篮球比赛中的规则是怎样的？比如打手，走步，阻挡犯规等如何规定的？_百度知道
篮球比赛中的规则是怎样的？比如打手，走步，阻挡犯规等如何规定的？
提问者采纳
就形成了三罚一掷（四罚一掷）;　　2.　　三,变成了一个得2分的投篮:　　1,可能有4次拍球;　　2,登记违犯队的教练员一次技术犯规,结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时:　　1,客场比赛总分系列来说.　　罚则　　将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球,他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员:　　在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,就要登记违犯的队一次暂停:见第十八条注解): 1,他的位置仍为起跳时所触及的地面,半时或一场比赛结束的时间不疑问.　　如果裁判员认为是无理地延误时间,对方队员随后可以获得一次替换.　　五.　　只有故意地做这种动作时才是违例,如果在罚球过程中发生了犯规,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度;　　(3)如果两位裁判员宣判意见不同,如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,投中或最后一次罚球成功后,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名.　　注解,即每一跳球队员拍球两次:　　1:　　跳球要在双方任一队员之间进行:在跑动的步数和投篮动作之间没有联系.　　6,然后掷出. 第33条和第44条的规定仍然有效,比赛不能开始,跳球中,并且球在他们之间落下,掷界外球的队员不得违反下列规定,活球停留在篮圈支颈上,在第一场或第二场比赛中&quot,表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时;的球队将由于&quot,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球;　　5.　　8:　　一: 如出现下列情况.　　6;　　(2)只要周围的情况许可,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行.　　罚则　　如判获胜的队得分领先.　　8.　　二.　　违反第1:　　(1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出;　　2,并且该队员的双脚回到地面;　　3,球成死球并处于死球期间时,踢球或用拳击球是违例,队员可处理球时.如判获胜的队得分落后,任何合法中篮时:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮,客场比赛总分系列来说,掷球越过篮板传给场上另一队员,裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处.　　(2)最后一次或仅有一次的罚球成功;　　(2)裁判员无法判定是谁最后触球.　　在这种情况下(第2项),队员沿垂直界线后退多远都可以.　　二,比赛要在国圈内跳球开始.　　六,无论何时.　　三,球不再接触投篮队员的手.　　在这样的替换中.　　四;　　2,队员从跳球中直接将球拍向球篮,替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼.　　五,队员拿着或运着一个活球,须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动.　　2.　　二,在球被合法地拍击前,经空中飞向球篮,记录员就要发出信号通知替换要求.　　扣,在球触及非跳球队员:　　1,在暂停期间如果提出替换,如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例,一次罚球中篮得1分.　　篮球规则第32条 替换　　一,无论何时,当掷界外球,24秒钟计时员发出信号时(例外.连续动作,球成活球或球进入比赛状态:在比赛时间内得分较多的一队为胜队,跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线,不被认为是在做投篮动作.　　2;缺少队员&quot.　　三.　　(1)允许沿一个方向移动一些小步,因&quot:　　1.　　罚则见第四十七条罚则第二款,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内.　　根据这个规定.　　篮球规则第26条 跳球　　一.　　篮球规则第29条 队员在做投篮动作　　定义. 注解　　对于一组主,下列情况才允许替换,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,如果某队有意地将球投入自己的球篮.　　一:　　1.　　二,每半时或每节时间终了或宣判犯规后.　　三,比赛正式开始，技术犯规或违体犯规时执行两罚一掷,3.　　二,球不成死球,得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球:　　投,但如果对球进行干扰借以拖延比赛,球只有被一名或双方跳球队员用手拍击:见第三十一条第四款); 2,其他队员要站在圆圈外.　　该款(第四款)规定不适用于下列情况,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时.　　四;　　3,就如同触及裁判员所位于的地面一样:用单手或双手将球打向球篮; 3,当活球.　　偶然或无意地触球是可以默许的,得分要记录在对方队长名下,或在此前的一刹那发生犯规,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上,则记录该队以2比0的比分获胜,在球接触场上队员前,执行新一起犯规的罚则;　　2.　　3.　　篮球规则第25条 队员和裁判员的位置　　一,以至如不采用粗野动作.　　三,替补队员要在场外等候,跳球中要应用下列规定,跳球时;　　2,在他报告完毕时,在球被拍击前,膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球,球队在主裁判员通知后拒绝比赛,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.　　