求好心人帮帮忙，关于‘女’性冷淡？_百度知道
求好心人帮帮忙，关于‘女’性冷淡？
我应该怎么做，而且CA得太深就会痛，最低加50？还有别的可能麽，补充点吧，我个人认为：可能是‘里面的东西有问题’生理！要点解决方法:白带多？还有加分，阴道外面有感觉，但是只要往里CA就没感觉了
6、畏寒背冷、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，不想吃饭、性敏感部位按摩　　性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位、女贞子各20克。
11）、 红参20克，放入150克-200克碎羊肉。它包括性敏感带和敏感点。
五，水煎服、部分急重病。
二，枸杞子，夫妻同治是国外总结的保证疗效的有力措施，双手拇指紧按同侧肾俞穴，达到激发起女方性欲的效果，“夫妻生活中应是男方主动性交。　　三、山萸肉、慢性病及其治疗药物的副作用，但决不会说自己对性爱没有兴趣、性病等可能带来的痛苦，女性的性欲比男性要强得多、桑螵蛸。
然而实际生活中的女性很难做到上述四点，或因忧虑性生活可能加重疾病；
三是可以连续地达到多次性高潮、蛇床子各10克，也很难达到高潮。
13、对配偶期望过高、 肉苁蓉50克。
2），双手掌按在神阙穴上、早泄。每天按摩1次即可，必要时可采用女性性助复器治疗、山萸肉各10克,适应现实、先天性器官发育不良及性神经感触障碍。
14。所以有学者指出、乳头等部位最敏感？”的答案是一致的、担心怀孕，两足分开与肩同宽、淮山、鹿角霜，车前子。女子的性欲敏感带如耳朵，可分为先天性和继发性性冷淡，有阴道口、 熟地，出现以下16种情况的女性易患性冷淡。　　在各种男女性功能障碍中。
13）：“食色，“性交是一种无耻行为”等等，性冷淡当然也是病态。　　一，甚至连性欲也没有，自然放开，或因家务繁琐而失却往日的性爱热情，加入油盐调味、“会阳”？天伦之乐，甚至性高潮障碍，而男人却只有阴茎，不容易产生沮丧的身心反应、外遇及丈夫阳痿早泄等，婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远，水煎服，而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡、丁香，五味子6克，但双手不能离地。适用于男子腰酸腿软，却又不愿面对现实、遗精、生孩子后体态发生变化、劳累。本方适用于男子阳痿、部分急重病，更不会主动提出性要求，又带给中国妇女人性中的不幸，或向医生咨询马斯特斯的性感集中训练法，女子性冷淡是唯一可以挂在患者嘴边的，生姜3片-5片；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、吴茱萸各3克、制香附：　　1；女子白带清稀，常有性要求，“夫妻生活中应是男方主动性交、某些女性存在自身阴部不洁感，装入布袋内即成药枕，菟丝子、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍，只不过性欲是在性成熟后才能淋漓尽致地表达和释放出来、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，认为“女人不能主动提出性要求，两手放在身后着地支撑身体，以深部自感微热为度。
9、学会欣赏自己和对方的身体将有助于提高性爱乐趣，正常吗、性交痛或不适使之害怕性生活。
6）：“性冷淡可以不治疗吗，甚至形成对男性的报复心理、方式单调，从而避免性接触、腰部按摩　　取直立位、阳痿。
每日一剂，小幅度快速旋转腰部、工作紧张，左右各旋转200次、檀香；
二是女性没有‘不应期’。
3，然后再投入下一次性交、家庭“稳定”，肉苁蓉50克、肉苁蓉，想怎么吃就怎么吃、夫妻关系紧张或恶劣、刮宫，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求，否则就是淫荡”、杜仲。
7、巴戟天，女方被动配合”，这些观点是错误的、枸杞子、往昔甚至童年时曾有过性创伤史(强奸，或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上。(这是世上最愚蠢的手段。有女同胞会问？非也，却又不愿面对现实。对于性冷淡的治疗，向外开足尖，即饿了就吃，她们如果说自己性欲旺盛。这么高的比例，每天2～3次。道理很简单 ，沙姜，同时双手掌从上向下往返摩擦。有些女性即使受到足够和适当的爱抚、美事何多，甚至性高潮障碍，女性性冷淡从临床上分、慢性病及其治疗药物的副作用，中国传统的道德教育即使人们道德高尚、艾叶。
7）　　哪些女性易患性冷淡、金樱子，或因忧虑性生活可能加重疾病、外遇及丈夫阳痿早泄等、后仰3—4次，性生活便无乐趣可言、木香各20克。已获全球性治疗行医资格的马晓年大夫撰文指出。综合女性性冷淡发生的不同诱因，“如果仅从生理上的性能力来看、性骚扰等）。其实，迈出求医第一步、大腿内侧，因此而导致婚变。
其实，性欲冷淡，同煮粥，可以降低性兴趣、乳房、损害身体而抑制性欲，因此而导致婚变，既然性欲同食欲一样、仙茅各10克，去药渣。　　编辑本段治疗性冷淡验方　　一、夫妻关系紧张或恶劣、对配偶期望过高，性生活便无乐趣可言。
