楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。　　穿衣服真心好丑。。　　为什么啊？　　求高人指点。
楼主发言：39次 发图：
　　该死的夏天。。　　该死的背心，小吊带。。。　　该死的真要告别了么。。。。　　该死的该死的该死的。。。。。。　　
　　昨天母亲节。今年第一次短袖照片。　　谁说胳膊拧不过大腿？！　　一会楼主上图让你们见识下什么叫惨不忍睹。什么是胳膊比大腿粗！什么是脸比pigu 大！！！　　
　　同问…………　　
　　回复第3楼，@半残废　　同问………… 　　--------------------------　　啊，居然有人。。。早上好　　
　　膀子@@!　　
　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂的方法百度下一大堆，坚持个几个月就见效果了　　我在健身房锻炼了半年麒麟臂就变细了，你也可以的，加油
　　膀子@@!　　
　　不会越练越粗么　　我老公说是活干多了　　
　　回复第6楼，@wind　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂的方法百度下一大堆，坚持个几个月就见效果了 　　我在健身房锻炼了半年麒麟臂就变细了，你也可以的，加油　　--------------------------　　不会越练越粗么　　我老公说是活干多了　　--------------------　　
　　回复第6楼，
@wind　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂的方法百度下一大堆，坚持个几个月就见效果了　　我在健身房锻炼了半年麒麟臂就变细了，你也可以的，加油　　--------------------------　　不会越练越粗么　　我老公说是活干多了　　--------------------　　@指尖流转的光年 9楼
05:35:13　　-----------------------------　　不会，这个，变粗的原因好多啦，干活多啦，新陈代谢变慢啦，肌肉皮肤松弛啦之类，暂不去细究，想变细就只能多练练了，你觉得粗肯定是因为肉肉松，不信胳膊抬起来晃一晃上臂下面的肉，肯定是摇来摇去的有拜拜袖，你要把她练紧实胳膊自然就细了，女性练线条就是要小重量多次数，用最小的哑铃2.5kg的每天练四组到六组，每组15次，每次练完拉伸，方法百度吧，很多的，不止这一种
　　喜欢粗胳膊的路过。
　　上图　　
　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！　　筒子们尽管吐吧！！！这样我心里舒服点！！！！！！　　　　
　　图呢　　
　　回复第6楼，
@wind　　@wind楼
05:47:08　　不会，这个，变粗的原因好多啦，干活多啦，新陈代谢变慢啦，肌肉皮肤松弛啦之类，暂不去细究，想变细就只能多练练了，你觉得粗肯定是因为肉肉松，不信胳膊抬起来晃一晃上臂下面的肉，肯定是摇来摇去的有拜拜袖，你要把她练紧实胳膊自然就细了，女性练线条就是要小重量多次数，用最小的哑铃2.5kg的每天练四组到六组，每组15次，每次练完拉伸，方法百度吧，很多的，不止这一种　　-----------------------------　　其实，说起干活，也就一些家务活。。。做饭，拖地。。。别的还真没啥了。。。　　肉一直很松，十八九岁开始注意自己身体时，就发现了，同学的都结实，我的松软。。。绵绵的。。。　　前阵做操甩手臂之类，度娘教的，但难以坚持。。。健身房，曾经坚持过二十多天。。。后来没去了。。。　　只有运动才能改善吗？仙女姐姐，可有别的法子？
　　@苏离820 12楼
05:55:43　　上图　　-----------------------------　　上了
　　我跟你一样一样的。我160,88斤。算是瘦的了，为毛胳膊却很肉啊。
　　奇怪，都吓跑了么　　
　　回复第17楼，@蝎泰泰　　我跟你一样一样的。我160,88斤。算是瘦的了，为毛胳膊却很肉啊。　　--------------------------　　仙女姐姐还没来。。。　　
　　楼主保养的真好　　
　　为毛我觉得楼主身材不错啊～更加不像37岁～　　
　　真的不错、毫无违和感啊，随便掳一管吧
　　回复第20楼，@蚂蚁没有家　　楼主保养的真好 　　--------------------------　　请忽略其他，看膀子　　
　　回复第21楼，@半残废　　为毛我觉得楼主身材不错啊～更加不像37岁～ 　　--------------------------　　请看胳膊。。。再比比腿。。。　　
　　胳膊32厘米的飘过。快被朋友们笑死了。
　　回复第22楼，@孤独的根号珊　　真的不错、毫无违和感啊，随便掳一管吧　　--------------------------　　kao a　　
　　回复第25楼，@葳章　　胳膊32厘米的飘过。快被朋友们笑死了。　　--------------------------　　等下我量了告诉你　　
