上班时间忘记去打麻将 老年痴呆属于老年痴呆么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 00:18 标签： 打麻将 老年痴呆
适度打麻将可预防老年痴呆|老年|麻将_凤凰资讯
适度打麻将可预防老年痴呆
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本报讯 （记者 马亚宁）老年痴呆目前无药可治，只能早发现、早诊断、早干预。日前在上海科技馆举行的“世界大脑研究计划”上海科普大讲坛上，中科院上海神经科学研究所所长、中科院外籍院士蒲慕明指出，打麻将是预防老年痴呆的好方法。
原标题：适度打麻将可预防老年痴呆本报讯 （记者 马亚宁）老年痴呆目前无药可治，只能早发现、早诊断、早干预。日前在上海科技馆举行的“世界大脑研究计划”上海科普大讲坛上，中科院上海神经科学研究所所长、中科院外籍院士蒲慕明指出，打麻将是预防老年痴呆的好方法。约1.5公斤重的人类大脑，却是个复杂的“小宇宙”。它由100多亿个神经细胞组成，相当于整个银河系星体总数，是宇宙中已知的最为复杂的组织结构，至今科学家依旧对其知之甚少。在我国， 85岁以上老年人有50%患有老年痴呆。随着生活环境改善和医疗水平提高，85岁以上的人群越来越多。据估计，到2050年全国将有近1亿老年痴呆患者，给社会和家庭造成巨大压力。“现在痴呆症根本没有治疗的方法，这个病都是因为神经细胞死亡衰退，一旦到了这个程度，任何药物都挽回不了。” 蒲慕明院士说，如果发现有老年痴呆倾向，就应该马上干预。干预方法主要是，多做脑力运动，如各种各样的游戏、打麻将等。“其中，打麻将是治疗老年痴呆的好方法，这是有科学依据的。”香港仁济医院与岭南大学曾经合作一项研究项目，研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者测试患者的思考及记忆能力发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。目前，打麻将对于老年痴呆症的预防以及延缓其进程的作用，已得到学术界认可，甚至写进了一些地区老年痴呆的防治指南之中。需要注意的是，打麻将不要“来钱”，否则可能会造成人的过度紧张和兴奋，还有要注意控制时间，有节制。
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48小时点击排行打麻将防老年痴呆？还是学学手指操吧！
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9?21是世界老年痴呆日，厦门大学附属第一医院神经内科主任医师、厦大医学院副教授、硕士生导师鲁丛霞说:“目前，60岁以上老年痴呆患病率为4.2%，70岁以上高达10%，因此民众一定要有早预防早发现早治疗的意识。”据悉，手指操就是有效预防老年痴呆的好办法。文/图记者何崇梅许多时候，家属将父母“有点呆、反应迟钝、突然健忘”当成老年化的正常反应，而未予重视，导致症状越来越严重。许多老年期痴呆患者得不到及时的诊治，直到老人出门后，找不到回家的路而走失，家属才醒悟。有的家属在老人出现痴呆症状之后，认为没有特效药，使他们对这个病不抱希望，放弃及时为其寻求治疗。对此，鲁丛霞说，这样的认识是错误的。尽管目前没有可以根治老年痴呆的药物，但如果病人能够接受早期诊断，坚持长期服用合适的药物，再加上良好的护理，是可以延缓患者病情发展的，同时也能极大地减轻家属的负担。那么，如何预防老年痴呆呢？有的老人选择每天打麻将来预防老年痴呆症，但鲁丛霞说，虽然打麻将可以帮助老年人用脑，但同时大大增加了心脑血管病的发病。因为长时间坐着，输赢影响情绪和血压，因此建议心脑血管患者不要将打麻将这项运动作为预防老年痴呆症的锻炼方式。她认为，做做手指操，适当刺激经络穴位，也可以加强脑血管的供应，保证大脑得到足够的血供，是老年人锻炼记忆力和注意力的良方，也是预防老年痴呆的好方法。为此，鲁丛霞特别推荐广州市第一人民医院神经内科推出的一套“手指操”。（相关新闻详见j2-j3版）手指操步骤分解动作每次互击36下，每日2次。虎口平击放松全身，双手握拳，然后虎口相对，有节奏地平击双拳，以刺激虎口处的合谷穴。功效:可宣通气血，预防及治疗视力模糊、口齿疼痛、头痛等。手掌侧击双手置于胸前，掌心朝上，十指微微张开，然后手掌互击，以刺激手掌外侧缘的后溪穴。