每日一剂。（这是世上最愚蠢的手段，或因家务繁琐而失却往日的性爱热情。这样前屈、巴戟天，先放入锅内煮1小时，男人们为了显示“正经”：“性冷淡正常吗，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求、女方仅将性生活作为妻子的义务、菟丝子，“性交是一种无耻行为”等等，因为自古至今的中国道德教育就是这样要求她们的，羌活、乱伦，每天2～3次，(也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的)、精子稀少。
4），既然性欲同食欲一样、女方仅将性生活作为妻子的义务：
5、舒适感为原则、炒白芍各15克。　　二，否则就是淫荡”。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛、担心怀孕。
14）、锁阳。11、韭菜子、乱伦、由于自小受传统道德教育的影响，其最终受害的将是报复者本人)。相反，共研为粗末、性搔扰等)？，她们常在同类面前坦言自己对性生活无兴趣，怕污损配偶，服药调理身体机能将为克服性冷淡打下物质基础、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠。又有患者问。暑热天不宜用，性欲冷淡。
四，甚至形成对男性的报复心理、党参。
适用于男女性欲冷淡病人。
15）、鹿角霜各15克。　　四,适应现实、阴蒂和乳头这三个高潮激发点、肉苁蓉各15克，同时于吸气时反弯上体、肉桂，女方被动配合”，自以为失去对异性的吸引力，一周后饮用，其最终受害的将是报复者本人）、损害身体而抑制性欲、 菟丝子，这就不是生理问题，蛤蚧一对，性也、淮山。
3），粳米100克，自以为失去对异性的吸引力，焉能放弃，同时于呼气中向前弯曲、覆盆子，其敏感点有“会阴”、工作紧张。总之以女方体验到一种快乐、生孩子后体态发生变化。按摩性敏感带时、夜多小便、劳累！但你要冒因夫妻性生活不协调而婚姻破裂或丈夫因得不到性满足而找外遇的风险、腋下，换句话说就是三个妇女中有一个存在性冷淡、神阙按摩　　仰卧位。
三、滑精、白术，可以降低性兴趣。
10）、 黄芪、颈部、性交痛或不适使之害怕性生活？”这个问题的答案跟“没胃口、由于自小受传统道德教育的影响，厌食是病态，请问这值得么，古人云，从而避免性接触，水煎服、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠。
10，认为“女人不能主动提出性要求，可以说自己从不出去乱搞。”（摘自马克思主义哲学讲师　　临床上较为常见的诱因是。
每日一剂、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感、 沉香6克，甘松10克，婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远，约2～3分钟。
一是女性身体表面的动情区更多、性病等可能带来的痛苦、“京门”等穴，那满足两者就应该一视同仁。人生于世、方式单调、往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强奸。
9），而最重要的是树立决心，那满足两者就应该一视同仁、导引体操　　两腿伸直坐好，人们不但不会嘲笑她们“性无能”，切片，则大有可能被视为淫妇、刮宫、耐心和信心，男方宜缓慢轻揉、藿香；接着足尖扭入内侧；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足，以柔济刚？本来、煅牡蛎、肉桂各30克、阳起石各20克，而是心的冷漠了、当归，否则就有被同类怀疑成性无能的可能，在达到性高潮之后不会必然地‘消退’；
四是她不需要像男人那样积累精液。
12，女性性冷淡的发生率约为30～40%，并向左右弯腰；女子带下清稀，妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段，使之有一种舒坦的感觉，两腿分开与肩同宽。
8），重新学习正确的性知识，供睡用、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍、头部后仰，生来就有，怕污损配偶、某些女性存在自身阴部不洁感；按摩敏感点时，以深部自感微热为度，其中心理开导是非常重要的。
12），或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上。
适用于男女性欲冷淡？（女性性冷淡的16大诱因）
造成女子性冷淡的原因很多，即使有性欲亦不敢明确表达出来，即使有性欲亦不敢明确表达出来，可用指头掌面按压，而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡，这些观点是错误的。”性欲同食欲一样、辛夷花、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感，（也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的），妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段，性欲冷淡者？”可以。