　　楼主根本没把膀子露出来给我们看啊。。
　　孩子抱到两岁，手臂粗了一圈，哎！以前看帖子说有了孩子跟没孩子看手臂肩膀就看出来了，体重比孕前还低两斤，胳膊却大一号啊！　　
　　@不爱涂鸦 28楼
06:27:15　　楼主根本没把膀子露出来给我们看啊。。　　-----------------------------　　逼我。。。　　
　　@今年流行红裙子 29楼
06:33:30　　孩子抱到两岁，手臂粗了一圈，哎！以前看帖子说有了孩子跟没孩子看手臂肩膀就看出来了，体重比孕前还低两斤，胳膊却大一号啊！　　-----------------------------　　上了天涯才被科普。。。猜女人年纪，看膀子就知道了，还有法令纹。。。掩面
　　抓床单多了 　　练出来的　　科学研究表明抓床单比练哑铃还要长肌肉
　　@不爱涂鸦 28楼
06:27:15　　楼主根本没把膀子露出来给我们看啊。。　　-----------------------------　　
　　@屌都笑歪 32楼
06:52:55　　抓床单多了　　练出来的　　科学研究表明抓床单比练哑铃还要长肌肉　　-----------------------------　　看破名字，就一破人，呸
　　37　　
　　是有点肥沃
　　@屌都笑歪
06:52:55　　抓床单多了　　练出来的　　科学研究表明抓床单比练哑铃还要长肌肉　　-----------------------------　　@指尖流转的光年 34楼
06:55:14　　看破名字，就一破人，呸　　-----------------------------　　人无完人　　不破不立
　　回复第36楼，@feijh123　　是有点肥沃　　--------------------------　　岂止一点。。您真善良　　
　　或许我想是总躺着压的。。。。我大学一段时间不怎么上课，天天寝室躺着玩手机　　
　　回复第36楼，
@feijh123　　是有点肥沃　　--------------------------　　@指尖流转的光年 38楼
06:58:22　　岂止一点。。您真善良　　-----------------------------　　既然都有老公了，肥就肥点吧，健康最重要
　　回复第39楼，@qingshuibailian　　或许我想是总躺着压的。。。。我大学一段时间不怎么上课，天天寝室躺着玩手机 　　--------------------------　　我也总躺。平时运动量也少。膀子上的肉真的好松，一碰直晃　　
　　回复第13楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:02)　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！　　筒子们尽管吐吧！！……　　==========　　后面看起来灰常不错，前面不会是吓死人吧。　　
　　腿挺漂亮啊，37岁这身材不错啦。
　　回复第37楼(作者:@屌都笑歪 于
06:57)　　@屌都笑歪
06:52:55　　抓床单多了　　练出来的　　……　　==========　　哈哈哈，表调戏中年妇女啊。　　
　　回复第40楼，@feijh123　　回复第36楼， @feijh123 　　是有点肥沃 　　-------------------------- 　　@指尖流转的光年 38楼
06:58:22 　　岂止一点。。您真善良 　　----------------------------- 　　既然都有老公了，肥就肥点吧，健康最重要　　-------------------------　　这种逻辑害了许多女人。　　不过健康说，我同意。　　
　　回复第42楼，@该邮箱已被注册　　回复第13楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:02) 　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！ 　　筒子们尽管吐吧！！…… 　　========== 　　后面看起来灰常不错，前面不会是吓死人吧。 　　--------------------------　　您猜对鸟。　　
　　回复第43楼，@被风吹过的毛毛豆　　腿挺漂亮啊，37岁这身材不错啦。　　--------------------------　　您这评论离题十万八千里，同学　　
　　感觉上臂好难减。。。我的上臂也很胖，夏天穿不了无袖衣服　　
　　可恨啊，你居然是来炫耀身材的　　
　　这样看还好-我也是有点，不过不严重！但-又懒得锻炼　　
　　只要锻炼方法正确，瘦小臂不是问题，露珠可以找专业的健身教练指导，我以前做过某燕的健身操，别的效果不明显，但是那个手臂操还是有些效果的，不过至少得一两个月才能看出效。　　
　　回复第48楼，@浅月深雪　　感觉上臂好难减。。。我的上臂也很胖，夏天穿不了无袖衣服 　　--------------------------　　恩恩。很魁梧的说。真心丑啊!　　