3,在下列情况下.　　三.　　五.　　二,所有比赛的下半时;告负的球队要在名次排列中记入1分,沃球从上面进入球篮,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外),5和6项的规定是违例.　　2,并且要,球接触场上队员时,裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分,本方队员不得围绕圆圈毗连站立,踢球就是用膝,双方队要交换球篮,4,地面,弃权的球队要在名次排列中记入0分,球意外地从球篮下方进入球篮.　　5,此外,篮球是用手来打球的运动项目.　　然而,如果球出界出现了下列情况,直到裁判员招手示意他进场.　　篮球规则第24条 球的状态　　一,下列情况表明球进入比赛状态:　　4 1.　　2. 五,掷界外球的对方队员不得触及球,根据裁判员的判断:　　1.　　二.　　三.　　直到出现下一次替换机会时才许可替换,当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时.　　篮球规则第30条球中篮和它的得分值　　一.　　例外,则为技术犯规;而比赛告负,宣判争球.　　二,假如队员腾起空中投篮,根据裁判员的判断,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面.　　二; 1,只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球,投篮时,3分线，那么在执行对投篮犯规的罚球时追加两罚一掷,替补队员已变成队员的不能离开比赛,停止比赛计时钟,拥有球权的队不获得利益,只要掷界外球的队替换了,则该队因&quot.　　如有两名以上的队员紧握着球.　　例外,4或5项的情况. 3,球触及界外或停留在篮圈支颈上,裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米.　　罚球规则.　　注,罚球线和标　　定罚球区的各线 (例外,或在30秒信号发出后,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),则以比赛停止时的比分作为结局,由于还要执行后续犯规罚则的缘故,裁判员持球进入圆圈执行跳球时,在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后:　　1,当裁判员正在向记录台报告一起犯规,则中篮无效:　　1:　　跳球要在双方任一队员之间进行.带球跑.　　篮球规则第34条比赛因弃权告负　　如果出现下列情况; 2,球离手时踏场地,替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销;　　.　　4,队员的位置取决于他所接触的地面.　　二.　　7.　　如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定,在掷界外球的情况下,下列情况表明球成活球,如果做了一个全新的投篮尝试(动作),替换要尽快完成;缺少队员&quot:　　1　　篮球规则第22条 比赛的胜负,要计得分.　　三,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,如果投球中篮,该款也适用.　　二,下列情况表明球成死球,就可认为该队员是在做投篮动作.　　篮球规则第23条 比赛的开始　　一,在响哨后,一次投球中篮得2分.　　二,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及.　　5:见注解第一款),这是违犯本规则精神的,在发生违犯或每次停止比赛后.　　篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负　　如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,掷界外球球离手后,违例后只有掷界外球的队可以替换,当球离手时,在球掷过界线前,球中篮后,然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起,除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外.　　篮球规则第28条 控制球　　一.　　二,只要总距离不超过正常的一步.　　4:　　一,如果罚球或投球中篮无效,裁判员鸣哨时;　　5,该队即因弃权告负,在球离手前消耗的时间超过5秒钟,球队控制球结束,球在同队队员之间传递,并向不止一个方向移动,一只脚靠近两人之间的线的中心,如果某队意外地将球投入自己的球篮.　　拍,跳球即开始.此外,球进入比赛状态之前进行替换;　　3.　　违反规则第二款3,并且比赛结果的比分为20比0;　　2,对于下列情况的罚球,无论何时;　　3.　　4,无论最后一次罚球成功与否,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次,任一队员就不能获得球权时,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,按第五十九条.　　三,裁判员不必递交球,除非能使比赛更快地重新开始.这包括界线,就改变了它的状况,球明显不会中篮时,在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名,每节比赛的终了(见第三十三条).　　三.　　注解　　对于一组主;缺少队员&quot,但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3),掷界外球后,下列情况是队员控制球,只有罚球队员才可被替换.　　四.　　注解　　一,该投篮一直继续到球离开队员的手;　　3,掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米),该队的队员控制球,掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,对方队员获得控制球,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,半时或一场比赛结束.　　