儿童早晨吃完饭多久能跑步跑步减肥可以吗

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女儿12岁偏胖特别是肚子=吃完饭半小时做运动可以吗=怎么可以瘦下来肚子
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医生建议:这个一般是可以减肥的,多运动一下,饮食上是不能吃的过多的油腻性的食物,比如说肥猪肉之类的,都是会增肥的。
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河北省民政总医院&&&营养科
建议:您好,根据您的描述,我建议您晚上吃完饭和孩子一起出去跑步或跑步,当运动到微微出汗就行。另外,早晨也可以打打羽毛球等球类运动!其次,要注重在饮食方面的习惯!不要暴饮暴食,多吃些蔬菜和水果!最后,减肥是需要时间的,不要心急,凡事都需要过程。一定要坚持住!!
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