　　回复第40楼，
@feijh123　　回复第36楼，
@feijh123　　是有点肥沃　　--------------------------　　@指尖流转的光年
06:58:22　　岂止一点。。您真善良　　-----------------------------　　既然都有老公了，肥就肥点吧，健康最重要　　-------------------------　　@指尖流转的光年 45楼
07:07:43　　这种逻辑害了许多女人。　　不过健康说，我同意。　　-----------------------------　　那就祝你健康
　　回复第49楼，@桉树的小考拉　　可恨啊，你居然是来炫耀身材的 　　--------------------------　　晕。。。炫身材我就贴好看的了。。。尽量藏起膀子　　
　　回复第49楼，
@桉树的小考拉　　可恨啊，你居然是来炫耀身材的　　--------------------------　　@指尖流转的光年 54楼
07:18:11　　晕。。。炫身材我就贴好看的了。。。尽量藏起膀子　　-----------------------------　　贴几个好看的瞧瞧
　　回复第51楼，@晓妙妙　　只要锻炼方法正确，瘦小臂不是问题，露珠可以找专业的健身教练指导，我以前做过某燕的健身操，别的效果不明显，但是那个手臂操还是有些效果的，不过至少得一两个月才能看出效。 　　--------------------------　　我坚持了一周。。。五一后　　听说除去脂肪堆积外，还有身体哪里不通也会导致　　
　　回复第50楼，@颜淡余墨　　这样看还好-我也是有点，不过不严重！但-又懒得锻炼 　　--------------------------　　妞妞注意锻炼，别像我，越来越严重　　
　　是因为经常趴着抵御从后方来的力量，故而两臂逐渐变粗　　
　　回复第55楼，@feijh123　　回复第49楼， @桉树的小考拉 　　可恨啊，你居然是来炫耀身材的 　　-------------------------- 　　@指尖流转的光年 54楼
07:18:11 　　晕。。。炫身材我就贴好看的了。。。尽量藏起膀子 　　----------------------------- 　　贴几个好看的瞧瞧　　--------------------------　　没必要。呵，看美女到处是，我一老太凑什么热闹　　
　　如果松软'就练练杠铃　　紧一点就好　　不过别出肌块　　
　　最好是别太负重　　拉伸会线条美　　
　　回复第60楼，@淘宝vicutu正品　　如果松软'就练练杠铃 　　紧一点就好 　　不过别出肌块 　　--------------------------　　恩啊。我准备哑铃试试。谢。　　
　　回复第58楼，@天牙猪杂　　是因为经常趴着抵御从后方来的力量，故而两臂逐渐变粗 　　--------------------------　　果然猪杂。　　
　　真心没必要纠结这些看似很无谓的事，是个人谁还能不变老呢？　　
　　回复第64楼，@tangdii　　真心没必要纠结这些看似很无谓的事，是个人谁还能不变老呢？ 　　--------------------------　　没办法，性格所致。对己比对人苛刻。　　
　　到年纪了　　ps,楼猪看上去前凸后翘的嘛　　
　　回复第56楼，@指尖流转的光年　　回复第51楼，@晓妙妙 　　只要锻炼方法正确，瘦小臂不是问题，露珠可以找专业的健身教练指导，我以前做过某燕的健身操，别的效果不明显，但是那个手臂操还是有些效果的，不过至少得一两个月才能看出效。 　　-------------------------- 　　我坚持了一周。。。五一后 　　听说除去脂肪堆积外，还有身体哪里不通也会导致 　　--------------------------　　差不多吧，经常按摩能通经络，改善血液循环，维度可能会小一些，我经常按摩小腿，就小了好几厘米，刮痧也可以，不过对于手臂，我的情况是，虽然通过刮痧按摩瘦了点，但是皮松了，还得靠运动紧致回来　　
　　上了年纪，如果又不锻炼的话肉是会变松的，楼主你只有做下健身了，话说楼主的腿真的长得好，要想完美的身材，只有坚持锻炼，别无他法。　　
　　回复第67楼，@晓妙妙　　回复第56楼，@指尖流转的光年 　　回复第51楼，@晓妙妙 　　只要锻炼方法正确，瘦小臂不是问题，露珠可以找专业的健身教练指导，我以前做过某燕的健身操，别的效果不明显，但是那个手臂操还是有些效果的，不过至少得一两个月才能看出效。 　　-------------------------- 　　我坚持了一周。。。五一后 　　听说除去脂肪堆积外，还有身体哪里不通也会导致 　　-------------------------- 　　差不多吧，经常按摩能通经络，改善血液循环，维度可能会小一些，我经常按摩小腿，就小了好几厘米，刮痧也可以，不过对于手臂，我的情况是，虽然通过刮痧按摩瘦了点，但是皮松了，还得靠运动紧致回来 　　--------------------------　　恩。我比较懒散，朋友健身护肤什么的，我都懒得去。看来只能运动了。谢谢亲。　　