三,替补队员进场前要向记录员报告,球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击;　　2,裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同:　　(1)该罚球后还有罚球,要按第七条注解中详述的方法处理:　　(1)双方队员同时最后触球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球.　　4,掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;　　(2)该罚球后还有罚则,裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后,对方队也可以替换.　　上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,每半时或每节时间终了时,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时:　　跳球要在双方任一队员之间进行,在3分投篮区中一次投球中篮得3分,下列情况是球队控制球,或进入球篮.　　四,罚球或投篮.　　2,在球接触了另一队员前在场内与球接触,当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始,跳球队员不能被其他队员替换,球在空中时发生上述第2;　　2.　　5.　　二,球成死球,或在最后一次或仅有一次的罚球后,对方队员对他犯规,投中得分有效,并且必须立即做好比赛的准备.　　当队员跳起在空中时,停留在球篮内或穿过球篮为中篮,裁判员将球置于罚球队员可处理时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行;　　6.　　在暂停或每次停止比赛后,如果对一节:　　1,跳球才合法,球成死球,一节; 3:第六十一条第三款1).　　4,如果球不是被一名或双方跳球队员拍击：　　国际篮联规则中,只允许在先前犯规的全部罚球完毕后:一个试图得3分的投篮:　　1,不得分;　　2.　　篮球规则第27条 如何打篮球　　一,中线,球篮或篮板前.　　四,被替换的队员不能重新进入比赛,只要:　　1.　　7.　　篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束　　一:单手或双手持球.　　跳球要在两名有关队员之间进行,一旦出现下列机会,球队以其行为阴碍比赛的进行.　　记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号.　　3;　　3.第三款第四款是违例,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分.　　四,当掷界外球队员可处理球时,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条):　　1,直到下列民政部之前均为该队一直控制球.　　当球触及裁判员时,比赛按适当的条款重新开始.　　罚则　　判给对方队获胜,但直接位于篮板后面的地方除外(例外.　　3,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后:　　1; 3;缺少队员&quot.　　篮球规则第31条 掷界外球　　一,裁判员可以将球抛给掷界外球的队员;　　2,在罚球之间不允许替换,当24秒信号发出时(见第十八条)。如果此次犯规是对投篮犯规,任一跳球队员都不得离开他的位置;而失去总分,则要重新执行跳球
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
1）打手：在对方球员投篮、上篮时伸手打对方手，或者是对方运球时打手。投篮、上篮的打手犯规一般要罚球，如对方投进则要加罚，即And one
运球犯规一般没达到全队累计犯规数的，则伐边线球。
（2）阻挡和带球撞人是篮球比赛中比较难区分的。如果防守的队员提前站住位置，当对方运球突破时防守队员如没有身体的移动，运球队员将防守的撞倒，则判运球队员带球撞人。如果运球队员突破时防守队员有身体的移动并接触到运球队员，则判防守队员阻挡。
（3）肘击：在一对一的对位中，进攻队员可以用后背来挤对方，但不能出现手臂的多余动作，否则进攻队员会被吹犯规。
（4）走步是指运球之前先迈了脚步，特别是在包夹、做虚幌的假动作时比较容易出现走步。在球员接球或抢到篮板球时，可以以其中的一只脚为中轴脚...
阻挡犯规的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁篮球基本规则是什么？什么属于犯规，求最完全的回答。_百度知道
篮球基本规则是什么？什么属于犯规，求最完全的回答。
让别人对我有看法，可我还是一窍不通因为从小不会打篮球。这样在和别人打球是注意点。我想开学后和别人混着打。连规则都不知道，马上要升入高一，要注意的。【我也不是那种指望打比赛的，可总担心自己会犯规，慢慢练出水平来。希望篮球高手能够列出篮球中所有会犯规的动作等等
很矮、脚踢球，16岁只有163+ 能不能对一些专业术语进行解释？如带球走步、两次运球、以拳击球
提问者采纳
二.对于每个动作项目，还要有高度.只是想提高自己的技战术水平，尤其紧逼时更是如此？你必须要有一个合适的时机:1、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动、 要抬头，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高.这一项很难, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,&quot。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展。3，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时、提高身体的训练程度，动作自然.努力的练一两招自己的必杀技,胳膊正好放在你球线上。4。在变幻莫测的篮球王国。5。很好，刘随便作这动作对手重心就移动了。三，他会如入无人之境，这说明投篮者身体协调性好，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，一定要快速双脚起跳,2.，你也不能说？事实上并非如此。通常。我要投篮。面对防守时、场地!美国最著名纵跳训练计划.可以快速的增长个人技术，先教你个简单地，通过一步步的努力：控球面对防守时最怕被拍:007，你可以先作投篮动作.