体育中考 排球垫球最容易拿满分
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　　近日，市教育局公布了2015年初中毕业生体育学业考试运动技能素质考试测试项目，接着各学校对各项目考生人数进行统计。据悉，2015年是我市实施新的初中毕业生体育学业考试方案的第二年，根据考试方案，海宁市初中毕业生体育学业考试考试内容包括运动技能素质考试、平时体育锻炼成绩认定、体质健康标准测试三部分。
　　今年选考抽到的是技能类，和去年不一样
　　运动技能素质考试一般在4月中旬由市教育局组织举行。运动技能素质考试设置三个类别，分别是耐力类、技能类和素质类。耐力类设置1000米(男)和800米(女)两个项目，技能类设置篮球运球、足球运球、排球垫球、100米游泳四个项目，素质类设置立定跳远、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)四个项目。耐力类属必考类，技能类和素质类属选考类。经过抽签，2015年选考类别为技能类，去年则是素质类。新的考试方案中，1000米(男)和800米(女)两个项目，注重测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力，所以为必考项目。
　　篮球、足球满分难，排球报考人数最多
　　今年抽到的技能类四个项目，比起素质类四个项目，对学生来说更有吸引力，学生只需在篮球运球、足球运球、排球垫球、100米游泳四个项目中选择一项来考即可。
　　篮球运球简单来说就是考单手运球过杆，成绩以计时时间计算，每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。需要注意的是，测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，学生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。但如果出现出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等情况，当次成绩无效。
　　足球运球测试与篮球类似，也是运球过杆。同样需要注意出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等犯规行为，两次犯规者，就没有成绩。
　　排球垫球的测试形式为，学生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米，每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。记者从南苑中学和第一初中了解到，两所学校选报排球垫球的人数最多，分别超过了应考人数的80%和90%。报考篮球和足球的考生为何那么少？南苑中学体育老师蒋克明介绍，曾让一位学生不运球，按篮球运球的测试规则绕杆跑，结果也没有达到满分标准。可想而知，如果运着球要达到满分就更难了，足球运球也是如此。
　　100米游泳第一次进入体育中考项目
　　第一初中报考足球和篮球的人数加起来只有应考人数的1%，由此可见，学生们对篮球、足球满分之难已有了共识。
　　还剩下一批报考100米游泳的学生，对于他们来说，100米游泳项目应该是充满新鲜感的。体育中考新方案第一年抽到的是选考素质类，所以100米游泳今年是首次考试项目。
　　测试时泳姿不限，只要在规定的泳道内游完100米全程，男生4分钟满分，女生4.5分钟满分，只要途中不在池底站立，不在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进，不使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具。市中小学体育教研员汪建锋告诉记者，一般来说，会游泳的男生在4分钟内，女生在4.5分钟内游完100米是没有问题的。但仍需注意的是，折返时以手或脚触壁转身这个动作，需要规范训练。因为折返时不允许站立休息，所以还是有一定难度的。
编辑：杨立超&&来源：海宁日报&&作者：记者 许涛&&
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新闻即时报2016年温州市初中毕业生体育学业考试实施方法1月6号（周三）教育局召开了2016年体育中考方案审定会议，现把相关的事宜告知各位家长：请家长认真研读，并同自己的孩子讨论确定中考选项。第一：2016年初三毕业生体育考试总分40分，由必选项目+选项（10选3）组成。必考项目：男1000米，女800米；自选项目：（即考生自己选择3个项目）：1、立定跳远
6、篮球7、（男）引体向上（女）仰卧起坐
10、游泳考试时间：2016年4月20—5月30日考试地点：场地待定（由于二十二中下午风比较大影响学生考试成绩，各校反映比较大，今年的考试场地有可能在体育中心，最后以文件为准）考试形式：电子测试免考缓考：免考的考生30分纳入中考总分，对身体发育不正常的考生36分纳入中考（需提供相关证明），缓考的在原定考试时间后10天内补考考试细则：一、米： 考试方法：考生需戴专用臂表，臂表内插入本人IC卡，站立式起跑。当发令器发出起跑信号后，臂表开始计时，到达终点后成绩将在 卡里及计算机上自动生成，考生可自行刷卡打印成绩单注意事项：采用电子计时和电子语音发令，每人测试一次二．立定跳远： 考试方法：在专用测试垫上完成，裁判员刷考生IC卡后开始测试，语音提示
