2015磨房深圳百公里徒步报名-时间-路线 日
【导语】：磨房深圳百公里徒步，一年一次，2015年的活动又要开始啦。3月下旬举办，现在就可以报名了，从深圳湾到大鹏，你敢来挑战吗？　　活动时间：日(周六)18:00――3月22日(周日)18:00 (如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周) 　　活动主题：相约同行?安全回家 　　报名时间：日凌晨00：00点对所有用户开放，3月7日报名程序关闭，将不做总人数限制，3月10日审核完成，3月15日导出名单并打印 　　报名链接： 　　【报名指引】 　　报名需提交报名人员的真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及保单号等资料(社保不符合，因不含意外险)。 　　【徒步线路】 　　深圳湾运动公园-----大鹏文化广场 　　出发时间：日18:00―20:00 　　【线路描述】 　　深圳湾公园(起点0.0km/0.0km)→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段(第二签到点22.8km/22.8km)→福田河花卉世界→笔架山公园→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交隧道→上步路→笋岗西路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门(第三签到点 24.1km/46.9km)→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路下行20M左接盐田海滨栈道→海滨 栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳(第四签到点21.9km/68.8km)→环梅路→闲云路→马峦山登山环道→洞背桥头(第五签到点10.9km/79.7km)→溪涌村→盐葵公路→土洋村→鲨鱼冲路口停车场→虎地排右转到葵鹏路→比克厂大门(第六签到点9.2km/88.9km)→官湖绿道→绿道出口过迭福路口→坪西路立交→迭福路右转迎宾路→左转中山路→大鹏广场(全程终点12.8km/101.7km)
　　【签到点信息】 　　起点：深圳湾运动公园(0.0KM) 　　第二签：福田中心公园(22.8km/22.8km) 　　第三签：梧桐山大门( 24.1km/46.9km) 　　第四签：大梅沙麦当劳(21.9km/68.8km) 　　第五签：洞背桥头(10.9km/79.7km) 　　第六签：比克厂(9.2km/88.9km) 　　终点：大鹏文化广场(12.8km/101.7km) 　　【志愿者站信息】 　　第一志愿者站：福荣新洲路口 　　第二志愿者站：东湖公园大门 　　第三志愿者站：双拥天桥 　　第四志愿者站：海滨驿站 　　第五志愿者站：登山环道(小梅沙下撤口) 　　第六志愿者站：土洋加油站 　　第七志愿者站：咸头岭观景台
　　2015年磨房深圳百公里报名须知： 　　1，所有报名参加活动者须认同磨房的“安全，自助，环保”的户外理念; 　　2，所有报名参加活动者须确认自己已经仔细阅读并已详知2015年磨房深圳百公里徒步活动免责声明书的内容，并同意在活动时在声明书上签署自己的姓名; 　　3，所有报名参加活动者必须是在磨房注册并通过实名认证的实名ID; 　　4，请按正确报名要求填写报名资料，真实姓名，联系方式，紧急联系人，紧急联系人联系方式，意外保险公司，单号(社保不在包含范围之内); 　　5，2015年磨房深圳百公里将不增设体验组，标准组将以团队的形式报名，每队人数4-8人，自由组队; 　　6，组队要求队长必须是注册时间在3个月或3个月以上，队员将不做注册时间限制，注册时间以报名程序开始启动为起算点; 　　7，2015年磨房深圳百公里报名程序将在日凌晨00：00点对所有用户开放，3月7日报名程序关闭，将不做总人数限制，3月10日审核完成，3月15日导出名单并打印; 　　8，因活动线路、场地及场地配套设施等可承载的人流量是有限的，过多人员参加会给所有的参加者增加风险隐患。磨房及组委建议没有报名或报名不成功的朋友请勿参加此次活动，建议另选时间另行约伴前往体验。 　　9，磨房深圳百公里徒步活动是一次长距离、长时间的徒步活动，有一定有危险性，伤害性，它有别于散步，逛街，走路等休闲式的活动，它需要活动参加人员要有一定的户外活动经验，有一定的团体意识和个人自助能力，建议有报名意向的朋友们能慎重考虑; 　　10，磨房不会委托或授权给任何的网站和组织进行报名参加活动，也不会以任何的形式收取任何的活动费用; 　　11，本次活动不欢迎大型企业，团体组团参加;不欢迎不以徒步的形式包括不仅限于自驾，轮滑，自行车等来参加本次活动;
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深圳户外活动线路我的26小时百公里徒步完全记录
------------------------------------------分割线之百公里徒步&先啰嗦两句----------------------------------------------------&&
