老式钥匙跑步机钥匙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-24 20:50 标签： 跑步机钥匙丢了
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图片来源：EpicStockMedia | Shutterstock
日，网络调查公司SurveyMonkey的总裁Dave Goldberg在健身房跑步机上锻炼时摔倒意外身亡。Goldberg年仅47岁，他的妻子是Facebook首席运营官（COO）&&雪莉&桑德伯格（Sheryl Sandberg）。如此美好的生命悄然离世，让人叹息，但是这一噩耗给那些使用健身设备的人们敲响了警钟：使用健身设备可能会发生严重甚至是致命性的事故。但是有关专家表示，人们可以采取一些安全防范措施来避免此类伤害。
据纽约时报（New York Times）报道，Goldberg正和家人在墨西哥的一家私人度假胜地度假，他似乎是在健身房里的跑步机上健身的时候摔了下来，因头部创伤和失血过多而意外身亡的。
俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心（Ohio State University Wexner Medical Center）的初级运动医学护理医师Dr. Michael Jonesco（其并未参与Goldberg这次事故）说：&这是一起严重的跑步机致伤案例，直接夺走了Goldberg的生命。&
根据美国消费产品安全委员会（U.S. Consumer Product Safety Commission，CPSC）提供的数据，从2003年到2012年因使用跑步机而导致的致命伤害很罕见，仅仅有30起死亡与使用跑步机有关，平均每年只有3起。
Jonesco说：&但是，健身者使用跑步机时足踝扭伤和膝盖破皮等伤害很常见。根据CPSC的数据，2014年在美国共发生62600起因使用健身器材而受伤的案例，其中24400起因使用跑步机而起，这些受伤的健身者都需要进行急诊。&
Goldberg从跑步机上摔下导致意外身亡的起因目前还不得而知。Jonesco说：&Goldberg有可能是脚底打滑或被绊倒了；或者他之前患过心脏病，加之运动量大导致他失去知觉而摔死。&
&当人们在锻炼的时候突然摔倒，我通常认为是心脏出了问题。因为心脏有问题的人锻炼时很有可能突然摔倒。&
&为此，人们在使用跑步机健身之前，首先需要确保他们自己的身体足够健康，能够承受高强度的锻炼。如果一个人有发生心脏病的危险因素，例如高龄、吸烟、药物滥用、肥胖或有家族心脏病史等，那么他们应当先与医生沟通，看看参加高强度的心血管性锻炼是否安全。&
使用陌生环境中的跑步机，或者第一次使用某种跑步机，也很容易受伤。与使用者熟悉的跑步机相比，一款新的跑步机可能有不同的控制装置，或者不同的反弹力度，这些因素都可能导致使用者摔倒。
Jonesco表示，人们在开始时应当保持低强度的运动量，并且不要用耳机听音乐等，以免分心，直到他们熟悉了这种新的跑步机为止。当在跑步机上感觉舒适后，便可以增加运动强度。
那些习惯于户外运动的人可能对于跑步机上狭窄的跑道更为不适应，如果你不熟悉那种狭窄的跑道，一不小心就会从踏板上掉下来。
Jonesco还建议当你使用跑步机的时候做好如下预防措施：
● 远离墙面安放跑步机：如果跑步机靠墙而放，一旦你摔下来，很容易撞墙受伤。
● 使用安全钥匙：将安全钥匙插入跑步机上，用一根绳子系住钥匙并将绳子缠在你的手腕上。这样，即使你摔倒，钥匙也会从跑步机中抽离，跑步机就会停止运行。
● 和你的朋友一起锻炼：如果有其他人跟你一起在体育馆锻炼，一旦有紧急情况发生，他们可以帮忙采取措施。
Jonesco提醒道，通常跑步机还是比较安全的，而且当你没法进行户外锻炼，例如外面很热或者很冷的情况下，跑步机就很方便。 我不建议人们为了安全而停止使用跑步机，但是不管何种锻炼，安全始终是第一位的。& （科学之家，译审：Y Li）
/50744-dave-goldberg-treadmill-accidents.html
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跑步机钥匙丢了怎么办
，说白了就是吸铁石
当地文具店都有卖的吸铁石，就是小黑板上用的 也成为白板留言墙上用的吸铁石都可以用这个简单
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