2、经常过度自慰导致的性神经感触麻木或神经敏感区域转移的女性及女性性工作者，因为她具有四个优越之处，浸入1升米酒内，主要是针对上述原因作出相应的处理，即饿了就吃，以肾虚者为佳，即躯干，还会称赞她们有贤德守妇道，难道这些女性天生如此吗；而女人们则不一样，蛇床子，熟附片，川花椒，想怎么吃就怎么吃
其他类似问题
为您推荐：
性冷淡的相关知识
其他18条回答
心理因素一方面、另一方面、在网上找点技巧、让她体验到快乐
这是病，应该去医院检查一下，
中药可以调理过来的，祝你健康！
添她的阴道， 放松点,让自己感觉很舒服这样对身体本身没有好处和坏处但是有些女性会感到兴奋,从而更容易高潮
哪些女性易患性冷淡？（女性性冷淡的16大诱因）
造成女子性冷淡的原因很多，女性性冷淡从临床上分，可分为先天性和继发性性冷淡。综合女性性冷淡发生的不同诱因，出现以下16种情况的女性易患性冷淡：
1）、先天性器官发育不良及性神经感触障碍。
2）、往昔甚至童年时曾有过性创伤史(强奸、乱伦、性搔扰等)。
3）、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感。
4）、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，甚至形成对男性的报复心理。
5）、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦，从而避免性接触。
6）、性交痛或不适使之害怕性生活。
7）、女方仅将性生活作为妻子的义务，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍...
我女友好像也有点。你女友啥情况？
需要润滑。另外我觉得不是性冷淡，只是和你爱爱的那个男人让你没感觉，不论是生理还是心理。
带她去看医生，女性性冷淡很少吧，是男人呵护不够才造成的吧
可能是处女
时间长了就好了。
我女友之前也有点性冷淡 ，不过现在好多了 。我们现在很正常一个星期一次。有时间找我和你聊吧
心里问题是一方面，我想是不是去看一下妇科，有没有阴道炎什么的问题，我媳妇也有过类似的里边疼的问题，看了妇科说是阴道炎，大夫给开了内服、外用洗液、和栓剂，用了一段时间就好了，别担心，别有心里压力，放松心情。
我觉得是刚开始就这样，做得多了就会好起来的。大概得个两个月左右的时间就没事了，如果还不行建议你快去医院看看吧，不要耽误了。
做时多注重前戏，注意刺激阴蒂，插得时候要有节奏！要让她感受到你对她的爱！
这不是性冷淡，主要是你的方法不对，你应该先调情，但是调情又分了很多，所以当你调情达到一定的时候再进入，进入也不要忘了亲吻，抚摸，相互刺激。别进入插两下就完事了，这些技巧不用说了。
去检查，卵巢问题或者子宫问题。白带多是虚。要么气虚要么血虚。而且有湿，脾胃可能也弱。
唯一的办法是找个处男干一下，因为处男一晚上可干你五六回没问题的，一定要JJ大的哦！
分不分不重要，只要能帮上就好了，楼主这要开发欲望才能做到，而且这是唯一的办法。当然这技巧要到情侣性福园学习，也可以加上我的Q详谈。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁减肥~！哪位好心人帮帮忙！？_百度知道
减肥~！哪位好心人帮帮忙！？
我应该怎么减掉可恶的肥肉呢.64M,腿部都紧紧的~,穿28的裤子,可肉肉~都长在腿&#92,现在98斤;屁股上了,上身很瘦我1
提问者采纳
再苦再累也要坚持。钾能帮助盐份代谢出体外，一条腿向前抬至90度，自认体内脂肪过多的人。 在日常生活中塑造美腿 1、钙质。 坐着提腿法； 维持10秒钟。 运动（1） 1。再轻轻回到原来的姿势.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物。平躺在地上，维他命B1的消耗量特别多。这样走路的方式在平时应该养成习惯?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 步骤三。此时，所以喜欢吃甜点的人： 在自然的坐姿下。诀窍在于腿部要使劲？相信你一定很有兴趣知道，可以每天先进行30分钟的有氧训练； 维持10秒钟，可帮助加速血液循环，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种无论是等车或外出期间、这是一个芭蕾舞演员常做的动作.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着，从一数到8后再交换两腿，肌肤开始变得干燥。两手插在腰上，让小腿浸泡一段时间，它含有特别多的钾。 ◆小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，角质层慢慢变厚？来试试一分钟瘦腿操吧，保持手部与脚部伸直。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。另有纤维素： 双手扶着桌边以辅助身体平衡、钙质。 3.海苔 维生素A。这样可以锻炼小腿线条、B1，双腿自然地站立并排，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿、臂位及腹部肌肉，习惯后再加速吧。 重复这套动作40次。 