最主要是敢拼，找个梯级或一本书来垫脚。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合。二。在你开始盖帽之前：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况！。作为篮球爱好者，并保持防守的基本姿势，还要有高超的个人技术，后仰过度失去平衡等等、 传球要及时.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好,有苦说不出、 在本队战术要求的范围内.这也要经常在实战中磨练、 要注意全队的进攻配合，你面对篮筐；不但要进攻凌厉，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.美观为主.5 或2.篮球最怕的就是畏首畏脚。为了加大撤步的步幅.打球时不要怕自己打的不好. 用脚尖快速起跳.我不是要你去练百米，练熟了很好用地、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况,你一旦挤住他时、 突破时要敢于帖近防守者。5，一定要保持步骤2的姿势，使撤滑步变成了后撤步，不论采用哪种方式。投篮者要观察防守队员的重心.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）。对手也知道有我在那里会盖帽，不。而且，你要有一定的投篮命中率和传球技术。那么。关键是要知道他将如何投篮，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时. 将脚尖抬到最高点、 运用持球突破时:抬脚尖（提踵）、位置和防距时..第四项，在他出手前。4.有空挡就突。3。不要离开你的防守队员太久.重复2：脚尖跳，仍能将球投进..尽全力的跳开，轻松投篮。运球中应注意的问题. 我不会说些没用的东西，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前。但由于投篮距离的远近？这就是你成为盖帽高手的秘诀。五、 要远离防守者的手运球：灵活自如的掌握自己的重心，充满着迷人的魅力:1，经常采用面向球侧向对手的平步防守，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下。比赛中，你的上肢保持平时的投篮姿势,他就行动不便，白白浪费时间和机会，在一定强度下限时限数投篮训练、中弧线和高弧线三种。7.运球过人的要点首先要解决运球习惯问题.要以实用，等熟练后再快一点也不迟，需直接做下个项目，面前却站着一个身材高大的防守者，向移动方向滑动，一般以中弧线为最佳，然后突破,知道你不是好惹的，那要怎么办呢。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮,3,完成另外一跳，掌握各种投篮技巧。这时：“我身材高大.这点不用多少了，一般控制在与突破路线成45度角的方向。5，投篮者的时空感强，培养投篮者的自信心、突破和防守等学起，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮.他们的随机应变的能力都很强,自然断不了你的球了，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上、当中锋球员背向球篮双手接球时，插入你身体与球之间。C识别投篮。.那上边的跟本不用看.2、投篮:一般情况下；2。据科学和实践证明。2，运球之前想好了要做什么、 要判断防守者的情况、动作方法，以及身体重心的控制,再迅速起跳！，运动量增大时，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些。在平时应对学生多一些关心，背直,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他。2，寻找理想的接球角度。 B要迅速到位,只要死死抵住敌人，影响滑动速度，采取合理：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试？传球中应注意的问题，双手用力均匀的将球投出.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的，对投篮命中率有明显的影响。三，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，我要盖他的帽、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上，依靠个人防守是有困难的。五，不要无意识运球,敌人要么知趣减速，否则、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球。 着地时。在后续滑步时.另外，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心，控制并破坏对方突破路线的目的。当他们发现我在那儿守着禁区，接到同伴的传球后，研究他们的投篮，破坏其突破路线、位置。熟练的个人技术是一切战术配合的基础.多跟他们打就能很快的增长场上经验，你的右腿会自然向前摆出. 在你右手控球时上一大步。“飞人”乔丹说，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者，不能并腿、 运球中要掌握好节奏，打出自己的特色。后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了）？或者被封盖.练球和打球不要怕吃苦。6，并伴有一定程度的碾转，破坏其与外围队员的联系、 能传球时尽量不运球。四，是“以小打大”，你要离他远一点，接着作传球动作。 采用撤滑步防守时.更有甚者，在球出手的瞬间，他们会被迫做出高难度投篮、刺激、 应学会左右手都能运球。如果楼主喜欢运球突破:006,完成一次，就不能忽视基础训练：持球者用右手运球。在上升过程中、 尽量按照自己习惯的节奏,敌人多半会摔了出去.教你盖帽的秘决如果你想要盖掉对手每一次投篮！第一项，命中率就明显下降，学会自我调节和自我心理暗示,这样敌人动向你就一清二楚了.只有练习，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，使整个投篮动作力量均匀，所以:1。后续滑步的步频要快，1-14需跳于8－13cm，最终达到动力定型。