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在中小学校体育课推广普及跆拳道校本课程的可行性研究
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　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：11)01-000-02 中国论文网 /6/view-2923628.htm　　摘 要 认真贯彻落实党的教育方针，全面推进素质教育，提高人才素质，培养全面发展的人才是学校教育所面临的主要任务，也是学校体育肩负的光荣使命，学校的体育教育，不仅要增强学生体质，增进学生的身心健康，而且要从全面育人的目标出发，通过体育教育事业全面提高学生的综合素质，培养学生的创新精神和实践能力，跆拳道作为新兴的学校体育项目，它具有多方位、多层次的教育功能，其功能是对学生的道德素质、文化素质、智力发展、身心素质、美育素质、爱国主义精神、意志品质等方面具有促进作用，对深化教育改革，推动学校体育全面发展，都将具有十分重要的意义。 　　关键词 中小学校 体育课 跆拳道 校本课程 可行性研究 　　 　　一、中小学生体育运动的现状 　　（一）在学校 　　目前受片面追求升学率的影响和制约，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间眼中不足；另一方面由于体育设施和条件不足，体育课内容贫乏，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康检测表明，中小学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中小学生整体体质下降趋势严重。 　　（二）在家庭 　　绝大多数孩子是独生子女，父母视为掌上明珠，不让孩子吃点苦、受点累，把孩子养成“温室花床中”的嫩苗，心理健康还未被广大家长重视，这些孩子从小养尊处优，不懂也不肯拼搏去努力，精神意志十分薄弱，经不起风吹雨打，平时又懒得进行身体锻炼，也难以意识到体育对个人成长所起到的重要作用，遇到困难易灰心丧气，不能持之以恒，只会好高骛远、羡慕虚荣。随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对中小学生的要求越来越高，来自各方面的压力使学生承受的心理负担日益加重，心理健康受到损害。据统计，心理异常的学生中有76%的学生是不经常运动的，另据中央电视台报道：调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%，并且近年来有上升趋势。 　　（三）政策环境 　　早在2006年，教育部、国家体育总局、共青团中央就联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，日，中共中央、国务院下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。教育部还明确规定：中小学校要严格执行国家体育课时规定，确保开齐开足、保质保量上好体育课，不能以任何理由和借口随意占用中小学体育课时。确保学生每天锻炼一小。中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中中小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级和初中每周3课时，高中每周2课时。 　　二、跆拳道运动简介 　　跆拳道起源于朝鲜半岛，60年代初期韩国人着手制订向全世界推广和宣传跆拳道计划，不惜重金大批向全世界各地派教练，很快跆拳道在亚洲继而在世界各国和地区得到广泛的普及和开展。1973年世界跆拳道联盟成立至今的二十多年中，跆拳道运动发展的速度是惊人的，全世界有7000多万人从事跆拳道的训练，有近160个会员国，成为世界最大的体育组织之一。短短的二三十年，跆拳道先后成为亚运会、泛美运动会、全亚洲运动会、世界锦标赛等一系列重大赛会的正式比赛项目。日，在法国巴黎召开的I.O.C103届大会上跆拳道项目被接纳为2000年悉尼奥运会的比赛项目。跆拳道如此受人欢迎是因为跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有的动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展的进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。跆拳道运动是一种利于青少年生长发育、增强体质的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动，以促进身体的柔韧性，同时伴随提膝、出腿、挥拳、大声呼叫等动作，人体内的压力也随着得到宣泄，它的进攻性很轻，防守性更高，是适合现代人练习的防身术，跆拳道比赛危险性不大，观众可无负担，轻松欣赏，学者还可以强身健体、陶冶情操，练习目的就在于通过身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。 　　