后，开始考试，试跳三次取最好成绩，考生可以自行刷卡打印成绩。注意事项：犯规机器自动判罚，不可穿钉鞋，皮鞋等三．实心球： 考试方法：在宽4米长20米的平地完成，考生刷卡后开始测试，可以在球出手 同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线，仪器会自动测量投掷成绩。测试三次记录最好成绩，可以自己刷卡打印成绩。注意事项：要原地正面双手头上投掷，试投后应从后面离开四．篮球运球投篮： 考试方法：篮球场半个，考试刷卡后开始测试，听到语音后起点运球投篮——命中——自抢篮板球——运球绕过另个标志——运球投篮——命中——运球回到起点——考试结束系统停止计时。如果考试犯规，人工裁判会发出指令，考生必须从离犯规点最近的边线或端线重新运球进场，此过程不停表。可以测试两次，（即人工一次；机器一次）记录最好成绩。注意事项：1、不得走步或二次运球；2、途中违例由人工裁判协助判罚五．引体向上（男生）： 考试方法：考生刷卡后裁判员将测试仪佩戴考生手臂上，听到语音提示后跳起 双手正握杠直臂悬垂，静止后，双臂引体至下颚超过横杠，测试仪出“嘀”的响声为完成一次。反复进行测试完毕后可以自行刷卡打印成绩。注意事项：每人测试一次，引体向上时，身体不得做大的摆动，也不可借助其 他附加动作，两次引体向上的间隔超过10秒终止测试六．仰卧起坐（女生）： 考试方法：刷卡后，裁判员将专用测试仪固定在考生上半身右臂，考试在专用 测试垫进行，双手交叉头后平躺静止，听到语音提示后开始做仰卧起坐，坐起时上身与水平达到90度；仰卧时上身成水平状，姿势正确时测试仪出“嘀”的声音并自动记录成绩，60秒后测试仪自动停止计时。考试完毕，考生可以刷卡打印成绩。注意事项：双手交叉头后，动作到位时，测试仪才会发出“嘀”否则无效。七．跳绳： 考试方法：(60秒)考生刷卡后站在指定区域内（70*70），听到语音提示后，开 始跳绳，须双脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一个回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计算，绊脚不计数，仪器自动减少一次，然后在计数（双飞、三飞按一次计数）。60秒自动停止计时并记录成绩，考生测试完毕，可自行刷卡打印成绩。注意事项：每人测试一次，出界不计数（注：跳绳测试机器有可能升级，这个 要在3-4月份确定，到时候会第一时间告知大家）八．50米 考试方法：考生刷卡后，站立式起跑姿势在起点线听语音提示（各就位—起跑 信号）后在自己的道次上跑过终点标志杆，测试仪自动记录成绩，考生可以刷卡打印成绩。注意事项：每人测试一次，如有抢跑者，全组召回重跑，第二次抢跑者成绩为
零分。九．排球（双手垫球） 考试方法：测试场地为半径2圆圈，考生刷卡后，测试者原地抛球后连续用双 臂向上垫球，垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数，垫球高度男生2.24米；女生为2.15米，否则视为无效垫球，不计数，可测试两次，记录最好成绩。注意事项：测试过程中出现以下现象均视为调整，不计数：垫球高度不够、采 用传球等方式触球。十．踢毽子（60秒） 考试方法：两米半径圆圈内，测试着穿普通鞋子，以髋关节以下的脚内侧、脚 外侧、脚面、大腿触毽子，可采用左或右脚各类踢式将毽子连续踢离接触点，视为完成一次，计算一分钟内踢毽子的次数（踢毽子的脚每完成一次动作后必须触地，视为完成一次，如出现毽子落地则前一次不计数），出圈踢判为失败。注意事项：采用四根羽毛的比赛用毽，没味考生一次机会。十一.足球（运球绕杆） 考试方法：考生刷卡后进入考试专用场地（10*30），听到指令后，将球运至 起点线后的出发区域做好准备，发令后，考生运球依次绕过不低于1.2 米的五个标志杆，每个标志杆距离为五米，当球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线人球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，取最好成绩。注意事项：1、考生需依次S形绕过标志杆2、出现抢跑、手球、漏绕标杆、碰到标志杆、人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。3、球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球，视为犯规。十二.游泳（人工测试） 考试方法：考生必须穿游泳衣、泳裤。游泳出发在水中，单手或双手触壁，听 到鸣哨后出发，泳姿不限，发令员在鸣哨同时要摆动发令旗子，计时员视旗子动，开表计时。游完50米转身时，身体任何一个部位必须触壁。到达终点时，身体的任何部位必须触及终点池壁后停表。每人测试一次，测试者按游泳裁判法执行，考生在游泳过程中和转身时，手不能扶池壁，水道线停留，脚不得触地。未游完100米的考生不计分。注意事项：1、测试者中途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留，否则终止
游进2、测试者不允许有任何速度诱导行为3如测试中出现抽筋、呛水等意外现象，应于妥善处理。　
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2015年中考体育跳远2米，50米跑8.