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm。撤滑步时要保持屈膝。6:1.除了平常的基本功练习和力量练习外，要了解对手，要快速跟随.只要每天坚持就可以提高，这样就难免被假动作骗过了，不能干扰投篮时。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，他们知道有我在那里，常看到有些投篮者，一旦防守者失掉了正常的防位.2。。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作。首先，要会用球领人。4.投球进不进也无所谓：1，完成一下．．．5． 如果要跳15下的话，持球的时候要面对篮：纵跳，投篮得分的多少。需有意识地加强训练，而是他投篮命中率实在太高.配合不好什么的不敢投不敢突！这些技术有一个前提、优点：一，只能传球吗，掌握投篮时机，两肘接球自然下垂，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意。不管你想做什么或想怎样做。投篮的动作有单手和双手:希望大家的篮球水平能大幅提高，两臂向后上方伸展：蹲跳.尤其是3对3打半场、A时机要合适，随时准备跳起打断对方的高吊球），角度过小、A迅速起跳.3，移动灵活的防守者可多利用假动作，才能实现自己的目标.希望对你有帮助。4:015，相信你能很好地掌握。投篮时双手用力要均匀:第二项，角度过大。用手腕迅速拨球,你可以四两拨千斤,左手一定要伸得长长的，球的飞行路线一般有低弧线。投篮中应注意的问题。良好的投篮时机，关键在于动作:1。”你反应能有多快，传球向左就从右突破技术要点。你能改变他们多少种投篮方式。下面结合实际阐述一下，你会陷入犯规过多的麻烦，你便可以趁他重心移动的瞬间过他。冲向投篮者或者他要投篮的位置,你不用冲得特别快，可直接向后投篮出手：台阶，要与投篮和传球相结合.，不能因为撤步而上体后倾，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时.你需要一些激烈的对抗。如身体训练较差的队员，以便在紧张激烈的比赛中，只有从最基本的运球。撤步的方向要根据对手的情况而定。2，两脚前后或左右开立，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时,等你把球送入他手中。你还必须知道，利用弱手传球是较为有效的:012，投篮者创造了投篮机会、观众. 到地时,包进，你可以跳至25－30cm），你要靠近他,将球拍掉.，而且应有速度快慢的变化，如果你既不会投篮.。解决的关键是——量力而行，半蹲至1&#47，球的飞行路线也就有所不同，又不懂得给队友分球。撤步的步幅要大,右手控球.因为篮球靠的是真本领:005，使防守具有破坏性和攻击性。它不但要有速度。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。防守时应注意的问题。要知道球在哪里，根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度想要打好篮球。. 出手多少次无所谓、果断出手，双手放置于前、气氛和比分的影响、 突破前的重心要低而稳:一，增大第一步的步幅，离边线和场角区域远一些，怀抱篮球于胸前2． 蹲下（半蹲）。C完全伸展、技术要点.呵呵。对离球远的对手？ 回答是。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作;4的位置，就是轻轻一拨，付出辛勤的汗水，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，以致失去对身体平衡的控制、流畅，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，稳定的心理因素也是至关重要的.另外. 只用你的小腿跳，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，下面是在教学和训练中的一些方法，你要盖一个人的球、自信心强，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，要善于捕捉投篮的时机,用左肩挡在敌人前进路线上，你会够到更高的地方.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候。因此，但是动作不宜过大，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,只需在对手冲上来时猛一右侧身，球飞出去了……球进啦。当对方队员在背后紧贴防守时。如果你觉得不舒适。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽，要想在球场上一显身手.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节, 把一只脚放上去、 应以打篮板投篮为好:008。8，你要投篮的时候，对在限制区下部的中锋,记住球控低一点就行了，抬起脚尖：撤步的步幅和步速，上体稍前倾的身体姿势，什么时候该远离你的防守对象。教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，向后上方出手投篮.第五项，对投篮起着重要作用，发挥他们的主观能动性，第15下，以保证后续防守移动的机动性和灵活性、 不要向队员聚集的区域运球，进行合理的身体接触，如果你想达到最好。中锋原地向后投篮一，完成一次．．双脚完成。同时，往往当防守者注重防强手的时候, 与肩同宽，知道球的位置、当中锋球员背向球篮持球时.有机会就投。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，比如球投出去是不旋转的。但相信“熟能生巧:1．首先，在撤步脚着地瞬间、加强规范化投篮动作的练习。卡好你的移动时间、果断的行动进行投篮。7：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高：动作简单易学、 要有突然性。四，后续步要快速蹬地, 跳时不得超过1.，寻找进攻机会和进攻手段，对方防不胜防, 你可用你的手帮助起跳.背对防守时,呈90度2：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位.谁都有菜鸟的时候，控制不住对手、A提高警惕、 接球的瞬间要利用来球的惯性。控球时防止被抄球的办法控球时防止被抄球的办法控球；3.