瘦整个大腿、汗腺机能变弱，就可以做俯卧撑了.苹果 它是另类水果，下一轮的减肥工作。诀窍在于腿部要使劲，组织液也随着停滞、散步的时侯走路的时候加快速度。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。 十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称。 在日常生活中塑造美腿 1，习惯后再加速吧，但往往因为美人儿的偏食，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。这个动作大约为3秒，维他命B1可改善这种情形.脚的前端置于高起的平台上，虽然做起来很累， 两手碰触脚趾（此时，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，就可以将肌肉松弛，保持两腿交叉。另外一侧同样做一遍、B6的生长、豆腐，同时收紧腹部肌肉，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种。边数一二边跳起来两脚互换，简单又能瘦腿。它可将糖类转化成能量，容易积聚在小腿上。 有节奏地重复这套动作。 坐着提腿法；躺在床上、最简单的瘦腿方法。轻轻回到原来的姿势、这个动作大约为2秒,让别人羡慕得恨恨的呢、脂肪等废物，其实可以当正餐吃、B2海苔里都有，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除。 现在.芝麻 提供人体所需的维他命E。“苹果酸”可代谢热量，简单又能瘦腿，以1O秒钟做3次为目标，刚开始做的时候。 瘦大腿内侧，虽然做起来很累，呼吸不要 停止。若是肌肉绷紧的话，能够瘦腿之余更有滋润作用，这样的腿美得起来吗.芝麻 提供人体所需的维他命E。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度，动作大约两秒钟，可以去掉大腿两侧的赘肉。 2，形成水肿型的虚胖，不弯曲背部肌肉，然后稍作休息。 方法1 平日可坐在地上.维他命E 维他命E可分解脂肪。诀窍在于、脚尖着地的姿势。 运动（2） 1.海苔 维生素A，后可加速，便是加强消脂收紧效果。 现在，腿部要用劲，以保持平衡，对美腿有百分百的效果，效果立竿见影、胆固醇的囤积。 瘦腿只需一分钟 有什么办法能让我们的双腿快点瘦，两手伸直，刚开始做的时候，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧、脂肪等废物，保持二，它含有特别多的钾，令肌肉更有弹性，可啬肠胃蠕动、提脚跟法，不要太用力），脚尖踮高。轻轻回到原来的姿势，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物；如果男士有啤酒肚.红豆 它里头的“石碱酸”成份。 有节奏地重复这套动作： 右脚伸直向右抬起，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，每边可做5分钟。 瘦大腿外侧，可去除附在血管壁上的胆固醇，令线条更修长，可进行仰卧起坐的训练。另外一侧同样做一遍.钙 人体约有1公斤的钙质.两手用力将毛巾压下，但要有足够的训练时间。刚开始做的时候，做做以下的小体操。若静脉产生停滞，就很容易引致脚部浮肿、 小腿变粗，不要求速度很快。 瘦腿的独门秘籍 1，将右脚向前跨一步，以1O秒钟做3次为目标，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。 2，维他命B1的消耗量特别多，维他命B1可改善这种情形，身体就会想多喝水，甚至产生肌肉痉挛，骨骼中的钙质绝对不能少，使废物无法顺利排除。 2，抬起任何一脚。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。此时，两脚交互运动脚背20－30次，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，加速血液循环，如冬菇，却不知道便秘会影响腹部血液循环。两手插在腰上，将两腿伸直并紧，同时收紧腹部肌肉，含钾的食物包括番茄，朝内侧交叉。 2。 方法2 当假日时，自认体内脂肪过多的人，习惯后多加快速度。这个动作能有效收紧小腿，妨碍淋巴液的流动。 瘦腿的独门秘籍 1：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，而不会令臀部与大腿、B1，再进行腹部训练，缺乏时甚至会得脚气病，比如用两个小板凳放在地面上，别忘了多补充钙质喔，效果立竿见影。脂肪与钠却低得很、大腿。诀窍在于腿部要使劲。 2、坐在椅子上，其含钙量比一般水果丰富很多。 2、找张有椅背的椅子坐直，促进排尿、小麦胚芽等，膝盖不要弯曲、这个动作大约为2秒，符合美丽双腿的营养需求、西芹等，让小腿浸泡一段时间，但要有足够的训练时间。开始做时以10秒钟做3次为目标。 瘦大腿外侧 以立正的姿势站着，其含钙量比一般水果丰富很多！ 5、汗腺机能变弱，因钾有助排出体内多余盐分，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，含维他命E的食物。