& 走完百公里感慨良多，早就想趁热打铁把这一切记录下来。可一直没时间。
现在终于完成。
& 没想到写成了中篇小说。
& 也是码字史上的一次自虐。
& 主要是留给自己的。
& 你要是有兴趣看，那无妨。
& 你要是能有耐心看完，那你也是猛士！
----------------------------------------分割线之百公里徒步&再啰嗦两句，算交代背景-----------------------------------&&&
去年国庆，邀约好友，从深圳骑车至厦门。总共630公里，总共骑了6天；每天里程少则80公里，多则120公里。第一天骑到惠州的霞涌，虽距离不到100公里，但由于之前鲜有拉练，还是骑到奔溃。我当时想过，骑车都如此，徒步又会如何？
&&&&&&&一般有活动，我都会发消息给周围的朋友。去年10月底，第一次参加磨房的大型活动，河源40公里徒步，当时是第三届了，已有接近万人参加的规模了。当时拉上了院长和妖哥，搭上南山红树林徒步队的车。那个活动很有意思，当晚在起点搭帐篷露营，晚上是众驴的狂欢夜，当然一晚上被吵得没怎么睡好，当晚和妖哥共帐也就算了，而且还共睡袋，（因为临时从网上采购的睡袋迟迟未到货）结果睡袋被妖哥全部裹走，我一晚被冻得没睡好。然后第二天一大早摸黑起来，六点不到的样子，去洗手间排队洗漱，早上六点半左右就开始出发了。河源的风光很不错。院长下午一点半左右就到达终点了。我和妖哥走了一大半的时候，身体开始出现各种异常，我脚踝痛，妖哥膝盖痛。至最后十公里的时候，妖哥直接把我的登山杖抢走，这丫一开始还对我的杖很不屑“这东西能有什么用？”最后咬牙坚持到终点，大约下午三点半，9个小时。
----------------------------------------------分割线之百公里徒步前的准备----------------------------------------------------&
&&&&&&今年，一看到磨房百公里徒步的宣传，就决定报名了，并很快报名了。我把消息发给众人，妖哥断言：“你肯定走不完！”这个断言也不是空口胡说，毕竟以去年四十公里那状态去走肯定无法完成百公里的。
&&&&&&&于是，拉练开始。当然也是很晚才开始。&因为春节回来得较晚，加上找房子，搬家；之后又出差；感冒发烧38.7℃等等。也就是活动前两周才开始拉练。拉练的内容一：从办公室走回家，10公里不到，走了两次，后面由于各种原因又没走。内容二：每晚到公园走跑步，也是10公里不到的样子，跑了一个星期，后面由于各种原因也没继续下去。内容三：活动前的一个周末，参加了一次磨鞋拉练的活动，从梧桐山至大梅沙40多公里的徒步，觉得身体状态还不错，不太认真的拉练还是初见成效。又给百公里徒步增添了很多信心。
&----------------------------分割线之百公里徒步全纪录--------------------------------------------&
&&&&&&&（纯流水账，方便以后回忆）
&&&&&&&终于盼到磨房百公里徒步开始的时间：3月23日。
&&&&&&&晚上睡得比较晚，打算早上狠狠睡个懒觉再起来去参加活动。没想一大早醒来就打了鸡血一样兴奋得睡不着。
&&&&&&&中午自己做了顿饭，吃完犯困，就睡会儿午觉。
&&&&&&&16:00左右，队长来电话，问到哪了，17:00必须到达集合地点，不等人。
&&&&&&&赶紧出发。&
&&&&&&&一路奔波，准时到达深圳湾体育中心。
&&&&&&&这真是深圳驴友的嘉年华，整个出发点的报名点人山人海。
&&&&&&&队长领着我们，报名，领签到卡。
&&&&&&&据后面了解，此次活动在网上报名的名额是1.2万人，加上空降的，参加活动的总人数应该有3万人的样子。&&&&&&&&&
&&起点~第2签:
3月23日 17:30~21:30&18.6公里（深圳湾体育中心~中心公园福田河绿道）
&&&17:30左右，报完名，在起点合影。然后就出发了。
&&&&&起点大家都很嗨皮。
&&&&&当然，有些猛驴已经开始跑了。
&&&&&很快就走到了深圳湾的绿道，傍晚的海边徒步还是很舒服的。
&&&&&这是我们小队：T836【南山红树林徒步3队】-很想和你去吹吹风。
&&走在前面，灰衣服黑裤子橙帽子的是山水大哥，之前活动见过两次，属于熟悉的陌生人那种类型；没想这次和他一起走了前面60多公里。最右下角蓝衣服灰帽子的就是我们小队队长雾月森林，最后二十公里左右偶遇他和另外一位MM，一起咬牙走到终点。两个蓝衣服中间的MM是清风，在60公里处华侨城再次遇见她，好像被拉残了，已经躺下来歇着了。其他的GGMM都没来得及认识就走散了。
强调这个的目的是想说，长距离徒步找个伙伴太重要了。不然虽然整个路途都是人，但，真是寂寞。
&&&&&&&&活动第一天的天气好极了，不冷不热。
&&我们沿着海岸朝东走，身后是太阳落下去的地方。
&&落日染红了西边的云彩，朝霞好美，深圳湾很宁静。
&&白天就这样快结束了，可，我们的驴程才刚刚开始。
落日也改变着前方云彩的颜色。
& 天空中也出现一片皎洁的半月。
& 这片月，随着飘动的云彩，若隐若现。
还有天上飞翔的驴友。
& 它们朝南飞去。
& 那边是香港。
& 它们很快就消失在人们的视野。