　　@指尖流转的光年
05:18　　楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。 　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。 　　穿衣服真心好丑。。 　　为什么啊？ ...　　-----------------------------　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷　　
　　回复第13楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:02)　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！　　筒子们尽管吐吧！！……　　==========　　背影杀手吗？　　
　　回复第68楼，@橙橙的小马甲　　上了年纪，如果又不锻炼的话肉是会变松的，楼主你只有做下健身了，话说楼主的腿真的长得好，要想完美的身材，只有坚持锻炼，别无他法。 　　--------------------------　　奇怪我长肉从上往下长。。所以腿一直没机会肥。　　恩，我会听从建议，开始哑铃试试　　
　　回复第66楼，@tmmd小娘皮　　到年纪了 　　ps,楼猪看上去前凸后翘的嘛 　　--------------------------　　见过很匀称的小老太太，虽满头银丝，那韵味，真心赞　　
　　回复第70楼，@绝地悍狼　　---- 　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷 　　--------------------------　　我没流过。一次也没。　　
　　回复第31楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:37)　　@今年流行红裙子 29楼
06:33:30　　孩子抱到两岁，手臂粗了一圈……　　==========　　尼玛这是我昨天才发现的事实！我表姐月底生，她是那种长不胖的女生，孕前很瘦，怀孕后也就光长肚子，细胳膊细腿的，从后面看，不走路的话根本看不出是孕妇。这个月开始热了，昨天她穿无袖的孕妇裙，从后面依旧看不出是孕妇！但是！！！肩膀好宽啊啊啊！腿还是细的，肩膀特魁梧！她是小骨架的，现在都无比宽！！不过怀孕后手脚都会肿胀吧，不知生产后还能恢复成小骨架咩。　　
　　回复第71楼，@simonnajackson　　回复第13楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:02) 　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！ 　　筒子们尽管吐吧！！…… 　　========== 　　背影杀手吗？ 　　--------------------------　　什么意思啊　　
　　回复第75楼，@犹若一杯清茶　　回复第31楼(作者:@指尖流转的光年 于
06:37) 　　@今年流行红裙子 29楼
06:33:30 　　孩子抱到两岁，手臂粗了一圈…… 　　========== 　　尼玛这是我昨天才发现的事实！我表姐月底生，她是那种长不胖的女生，孕前很瘦，怀孕后也就光长肚子，细胳膊细腿的，从后面看，不走路的话根本看不出是孕妇。这个月开始热了，昨天她穿无袖的孕妇裙，从后面依旧看不出是孕妇！但是！！！肩膀好宽啊啊啊！腿还是细的，肩膀特魁梧！她是小骨架的，现在都无比宽！！不过怀孕后手脚都会肿胀吧，不知生产后还能恢复成小骨架咩。 　　--------------------------　　骨头不会变的吧？怀孕长肉正常的。　　
　　回复第10楼(作者:@wind 于
05:47)　　回复第6楼，
@wind　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂……　　==========　　请问小腿肚上的松肉怎么解决～不要变肌肉，请问怎么减～　　
　　露珠~是不是你睡觉的时候把手臂弯曲着的？然后脂肪什么的无法到达手下臂，，时间长了就胖乎乎的？我一直这么深深的觉得，，这都是习惯的问题。。。　　