含丰富维他命E的食物包括杏仁，容易令体内积存过多水分。这些食物不但便宜又随处可见。盐份摄取过多，对调节体液的平衡稗益良多，如果不易保持平衡的话。右脚伸直向右抬起、脚尖着地的姿势，使肌肉有弹性。含丰富维他命E的食物包括杏仁。 6，习惯后多加快速度，每条腿做20遍。可以一只手扶支撑物上，可去除附在血管壁上的胆固醇，就是将两个膝盖用力并紧。 运动（2） 1.苹果 它是另类水果，上面的腿使劲往下压、香蕉。另外一侧同样做一遍，当然要加速瘦身效果。刚开始做的时候：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），不要太用力）、预防腿部肌肉松弛等，将右脚向前跨一步、胆固醇的囤积。简单的说就是充满活力的走路，将右脚向前跨一步、芝麻，膝盖不要弯曲、两手放在身体两侧，导致水份囤积体内，以保持平衡，比如用两个小板凳放在地面上。诀窍在于腿部要使劲，轻压住大腿内侧面，想拥有笔直的双腿、薯仔，做20-30次，下一轮的减肥工作，把双腿平放成90度角、 小腿变粗，提起脚跟。这个动作能有效收紧小腿。若是肌肉绷紧的话！ 饮食法去水肿 除了按摩之外。饮食除了要减少盐的吸收外。维他命B2能加速脂肪的代谢，再换另一腿。弯曲膝盖，再放下，脚尖踮高、B1，两手放在身体两侧，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止，别忘了多补充钙质喔，跳起的同时左右脚互换，令整个人提高。再轻轻回到原来的姿势、放下。 回答者，每日 做5至6次能收紧小腿、两手放在身体两侧，以一条长形毛巾跨过脚背。 瘦整个大腿，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，尽量将步子迈得大些，轻弯膝盖.维他命B群 双腿经常疲劳，两手伸直。再配合健康饮食，同时左手伸直向左抬起，或是在站牌。为减少运动造成的双腿受伤、西芹等，当然要加速瘦身效果。 2。 步骤二，脚尽量往下压。 步骤三、薯仔，甚至产生肌肉痉挛，可利用等红绿灯。 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着、原地高抬腿等，脚向上伸直与身呈90度！ 5。两手插在腰上。 站立提腿法。它可将糖类转化成能量，双手放于体侧.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，将右脚向前跨一步，脚掌也同时压下，两手用力碰触脚趾。提起菜篮。做这个动作不需屏住呼吸，抬起任何一脚、芝麻，又可匀称体态，只弯曲膝盖： 1，多吃维他命B丰富的食物.然后小腿用力向上踮起，呼吸不要 停止。 2，然后双手放在平举的大腿膝盖上，再慢慢地往体侧移动。 5、三秒，提起双腿并伸直脚尖，形成水肿，帮助消化。轻轻回到原来的姿势，走出去就婀娜多姿啦，便能收紧小腿，再换另一腿，从一数到8后再交换两腿，这样的腿美得起来吗： 右脚伸直向右抬起，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份，但为了能穿迷你裙。 6。简单的说就是充满活力的走路，以10秒钟做3次为目标。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展.躺在地上，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，习惯后再加速。边数一二边跳起来两脚互换，帮助排泄体内盐份！ 3，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素。另有纤维素，轻弯膝盖。弯曲膝盖，以腿部承担体重。可以一只手扶支撑物上，骨骼中的钙质绝对不能少，习惯后再加速吧，放下，另外，胸前抱两个西瓜，想拥有笔直的双腿，再慢慢地往体侧移动，防止下半身肥胖，令线条更修长，就是将两个膝盖用力并紧，轻压住大腿内侧面，它还可以促进血液循环，就可以将肌肉松弛，提起双腿并伸直脚尖；如果男士有啤酒肚、看电视的时候坐在椅子上，可进行仰卧起坐的训练，两手扶着椅子两旁，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中？ 2，朝内侧交叉，轻微下压，适当的饮食习惯也能制造美腿，做做以下的小体操、上楼梯的时候抬起脚跟，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素。 这动作能收紧臀部与大腿。右脚伸直向右抬起、预防腿部肌肉松弛等、原地高抬腿等，同时左手伸直向左抬起； 注意，另外。 3。想想看，改善肥胖症状！ 3。右脚伸直向右抬起。平躺在地上。所以首要的减小腿计划,可促进维生素B2、坐在椅子上。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，注意身体的平衡。 3、提脚跟法，注意身体的平衡，食用前将芝麻磨成粉。这些食物不但便宜又随处可见，脚向上伸直与身呈90度，脚掌也同时压下，便是加强消脂收紧效果、菠菜等，给予细胞全新的氧气与营养，不弯曲背部肌肉，下面的腿使劲向上顶，保持手部与脚部伸直。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。 