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寒假体育锻炼活动记录表
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我的体育锻炼记录单
体育锻炼记录单
班级：三年级&&&&&&&&&&&&&&& 姓名：
练习项目及次数
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
7月&14& 日
体育锻炼记录单
班级：三六班&&&&&&&&&&&&&&& 姓名：石润凯
练习项目及次数
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
7月&14& 日
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淘豆网网友近日为您收集整理了关于阳光体育长跑记录表（精选）的文档，希望对您的工作和学习有所帮助。以下是文档介绍：阳光长跑活动记录表(七年级1班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 李宗育2 黄森3 王晓晨4 吴一玄5 罗宇浩6 高晨航7 郝剑男8 岳羽童9 吴泽迪10 李炎龙11 向子轩12 陶阳13 陶丽娟14 武婉莹15 陈贵全16 陈千惠17 段战宁18 冯嘉坤19 管浩林20 郭雪莹21 华鑫磊22 黄诗雨23 李文浩24 龙凤茹25 马亮26 千思卉27 宋鑫28 隋彤秋29 魏喜颖30 谢嘉琦31 谢任古丽肉32 杨阳33 于培华34 翟吉明35 张晗36 张冰雨37 孙远东38 赵越39 刘晓静40 武旭41 赵乐42 刘璇(刘丽娜)注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(七年级2班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 李柏慧2 裴雪俊杰3 李锁柱4 郭新宇5 ***翔6 刘雨曦7 祖聪慧8 田甜9 汪新安10 胡津瑞11 李婉莹12 钟震峰13 翟长斌14 李晨雨15 宋泽坤16 胡梦如17 刘朝阳18 双瑞晨19 马斌冶20 黄超群21 魏守一22 曹思奇23 杜美慧24 段家豪25 范莎莎26 付婉彤27 高佳琪28 高易杨29 高轶伦30 郭筠婷31 郭晓东32 柯星东33 郎世雄34 罗宇晨35 钱龙文36 吐尔洪江苏37 谢蕊杰38 闫圣鸽39 杨毅鹏40 赵嫣然41 陈媛媛42 王慧43 马子薇注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(七年级3班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 段佳丰2 冯霄然3 高子琦4 徐琳5 王凯阳6 杨雪晴7 宋正常奕8 任懿9 张婷萱10 张文婷11 曾跃峰12 王一帆13 胡诗崖14 李强15 王宏伟16 高鹏17 孟嘉伟18 杨艳玲19 徐浩楠20 房沫岑21 温成植22 杨钧雅23 王琪24 孙梦颖25 阿里木江.阿克26 郭嘉辰27 何雨晨28 黄秋雨29 李思育30 陆颖智31 沈立东32 王茜谕33 王正阳34 姚姝媛35 阴一凡36 游婧澜37 庄梦凡38 陈宇杰39 孙钦文40 胡航铨41 黄旭颖42 周越洋43 尕登木注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(七年级4班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 董慧敏2 马思宇3 宋晓月4 高文博5 徐雪琪6 王玉7 齐振威8 刘子贤9 周润泽10 马金燕11 李博聪12 秦昊天13 李松霖14 张妍15 陈家琳16 张雪焜17 丰智峰18 司朱琳19 王宇坤20 周雪萍21 王佳艺22 马雪薇23 许书豪24 卢信源25 杜鹃鹃26 何阳芷27 侯宝宇28 黄俊杰29 黄昕蕾30 李瑛皓31 龙莹莹32 王琛33 王海涛34 王智毅35 席黎明36 徐雁云37 闫晓珊38 章佳39 李媛君40 王兆瑞41 杨明注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(七年级5班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 张雪彤2 梁树成3 霍纯青4 黄凌霜5 殷娇楠6 刘鹏宇7 王宇歌8 荆天宝9 张露10 赵鹏阳11 刘卓然12 王雅琪13 刘子强14 刘建成15 爱非冉.