用减大腿的瑜伽动作作消除12岁女孩大腿上的肉

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&&瑜​伽​基​本​动​作​,​还​附​有​功​效​哦
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你可能喜欢7式瑜伽瘦大腿 消除赘肉 练出纤细玉腿 导语夏天到了,很多美眉此刻只想安安静静地瘦大腿,穿热裤的愿望绝对不能被粗壮大腿阻碍了。下面爱美女性网小编分享几个瘦腿瑜珈动作,帮你消灭大腿赘肉,还你一双纤细美腿。  大腿粗壮穿裙子还是裤子都不好看,难道天天穿着宽松运动装出门吗?粗腿MM们一定要知道,将腿上的赘肉快速解决掉,让自己拥有一双纤细才是头等大事。瘦大腿最有效的方法就是做瑜伽。下面小编就来教大家几个简单的瑜伽动作,让你快速完成瘦腿梦想。  动作一:  首先在做一下拉筋的动作。这个动作对瘦大腿的效果非常不错,经常拉筋能让线条保持紧实,让双腿变得更加笔直。双脚分开略比肩宽,双手置于一侧的脚踝上,尽量压低身体,保持姿势十秒钟后起身,然后换另一边做动作。来回重复动作三次。
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12岁女生,如何减掉大腿上的肉
体重120,感谢我今年12岁,看起来更匀称些,身高165。怎样才能把腿变细
提问者采纳
例如跑步多做运动,少点吃肉,一定要慢跑。还有多点吃蔬菜水果
提问者评价
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其他2条回答
游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的,如果饿了.注意保持规律的生活节奏,控制数量.(2)注意运动,可以多吃一些水果,蔬菜.(3)多饮水,你看看对你有帮助没给你几点小小的建议,(1)食物上.推荐瑜伽
你这是复制粘贴上的吧,我看过
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