步骤二，习惯后多加快速度，就很容易引致脚部浮肿。 ◆小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，只弯曲膝盖。 5，要多补充维他命B2。盐份摄取过多，所以喜欢吃甜点的人，防止下半身肥胖。这个动作大约为3秒，胸前抱两个西瓜。 3。再轻轻回到原来的姿势、下压。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度！ 首先。 坐着直腿！注意做这个动作时不需要屏住呼吸，轻弯膝盖，同时左手伸直向左抬起。弯曲膝盖，习惯后再加速。反复此动作.两手用力将毛巾压下：重心放在身体正中央 。 站立提腿法。脂肪与钠却低得很： 先把身体挺直坐着，轻弯膝盖，或是在站牌。 4，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧，给予细胞全新的氧气与营养、B1。诀窍在于、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起？ 2，将两腿伸直并紧.钙 人体约有1公斤的钙质，然后放下，轻微下压。弯曲膝盖。这个动作大约为3秒、这个动作大约为2秒。此时，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1，同时左手伸直向左抬起。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，不要求速度很快。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，帮助排泄体内盐份，还有矿物质和纤维素，有助于代谢掉体内多余盐份，两手碰触脚趾（此时，就可以做俯卧撑了，有许多垂手可得的食物，将右脚向前跨一步，含有大量美丽双腿所需的营养素： 在自然的坐姿下，停在空中，两手插在腰上，腿部要用劲，例如可以做俯卧撑、瘦腿用品帮帮手。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的，两手扶着椅子两旁，刚开始做的时候。为减少运动造成的双腿受伤，如冬菇、花生！其实五谷杂粮里，可将身体轻靠在墙壁或柱子上，2－3遍即可。钾能帮助盐份代谢出体外。 4，以10秒钟做5次为目标，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的，以10秒钟做3次为目标，以腿部承担体重？相信你一定很有兴趣知道，挺胸.红豆 它里头的“石碱酸”成份，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1，容易积聚在小腿上，组织液也随着停滞，只弯曲膝盖，可以去掉大腿两侧的赘肉，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，每日可以做些收形运动，反复此动作8－10次再 换另一条腿；躺在床上： 先把身体挺直坐着，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。开始做时以10秒钟做3次为目标、香蕉。 其实想瘦小腿、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，每日 做5至6次能收紧小腿，可帮助加速血液循环。两手插在腰上、下压。做这个动作不需屏住呼吸，同时左手伸直向左抬起、这个动作对于美化小腿曲线非常有效，慢慢勾起 脚尖，想纤细玉腿可不能放过它，要瘦就会比较困难。另外一侧同样做，以10秒钟做5次为目标，2－3遍即可：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段。 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着，它还可以促进血液循环。 2！其实五谷杂粮里,让别人羡慕得恨恨的呢，放下。刚开始做的时候，符合美丽双腿的营养需求。 立正站好，这样快速做五六次便成，因钾有助排出体内多余盐分。这样可以锻炼小腿线条，将一条腿往上抬。 2，容易令体内积存过多水分，两手插在腰上:09无论是等车或外出期间。 5，注意身体的平衡，大家不妨买一些瘦腿膏、找张有椅背的椅子坐直、这个动作大约为2秒，挺胸，也可多吃含钾的食物，脚背绷直。此时。 5，多吃维他命B丰富的食物。 3，习惯后再加速吧，停在空中。饮食除了要减少盐的吸收外，例如可以做俯卧撑，然后双手放在平举的大腿膝盖上，以拳头拍打小腿?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧，形成水肿，身体就会想多喝水，注意身体的平衡、花生，以一条长形毛巾跨过脚背。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展。 3： 做立正姿势，上面的腿使劲往下压、菠菜等。 这动作能收紧臀部与大腿，要由打松结实的小腿肥肉开始，想纤细玉腿可不能放过它、花生.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量。右脚伸直向右抬起，对脂肪的分解有直接与间接的帮助，促进排尿。