曹16 关凯志17 罗振刚18 努尔。马里克19 郑宇亮20 马艺源21 高宇翔22 边晨23 程泽坤24 王宇宁25 徐文钰26 马梦婷27 曹喜海28 陈媛媛29 崔睿哲30 金文辉31 马金兰32 马敬杭33 庞敬雪34 任宇峰35 孙晓薇36 孙雅婧37 孙颖艳38 王晨39 徐安娜40 闫涵41 朱葛晨42 王子棋43 汪洋44 李梦飞注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(七年级6班)序号姓名 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30总里程数合计(36公里)1 王伯韬2 谢天浩3 柴安琪4 苏钰坤5 夏力哈尔.买但6 赵子毅7 曹欣玥8 苏哲琳9 苏津10 岳靓11 徐明睿12 赵思凡13 肖宇航14 许瑞华15 尚雪鹏16 唐笑寒17 岳梦雪18 黄新月19 张宇飞20 谢越21 秦智鹏22 安雅琪23 林浩杰24 张君湘25 孟楚慧26 安政易27 李雪28 李唯铭29 蔺骏骜30 刘容婧31 刘泽琳32 刘致远33 路一凡34 吕惠梦子35 幺红36 缪小龙37 孙世冲38 孙雨婷39 谢银礼40 于沛然41 张晓婧42 张振宇43 朱葛杰44 胥雅琦注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(八年级1班)序号姓名 23 24 25 26 27 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27总里程数合计(37.5公里)1 高敬晗2 白晟菲3 白雪4 曹鑫5 陈皓宇6 陈韶华7 陈舒娜8 陈雪婷9 陈泽川10 程泽琨11 董悦晨12 高佳琪13 胡桐毓14 黄依琳15 孔明瑞16 李可17 李业丰18 李奕锦19 刘楚熠20 刘昱辰21 苗春雨22 潘越迪23 秦晓丹24 邱若飞25 石宇轩26 孙晓涵27 孙岩茹28 王秋璇29 王译萱30 魏心竹31 吴涵钰32 吴若男33 夏宇34 徐月星35 徐子旋36 许圣哲37 杨皓予38 张晋周39 张炫文40 张煜博41 赵书雯42 赵晓颖43 卓衍华44 段新超45 金鑫46 宗俊洁注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(八年级2班)序号姓名 23 24 25 26 27 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27总里程数合计(37.5公里)1 陈紫豪2 崔安琪3 崔志玮4 刁翔宇5 窦洁宇6 郭金昆7 韩姝昱8 韩雅慧9 何嘉琪10 蒋文博11 李诗雨12 李智欣13 刘安雯14 刘嘉楠15 刘晓静16 陆晨阳17 陆天瑶18 马瑾茹19 缪志伟20 沈晨雪21 宋政雨22 孙志伟23 汪莜轩24 王默涵25 王鹏鑫26 王雪禾27 王子琪28 魏中元29 吴爱燕30 吴国超31 吴佳瑞32 夏子书33 夏梓琪34 肖成志35 杨陆欣36 殷崇皓37 袁仪鹏38 张婧璇39 赵文钰40 赵艳雯41 赵艺璇42 李佳琦43 刘顺*44 武蒙*45 王书祥注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(八年级3班)序号姓名 23 24 25 26 27 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27总里程数合计(37.5公里)1 陈佳琦2 陈仕洋3 储楚4 郭纪琛5 何霄雨6 胡鑫毅7 胡彦琪8 回芸婧9 李姣莹10 李霜瑶11 李智荣12 林鹏飞13 刘勇刚14 吕明哲15 马伊明16 孟繁青17 聂鹏飞18 钱风奇19 时旭峰20 宋丹阳21 宋子辉22 童光辉23 王梦逸24 王明杰25 吴倩南26 夏伟煜27 徐诗慧28 徐元峰29 杨会会30 杨小艺31 姚志毅32 衣伟男33 雍家铭34 张焕文35 张利勇36 张一帆37 赵晨雪岚38 朱雨龙39 陈东磊40 丁旭*41 马新玥42 张亚琦43 朱齐44 廖怡涵45 孙玉峤46 赵晓萌注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。