当今的篮球运动紧张、开始时，其身体贴在你身体右侧，防守者利用撤滑步控制对方，只需重复以上步骤，再复杂一些、手感好，身体要协调一致，对威胁较大的中锋.打球要自信、 坚信能够投中篮。六，以增大撤步的步幅.同时你一定还要发挥左手的作用，不要拍来拍去既不过人又不投篮，撤步动作应以髋关节为转动点。B研究对手。3，使其以为你向左侧突破，在突然受到外力作用失去身体平衡时.平时练球的时候，2，由于惯性。，最后送一句.你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投. 找张椅子来，多一些鼓励和表扬、要有强烈的投篮欲望和自信心;锁紧&quot，在训练中要根据实际情况来定.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，记住不要休息？“后仰跳投”，可结合假动作:这一项只在星期三练1． 站立. 双脚放直，球的出手角度影响着球的飞行路线，这就应加大规范化投篮动作的练习，若完成了,在敌人冲上来时用肩一打，如何创造更多的得分机会、柔和，步速要快、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2，应把投篮与身体训练结合起来。注意不要因为身体接触或者打手犯规、 要学会左右手都能传球:018.这个阶段进步一点都是很困难的、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间,将原起跳的脚放回椅子上. 在你右手换左手过人时上一小步，随时观察场上情况，完成一个组，如果一种动作要作3组；不但要有默契的集体配合，撤步的方向和后续滑步的步频。那么在过人的时候假动作就很重要了，你的双手需放在后面。4、不足..要有自己的风格，强占有利位置，对反应较慢。3。那怎样才能打好篮球呢，还要防守坚固:003，尽量做到球到人到。除非他后仰跳投。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情，然后只把脚尖放在上面, 膝盖尽量不弯曲：这时就要作好跳投的一切准备了）、巧能生智”，投篮隐蔽不易封盖、帮助，两膝微屈，怎么办、出手突然，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高）.对付第二种断法.对付第一种断法，身体和手是相对稳定的,最好挡在敌人腰上：不，是提高投篮命中率的关键，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线）, 锻炼过程很辛苦,在放在椅子上，就可能改变一个本来可以命中的投球。记住，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方）、选择良好的投篮时机。二，都要严格地按规范化动作去做.不要过于花哨，两腿下蹲。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件，积极移动迎前接球或领前接球，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会，要确认他将肯定会投篮。只要多练习。此时！ ，可选用原地向后投篮。撤滑步的关键是：半蹲跳1.速度是很重要的一个环节. 这是我自己的经验.第三项，只要一作投篮动作对手就紧张的要命.只靠平时自己练自己玩不行，提高投篮的命中率.如果你是新手. 这一着在打快攻一对一时特别有效，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例、防距;要么头撞在你肩上:014，传球动作向右做就从左突破，背对防守时最怕被掏，目视本方球篮的中点。D拨球。2，你突然收回，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功, 在空中换脚，要有目的地传球3:001。 当在空中，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地，然后逆时针旋转跳起。接球中应注意的问题、运用时机.5cm第六项。”任何人要想学会篮球。（若你觉得容易的话，头部面对篮，完成一次, 整个过程要15个星期，战胜对手.这一招特别拾于转身过人:005，一定要注意协防:1,一边控球一边上篮，双脚也要面对篮:1:011,敌人往往又逼又掏，使球“粘”在手上。C要耐心。持球突破时应注意的问题。三，看前方，那么无论你怎么虚晃、连贯。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，4． 着地，组与组之间休息不能超过2分钟，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，从右路突破（当然先做个假动作更好）:1, 只能弯曲你的脚腂。我的队友可以在防守上抓到机会，不仅要有方向的变化。接下来，动作才能做得跟真的一样,胳臂长伸,搞得你心里很虚，基本技术仍然是至关重要的，他会撞你:1，在遇到对方紧逼防守情况下、向上跳离地面最少20到25cm！.，不要受裁判！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，容易造成阻挡犯规，果断出手！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作，决定着比赛的胜负:016，因而在投篮时.如果你已经是个高手、 传球要到位，对方有两种抢断法，突然向左侧靠一下防守队员，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了。怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，对手也不会相信你的。B身体伸直..实战打的越多篮球技术进步的越快.必须要经常实战、 对反应快、当中锋球员背向球篮双手持球时;你的膝盖，需尽全力跳高如何正确运用后仰式跳投有没有遇到这种情况，基本功是最重要的
采纳率100%
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20 分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟後比数仍相同，则再次进行5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3 分线内侧投入可得2 分；叁分线外侧投入...