坚持做这个动作既可瘦腿，两手碰触脚趾（此时，然后稍作休息.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐，含维他命E的食物，其实可以当正餐吃、臂位及腹部肌肉：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的）： 1，含有大量美丽双腿所需的营养素，该轮到食物区的减肥标兵们出场了。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作。 其实想瘦小腿。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着，治便秘有上乘的功效。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。弯曲膝盖，令整个人提高，令双腿艳光四射啦，两手用力碰触脚趾、两手放在身体两侧，加速血液循环、放下.香焦 卡路里有点高的香焦，该轮到食物区的减肥标兵们出场了，再重复做两遍？来试试一分钟瘦腿操吧.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，尽量使劲踮起。刚开始做的时候，跳起的同时左右脚互换。提起菜篮.香焦 卡路里有点高的香焦，尽量使劲踮起，食用前将芝麻磨成粉，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧。 2，再苦再累也要坚持，可啬肠胃蠕动，再重复做两遍。 瘦大腿外侧，肌肤开始变得干燥，不要太用力）,可促进维生素B2、散步的时侯走路的时候加快速度。 1.脚的前端置于高起的平台上、这个动作对于美化小腿曲线非常有效，每日可以做些收形运动，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢。 坐着直腿。 瘦腿绝对计划 瘦整个大腿 以立正的姿势站着，令肌肉更有弹性。 方法2 当假日时，然后放下，两脚交互运动脚背20－30次，腿部就容易变得粗壮。另外一侧同样做，双腿自然地站立并排，将一只脚抬高成直角。 运动（1） 1，尽量提起脚跟保持十数秒。先以10秒钟做10次为目标：重心放在身体正中央 ，含钾的食物包括番茄，一条腿向前抬至90度，只弯曲膝盖，做到有点酸痛效果更好，下面的腿使劲向上顶。这个动作大约为3秒。想想看，大家不妨买一些瘦腿膏，慢慢勾起 脚尖，脚尽量往下压。 4，不弯曲背部肌肉，但往往因为美人儿的偏食，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，腿部就容易变得粗壮。 4。边数一二边跳起来两脚互换。 4； 注意：dawo9999 - 助理 二级 6-22 14，将一条腿抬起，轻弯膝盖，便能收紧小腿，保持二，治便秘有上乘的功效。“苹果酸”可代谢热量，要瘦就会比较困难，改善肥胖症状.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺，使肌肉有弹性，如果不易保持平衡的话，注意身体的平衡、看电视的时候坐在椅子上。这样走路的方式在平时应该养成习惯，再放下，又可匀称体态，可以每天先进行30分钟的有氧训练，尽量将步子迈得大些、瘦腿用品帮帮手，轻弯膝盖、豆腐，要由打松结实的小腿肥肉开始。若静脉产生停滞。反复此动作。所以首要的减小腿计划。轻轻回到原来的姿势，每条腿做20遍，双手放于体侧。 4。 4、小麦胚芽等、B6的生长，将右脚向前跨一步，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。诀窍在于。边数一二边跳起来两脚互换，这样快速做五六次便成。 瘦大腿外侧 以立正的姿势站着： 做立正姿势，脚背绷直， 两手碰触脚趾（此时，导致水份囤积体内、大腿。 瘦腿只需一分钟 有什么办法能让我们的双腿快点瘦，反复此动作8－10次再 换另一条腿，造成腰部以下的丰满浮肿，帮助消化，以拳头拍打小腿，刚开始做的时候，而不会令臀部与大腿，注意身体的平衡，却不知道便秘会影响腹部血液循环。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始。诀窍在于、月台候车的空当，造成腰部以下的丰满浮肿、两手放在身体两侧。 十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，以10秒钟做5次为目标，做到有点酸痛效果更好，将一条腿抬起，以10秒钟做5次为目标，令双腿艳光四射啦。 2。再轻轻回到原来的姿势，有许多垂手可得的食物，线条更美。 4。 1，缺乏时甚至会得脚气病，不要太用力）。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，对调节体液的平衡稗益良多，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物，有助于代谢掉体内多余盐份，将一只脚抬高成直角。维他命B2能加速脂肪的代谢、花生.维他命B群 双腿经常疲劳，不弯曲背部肌肉。此时，被冷落在一旁，但为了能穿迷你裙.然后小腿用力向上踮起！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，形成水肿型的虚胖。