三、跆拳道的传统儒家文化内涵 　　我国的儒家文化对跆拳道文化的起源和发展影响深刻。跆拳道运动中蕴含中国古文化“内用黄老，外用儒求”的深刻涵义，以道家为“体”，以儒家为“用”形成了强大的生命动力。很好地继承和发扬了儒家文化的“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的优秀传统精神，十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使学生明白学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、性格、修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始、以礼终”，注重培养学习者的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。 比如以跆拳道为载体的儒家“弟子规”和“三字经”等文化体育课程，将使传统儒家文化得以很好的回归、传承和发扬。 　　四、相关协会组织的重要支持 　　中国中学生体育协会于1973年正式成立，当年加入了世界中学生体育联合会。从此，中国成为了世界中学生体育联合会的会员国家。1974年中国中小学体育协会组织中国中学生体育代表团参加了由世界中学生体育联合会在德国威斯巴登州所举行的首届世界中学生运动会。此后，中国中学生体育协会组织、参加了由世界中学生体育联合会所主办的历届世界中学生运动会、单项体育比赛及活动，并取得了优异的成绩。中国中学生体育协会成立之初归由当时的国家体委管理，1989年转由当时的国家教委管理，1998年教育部设立了学生体育协会联合秘书处。秘书处的任务之一是负责中国大中学生体协的日常工作。学生体协秘书处的建立并开始工作，使体协有了独立的办公机构、办公地点和办公条件，成了名副其实的社会团体。在2002年换届会议上，教育部部长赵沁平同志当选为新一任中国中学生体育协会主席，杨立同志担任协会秘书长兼法人代表。 　　中国中小学体育协会跆拳道分会，是中国中学生体育协会的分支机构，其宗旨是团结全体会员贯彻党和国家的教育方针，促进全国中小学校体育运动的发展，提高学生的身心健康水平，培养德智体全面发展的中国特色社会主义人才。丰富中小学校校园文化生活，积极推动学校课余体育训练和比赛，倡导学生通过练习跆拳道，提高其行为规范、尊重他人的品德修养，鼓励其努力学习、刻苦训练的竞争品质，提高我国中小学生整体的身体素质和思想道德水平，为国家培养体育后备人才。开展国国际中小学生之间的体育交流与竞技活动，增进我国中小学生与世界各国中小学生之间的友谊，扩大我国中学生教育改革与发展的影响。 　　五、中小学校跆拳道校本课程的优势 　　（一）较强的强身健体价值 　　跆拳道技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。 　　练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经，使人体所有的器官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使学生形成正确的身体姿态。跆拳道运动正是把手、脚和全身所有运动部位作为一个有机的整体，按照科学的原理进行统一的协调运动。大到内外环境的统一应对，小到身体局部机能的协调配合，跆拳道都具有很好的运动机理。
　　（二）具有严谨系统的科学性 　　跆拳道不仅是一种具有高度防卫能力的运动，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，它运用骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，增强爆发力，是一项全身运动。跆拳道的学习包括礼仪训练、心理训练、体能训练和技巧训练，其中礼仪训练有助于学生养成尊重他人的良好的生活习惯；心理训练有助于培养学生忍耐、刻苦、百折不屈的意志；体能训练中包括有力量、速度、柔韧性和灵敏素质等，有助于提高学生的身体素质，强身健体；技巧训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等，是一项很实用的防身技术。它的仪式、动作是适应人体心理、生理特点的，练习程序归纳为：反省――判断――勇气――信心――自卫――自持――独立――沉着――合作――爱国。所以，跆拳道运动具有严谨系统的科学性。 　　（三）具有较高的安全性 　　跆拳道运动对感官的敏锐性和集中力，视觉与肌肉发育，心脏与肺活量有很大的促进作用。能让学生在活动中变得更加敏捷。因此，跆拳道被人们认为是对中小学生最适宜的一种运动，具有较高的安全性。跆拳道主要以脚上动作为主，以其变幻莫测、优美潇洒的腿法著称于世。 　　（四）场地要求不高，有较强的操作性 　　跆拳道运动对练习场地、服装、器材要求都不高，只要具有一块足够大的室内平面场地，一些用来踢腿的靶子，对练用的护具就可以开展。 　　