我身体肌肉详细介绍不好能练出肌肉吗

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如何锻炼身体才能锻炼出肌肉
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验证码输入错误,请重新输入我身高168,体重120,身上还是有点肌肉,力量也还行,最近想学武术,不知道练哪样,请高手推荐..........., 我身高168,体重120,身上还是
我身高168,体重120,身上还是有点肌肉,力量也还行,最近想学武术,不知道练哪样,请高手推荐........... .................是想一个人就放到几个人的那种.........,比如散打
截拳道 之类的. zz201217zz 我身高168,体重120,身上还是有点肌肉,力量也还行,最近想学武术,不知道练哪样,请高手推荐...........
问错地方了.这是篮球专题.所以建议散打吧.不过建议散打.可以散打拳击什么的.个子不高.总之要利用自己灵活的优势
冰冻三尺,非一日之寒
武术不是为了暴力而是自我保护。首先你心态就不对。真想学有很多选择啊,就像你说的空手道跆拳道什么的。加油吧。
可以练篮球。一个人连过五人,感觉一定比放倒几个人强。
根据你的条件,学习形意拳、大成拳之类的拳术为好,认真练习半年就见效果,当然需要有师傅指点。
一个人打几个。。。。。除非你练到一定高度成为职业的高手,否则只能看电影想象下

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