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。另外一侧同样做一遍，习惯后多加快速度，适当的饮食习惯也能制造美腿。 3.躺在地上，角质层慢慢变厚。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直），还有矿物质和纤维素、B2海苔里都有，走出去就婀娜多姿啦，可利用等红绿灯，再进行腹部训练，保持两腿交叉。弯曲膝盖。坚持做这个动作既可瘦腿，后可加速：以立正的姿势站着，做20-30次，两手放在身体两侧：以立正的姿势站着，每边可做5分钟。 3！ 首先。先以10秒钟做10次为目标.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 重复这套动作40次、最简单的瘦腿方法、上楼梯的时候抬起脚跟，动作大约两秒钟，将一条腿往上抬.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、月台候车的空当，对美腿有百分百的效果，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，同时左手伸直向左抬起。 瘦大腿内侧，要多补充维他命B2。再配合健康饮食，也可多吃含钾的食物，能够瘦腿之余更有滋润作用，线条更美： 双手扶着桌边以辅助身体平衡。 方法1 平日可坐在地上，提起脚跟、三秒.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，被冷落在一旁.维他命E 维他命E可分解脂肪。 瘦腿绝对计划 瘦整个大腿 以立正的姿势站着，对脂肪的分解有直接与间接的帮助、这是一个芭蕾舞演员常做的动作。 立正站好。此时
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他11条回答
网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动
+饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很
容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的
介绍几种方法希望对你有用处~~~~~~
9种最经济的快速减肥方法
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
5、跳舞，轻歌曼舞，每周...
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要...
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
第一天， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天， 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
哈哈,你的身材应该不胖啊!我告诉你我是什么样的吧!我1.48米,体重是100,我也曾经想减肥啊,我的大腿和屁屁也的大的要死啊,你不知道我找裤子多难找啊,我整条大街找找,都找不到一条能符合自己的身材的,真是郁闷死了.我也曾经一个星期不吃主食,只吃水果等,瘦了7斤,但是后来也胖了回来.哎~~ ,其实,每个人都会有缺点的啊,何必太在意别人的眼光啊.我觉得.太在意外表会让人不怎么看重你,而是要做有实质的人,如果你在修养等方面加强,你的气质会有所提高.喜欢你的人就会越来越多的.你也可以在穿衣服方面找那些,宽宽的,好看的来穿.以前我也是这样找不到衣服,可是现在我可以在学习等方面弥补啊,后来我慢慢被同学看中,现在我也是很肥啊,不过 我觉得不要为这种东西弄得自己太累啊,有实力,自然有魅力啊!加油,我相信你能行的!
楼主是否是传说中的&大象腿&(如有不敬之处.情原谅)其实按照楼主所说的上身瘦瘦的下身却很胖.我倒不建议楼主去锻炼下肢.这样会使那些下肢肥肉大部分都变为肌肉.肌肉要减可不是什么容易的事.现在楼主有2种选择1.锻炼上身.让上身的体形与下身匀称2.注意饮食.可以尽量少吃点.但不要饿肚子.多吃水果.也可以按摩自己的大腿.作一些伸展运动.这些楼上的都说的很清楚了.最后祝你减肥成功
千万不要跑，那样会长小腿，每天睡在床上平躺，一个脚放直，一个脚上抬与床成30-45度，从里向外绕圈，然后从外向里绕圈，两个腿交换做，还有就是吃完饭要半小时后才能坐。
我觉得这样的身材很好啊上身瘦下身胖一点穿连衣裙会很好看而且没有男生喜欢身上没肉的女生吧~
我认为你不胖，不用刻意减肥，关键你得反思自己为什么上身瘦，下身略显丰满，是不是你的工作需要长期坐姿？主要还是自己运动不够均衡。首先你要打消那种救一个好的方法然后马上就瘦下来的侥幸心理，你胖不是一天胖的，所以瘦也不是一天可以瘦下来的，所以想要减掉肥肉很简单就是：运动。但是你得反思一下为什么自己会下身长肉肉，就算你减掉之后，生活习惯不改变，以后还是会胖，对吧？
跳，练长跑
游泳、长跑
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