怎样练胸肌下部应该如何练习？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-14 01:11 标签： 如何练习胸肌下部
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怎样在不用器械的情况下锻炼胸肌？
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怎样在不用器械的情况下锻炼胸肌？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况可以多做一些俯卧撑等运动来锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时要注意长期坚持锻炼身体，俯卧撑的效果还是可以的。
擅长: 对临床常见的多发病及慢性病能够给予预防、诊断及治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据我的经验，男性希望胸肌发达，做双杠的运动，效果较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是要循序渐进，双杠的上肢运动，先从支称身体上下开始，到身体摇摆升降，最有效的是升降时摇摆的动作。
擅长: 内分泌及代谢疾病的中医药治疗，如糖尿病、甲状腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你还是处于发育身体的阶段，锻炼胸肌是很难达到效果的，你现在需要的是补充好营养然后长身体&&&&&&指导意见：&&&&&&要是非要锻炼的话，你可以选择引体向上或是俯卧撑，多锻炼身体还是有利于身体的发育的
&&&&&&以上是对“怎样在不用器械的情况下锻炼胸肌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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