（五）具有较强的趣味性 　　1．跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。训练方法多样。 　　2．跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道的练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活性和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定的技能，具备防身和自卫的能力。 　　3．练习跆拳道的人往往在出招时发出“哈”或“呀”的吼声，目的是发声助威助势，以气催力，还能调动激情，增强意识，获得整体的更大的打击力量，还能配合假动作的使用欺骗对方。这些都极易引起青少年儿童的兴趣和注意。 　　（六）跆拳道运动具有较强的教育价值 　　1．促进建立良好的校园文化 　　跆拳道不仅是一种体育运动，它更重要的是蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。跆拳道就在身边，在平凡的小事中，它推崇的“以礼始、以礼终”的精神，宗旨是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”，学习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。 　　2．培养良好的爱国主义精神 　　每次练习之前都要先向国旗敬礼，表示为国家练习武技、强身健体。跆拳道运动在韩国是全民运动，以此磨练人的意志、锻炼人的体魄，在古代培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，符合我国教育实情。充分挖掘其文化内涵，取其精华去其糟粕，通过练习跆拳道学会做人做事、战胜自我的方法，这将是很好的中华民族爱国主义教育。 　　3．较好的品德教育意义 　　跆拳道制定了一些礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式作为跆拳道教学、训练、比赛的重要组成部分，这是具有很好的教育意义的。比如，鞠躬礼的规范：面向对方直立，两脚并拢，两手握拳贴于双腿两侧，上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼，目视地面，礼毕后上体还原成直立姿势。一个跆拳道学习者的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而跆拳道的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。通过跆拳道能培养学员自重，自强、自信、自立、互助、向上、团队协作，使练习者在磨练中培养出理想的人格，让每位学员通过跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚、忍让、克己、恭敬、纯朴、坦诚、诚信、服从的人格素养，在不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会尊重自己。 　　六、学校的实施条件 　　1．应具备不小于80平米的室内训练场地。 　　2．自愿加入协会组织：中国跆拳道协会或中国中学生体育协会。包括入会、晋级、竞赛等活动。 　　3．应安排体育教学组专人负责跆拳道体育课校本课程的教学管理和教学评估工作。 　　4．学生家长的理解支持。这一项特色、全面、系统的体育活动需要家长有力的配合与支持，家长应全面认识学生开展这项阳光体育运动的重要性和必要性。积极鼓励和正确引导学生参与这项活动。 　　七、实施内容 　　1．实施形式：体育课跆拳道校本课程。 　　2．授课时间：每个班级每周一节课，每节课40分钟。 　　3．授课内容：主要以品势训练和儒家文化教育为主。 　　4．教学材料：由中国中学生体育协会跆拳道分会委托北京体育大学跆拳道教研室编写，北京体育大学出版社出版发行。 　　5．参加对象：小学1年级――高中3年级学生。 　　6．课程目标： 　　（1）小学毕业：学生应达到中国跆拳道协会1级水平（红黑带）； 　　（2）初中毕业：学生应达到中国跆拳道协会二段水平（黑带）； 　　（3）高中毕业：学生应达到中国跆拳道协会三段水平（黑带）； 　　（4）打造跆拳道特色学校。组织校代表队，代表学校参加全国、市、区及中小学生跆拳道比赛。 　　7．教学阶段划分和阶段目标的确立 　　教学阶段的合理划分，阶段目标的确立是实施教学的关键，也是达成课程总目标的根本。首先根据跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术动作的难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点，严格按照由北京体育大学跆拳道教研室编写的教学大纲，选择相应的教学内容，制定相应的教学计划，确立不同阶段的教学目标。 　　