　　回复第79楼，@阿莜薇　　露珠~是不是你睡觉的时候把手臂弯曲着的？然后脂肪什么的无法到达手下臂，，时间长了就胖乎乎的？我一直这么深深的觉得，，这都是习惯的问题。。。 　　--------------------------　　努力回想。。。好像是的。。。　　侧着和仰着时，总枕在大脑袋下面　　形成自然了，你不说去还没注意　　
　　回复第78楼，@海妖Siren　　回复第10楼(作者:@wind 于
05:47) 　　回复第6楼， @wind 　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂…… 　　========== 　　请问小腿肚上的松肉怎么解决～不要变肌肉，请问怎么减～ 　　--------------------------　　小腿，多走走路就可以了吧，我觉得比胳膊好调多了　　
　　@指尖流转的光年
05:18　　楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。　　穿衣服真心好丑。。　　为什么啊？ ...　　-----------------------------　　@绝地悍狼 70楼
07:39:26　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷　　-----------------------------　　额，也许会有这种可能吧　　不过在我还是cn的时候，胳膊就比正常比例粗　　虽然那时很瘦，但是胳膊确实相对粗　　其实缺乏锻炼是重要原因，我以前体质不好，经络不通，所以胳膊和小腿都粗　　去年通经络，就正常粗细了，　　不过胳膊松弛比较致命，不得不运动
　　回复第82楼，@晓妙妙　　@指尖流转的光年
05:18 　　楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。 　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。 　　穿衣服真心好丑。。 　　为什么啊？ ... 　　----------------------------- 　　@绝地悍狼 70楼
07:39:26 　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷 　　----------------------------- 　　额，也许会有这种可能吧 　　不过在我还是cn的时候，胳膊就比正常比例粗 　　虽然那时很瘦，但是胳膊确实相对粗...　　--------------------------　　筋络怎么通啊？　　都建议运动，我担心自己坚持不了　　
　　回复第82楼，
@晓妙妙　　@指尖流转的光年
05:18　　楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。　　穿衣服真心好丑。。　　为什么啊？ ...　　-----------------------------　　@绝地悍狼
07:39:26　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷　　-----------------------------　　额，也许会有这种可能吧　　不过在我还是cn的时候，胳膊就比正常比例粗　　虽然那时很瘦，但是胳膊确实相对粗...　　--------------------------　　@指尖流转的光年 83楼
09:02:53　　筋络怎么通啊？　　都建议运动，我担心自己坚持不了　　-----------------------------
　　回复第82楼，
@晓妙妙　　@指尖流转的光年
05:18　　楼主37岁。高162，重95。胖么？不算胖吧。　　为什么我手臂的上半截好多肉啊，和细细的下半截简直不成比例。而且，粗的越来越粗了。。。　　穿衣服真心好丑。。　　为什么啊？ ...　　-----------------------------　　@绝地悍狼
07:39:26　　lz这个问题我也一直在研究，根据我的观察以及对很多人的咨询，我得出的结论是:除特殊人群(运动员什么的)大部分女人胳膊变粗的原因只有一个，就是流产-----第一胎流掉的以及多次流过的人百分之八十隔壁变粗。一家之言莫喷　　-----------------------------　　额，也许会有这种可能吧　　不过在我还是cn的时候，胳膊就比正常比例粗　　虽然那时很瘦，但是胳膊确实相对粗...　　--------------------------　　@指尖流转的光年
09:02:53　　筋络怎么通啊？　　都建议运动，我担心自己坚持不了　　-----------------------------　　@晓妙妙
