大脑每天怎么锻炼大脑记事情记得快

如何练成最强大脑
如何练成最强大脑
【记忆力训练】学习啦 编辑:未知 本文已影响人
  江苏卫视《最强》播出后掀起强烈反响,观众在感受各路选手&超能力&的同时,也不禁关注:二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算&&这些&特异功能&难道是因为表演者的大脑结构异于常人?《》的选手中,大部分还是依靠后天的训练才得以成为节目上的神奇代表。而对于普通学生来说,只要经过一定时间的科学训练,也同样能够取得电视上的那些记忆效果。自己的记忆如果能练成像最强大脑成员那样脑袋,是不是很高兴嘞,那下面我们一起来学习吧!
  【揭秘】神记忆靠的思维
  在《最强大脑》的一期节目中,5岁小朋友葛韵霖挑战与赛跑&&大屏快速无规律地显示20组3位数以内的数字,挑战者排除音乐干扰进行计算,当最后一组数字出现时,5岁小葛已经算出答案。而对于这样过人的速算能力,阮老师表示,自己机构里4-6岁的学员经过一年左右《手脑速算》课程的训练,最起码有10%的孩子可以参与此项挑战。
  这样的&特异功能&是怎样训练出来的呢?阮老师透露,其实这和现在很流行的全脑开发息息相关,通过形象思维和联想定位等专业的方法,可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。全脑开发课程是怎么上的呢?阮老师随即向记者演示了其中一种针对3-6岁幼儿的教学方式&&&闪卡&。手握一叠卡片,上面印有各种画面,然后快速翻到下一张,全程让孩子仔细看。翻的过程中,老师会介绍卡片上的内容。几轮下来,孩子就认识了卡片上的物品。
  另外,全脑开发课程中还有一项很重要的技巧&&联想思维,很多都能瞬间记住打乱的扑克牌,那是因为,通过几个月的训练,他们已经将每一张牌面转化为一个独立的场景或故事,而即使打乱牌面,他们也能通过&拍电影&的方式将故事重新拼接。找到信息之间的关联并创造意义、构建知识体系,这种&关联式&的也是记忆复杂内容的窍门之一。
  《最强大脑》的爆红让众多家长,尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头,希望借助后天发掘,也培养出一个&最强大脑&来。阮老师告诉记者,其实伴随着《最强大脑》的节目效应,机构每天都能接到不少家长打来的咨询电话。&合肥市场上专业从事全脑开发的机构并不多,从业时间像七田教育这样达到十年以上的就更少了,也正因如此,不少家长带着孩子试听过后,就直接报名了。&
  【学生】 训练后,看书就像看电影
  全脑开发对普通学生的作用体现在哪里呢?记者采访了曾在七田教育参加过培训的孩子李晓云。这个六年级的孩子在上次年级大考中从年级100多名一下子跃进了年级前20,进步幅度令人咋舌。不仅如此,她的更是惊人,看书就像翻书一样,但是书里的内容却几乎都能记住。
  李晓云说:&我提分的秘诀其实就是高效,对我来说,看书就像看电影一样,书本里的文字、符号在我的脑海里都变成了生动的图像和声音,我不需要刻意去背,就能轻松地记住需要掌握的知识。大家也许都会觉得这很神奇,其实以前我也根本不相信我可以做到这一切,在参加了七田国际全脑开发教育的培训之后,我才发生了脱胎换骨的改变。&
  据悉,李同学参加的课程名叫光波,在初级班阶段,学习内容主要是注意力、、、形象的训练,通过看黑卡、黄卡、曼陀罗卡、背圆周率等,训练记忆力,到了演示的时候,&倒背、顺背圆周率,5分钟30--50个词语、短句、,顺背倒背&这些已经是极其简单的事情了。随后,她从初级班升到了光波速读班。&在老师的带领下,我从一秒一行练起,然后在大脑里出图像,真正让看书像看电影一样,最后我完成了5分钟一本书的波动速读,接下来,我又在高级班全脑超级脑智能班进行了训练,训练过程主要是画脑智能图的训练,通过这个训练,我可以用全新的用脑分析和,结合各门课本内容同步进行学习了。把各科的知识点全部储存在了大脑中,学习内容随时可以调出、抽取。&
  【专家】 用记忆法高效学习才靠谱
  记忆力是可以训练的,但如果想要练到节目中那些记忆高手的水平,确实需要下很多功夫。不过,阮老师认为,对于平常人来说,并不需要达到那样的高度,但是借此机会掌握一些记忆方法,并把它用到学习中,却是很靠谱的。
  在记者采访过程中,一些家长也对&全脑开发&提出了自己的认识。在某高中担任老师的张先生认为,培养记忆超人没有必要,但是让孩子接触一些新的方法并对学习有益,也是无妨的。而一位在媒体工作的陈女士则认为,要以孩子的意愿为主,孩子能够接受这样的方式才是最重要的。
  阮老师告诉记者,通过全脑开发训练孩子的记忆能力,能够帮助他们在学习过程中更加轻松高效,从这一角度来说,记忆法对学生而言还是有利的。而在七田教育,通过训练,孩子在一周内就能够顺利将一本书的内容倒背如流。&不靠死记硬背,孩子就有更多的时间去吸收其他的知识。&
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每天记账可以帮助老人锻炼大脑
让老人准备个记账本,每天记录下日常的各种开支状况,这样可以有效提高老人的脑力,让大脑处于活动状态,避免脑力退化。如果能够长期坚持,会有意想不到的效果。
先澄清一点,千万别被&理财&这两个字吓住,我们这里建议的,不过是让准备个记账本,每天记录下日常的各种开支状况就可以了。中国老龄科学研究中心研究员小肖说,人记账的过程,就是一个锻炼思考和增强记忆的过程,比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持,这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所加强,反应变得更加敏捷,进而延缓脑神经的老化。同时,这还会让觉得生活有了计划和依托,生活内容充实了,心情也会感觉很愉快。所以,建议老人专门准备一个账本,每天晚间定时回忆当天的各种花销,包括买了什么菜,各花了多少钱;是不是该去缴水费、电费或者煤气费了;什么时候去了趟银行,是不是存取钱了;哪一天大额存折到期,应该转存了&&不怕细小,不怕繁琐,有账就记,这样才能达到&大脑越用越活&的效果。(责任编辑:zxwq)
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