前面一段还可以诗情画意悠闲惬意地散步；聊着天，徒着步，看路边的风景。&
悲催的路途，从夜晚的降临开始。&&
没走多久，我的脚底板就开始有反应，有些痛。我奇怪，难道是因为我开始没热身的原因。反正不是特别痛，就继续走。
& 山水大哥走得比较快，我就一直跟着他走。
小跑了一段，就彻底甩开了我们队的队员。由于都没吃晚饭，我们走到车公庙地铁站的时候，山水大哥便带我去那一带的美食街，吃越南米粉。一大碗，连渣带汤，全搞定。接着，我们又出发了。
因为前面有很长一段路程是在深圳市区走，我们浩浩荡荡的队伍引得市民驻足围观。后面还有段子，有市民问：是不是要地震了，怎么大半夜这么多人背着东西往外走。
走市区其实也很辛苦的，过马路，有义工指导交通；但要过很多天桥，或地下通道，甚至穿地铁，各种下阶梯，爬楼梯；我注意了一下，就没坐到过电梯。还好刚开始体力充沛。
&&&&&&&&21:30，到达第二个签到点。4个小时，18.6公里。
签了到，领了红牛，找了块草地休息。一旁，有驴友背着吉他在弹唱Beyond的歌，引得大家合唱。
脱了鞋，袜子；然后，我发现左脚的袜子通了个洞；然后，我发现左脚掌，竟然，起了一个水泡！！！操！
& 我偷偷地跟山水大哥说：操，脚上起了一个水泡！
& 山水大哥淡定地说：完了，你肯定走不完了。很多人就是脚上起水泡，所以没走完的。
我贴了一个创口贴，换了一双袜子，换了一双透气轻便的跑步鞋。想着水泡不是很大，再走走看。
& 休整片刻，我们又出发了。不过由于需要磨合起水泡的左脚，脚步有点奇怪。
（因为拍照的时候手抖，加上是晚上，拍的照片基本都是花的，所以后面的夜路就把相机收起来，基本上没拍照了。包括在22:00左右偶遇济公，摇着破扇子，悠闲地走着，几次偷拍没能拍下来。后来据了解，这哥们是从东莞过来的驴友。）
第2签~第3签:
3月23日 22:00~ 3月24日&02:00&22.4公里（中心公园福田河绿道~梧桐山村）&
&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&之后就是一直走走走，走到东湖公园吧。里面开始没有路灯。拿出手电，或头灯，继续前进。
这一段走得还算是比较轻松，但肢体开始出现一些酸痛。&
肚子也开始饿了，吃了士力架，奥利奥，一些牛肉干，然后有继续走。&
&&每次歇息之后刚开始迈出去的那几步脚都开始有点软。
& 但每次一走，肢体一走麻木了，那些疼痛又消失了。
很快又走到仙湖公园。前方就是梧桐山，就是第三签到点。&
开始环山爬坡，我也开始拿出登山杖，杵着走。其实体力上还没问题，关键膝盖有老毛病，得提前预防和保护。
& & 夜晚很安静，只有虫鸣。
& 山林夜晚的天漆黑一片，当然，月亮很亮。照亮了我们的路，都不用打灯。
& 这种夜色，在城市森林里是体会不到的。
& 这半夜三更里，这么一大群人一起徒步，一辈子也不会有几次的。
&&说白了，就是这么多傻&半夜三更不在自己暖暖的被窝里享受温柔梦乡，而在这里自虐，这种际遇是很难得的。
嗨，这么多志同道合的傻&。&
已经走过3月23日这一天，3月24日凌晨02:00，我们到达梧桐山山脚。
& 熙熙攘攘的驴友坐满大小快餐店。
我和山水大哥找了一家沙县小吃，点了一碗排骨面加卤蛋。而且因为人多怕漏单，我们一直在叫嚣，老板赶紧上我们的排骨面啊！老板一次次地怒道，已经下进去了。当然，很快连渣带汤又搞定了。
因为这次只准备了一根登山杖，在前面上坡的一段就发现用起来很不协调，关键走得快的话更加不协调。所以，又买了一根登山杖，双杖走起来确实舒服。不过郁闷的是，走到后面我发现，我在前面没怎么用过的护膝竟然落在买登山杖的小店了。实在不想耗费体力返回去拿了。
第3签~第4签:
3月24日 02:30~08:30&22.6公里（梧桐山村~大侠谷）&&
在梧桐山村，就听闻梧桐山的那段石板路会让人走得奔溃。而且上去了就没办法下撤，走不动的话就进退两难。所以上山需谨慎！
前40公里走完，觉得还轻松。不过这也是我徒步的最长记录了，之前有的两次徒步距离也就40公里。&所以其实对后面所剩的60公里左右的路程心里很没底的。后面每走一步，都在刷新新的记录了。虽然这个活动不记名次，不设奖励，但既然去参加了，自己在心里还是在默默地较劲，非常想完成全程，不是比赛，但赛场在自己心中。
往水袋里灌了一些水，便出发了。还想起一个段子，在徒步的时候，通过吸管吸水袋里的水，有小MM好奇地问：你是在吸氧吗？
一开始就是石板路。石板路为何难走。大块大块的石板，不平整，而且没有路灯，只能打着灯走，脚踩在石板上一崴一崴的，脚底板脚踝都很痛苦。而且那个路不是平路，有上坡下坡。而且，此时，已是半夜三四点，眼皮子也开始打架。红牛的效力半个小时就没了，一夜没睡，开始困得不行。一路上听到的都是各种骂声。
就这样痛苦纠结了很久，脚底的水泡遇上这种路，也只能叫苦一番，路漫漫，继续走！！！
走到一个岔路口，有指路的义工队伍。他们鼓励道，石板路只剩15分钟了。可，此时，已经没人再相信义工了。因为义工的口里，永远都是，“只剩1公里了！”“快到了！”&导致后来又有段子，义工说只剩1公里了，所有驴友都笑了。不管怎么说，先坐下来歇歇，冲刺最后的石板路。这次义工说得没错，果然很快就走完石板路。
后面就上了一段绿道，不过后面越走越辛苦，休息的频率也越来越高。每次休息完，都很难站起来。路边，有些驴友困了，直接躺下，舒服地进入温柔乡了。
