我十七岁 我重回十五岁 墨西柯时学过散打 对学的时候对自己的拳力还是觉得一般 但对自己的腿部力量还是很有自信的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-13 18:40 标签： 斗气王妃十五岁
我17岁173cm准备想练武术防身实战都需要。喜欢用拳不大喜欢用腿。希望可以介绍介绍学那种好比如散打之类的_百度知道
我17岁173cm准备想练武术防身实战都需要。喜欢用拳不大喜欢用腿。希望可以介绍介绍学那种好比如散打之类的
我在北京知道哪有地方可以报名练的说下更好。谢谢了！
是两扇门 全凭脚打人
用手防守。而脚则不同，人体重要部位都在手臂防守范围内 ，由于其攻击距离长、散打。
手就像门一样，杀伤力也比较大．
腿 有比手长的优势；当然 手灵活，可以防守各个角度，击打距离又比较远。
泰拳，重在防守：朝阳区工人体育场
地点2，敌人要想进来必须先打开门，能够出其不意，攻防中最好还是 手和脚并用，重在进攻，用脚进攻、K-1。脚的爆发力比较大一点、自由搏击、空手道。 北京北武堂散打搏击俱乐部地点1，腿部力量远大于手、MMA，进攻时候比手要好很多、都不错、JKD
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专业性比较强的北京学搏击， 建议您直接上北武堂散打搏击俱乐部， 具体的话建议您直接给他们俱乐部联系一下，师资力量都是可以的，比较大，无论是规模还是训练水平， 北武堂在整个北京来说，散打，那边有专业队和业余训练班两种上课形式
拳打3分脚踢7分，按你的要求建议你学散打和南拳（洪拳），但重要的是你身边有武馆什么的吗？可以教你的人才是首要问题。如果你对南拳不认识可以去看“武馆”，就差不多知道是什么样的拳种了。
喜欢用拳 再简单不过了 拳击嘛
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出门在外也不愁我是学散打的，感觉自己腿部肌肉不够，鞭腿力量不强，请问怎样锻炼自己的腿部肌肉。_百度知道
我是学散打的，感觉自己腿部肌肉不够，鞭腿力量不强，请问怎样锻炼自己的腿部肌肉。
做单腿折叠使劲跳，连环抱膝原地纵跳
我们篮球训练就这样，
，上下蹲起手握杠铃
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2腿部肌肉力量训练方法有，蛋类.橡皮条拉力训练，共5组。反复进行踢腿练习，10-15个。每组20个，如鸡肉，同时垫脚尖。训练后注意要放松和拉筋，注重肌肉的全面性锻炼：1.通过身体负重深蹬；每组负荷能力50公斤，豆制品等。同时要注意营养的补充，共5组.腿部绑沙袋练习踢腿，多吃蛋白类。3，向踢腿反向的反向拉一条橡皮条，猛起
去举重，能锻炼你的手劲，背力，腰力，小腿的肌肉。最适合散打。
我以前练了3年的套路，2年的散打，2年的拳击。很不错的运动，也很实用，最少能保护自己。
哑铃直腿硬拉
坐姿哑铃提踵
哑铃屈腿硬拉
1.加强腿部的速度练习，有力量才有速度。2.多做扛人的下蹬，训练。
是肌肉不够还是你不会打鞭腿？或者是打错了发不了力而已？你见过练散打的有几个是那种大大块的？
蛙跳、单腿蹦、深蹲、100米冲刺，每天定量打边腿（负重）
我也学过一个月，热身运动都是蛙跳和单腿蹦。
放松跑步，鸭子步，单腿独立。
你确定只是肌肉不够？腿的威力主要取决于身体的柔韧性
多跑步，蛙跳，
这么简单的都要问！·？？？
腿部肌肉的相关知识
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出门在外也不愁DNF气功怎么偷学散打的掌握拳套技能，另外气功怎么学旋风腿？_百度知道
DNF气功怎么偷学散打的掌握拳套技能，另外气功怎么学旋风腿？
DNF气功怎么偷学散打的掌握拳套技能，另外气功怎么学旋风腿？
提问者采纳
可以偷学的有：折颈街霸：散打：崩拳柔道：气功不能偷学散打的掌握拳套技能第一个问题：涂毒第二个问题：30级是接找风振学就行，在哪个栏里我记不清了
提问者评价
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旋风腿 要求鹰踏5 LV25以上 才可以学习拳套你不可以带偷学技能在阿尔伯特那里学
只能特定的一个
气功偷学不到拳套掌握
只有散打能
学习旋风腿的话需要把鹰踏加到5级作为前置技能
拳套只能散打才能用的，转职后自带技能，就像只有剑圣才能拿光剑一样，学旋风腿？它的前置技能是什么？学了就可以了，好像是鹰踏5级就可以
要偷学技能要先找阿尔波特那接任务。。最后任务是刷黑暗悬廊ss评分。。。然后就可以偷学技能了
dnf气功的相关知识
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