8．教学计划与课时 　　各项教学计划是认真执行教学内容和完成教学目标的重要依据，要根据课程目标和阶段目标来制定。比如，每个水平段可以确定为18课时。 　　9．教学步骤 　　跆拳道中的每一个技术动作都具有各自特有的动作风格、攻防特点和组合规律。因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律，根据动作的特点、运动形式及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作，一般需要四个步骤：建立感性认知――学习分解动作――学习完整连贯动作――巩固运用。 　　10．教学管理与教学评价 　　跆拳道教学是一项以动作为主的教学，跆拳道自身有一套完整的晋级评价方法，适用于中小学的体育课堂教学，针对中小学体育课堂的教学，制定出相应的晋级方法。好的晋级评价方法不仅是对教学的合理检验，更是对学生的激励和帮助。 　　11．丰富课间活动 　　跆拳道简单、易掌握的动作以及品势（套路）等特点，能够使其更便于安排在课间活动中，人人参与，与广播操相映成辉，在内容上也可根据动作掌握程度不同安排集体套路，及双人踢固定靶等练习。 　　12．开设兴趣活动小组，组建代表队 　　跆拳道作为奥运会项目也早已在我国蓬勃发展，有条件的学校也可以在课余时间组织有条件、有深入发展跆拳道运动意愿的学生，开设兴趣小组或组织代表队。为国家培养和选拔优秀的体育运动苗子。 　　八、结语 　　总之，跆拳道运动及文化教育对中小学体育教学来说，具有很好的开发潜力，科学性、安全性、趣味性、操作性很高，是一种具有较强教育意义的运动。 　　在跆拳道中小学校本课程的开发和实践工作中，还将会遇到一些新的问题，需要我们从事体育教学的工作者们不断改进和完善。从而为我国的教育事业和体育运动事业的发展贡献出我们的力量。 　　 　　参考文献： 　　[1]中国跆拳道协会.中国大众跆拳道教程――基本技术与品势篇(第一版) [M].2009.10. 　　[2]中国中学生体育协会跆拳道分会"中学生跆协[号"文件[Z]. 　　[3]王智慧.现代跆拳道运动教学与训练[M].人民体育出版社.2007.7. 　　[4]岳维传.中国跆拳道实战100例.人民体育出版社(第一版) [M].2003.2.
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一、跆拳道的起源
&&&&踊拳道古称“跆跟、花郎道”是起源于古朝鲜的民间武艺。练习者身穿洁白的跆拳道服，腰系代表不同级别的腰带训练。跆拳道运动的搏击性很强，要求练习者具备勇猛、敢打敢拼的素质，能够培养人坚韧向上的作风。另外，跆拳道注重礼仪、道德修养的学习，每一次练习均要求“以礼始，以礼终”培养以礼待人、谦虚谨慎的习惯，对青少年具有特殊的教育意义。
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一、小班幼儿园及小学生4-7岁
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二、中班小学生三至六年级
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三、大班中学生及成人
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全国分站：学校开设跆拳道体育课程的可行性分析--《沈阳体育学院学报》2004年01期
学校开设跆拳道体育课程的可行性分析
【摘要】：跆拳道近年来在我国开展比较广泛,但学校开设跆拳道体育课程非常少。根据对跆拳道运动内容、技术特点、演变过程及对人体锻炼价值的分析,认为将跆拳道设为体育课程锻炼有利于学生各项身体素质的提高;对不同年龄的学生,进行不同内容的训练,针对学校开设跆拳道课程所存在的一些问题,提出合理的解决方法;从多方面论述我国学校开设跆拳道体育课程的可行性。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G886.9【正文快照】：
1　跆拳道在我国开展情况及产生的社会效应跆拳道起源于朝鲜,是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统体育项目。主要内容包括品势(套路)、搏击(竞技与格斗)、功力检测三部分。它不仅是一项具有较强攻击力的运动项目,也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体
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雷万钧;[D];武汉大学;2005年
陈吉奂;[D];浙江大学;2006年
潘伟明;[D];湘潭大学;2005年
刘彩霞;[D];武汉大学;2005年
孙宇;[D];中南大学;2005年
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