老公下场打一次小白球。自己能不能运动自己最清楚，孕妇没那么脆弱，而且运动可以促进宝宝的发育。更新： 现在还差两月就要卸货了，孕期的运动一直保持了下来，目前体重增加七公斤，身体精神状况不错，四肢无水肿现象，宝宝一切正常。
每个人身体素质不同，对于她的身体素质与生活方式，做到这样完全可以理解，只要在有人指导的情况下适当的训练，这过程对她来说一定特别美妙。对于中国人，尤其怀了孕就以为自己是老佛爷或者被宠成老佛爷的准妈妈来说打死都做不到酱紫。这一点我们国家和西方人比个人觉得是思想上的差距。西方人尤其美剧看多了就会发现哪有几个外国妞会因为怀孕让自己的生活变了个样的，一样雷厉风行，大姨妈来了一样酸甜苦辣想吃就吃，不会一样身体倍棒。当然还是和生活环境和方式有关系的。但女人就是要对自己狠一点，以孩子为借口，放纵自己一身肥肉做不成辣妈，早早变成黄脸婆还一心为家庭牺牲就是很蠢的行为。女人无论何时何地都要先爱自己，做自己喜欢的自己再遇到一个无需取悦的人潇洒的过一辈子。不然等你的男人背叛你，然后站在道德制高点责备逼迫他回到一个妈妈桑身边么？？？桃李不言，下自成蹊。狠心的让自己更强才有人死心的守着你到老。变成更优秀的自己才会融入更有质量的生活。好像跑题了╮(╯▽╰)╭i am sorry
我是个没怀孕过的人，不过在我的理解里，孕期真不应该跟个女皇似的。对于题主问题，本人愚笨，只能总结出三点。1.怀孕营养过剩和呆着不动是特别忌讳的事，除了习惯性流产以及多次堕胎一类确实不适合多运动(一怀孕就得进医院住院保胎，别提运动了。这特殊情况)。你一整天大补汤什么的，一个巨大的孩子又没办法生，只能剖。这对大对小的都不好。2.怀孕运动是所有医生都建议的(除了以上特殊情况)。比如游泳，散步等等。3.如果之前身体就好，或者一直有健身习惯。怀孕健身也完全不令人惊奇。
第一次答题，还有点小激动 嘻嘻一句话：环境造成的！看看大部分咱奶奶辈的人，当然不是大小姐级别的，家里条件一般还孩子多，可能怀第一个的时候注意些，怀以后的娃不都洗衣做饭照顾孩子重活累活啥都不耽误吗？周围的人家都这个情况，也就觉得自己这样纯属正常！当今社会一家一个孩子顶多俩，姥姥姥爷，爷爷奶奶 盼着等着生怕有个闪失！周围的同龄人怀孕都被伺候得跟神一样，然后你自然认为怀孕就要这样才对。之前在一个公司实习过，两个欧洲客户过来参观公司，我配合销售部的一个怀孕的妹子 接待客户，这个销售部的妹子穿着防辐射服（就那种像肚兜的）干什么的很小心。午餐时间彼此也相熟了，其中一个女客户问这位女同事她穿的衣服是什么，她从来没有见过。听了答案后她很震惊，说自己刚刚生完孩子一个月，周围也没见哪个孕妇用过。又谈起怀孕生娃的事，那是我第一次发掘中西差异还是挺大的。他们不坐月子，自己带个三四个很正常，父母要过自己的生活旅行，哪有时间帮忙带孙子，怀孕了也不会说全副武装远离电器，也不会因为这个把狗狗猫猫送人。个人觉得，不排除西方人本身比东方人体制好些（在足球篮球等上早早见识过了）。但一些遵循自然更好吧，怀孕之前运动的 怀孕之后如果医生同意还是可以适当运动的，能自然生就别刨腹产，能母乳喂养就别吃奶粉。
知乎多圣贤，现实多俗人？哈哈
就我自己而言，虽然怀孕前也没有常规健身习惯，但体质还算好，所以孕期偶尔运动还是有的，两个月的时候泡过冷水泳池，三个半月去旅游还爬了黄山最高峰，虽然气喘吁吁但是宝宝很稳定，后期也是经常自己做饭拖地爬楼梯，生产很顺利，宝宝很健康。所以人家那种本来怀孕前就经常健身腹肌明显的就更没问题啦，记得看过一张八个月大肚子举杠铃的图，当然，不是中国人。
有腹肌不一定需要练腹肌，就是不需要大着肚子做仰卧起坐卷腹。全身运动完全可以保持腹肌。
子宫后位就是不太显肚子
前面几张是怀孕6个月的照片，感觉确实做了不少健身，而且看评论，很多人也是说怀孕了就不要再拼命工作了。最后一张是生产前两天的照片，看起来还是很瘦，结果生出来的孩子有7斤9两。
法国女人不坐月子 生完孩子第二天就去干活
你觉得他们怀孕的时候会怎么样
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