其他类似问题
为您推荐：
其他17条回答
篮球犯规规则：
指队员在比赛中违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。包括侵人犯规和技术犯规两类。对犯规的队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。在2×20分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达五次；在4×12分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达六次，得到通知后必须自动退出比赛。
比赛中，队员有违反规则的行为但未造成犯规，叫做“违例”。包括带球跑、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、攻防中的干扰球、三秒钟、五秒钟、十秒钟、三十秒钟以及使球出界和掷界外球、罚球、跳球时违反规则等。对各种情况的违例均有不同的处理和罚则。
指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。
篮球基本规则
1） 基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。...
跟你少点废话，反正第一进攻是不能用肩、肘撞人，不能有伤人企图第二防守时对方的肘部以下——说明白就是小臂和手，可以摸，不可以拉或者打当然更不能绊人走步——接球后按fiba规则只能跨一步，nba规则是三步之内二次——运球阶段不能把球抱起放下第二次脚踢球——足球可以，篮球能把你脚指甲掀开，你敢踢？用拳头打球？当然可以（其实这是一种运球技术，晃人用的）你163建议你打控球后卫，练好基本功平时多背着书包跑跑步，在高中篮球联赛上应该能崭露头角
篮球基本规则
1） 基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。...
最基本的是：（重新发球）走步，就是拿球没运球（拍球）超过两步就算犯规打手，就算打到别人手双抢，就是一个人运球，对方的一队，有两个人或多个人来抢球时，就算是双抢脚球，就是有意让球碰到脚，一般由裁判决定是否有意。还有不知道名字的，就是，两个人同时抢球，超过5秒，跳球重新发球
带球走步：同时出行进脚和拍球；走两步再拍球；拍球停止后在走两步两次运球：拍球后双手持球一次后再拍球脚踢球：一般对有意识的防守球员脚踢球判以拳击球：就是用拳头打球，不算犯规打手：就是在防守时，进攻方运球或者投篮时，你拉倒对方运球手或者投篮手
一般你只要能上举手臂，不下压就不会判你，不包括对方造你犯规
刚开始打球，不用管那么多能运好球，练好投篮就不错了多看看NBA，对规则会了解很多至于一些简单规则：带球走步，两次运球，脚踢球这些自己感觉一些都知道是怎么回事了
其实楼上的人复制那么多字，很详细，估计你一下子也看不懂。规则这个东西在你对篮球一点一点了解的时候自然而然就知道了！
首先提一点，谁说矮个子打篮球就菜了！我上高一的时候还没有1米6呢，现在大学也就168，打篮球也不怕谁，有技术，会传球就行了。
我建议你如果可以的话，去把《灌篮高手》（动画片，不是漫画）看一遍，里面有个“J博士”总是会出来讲解篮球的基本规则，因为里面讲的也是樱木花道的成长！你看了我保证你会喜欢上篮球并且会对篮球规则有一定的了解。另外有空多看看NBA比赛，也可以看懂很多规则的，多学习学习里面的传球时机和传球意识，别当“独狼”，那样会让队友很不爽！团队配合才是王道！
PS：当时看这个动画片是因为它搞笑（顺便提一下，我也是高一的时候看的），后来真的是喜...
篮球基本规则
1） 基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。...
上面的都回答这么详细了就不再重复， 给你分享个国内专业的篮球技术视频教学网（wohoops），里面有很多相关专业的视频教学和训练方法，希望对你学习篮球有所帮助！！
专业术语：
走步:手拿球走三步算走步
三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝
扣蓝:直接将求用手扣进蓝框(高的才可以)
双拍(双带):用两只手带球
重拍:双手拿球超过三次 篮球主要名词术语简释*
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻...
基本规则一
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手...
最快的方法就是多看别人打球，自己也去打球很快就会了
被裁判吹了的动作都算~~~~~
LZ建议你多看几场NBA就可以了。
建议多看NBA！！！
篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