来源：互联网 发表时间： 12:54:03 责任编辑：王亮字体：
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合肥体育中考项目分值都不变 满分50分今后或提高
来源：安徽网
作者：宋蕾编辑：宋蕾
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随着2016 年合肥市体育中考方案出台，今年中考的考生可以松一口气了。
&最近几年，合肥市体育中考的项目和分值都在不断调整，之前也有家长担心跳绳项目今年不在选考范围内。不过随着2016 年合肥市体育中考方案出台，今年中考的考生可以松一口气了。和2015年相比，今年的体育中考基本保持不变，没有新增或减少某个项目。不过，未来体育考试的总分值还可能会提高。
满分还是50分
根据方案，今年合肥市区体育考试满分依旧为50 分，和去年一样。其中必考项目20 分，选考项目各15分，计入考生2016年初中毕业升学考试总分。
不过这并不意味着改革就此止步。根据国家、省有关规定，合肥市将结合实际，有计划地提高体育考试总分值及必考项目分值。虽然今年的中考体育总分值相比去年并没有提高，但方案中提出，市区的中考体育总分未来将可能提高，这也意味着，今后初中生们必须更加注重平时的体育锻炼。
今年合肥市中考体育的成绩同样设为4 个等级：50~45 分为A 等级，44~40 分为B 等级，39~30 分为C等级，29 分及以下为D等级，作为初中毕业综合素质评价中运动与健康方面的实证材料之一。
最多28种选法
今年中考体育，男女生要各自进行3 个项目的考试，其中必考项目1项、选考项目2项。
其中，男生的必考项目为1000 米跑，女生的必考项目为800 米跑；选考项目一共有8 项，和去年一致。A.50 米跑；B.坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）；E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球运球。考生可从以上8 个选考项中任意选2 项，自由搭配出28 种考法，其体育成绩计入中考总分。
考试时间暂定为2016 年4 月中下旬，具体考试时间和地点另行通知。因天气等原因不能如期进行考试的，适时调整考试时间。
有些疾病可免考
因肢体残疾丧失运动能力的考生，可申请免考，体育考试成绩按满分计入中考总分。因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力而申请免考的学生，经审核批准，体育考试成绩按中考体育总分的70%计入中考总分。因伤病或意外等不能按时考试的，考生及家长可按有关程序申请缓考。但要提醒考生的是，不得申请单项免考或缓考，缓考仅限一次；缓考于体育考试后一周左右进行，考生不得改变选考项目。
为了确保考生的安全，合肥市考试院也特别发布提醒，体育考试开始前，学校要组织学生进行常规体检，特别要对学生心肺功能进行检查，并与每一个学生家长对学生的健康状况进行确认。家长不要隐瞒学生疾病情况，对不能参加剧烈体育运动，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，要坚决实行免考。所有参加体育考试的考生选择的选考项目，必须由家长签字确认。
此外，各考点还将成立体育毕业升学考试考务工作机构，设立医疗救护点，配齐医疗急救设备，并与当地医疗急救中心保持联系，准备专用救护车辆。为确保考试公平、公正，不得安排有直系亲属参加体育考试的人员参与体育考试考务工作。
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