阳光长跑活动记录表(八年级4班)序号姓名 23 24 25 26 27 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27总里程数合计(37.5公里)1 安家康2 安家伟3 陈旭4 成文洁5 崔盛悦6 冯锦锟7 高金鑫8 龚星辰9 郭涛10 海志航11 胡翔宇12 黄政禹13 李影14 刘福臣15 刘梦云16 卢政韬17 罗诗语18 孟思雨19 牛浩霖20 庞敬洋21 申玉良22 时瀚祥23 苏慧伦24 孙金铭25 孙燕茹26 王家新27 王鑫28 王雪婷29 吴涛30 夏嘉泽31 许梦莹32 杨晨33 杨佳璐34 余语焉35 岳跃明36 张晨亮37 张文娟38 张文俊39 周忆凡40 朱璇41 刘鹏浪42 刘宇航43 莫合买提.吾尤甫44 张思洋45 王锋注:为填写表格简单清晰,请班主任如实填写。凡正常参加跑步的学生不需做标记。因病请假划“O”,因事请假划“×”,特殊体质学生打“△”。每月进行综合统计后填清统计表上报学部,由学部上交德育处做总统计。播放器加载中，请稍候...
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体育锻炼不只在校园 平江实验:把体育作业带回家
在新一轮基础教育课程改革中，有消息称，江苏小学的学生将每天上一节体育课。为了提高学生的身体素质，除了增加课时，平江实验学校开始为学生布置体育回家作业，六个年级不同年龄段的学生&作业量&各有不同。校长潘娜说，把体育锻炼延伸到课外，目的是让每一个孩子提高自主锻炼能力和自主锻炼意识，形成终身体育锻炼的习惯。
&现在很多孩子一回家就关在家里，要么做作业，要么看电视上网，懒得下楼活动。我们给孩子一项体育回家作业，是&逼&得他们活动手脚。&在学校里，体育教研组组长吴雯拿出了一份《学生课后体育锻炼记录表》，上面详细罗列了学生每周要完成的体育项目，包括1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、羽毛球操、立定跳远等等。在表格的背面，则是各个考核项目的评分标准。&每完成一个项目，都要求家长签字，并且根据评分标准给出评价。&吴雯介绍说，表格上的平时成绩直接纳入学期体育总成绩中。这项作业一推出就收到了家长的认可，能够很好地去执行。
自从把体育作业带回家后，学生的身体素质有了明显提高。&你看，我变得&苗条&了呢。&一（8）班的陈星宇开心地告诉记者，上学期她30秒跳绳只能完成40下。在爸爸妈妈的监督下练习后，上周的跳绳测试竟然完成了61下，进步不是一点点。一（2）班的徐子一原本患有哮喘，按照表格上的任务，每天8点钟就是他的锻炼时间。&现在再也不会喘不过气来了，好像很久没有发作了。&
渐渐地，这份体育回家作业的参与对象不仅是孩子，家长们也参与了进来。跑步、乒乓、羽毛球&&五（1）班的李少杰每天都要和爸爸妈妈一同完成任务，不光自己的体育成绩提高了，就连爸妈也意识到了锻炼的重要性。&有时候我懒惰想歇息一下，都会被他们拉着下楼锻炼。&不仅如此，他觉得这份体育回家作业，给了自己和父母更多的相处时间，交流也多了起来。
&体育回家作业，不是增加学生作业负担，而是为了提高学生身体素质和运动水平，更好地培养学生终身锻炼的意识。&潘娜说，从学校到家庭，无论身处何地，每一个地方都能成为体育锻炼的平台，孩子们在完成体育作业时，不但强健了身体，学生之间关于课外体育锻炼的交流和互帮互助的现象多了，大家交流着自己的运动感受，一起分享运动的经验和快乐，整个校园呈现出和谐活跃的气氛。首席记者　黄贤君
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