&5:30左右，到达盐田检查口岸。又遇这辆房车。好像全程跟着我们的。国内，房车很少见啊！
天慢慢地亮起来了。向深圳盐田区Say Goodmorning！
随着第二天的白天到来，心里很复杂。虽然离终点还很远，但，一想自己辛苦走过的一夜，却很感动。&想象着走到终点的那一刻自己会不会泪流满面。
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6:30左右，天亮了，日出。
&&山里的日出很美。
& 加上我超爱看日出日落，超爱云彩，超爱变幻色彩的梦幻过程。
& 加上这是辛苦一夜，才欣赏到的景象。
& 这一切显得格外美好！
& 加上双腿早已不听使唤，我在美景面前缓慢前行，使劲按快门，试图记录下所有美好的瞬间。
& 我想起驴友的入藏感受：身体在地狱，灵魂/眼睛在天堂。此刻，我的感受也是这样的。
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继续向前，就走上盐田海滨栈道了。此时，早已达到我的极限。寸步难行。我让山水大哥和另外一位从后面赶上来的队友先走了。因为我双脚的底板实在太痛，只能缓慢挪动。&双杖撑得胳膊也很酸了。这段上完一个大坡之后，又停下来，欣赏了一会日出。大海上的日出，格外绚丽。其实早就听到义工在提醒“只剩五公里，只剩三公里”之类的话，但只能当是望梅止渴画饼充饥之流的意淫了，因为此时即使真的只剩三五公里，双脚的感觉却犹如三五十公里一般的遥远，甚至比进入共产主义还远。
我歇息片刻，发现睡袋里的水没怎么喝过，估计有两升，反正快到前方的签到点也可以补水，毫不犹豫全倒了。
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07:30，终于看到大梅沙的海滩了。清晨的大梅沙很美。
来深圳这么久，还从没来过大小梅沙，一来见过太多的海，这里实在没太多的吸引力；二来距离太远，（没想到这次走到这里了）三来人太多。
这个时候，脚底板真的很痛很痛！！！
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到了一个驿站，又看到山水大哥和另外一位队员在休息，准备走了。
我从40公里之后就开始深深滴在后悔东西实在带的太多，背包，鞋子袜子都不适合长距离徒步。
& 为了减轻脚底的鸭梨，我吃了一些重的东西，然后扔了一双鞋子。（也快到报废的年限了）
& 然后，咬着牙站起来，继续往签到点去。
& 感觉签到点就在附近，可， 迟迟看不到签到点在何方。
& 此时，心里开始在犹豫到底要不要坚持。因为身体以及达到极限。不是，早就达到极限。
& 此时，妖哥猥琐滴浮现在我的眼前，他猥琐滴笑着：“嘿嘿，小样，就说你走不完全程吧！！！”
&&&&&&&&08:30，终于拖着精疲力竭的躯体，到达第4签，华侨城。此刻，已不睡不休连续连夜走了15个小时，63.6公里。
华侨城人头攒动，因为这里是体验组（只走后面30公里）的起点，走体验组的驴友陆续到达，加上走全程组的驴友陆续到达，加上普通游客，此地就是“人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人”的景象。
&疲惫的我接到山水大哥的电话，我有气无力地回道，先歇一阵子吧，看是否能歇过来，实在不行可能要放弃了。
&然后，坐在花坛边的地上，头趴在膝盖上，就睡着了。只感觉太阳出来了，晒在身上暖暖的，晒干了我汗湿的衣服。&还感觉熙熙攘攘的人从我身旁走过。实在太困太累，我无暇无力顾及身边的一切。
&后来一个电话把我吵醒了。
一看时间9:30多，大概睡了1个小时。然后起来吃东西，上洗手间，洗脸。签到，领红牛。然后，发现，似乎状态有所恢复。感觉走个20多公里没问题，再后面的10多公里咬着牙应该能走下来。
喝完红牛，便有精神抖擞出发了。
刚走几步，便看到梦云帆和苹小果。以前参加活动见过两次，所以和梦云帆相互认识，这次他做我们队的后勤义工。加上我们的绿色带来验明身份，嘿嘿是组织上的人。梦云帆给我拍了一张照片。最后30公里出发前的样子。
又被拉去我们队的据点，喝了一碗热乎乎的粥。还让吃面条，实在吃不动了，再吃就走不动了。
另外，我把包里所有的东西掏出来，留给他们保管。背着空包，就出发了。
（感谢这两根登山杖，没有它们我肯定走不完的。）
第4签~第5签:
3月24日 10:30~忘记几点到达了&10.8公里（大侠谷~云海谷）&&&
这一段虽然只有10公里，但却是最为痛苦的一段路。
前面三四公里，由于前两小时的休整，加轻装上阵，加红牛的刺激，加组织的关怀，走得异常轻松。
但，后面又开始没力了。因为这个陡坡实在太猛了。刚爬完一段陡坡休息了一下。就听到指路的义工在喊“前面还有超长的5公里陡坡，请驴友慎重考虑，继续上坡，或是前方就有下撤点。”
&而且，今天的天气特别差，头顶的烈日实在太猛。每走一段，脸上，脖子上就全是汗。&
&咬着牙继续走。
&在一个斜坡休息的时候，开始落雨。赶紧给包套上雨罩。自己也披上雨衣。接着，哗啦啦的大雨就下起来了。其实出发前，山脚的漂亮义工MM就举着暴雨的天气预报牌子，提醒大家上山需谨慎。果不其然。然后，我就发现上次骑行厦门时候买的从来没用过的雨衣太短了，而且坑爹滴没袖子。然后，膝盖以下的裤子全湿了，鞋子也进了一些些水，袖子全湿了，而且雨水好像也打进里面了，里面的衣服好像也湿了。我无奈滴哆嗦着，有位姐姐打着伞，微笑滴看着我，这副落汤鸡模样确认可怜，或是楚楚动人。我也向大姐抱怨了几句，顺便出出胸中的恶气。
