我们学校每天要训练痛苦超级劈叉训练故事9小时,痛苦超级劈叉训练故事时学生必须穿学校的白色连体袜,学校订的连体袜好紧啊,腿都快勒断了

我是学跆拳道的,每次训练劈叉的时候,痛的要死,别人都能劈下去,我尽管教练帮忙压也还差老远,谁有劈..._百度知道
我是学跆拳道的,每次训练劈叉的时候,痛的要死,别人都能劈下去,我尽管教练帮忙压也还差老远,谁有劈...
痛的要死,谁有劈叉技巧啊,别人都能劈下去,我尽管教练帮忙压也还差老远我是学跆拳道的,每次训练劈叉的时候
但是要持之以恒,这样力量更大一些,柔韧练习要循序渐进不能急功近利,多拉拉就松了。还有就是腿法需要一点韧性。韧带就像弹簧,慢慢来就行了,天气暖和气温高的时候比气温低的时候好,如果痛的厉害就热身做的更加充足一些,只有经常练习并且保持日常的柔韧训练才行劈叉这东西是没有技巧的
其他类似问题
为您推荐:
其他2条回答
这种东西靠坚持 韧带最好从小就练.. 长大了就没有多少余地了
叉前一杯二锅头。
劈叉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁揭阳捷和学校里面学幼师的要不要学劈叉啊?劈不下怎么办!!_百度知道
揭阳捷和学校里面学幼师的要不要学劈叉啊?劈不下怎么办!!
我听别人说劈不下就直接按下去,是不是真的,不会骨折啊!!!
提问者采纳
录组 是丶丶组
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
要学的,只要是幼师都要学的,没事的,多练练就好,女生柔韧性天生会好些的,劈叉下腰都要有的哦
我腿筋本来就不好,听到得劈叉我都不想学了- -
没事的,努力练练就好了,身体会变得柔美的哦,坚持一下下哦!别怕疼,其实大家都疼的……
我主要是怕老师会把人直接摁下去。。。。
应该不会吧,开始都会让自己慢慢练
应该要的吧 慢慢学 不能直接下的话 先学一段时间瑜珈就行了 更多请关注揭阳360论坛
看你学什么专业啊 ,舞蹈的就要的
劈叉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我明天舞蹈考试,今天来姨妈了,要求穿白色短裙,下面还不让穿连裤袜,有抬腿动作和劈叉,要是被看见我垫_百度知道
我明天舞蹈考试,今天来姨妈了,要求穿白色短裙,下面还不让穿连裤袜,有抬腿动作和劈叉,要是被看见我垫
明天舞蹈考试,要是被看见我垫了那个多尴尬啊,怎么办,有抬腿动作和劈叉,今天来姨妈了?谁来帮帮我呀,下面还不让穿连裤袜,要求穿白色短裙
你可以再穿一条平底内裤
其他类似问题
为您推荐:
其他8条回答
以用卫生棉条,没有小翅膀的,方便隐蔽,只有一根线掉出来
穿生理内裤
可以考虑用传说中的卫生棉条嘛
平角白色紧身内裤
据说有种药吃了马上就停,不过我没吃过不知道是否管用
不晓得,你可以去药房或医院问问
其实用棉棒挺好的
好像欧美那边的都用这种
告之考官,必须要穿
就是有可能破处要有心理准备
哪个是直接插进去的但是不会特别大很细
可以用棉条
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女孩子练习劈叉动作在训练房里是穿鞋还是穿袜子还是光脚好?_百度知道
女孩子练习劈叉动作在训练房里是穿鞋还是穿袜子还是光脚好?
我有更好的答案
好。这个是要穿袜子的。采纳一下吧,因为这样可以减少皮肤摩擦老化,谢谢了。也可以帮助劈叉
穿袜子或舞蹈鞋
穿袜子吧!光脚不把滑
穿袜子最好高一点的
穿袜子比光脚好
穿袜子的比较好
穿袜子还是比较好
其他类似问题
为您推荐:
劈叉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁学拉丁的高考可以哪个学校?考试需要基本功么?像劈叉啊,下腰这样的,文化课要多少分?专业难考么?_百度知道
学拉丁的高考可以哪个学校?考试需要基本功么?像劈叉啊,下腰这样的,文化课要多少分?专业难考么?
提问者采纳
但是太差的话是不行滴,考试前多练练应该没啥为题的基本功是肯定会考滴,专业考的话是难不到哪里去的,文化课的话只要达到一般般的水平就可以啦
其他类似问题
为您推荐:
劈叉的相关知识
其他3条回答
考试一是考基本功,二是看舞蹈动作
横竖叉肯定要会下
我也要考艺艺校的
但是不是各方面都要很好 只要有你的长出 你展现出来就行的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 超级劈叉训练视频 的文章

 

随机推荐