兰考礼堂侯卫东和郭兰处女之夜枝个人资料

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 06:43 标签： 筱崎雪枝资料
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【郭兰枝】拍卖结果
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截止：16/05/30
截止：16/12/31郭兰枝：高血脂知识篇
什么是高血脂？
& & 血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以&脂蛋白&的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
高血脂有哪些危害？
& & 血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成&血稠&，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的&动脉粥样硬化&）。这些&斑块&增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞在眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会发生肢体坏死、溃烂等。此外、高血脂可引起高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
哪些人易得高血脂？
& & 有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
高血脂怎样饮食与调理？
& & ①多饮水：血液浓缩、血液黏度增高；流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅；
& & ②多吃新鲜蔬菜与水果：蔬菜与水果除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用；
& & ③多吃大豆食品：大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类通过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防止高血脂症；
& & ④多吃清淡的食物：以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏膜稠度增加，促使病变加快；
& & ⑤坚持锻炼身体：散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢；
& & ⑥勿吸烟，应戒酒；
& & ⑦在医生指导下，选用降血脂药物；
& & ⑧定期做血液流变学及血脂测定，观察血液黏度及血脂指标，做到心中有数。
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（近代画家）
郭兰枝（）近代画家，[1]
字起庭、屺亭，号素盦，恕庵，浙江嘉兴人。
仲子，兄（），字和庭，号尚斋，善画花卉，曾为朱心佩作《兰花紫金图》扇面。能诗词、书法，工山水，又精篆刻。得上海收藏家（）赏识，客上海，留，作客十年，饱览庞氏珍藏历代名迹，摹古几可乱真。所作山水，笔力雄浑厚实。卒年四十九。[1]
有《摹峰雪霁图》轴、《临山水》轴等，图录于《郭屺亭仿古山水册》。
．中华博物[引用日期]

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