&雨停了，继续爬。不愧为云海谷。山间云雾缭绕。大雨过后，确是如此仙境般的美景。
&上完坡，又是很陡很陡的下坡。对于脚上起了水泡，鞋子泡了水的我而言，一字能表达：操！
&最可恶的是路标，看到一个路牌：距离云海谷还有2.3公里。窃喜！走了很久，又看到一个路牌：距离云海谷还有2.3公里。坑爹！又走了很久，又看到一个路牌：距离云海谷还有2.3公里。操！！！
&最后到一个转盘，义工大神们说再爬这段700米的坡，就到签到点了。
&爬了一段，在路边买了一个3元的煮鸡蛋，坑爹滴贵，小贩鼓励道，只剩500米了。
&操，继续爬！
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第6签~第7签:
3月24日&忘记几点出发了&~18:00&15.4公里（云海谷~溪涌驿站）&&&
在云海谷签到点没休息多久，喝完红牛，我就出发了。&
因为我现在脱离我们队，而且时间也不早了，这样下去不能在活动的时间内完成了。（活动时间：3月23日18:00~3月24日18:00）&
那一段刚开始走得很快，双杖已经和双脚非常协调了。“踏踏~踏踏~”&一路疾走，一路超过前面的人。
借用被我超过的人描述我的话语：这个人节奏很好。
很快走到马峦山大围村，在小平台休息的时候，我看到了队长雾月森林。中间近20公里独自，实在是寂寞，终于遇上组织上的人了。还有一个小MM。我们就开始一起走。走了一段，发现我习惯我的节奏了，就先往前面走了。
没走多远，连绵的下坡就开始了。我狠下坡，因为脚上的水泡。下坡就只能痛苦滴慢慢走。
又是义工大神在叫嚣，只有5公里了。此时，脚实在太痛。其实在60公里处休整的时候我就发现右脚很痛。而且脚底板有很多黑色的血丝可见，让我很担心是不是搞得太过了。此时我们三人有走在一起了，都一瘸一拐地走着。
最后，实在难以坚持。我一咬牙，跑吧！然后一路小跑，上了一段坡，然后下了一段很长的下坡。然后，我看到了溪涌驿站签到点。更加兴奋地跑着。就像到达终点冲刺一样。
可惜，这个签到点16:30就停止签到了。所以很遗憾，签到卡上少一个章。找好拍个照留念。
& 然后我给雾月他俩发了一条短信，告诉他们签到点就在不远处的好消息，然后等他们。
第7签~终点:
3月24日&18:10&~19:30&4.5公里（溪涌驿站~玫瑰海岸）&
我在溪涌驿站没歇多久，就等来了雾月森林。他们没做休息，就继续往终点冲刺了。
每一步都很累。半路，我半开玩笑滴对雾月说：咱打电话给大队长风之语者，叫他们开车来这个路口接咱们吧。他很坚决地要走到终点。我也是累坏了，潜意识里都想赶紧结束了。半路遇上几个走体验组的哥们，他们有人问我，走完全程有什么感受，我坚决地回答：下次再也不会参加了！而且迟迟看不到终点，我又决定跑一段，长痛不如短痛；没跑几步，我就远远看到了终点。
& 下了很长的坡之后，终于到达终点。
& &很多人排着长队，准备回家了。
&此时，天已黑。我已经累得什么都不想了。也没有像半路想的一样，到终点会激动得流泪。什么都没有，此刻我已累得麻木。
&我走到最后的签到点，终点。让MM给我盖章，并在溪涌站也补盖了一个章。
&这次活动的口号是“走过不留痕！”我的签到卡上差溪涌站的一个章“痕”。小小遗憾。
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&-----------------------------------------------分割线之百公里徒步后-----------------------------------------------------------&&&
& & 这有可能是这辈子迄今做过最疯狂的事情了吧！
26个小时，&94.3公里，横跨深圳东西。靠双脚完成。
& 那份痛，也就26个小时，最多再延续三两天。
& 却，在我心中留下深深的一道。
& 属于一辈子的记忆。
----------------------------------------------------分割线之百公里徒步记录----------------------------------------------------&&&
大队长的记录：“我们圈子近100人参加本届百公里，参加全程组的同学和体验组的各半，体验组的同学基本全部完成。全程组有17位同学完成全程，其中还有4位MM，真是巾帼不让须眉，四美女猪贝贝梦小小
&苏小洛 快乐的走；13位猛男趋承旭日顿生
山水天人 介峰 &renokevin（FI）
&稻草人&驴行驾（俺的磨房ID,欢迎交流）&中国面条
VXD zhangsanfeng(子康) &雾月森林
&simple &靖康
&。计17人走完全程。胖子清风
wilber46 良 &沉寂等很多同学完成了 起点到 东部华侨城B起点路段 64KM+
Over！&&&&&&&
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2013年磨房深圳百公里徒步活动 800) this.width=800'/>活动主题：走过不留痕活动时间：日（周六）18:00——3月24日（周日）18:00