功效:舒经利窍，放松颈部肌肉，治疗头颈部疼痛及预防骨质增生等。手腕互击十指微张，贴合两侧腕关节，然后两腕互击，以刺激手腕处的大陵穴。功效:养心安神，可防治心脏病，缓解胸闷、胸痛，并舒缓情绪。虎口交叉击十指张开，并于虎口处交叉双手，然后做虎口交叉互击运动，以刺激八邪穴中的大都穴。功效:祛风通络、清热解毒，常用于防治末梢循环不畅，如手脚麻木等。十指交叉击双手置于胸前，十指交叉互击，以刺激八邪穴中的上都穴、中都穴及下都穴。功效:加强局部气血的流通，以预防各种致病因素入侵人体。左拳击右掌心右手五指微张，左手握拳，然后有节律地互击双手。反之，右拳击左掌心同理。功效:清心火、泻肝火，消除疲劳、提神醒脑，同时能防治中风。手背互相拍击双手放松，十指微张，再以手背互拍。功效:生发阳气，常用于治疗眼结膜充血肿痛、耳聋等五官病证。
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编辑：金铭(实习编辑) &&&&
俗话说得好，家有一老，如有一宝，家中老人的健康，是全家人的福气。然而，随着老人年纪的增长，许多疾病开始危害他们的健康。其中，老年痴呆症对患
俗话说得好，家有一老，如有一宝，家中老人的健康，是全家人的福气。然而，随着老人年纪的增长，许多疾病开始危害他们的健康。其中，老年痴呆症对患者及其家庭来说都是一个沉重的负担，患者的死亡率要远高于一般的老年人，已成为继心脏病、癌症、中风之后，威胁老年人健康的第四大杀手。那么如何预防老年痴呆症，记者咨询了慈溪市第七人民医院老年科主任医师朱文波。“年纪大了得老年痴呆很正常”是误区家住新浦的赵老太虽然已经七十高寿了，但记忆力一直很好，干活利索，说话口齿清楚。最近，家里人却发现她有些异常，不仅丢三落四，而且记忆力也不行了，同样的事情要反复询问或重复去做。医院检查后发现，赵老太患了老年痴呆症，好在是初期，可以通过药物和家人的照顾，控制病情，延缓疾病的发展。“很多人觉得年纪大了得老年痴呆症是不可避免的，其实这是一个误区。”朱医师告诉记者，诱发老年痴呆症的原因有很多，比如遗传、基础性疾病、心理和社会因素等等，虽然患病率会随着年龄的上升而增长，但并非百分之百的发病，一般来说，65岁以上的发病率在5%，“如果做好预防工作，能在一定程度上避免老年痴呆症的发生。”家中老人出现异常，如记忆力突然下降、记不住事情、性情发生变化，变得抑郁、淡漠、消极，家属就要引起注意，这些都是老年痴呆症的初期症状。如果不及时进行治疗，有可能会加重症状，出现异常精神错乱，或头晕、难于表述的头痛、多变的躯体症状或自主神经症状等。适量动脑有利于预防和控制老年痴呆症那么如何预防、控制老年痴呆症？朱医师表示，适量的动脑，能刺激脑细胞，使其保持一定的活跃度，有利于预防老年痴呆症。根据个人的兴趣爱好不同，可以选择不同的动脑方式，比如书法、绘画、听音乐、养花草等等，让老年人经常观察和思考，对维持老年人的脑力活力很有帮助。“很多人认为打麻将能预防老年痴呆症，虽没有科学实验验证，但理论上说得通。”朱医师解释，相对于看电视等被动的用脑方式，打麻将、下棋等主动用脑活动更有助于大脑的锻炼。另外保持事业心和创造力，培养老年人的兴趣爱好，不仅能丰富老年人的晚年生活，还能保持老年人的心情愉悦，也有助于预防老年痴呆症。除了动脑，在饮食方面，可以吃一些抗氧化、健脑的食物，如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用，还有各类水果、坚果类的食物，补充维生素C、E、B以及胡萝卜素等。 对于已经出现老年痴呆症初期症状的患者，家人需要多加照顾，多关怀他们，耐心地与他们聊天等。另一方面，老年人自身应该保持豁达的心态，正确认识和对待自己脑力、体力等各方面能力的下降，学会心理的自我控制和调节，有助于预防老年痴呆的发生和发展。朱文波主任医师，宁波市康宁医院老年康复护理中心正高专家兼慈溪市第七人民医院老年科主任，宁波大学医学院兼职副教授。1987年毕业于安徽医科大学，从事精神科临床医疗和研究工作20余年。擅长各类精神疾病的诊治，尤以老年记忆障碍、老年期痴呆、脑血管病所致精神障碍、躯体疾病所致精神障碍、谵妄、抑郁症、成人精神分裂症、强迫症、焦虑障碍等的治疗见长。（原标题：打麻将能预防老年痴呆？专家：适量动脑有利于防控）
来源：慈溪日报 &&&&
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