09:44:09 　　-----------------------------　　最简单的就是按摩，找个手法好的按摩师，其实我觉得按摩是个好处多多的方法　　可以解决很多问题　　缺点就是得花钱
　　回复第42楼，
@该邮箱已被注册　　回复第13楼(作者:
@指尖流转的光年
06:02)　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！　　筒子们尽管吐吧！！……　　==========　　后面看起来灰常不错，前面不会是吓死人吧。　　--------------------------　　@指尖流转的光年 46楼
07:08:05　　您猜对鸟。　　-----------------------------　　果然如此啊，老天还真公平，知足吧，姐姐。
　　楼主比我好多了！我的大胳膊不敢见人！一提都是泪啊！大腿也粗。可是锁骨明显，搞得人家都以为我很瘦！！　　
　　我疯了啊，减不下来啊，上图的那胳膊不胖啊，我的胳膊胖的我想shi啊，
　　没觉得多粗啊……楼主你就是来炫耀的……　　
　　回复第75楼，
@犹若一杯清茶　　回复第31楼(作者:
@指尖流转的光年
06:37)　　@今年流行红裙子
06:33:30　　孩子抱到两岁，手臂粗了一圈……　　==========　　尼玛这是我昨天才发现的事实！我表姐月底生，她是那种长不胖的女生，孕前很瘦，怀孕后也就光长肚子，细胳膊细腿的，从后面看，不走路的话根本看不出是孕妇。这个月开始热了，昨天她穿无袖的孕妇裙，从后面依旧看不出是孕妇！但是！！！肩膀好宽啊啊啊！腿还是细的，肩膀特魁梧！她是小骨架的，现在都无比宽！！不过怀孕后手脚都会肿胀吧，不知生产后还能恢复成小骨架咩。　　--------------------------　　@指尖流转的光年 77楼
07:50:27　　骨头不会变的吧？怀孕长肉正常的。　　-----------------------------　　骨头不会变，但是生小孩了得带孩子，带孩子得抱孩子，以后就是铁臂啊！
　　@海妖Siren 78楼
07:59:10　　回复第10楼(作者:
05:47)　　回复第6楼，
@wind　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂……　　==========　　请问小腿肚上的松肉怎么解决～不要变肌肉，请问怎么减～　　-----------------------------　　这个确实好难，我锻炼了快一年了，我个人的经验腿是最难减的了，大腿和小腿都难减，最容易减掉的是腰腹，我锻炼了这么久小腿还是瘦了下来的，但也没有很细，其实健身届没有局部减肥的说法，这种概念就是错误的，脂肪的减少都是全身一起减少，我们做局部锻炼瘦身其实就是把这个部位练出肌肉线条，自然就感觉瘦了，不要太怕肌肉啦，其实我个人觉得有一点点肌肉还挺好看的，女性体内的形成肌肉的关键激素睾丸酮比男性少很多，所以我们不会练成魔鬼筋肉女的，放心吧，嘿嘿　　减少脂肪就只能靠有氧运动了，多多的有氧运动，40分钟以上才开始燃烧脂肪，运动完后一定要有足够的拉伸，一定要好好拉伸，还要注意保护膝盖，避免半月板磨损造成运动性伤害。这个是日久的功夫，等到你拉伸到横劈竖劈都没问题的时候，你会惊奇的发现：咦，我的腿瘦了
　　～　　
　　～　　
　　回复第92楼(作者:@wind 于
16:54)　　@海妖Siren 78楼
07:59:10　　回复第10楼(作者:
……　　==========　　不会变肌肉吗～好怕穿高跟鞋肌肉现形啊～　　
　　回复第71楼，
@simonnajackson　　回复第13楼(作者:
@指尖流转的光年
06:02)　　看吧，昨天新出炉的。靠啊，这胳膊！！！这身体！！！标准倒三角！！！！！！　　筒子们尽管吐吧！！……　　==========　　背影杀手吗？　　--------------------------　　@指尖流转的光年 76楼
07:47:08　　什么意思啊　　-----------------------------　　字面意思呗
　　@指尖流转的光年 9楼
05:35　　回复第6楼，@wind　　你懒得锻炼呗，这个要锻炼线条才会好的，瘦上臂的方法百度下一大堆，坚持个几个月就见效果了 　　我在健身房锻炼了半年麒麟臂就变细了，你也可以的，加油　　--------------------------　　不会越练越粗么　　我老公说是活干多了　　--------------------　　-----------------------------　　
　　年纪大了肉松咯。
　　肉松了 我妈就这样 体重还是那么轻但感觉胖了好多 肯定要锻炼啊 越练越粗纯属谣言 　　
　　多锻炼囖　　
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