（如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周）【报名指引】报名需提交报名人员的真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。更多请阅读指引——了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。【徒步线路】标准组路线（A组）：出发时间：日18:00—20:00出发地点：深圳湾体育中心西侧“下沉广场”
深圳湾体育中心下沉广场（签到点，A组起点）→滨海沙河西立交→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→红树林路→深南大道→新洲路→红荔路→花卉世界→中心公园福田河绿道（签到点）→深南中路→文锦中路→爱国路→东湖公园→东湖二路→左副坝防洪公路→仙湖植物园→宝巾路→望桐路→梧桐山二线关石板路（签到点）→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路→盐田海滨栈道→环梅路→闲云路→东部华侨城大侠谷售票处（签到点，B组起点）→华兴寺→东部华侨城云海谷体育公园（签到点）→马峦山绿道→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站（签到点）→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸（签到点，终点）
全程约94.3KM体验组（B组）：出发时间：日8:00—10:00出发地点：东部华侨城大侠谷
东部华侨城大侠谷签到点→华兴寺→东部华侨城云海谷体育公园签到点→马峦山绿道→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站签到点→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸签到点
全程约30.7KM （本线路累计爬升600米，坡度陡，强度大，基本无遮荫，沿途补给少，下撤点少，请审慎报名！）3、各签到点情况
800) this.width=800'/>
注：标准组4签和体验组起点同在大侠谷售票处位置，A组4签在前面，体验组起点设在稍靠后位置。4、关于线路及补给的的重要说明
a. 本次百公里路线中，从深圳湾体育中心至东湖公园，补给较为方便，从东湖公园至终点玫瑰海岸，补给较困难，途中仅梧桐山村、大梅沙有较充裕的物资补充，其余路段，尤其是东部华侨城、云海谷体育公园、溪涌驿站一段，近30KM路段除在老围村外、基本无补给，但老围村补给能力也十分有限，请徒步人员予以充分重视并做好食品、饮水的准备。
b. 本次百公里路线中，体验组段线路，亦即标准组后半程路段，连续爬升段较多（累计爬升600米），线路强度大，且下撤点少、补给点少，请准备参加徒步者予以充分重视并审慎考虑后再决定是否报名本次徒步活动。
c. 本指引中所有里程数，均是根据轨迹点之间的水平投影距离计算所得，因此实际行走距离要大于列示的数据。5、提醒
a. 本次百公里线路中，标准组相当部分路段无公共照明，因此标准组人员请务必准备照明设备（头灯）。
b. 东部华侨城路段，夜间及清晨温度比市区低，风大，且部分路段易起雾，请根据天气预报及自身情况，准备御寒衣物和预防中暑药物。
c. 已经到春季，且本次徒步路线部分路段较为偏僻且存在放生行为，因此建议徒步人员应了解一些蛇虫叮咬的处理方法且避免单人独行，避免去徒步路线外的偏僻地方，这些地方义工难以巡查到。
d. 马峦山部分路段无手机信号。
详见：【签到说明】2013年磨房深圳百公里标准组共设7个签到点：编号
签到点名称
签到起止时间
深圳湾体育中心
3月23日18:00--20:00（A组签到）
中心公园福田河绿道
3月23日20:00--3月24日0:00
3月23日23:00--3月24日6:30
东部华侨城大侠谷
3月24日3:00--10:30（B组签到时间8:00--10:00） 5
云海谷体育公园
3月24日4:30--14:00
3月24日6:00--16:30
3月24 日8:30--18:00
注：请请体谅义工，在签到点工作时间内抵达签到点。早于或晚于此时间，签到点可不予签到。【天气预报】天气预报请查看：【报名须知】1、百公里活动是一个长距离徒步体验活动，而不是比赛，请量力而为，爱惜自己身体。2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险）。否则请勿报名。3、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。义工车仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持，无为放弃活动的下撤者提供搭乘义务。4、报名资料须完整、真实，活动管理人员在审核后给予确认。5、标准组（A组）只接受团队报名。团队报名限4-8人，由队长报名并提供队员资料，队长必须是注册时间大于一个月（2月1日之前注册）的磨房实名制用户。6.体验组（B）接受个人和团队报名，队长和个人的要求与A组队长一致。7、请报名参加活动的人员做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎报名。8、请充分阅读，测试题答案可在其中查阅获得。9、报名标准组（全程/简称A组）的徒步人员活动当天在深圳湾体育中心签到点领取签到卡，报名体验组（半程/简称B组）的徒步人员活动当天在东部华侨城大侠谷签到点领取签到卡，具体领取时间请参见签到时间安排。不可同时报名A、B两组。10、活动应急电话：。11、徒步人员互动互助对讲频率：409.9000（民用对讲13频道）；
