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发表于 21:13:48 <span title="
六味地黄丸是补肾万能药？错！
&&&&受访专家/广州市第一人民医院南沙中心医院中医科副主任医师 邓聪&&&&文/羊城晚报记者 张华 通讯员 陈瑶璇&&&&中医认为，冬季养生重点是养肾、补肾。在生活中，很多人都认为自己是肾虚，动不动就吃六味地黄丸，觉得能强身健体。殊不知，肾虚在中医里分为肾阴虚与肾阳虚。所以，有的人吃完胃口不好，越补越差，这是为什么呢？&&&&广州市第一人民医院南沙中心医院中医科副主任医师邓聪说，在门诊发现不少人把六味地黄丸当成补肾的良品，认为六味地黄丸无副作用，有的甚至长期服用。其实，六味地黄丸并非补肾万能药，它是中医滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，三补三泻，以熟地黄、山萸肉、山药三补为主，滋养肝、脾、肾三脏；以泽泻、茯苓、丹皮三泻为佐，渗湿清热泄浊。&&&&此方主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。&&&&邓聪认为，六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服过服，易滞脾碍胃，脾胃失和则影响食欲。因此，体内湿热的人不宜；脾胃弱的人不宜；对于形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕阳虚的人更不要吃，否则会越吃越虚。&&&&所以，“肾虚”补肾，首先一定要辨明阴阳。不可随意乱补，针对不同的证候，补法各有不同。&&&&（1）肾阴虚者，可适当选择：熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、天冬、黄精、龟板等食材以调养，代表方有六味地黄丸、左归丸等。&&&&（2）肾阳虚者，可适当选择：山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿（仙灵脾）等食材以调养，代表方有金匮肾气丸、右归丸等。&&&&补肾食疗两方&&&&1、二地红枣炖水鱼&&&&材料:生地黄15g，熟地黄15g，红枣10枚（去核），生姜1片（去皮），水鱼1只（1斤左右），盐少许。&&&&方法:将水鱼放入滚水中，使其排尽尿液，然后ㄏ锤删唬コ谠啵赣茫黄渌魑锵淳槐赣茫唤鲜鋈坎牧戏湃腱乐涯冢尤胧柿壳逅羲廊鲂∈弊笥壹纯伞&&&&功用: 有滋阴补肾，补益阴血的作用。如果气血不足，精神疲乏，身体肌肤、手、足、心经常感觉灼热，眩晕，耳鸣，妇女月经不调等可作食疗。&&&&2、仙灵椰子羊肉汤&&&&材料: 仙灵脾30g，椰子1个，羊肉1斤，生姜3两（去皮），龙眼肉15g，红枣10枚（去核），盐少许。&&&&方法: 新鲜羊肉，斩件，放入滚水中滚五分钟左右，捞起，用清水洗净，备用；椰子去壳，取肉，保留椰子浆水，洗干净椰子肉，切块，备用；其他各物分别洗净备用；瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料和椰子浆水，中火继续煲约三小时即可。&&&&[功用] 有补益脾胃、补肾壮阳、补血强身的作用。如果身体虚弱、肾阳虚、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、畏寒怕冷、手脚不温、心跳、失眠、小便频密、夜尿多、男子阳痿等均可饮用。
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在玩中国麻将时注意的小技巧
在玩中国麻将时注意的小技巧
| 作者：吉祥游戏
麻将作为中国人一直以来的娱乐消遣工具，深受大家的喜爱，不仅给我们闲暇时光带来了快乐，还让日益忙碌的亲朋好友增进的亲情，更进一步地，小编认为，在中国文化传播的过程中，也起到了传播中国文化的作用。小编也是特别喜欢和好朋友聚在一起打麻将，作为一个“资深”麻将玩家，觉得有必要分享一下玩中国麻将的一些技巧。
首先，在玩麻将时，要有一个号的心态，只是一种娱乐方式，并不要把它当做赌博，就像赌神系列电影中说的那样，人品好，牌品就好，在玩麻将时，如果没抓到好牌，千万不要觉得自己没有好运气，然后就开始抱怨，心情也会变得很差，有谁能在坏心情时做好一件事吗？很显然没有，所以良好的心态很重要。
然后，在遇到坏运气时的补救措施也很重要，有人会问，运气差也能补救？小编要告诉大家，可以。如果遇到自己抓不到牌的情况，而且上家运气又特别好，不断的和牌，那这个时候，我们就该盯住上家，上家出什么牌，我们就尽量和上家出一样的牌，这个就叫盯牌，运用这招，上家就该不知道怎么出牌了。
这时候有人会说，不是应该把麻将当做一种娱乐消遣吗？那为什么还要在乎输赢啊，这种想法就不对了，既然是集体娱乐消遣，小编觉得做到皆大欢喜是最好的，四个人一起玩，既得到了玩麻将时的欢乐，大家又都没多大输赢，不是很好嘛？中国麻将最初创造的意义也就是这样。
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