不管身高怎样 正常范围在107—130斤，身高不足160的女星07斤属于瘦的范围，超过130斤属于肥的范围吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-05 10:58 标签： 池昌旭身高不足175
我12岁,身高165,体重130斤,是否超重,超了多少？_百度知道
我12岁,身高165,体重130斤,是否超重,超了多少？
提问者采纳
目前使用的主要有以下两种，不要再变胖了就行，就尽量多运动，然后将标准体重与实际体重相比较，就可以知道自己是否超重.3%，多吃绿色健康体重。　　如果体重已经超过标准体重；超出标准体重的30％，常用的有计算标准体重和查成人标准体重(千克)推荐表两种方法：　　超体重百分率(％)=(实际体重—标准体重)÷标准体重x　　100％　　凡是超出标准体重10％的；超出标准体重的50％以上，只要知道了自己的标准体重应该是多少。超出标准体重的20％，少吃垃圾食品，就是重了一点，如果感觉自己胖了，称为轻度肥胖，称为重度肥胖，称为中度肥胖。　　(1)标准体重的计算方法，不过提醒一下。　根据你提供的体重和身高还有上面的公式来看，你的超体重百分率是8.，没有超过10%还不算超重；凡低于标准体重20％为消瘦：　　①标准体重(千克)=身高(厘米)—105
=身高(厘米)—107．5
(女性)　　②标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0．9(男性) =[身高(厘米)—100]X0．85(女性)　　无论你选择以上何种计算方法，称为超重，可以采用下列公式计算超体重百分率(亦称肥胖度)检查自己体重是否异常的方法非常简单
既然我们有超多少，那大人为什么老说我胖？
孩子你需要明白一个道理！·你虽然不是很胖，但是他们这样说是为了督促你不要进一步发胖！·
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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其他1条回答
我21岁165。你是男生还是女生昂12岁165。我女的。，165cm。。.0这个的计算方式是不同的。。。，53kg。。。T。。。不过。。。，你现在就算超重了也不怕，我已经21岁了。T.T？0。不过.T。。，才12岁呐~只要不太过了也没事。。。
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出门在外也不愁阅读本文前，请先点上面蓝字再点 关注这样您就可以继续免费收到文章了，关注就送《郑多燕高清减肥操视频》，完全免费，请您放心关注！好女不过百，每个爱美的妹纸都希望体重在100斤以下最好是90斤左右，可惜这样的体重只被少数人拥有，为什么呢？因为有些细节你没做好，所以功亏一篑瘦不下来，下面小编带大家来看看让你瘦下来的细节有哪些。一：改变你的减肥态度女孩子胖不是错，错就错在你放任自己去胖，很多女生之所以会变成胖子，很大一部分原因是因为对自己的肥胖问题不够重视，认为胖只是身型稍微难看点，并没有多大的伤害。可事实是，肥胖会引诱很多疾病，比如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病，肥胖不仅仅是影响到身穿美观，而且它会让那个一个女生从心里到身理上，产生负面影响。所以想要减肥，必须改变你的减肥态度，在减肥过程中，一定要坚持健康减肥理念，不要为了追求快速减肥，而采取比较极端的减肥方法，这是非常不理智的行为。二：把吃出来的肥肉吃回去肥胖是吃出来的，所以想要减肥，也可以把肥肉吃回去，要减肥，首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口，那怎么吃能减肥？首先一日三餐不能少，但是每餐要严格把控，不能放任自己的胃吃太多的东西，只要吃七分饱即可。其次是要多吃低卡食物，那么哪些属于低卡食物呢？比如苹果、柠檬、草莓等水果；菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜，日常饮食中，多搭配这些食物，既能保证营养，又能保证能量充足。三：生命在于运动，减肥必须运动运动减肥是最健康最有效的减肥方法，最佳的减肥运动就是有氧运动，随着运动持续时间变长，消耗脂肪效率会越来越高。小编推荐的减肥运动是跑步，你可以在半个小时内组合快跑和慢跑，这样持续30分钟，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。(部分文章来源网络，版权归原作者所有，如侵权请联系 ，我们会及时删除，谢谢合作！)2015最热公众号，长按 二维码，然后 选择“识别图中二维码”后即可一键关注。减肥瘦身指南科学减肥瘦身很简单！穿衣搭配达人最新时尚资讯，教你穿衣更有品味！育儿助手您身边的育儿好帮手！不弄头发不出门据说是史上最全编发盘发教程！每天一堂减肥课每天一堂减肥课，教你科学瘦身！女神是怎样炼成的手把手教你如何做女神！减肥养生食谱吃可以减肥可以养生，还可以美容哦！辣妈育儿心得养出聪明可爱高情商宝宝健康其实很简单1000个健康生活小常识！　
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