跑步前吃饭三天不吃饭会怎么样会变成胃下垂

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应该在跑步前吃饭,还是跑步后吃饭?请高手指教!
一直比较疑惑,是应该在跑步前吃饭还是应该在跑步后吃饭?
我刚刚跑步时,是在跑步前吃饭,一般一小时之前吃,可是跑了几天,跑步时,总是胃里不舒服,总往上顶,比较难受!
后来改为跑步后半小时吃饭,可是感觉好像体重减得没有跑步前吃饭减得快,效果要差些!这两者之间也不知是否有关联!请高手指教!谢谢!
我是饭后一到两个小时候跑,这样体力足些,而且跑完了也没食欲不想再吃了:)
当然是跑步后吃饭了,跑前吃饭胃里不舒服,而且还跑出胃下垂的可能!
当然是跑步后吃饭了,跑前吃饭胃里不舒服,而且还跑出胃下垂的可能!
清风听雨 发表于
& & 那我尽量少吃,等消化好些了跑会有问题吗?我下班时间就比较晚了,如果跑完再吃就太晚了。。。
我早晨跑步太难,小区附近早晨比较乱,想找跑步的地方都比较费劲。。
我吃饱了得4小时以后才能跑,所以晚上都是8点半跑,10点吃饭。
那我尽量少吃,等消化好些了跑会有问题吗?我下班时间就比较晚了,如果跑完再吃就太晚了。。。 ...
群众纷纷 发表于
如果有条件的话,还是跑后吃,吃点容易消化的牛奶和面包什么的,然后洗洗睡吧,这样还可以减肥!
本帖最后由 所有人都 于
15:09 编辑
如果有条件的话,还是跑后吃,吃点容易消化的牛奶和面包什么的,然后洗洗睡吧,这样还可以减肥! ...
清风听雨 发表于
看错了,俺是吃完跑,不过是两个小时之后跑,基本没有什么问题,注意点吃的少点稀点就行了{:4_115:}
& & 同意楼上的!我也是觉得跑步前吃东西,胃里不舒服!那就继续跑后吃饭,但是要注意少吃!谢谢!大师!
如果有条件的话,还是跑后吃,吃点容易消化的牛奶和面包什么的,然后洗洗睡吧,这样还可以减肥! ...
清风听雨 发表于
& & 多谢指导,实际这个也有点难。。。每天就晚上一顿饭能和老婆一起吃,这样一来就有点形同陌路了。看来我还是应该尽量考虑早晨起来找个能跑步的地方跑。
& && && &看起来,老师们的意见比较统一,俺就跑完再吃!
& & 另:一看到您的名字俺就想起《侠胆雄狮》里的狮面人文森特和凯瑟琳!想起那段刻骨铭心的爱情!
& & 坚定了跑后吃!
我一般是5点左右吃晚饭,比较早的。
晚上9点左右跑步。
跑完经常要自己补充点小零食,呵呵,可能对于减肥的我们来说是个不好的习惯吧,跑完要吃东西,哈哈。
可是叫我饿着肚皮跑我会不开心的,凭什么这么折腾自己呀。您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
中气下陷 可以吃些中药方剂
胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症,实际上,胃下垂并非真正意义的疾病名称,而是一种X线诊断名称。它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致...
答: 每月400元左右。
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胃下垂5cm患者吃完饭多久能剧烈运动
基本信息:女&&16岁
病情描述及疑问:胃下垂5cm患者吃完饭多久能剧烈运动检查及治疗情况:胃下垂5cm 有嗝气症状,其余正常
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齐河县人民医院&&&内科
分析:该情况可以考虑是胃下垂
建议:中医认为胃下垂的发病是中气不足,气虚下陷所致。少吃多餐,增加次数,减轻胃的负担。养成合理、规律的作息习惯,饭前30分钟和饭后一个小时内不宜运动,适当锻炼身体,避免剧烈运动。药物如中药“升麻提胃方”,或补中益气丸等。
我是名学生饭前30分钟必须骑自行车回家,有什么解决方法吗
补中益气丸服用看看,注意不要吃的过饱,避免剧烈运动。
饭前可以服用加强肠胃蠕动的药吗?会不会对胃有伤害
胃肠动力药,需要饭前服用,不会伤胃的,不必担心。
有关的更多问题,
疾病百科(别名:低位胃,胃缓)(别名:低位胃,胃缓)  胃下垂指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足,肝胃、膈胃韧带功能减退而松...  胃下垂指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足,肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰,腹内压下降及腹肌松驰等因素,加上体形或体质等因素,使胃呈极底低张的鱼构状,即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分,多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。就诊科室:消化内科典型症状: 检查方法: 发病部位:胃常用药品: 疾病自测:
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