备用频率：409.8000（民用对讲5频道）
409.8500（民用对讲9频道） 409.9500（民用对讲17频道）12、请随身携带个人身份证件，进关时可能查验。13、各签到点义工将严格按排签到时间进行签到，有提前到达或在签到时间结束后到达，签到义工可不予以签到。（起点义工可特殊情况特殊处理）【风险告知】百公里徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。【温馨提示】1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。沿途有商店可以补给饮水和食物。4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。【免责声明】1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。
标准组(A组)
T000森二小
T000创维登山摄影协会
T000磨房@梅州
T000冥王星
T000悠游中国A组队
T000skyshion
T000排骨公主
T000印度瑜珈
T000鹏城壹号
T000mooncell
T000小德250
T000航盛家园
T000好友队
T000快乐的小鸟们
T000任我飞翔
T000信步凌云队
T000北山队
T000精灵-moondance
T000深瑞001
T000只想走一下
T000山海行A队
T000一路向西
T000牧羊人少校
T000百川队
T000自由与梦想之队
T000无名户外1
T000螃蟹哥哥
T000磨叽蒙蒙
T000【量力而行】
T000威远001
T000童姐姐2队
T000sunshine
T000黑脸的蠢猪叫喳喳3
T000二货家族
T000海饼干之LM无敌队
T000深圳长跑网15
T000GammonA
T000cmy123
T000kitkuang
T000为快乐而徒
T000中山徒步人...在路上...
T000坚持走
T000lstydbd
T000华强文产
T000杜鹃山大战文山湖
T000莲花群星三队
T000carcarote
T000上山打老虎
T000曾远平
T000户外山水
T000磨磨叽叽
T000飞雪队
T000缅怀青葱岁月
T000东莞乐夫队
T000千里行
T000迷天七圣
T000深圳鹰
T000飞龙在天
T000小毛驴之大叔队
T000szhillandsea
T000再一次疯狂
T000欢聚南山☆运动+FB亲子队
T000挑战100成功100
T000安信毅行队
T000乐夫道伟队
T000山人行 1 队
T000深圳爱旅户外-豆浆机组
T000西北愣娃
T000wosport
T000一路有你
T000xiaoheng942
T000NN风雨者
T000rascalbear
T000一路人
T000走来走去2队
T000孩他爹
T000一路飞扬
T000幸福友友们
T000福博思
T000开心队
T000坐言起行
T000巴士在线6队
T000威名远扬
T000【山水情缘】承诺队
T000苯鸟慢慢走
T000驴子队
T000神州队
T000大森林户外1队
T000【享@户外】享@脱光
T000jungle浆果
T000心悦飞扬
T00000youyu
T000【山水情缘】精彩队
T000SZMC行者无疆
T000武功轻旗联盟户外
T000春暖花开
T000追风者
T000体验百公里的乐趣
T000南漂中落叶
T000走来走去1队
T000TX-Money
T000枫林临封
T000光辉岁月
T000New Me Mark III
T000羊羊E族
T000久久走走
T000GZ藤藤
T000励行万里路
T000东亚电子徒步社
T000在路上
T000一杆红缨枪
T000人保一队
T000人保二队
T000百富队
T000人保三队
T000跑在路上-南山
T000你怕不怕我不怕你不怕我不怕你不怕
T000挑战者同盟
T000姐妹花2队
T000AEE包子队
T000三人行户外
T000酱油之家
T000互爱互动队
T000黄药师-
T000赵钱孙李
T000如风往事之pinan
T000Johnny小寻
T000yubin_zhuo
T000走到荼靡
T000我们的新篇章
T000低调成行2013
T000低调2队
T000南山一家
T000宇子走天下
T000海月望明月
T000快乐户外
T000藏马飞驰
T000后花园2队
T000潜行组
T000百度锐天
T000ZH珠三角中心
T000口外暴走小分队
T000小毛驴之鳄鱼一队
T000渴望精彩
体验组(B组)
B000YEEDON
B000简单阳光坦诚
B000桃源驴社
B000国网能源
B000tt_alen
B000拆迁队
B000九哥队
B000骑圣户外
B000深游友户外
B000MMO-悟空队
B000放飞心情
B000SZLuhong
B000深港交流团
B000财富生产队
B000vivia8772
B000极客队
B000风和日丽
B000沿途有你2013
B000正威集团
B000玉林人在他乡
B000与虎同行
B000蓝天白云
B0002012奋斗者
B000走出信仰&健康
B000巴山社33队～风雨同行
B000深圳靓丽人生
B000蓝天社
B000一起看山海
B000miya&TM
B000阳光活力队
B000一路有你
B000一次百里
B000蔚蓝海岸开心队
B000行知助学2队
B000第11连队
B000老弱病残A队
B000小伙子
B000矬人一派
B000luowen_1
B000绿脚丫
B000素食的狼1队
B000viviplay
B000速动1队
B000禺驴居2队
B000skywalker
B000klipspringer
B000壹加壹FB梦之队
B000天下熙熙
B000飞洋之声
B000巴山社-珠江之队
B000面包树上的行者
B000Yang扬
B000广海湾到大亚湾
B000雨华石
B000东莞塘厦骑驴群
B000first blood
B000乘风破浪
B000仙灵岛
B000任我行
B000陌上花开
B000真功夫
B000迈乐数码一队
B000PCH intl 1
B000HRS悠游
B000中国平安产险户外俱乐部
B000【山水情缘】木易水吉队
B000狐狸窝三队
B000深驴B组12队
B000【山水情缘】自在随心队
B000一群疯子
B000【深圳飓驰人23队】—山水永途
B000老男孩
B000a-life
B000爱运动，爱健康
B000深圳五官科医院1队
B000金鹏队
B000姐姐妹妹团2
B000光头鸟
B000旅徒新驴体验①队
B000在路上
B000南山红树林徒步--义工团
B0002013年我们在一起
B000欧巴江南stlye
B000相聚路上 飘雪队
B000加加油，打打蜡
G000珠穆朗马
G000yaya相伴
G000懵懂nnaa
G000lala-chen
G000havinliu
G0000000MM
G000carlyle
G000冰心玫瑰---菊子
G000心海伽蓝
G000呼吸ing
G000painelee
G000wuyu8893
G000王草原
G000左岸浮云
G000synthia777
G000SUNKEY
G000深圳热线
G000MRCHEN
G000tan0305
G000小磨怪
G000心海可蓝
G000面包跑跑
G000GEZI-GD
G000小松树
G000斯卡拉
G000霞姑娘
G000飞叶片片
G000摄氏十三度
G000远行的天空
G000yuandaodesign
G000maggie_雨儿
G000逍遥野人
G000风云沧桑
G000川流步息
G000wyjwyj
G000lifedream
G000issac.lai
G000峰林火山
G000Scarecrow2012
G000darceye
G000龙岗@大海
G000骑士凌风
G000笨蛋夭夭
G000女王陛下
G000hhyang
G000jensenzen
G000hotray
G000xiaohan5734
G000春暖_花开
G000Awaken
G000catfans
G000向往神鹰
G000candy888168
G000紫色砂壶
G000HI amico
G000解放区的天
G000鸿雁216
G000可可豆520
G000ST1983
G000popeye
G000bao_yu2002
G000冰纯水
G000weapon-1987
G000肩上纹着蝴蝶
G000胡天骄
G000Justinlcf
G000irenez919
G000lotusliu33
G000文１２
G000myhnet
G000huanggyao
G000火箭松
G000yellowsea1017
G000卡布其诺雯雯
G000tmkeepgood
G000霍霍小伙
G000安心仁波切
G000ebeger
G000taskdelay
G000lee2010
G000十二月初五
G000夜北风
G000fengzhb
G000gracechen111
G000蓉儿的水果篮子
G000空空墨崽
G000大鹏老树
G000sukicheng
G000乡干部
G000nomindlin
G000静谧旅行
G000孤颜欣一
G000月夜高飞
G000米唐米立
G000xingzhexz
G000ceci豆豆
G000leiapple
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G000HUASHIYONG
G000小艾，啊伦
G000jialang
G000日夜常客
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