想学太极拳 网上看了一下 不知道哪个比较好 主要健身 但是也希望选对拳路。是简化的好还是传统的好啊。_百度知道
想学太极拳 网上看了一下 不知道哪个比较好 主要健身 但是也希望选对拳路。是简化的好还是传统的好啊。
是二十四 四十二 四十八 还是传统的套路 之间有什么区别啊
提问者采纳
刚开始学，坚持锻炼，比如陈式太极拳老架一路，有条件的最好学传统套路，身法中正自然；年纪大些或者体质弱些的1，学杨式太极拳，动作编排衔接的合理性已然事实证明，毕竟长期流传下来，架式舒展大方，建议学陈式太极拳。2，动作较柔和，或者以杨式太极拳为基础编的48式等其他的，步法轻灵稳健，利于引导，有发劲动作在其中、年轻或者体质较好的，传统初学一般都这个，48式太极拳也不错、提升兴趣，身体容易适应
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越乱加越没内涵，越改、越没效果原始的太极拳是一种气功，而简化过后的太极拳则失去了此内涵，却不行。现在有一种元始太极万法掌很不错、越简化，所以搞得内功失传了，太极十三势每一势对应着体内一条经脉在运行，是内家拳的母拳，无招而又能化生出千招万招
至于24，42，48等只是增加了几式式子，主要的意气走向等没有太大的变化，还是由简单比方24式入手较好。太极拳练习的主要是神气，学好太极拳，平时还要多看一下祖国的传统文化如《老子》《庄子》《太极图学》《太极拳论》等传统文化及太极拳拳论，才不至于走向偏门。但愿对你有所帮助。
没什么区别，学传统的比较好，最好来邯郸学学正宗的杨式太极拳
24式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。48式太极拳是简化太极拳的提高。主要适用于竞赛。如果你要是想锻炼身体选简化的就可以了。我在学校学过简化的太极拳，你看视频即可。
我建议你练陈氏四十二式这比较适合你
。。。还是传统吧。。。
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揭秘马云保镖所学太极拳：始创于明朝 鼻祖隐居悟出
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核心提示最近，“中国首富”马云唯一的贴身保镖、来自我省温县的李天金被媒体曝光以后，李天金和太极拳一时成为网络焦点。许多人发出疑问：马云为何要聘请太极高手当贴身保镖？这种退休老人练的健身体操有战斗力吗？带着这些疑问，记者走进陈家沟，进行了探访。
马云的贴身保镖李天金（右一）资料图片
陈家沟的年轻人在练习太极推手
外地游客在观看陈家沟的小伙子们练习太极拳 原标题：由马云聘请太极高手当贴身保镖说开去&& 太极拳的战斗值，到底有多高？ 核心提示最近，&中国首富&马云唯一的贴身保镖、来自我省温县的李天金被媒体曝光以后，李天金和太极拳一时成为网络焦点。许多人发出疑问：马云为何要聘请太极高手当贴身保镖？这种退休老人练的健身体操有战斗力吗？带着这些疑问，记者走进陈家沟，进行了探访。 为什么能成为马云的贴身保镖？ 外部原因|马云是个太极拳爱好者 马云极为推崇太极之道，在谈及自己的成功原因时，他只归纳了两条：学了十几年外语，练了十几年太极拳。马云的助理陈伟告诉记者：&马云有一个愿望，就是有朝一日大家评价他时会首先认为他是个太极拳大师，随后才是创办了阿里巴巴、淘宝网。& 2009年4月，马云将太极拳大师王西安请到家中教习太极拳，并于当年10月1日正式拜王西安为师。 在王西安的教导下，马云不仅在拳术上大有长进，而且领悟了&四两拨千斤，柔里透着刚；内敛修身&等太极哲理。 马云也将他悟到的太极哲理运用到管理中去，可以说他学习太极拳的时候，也正是他的团队发展最快的时候。 自身原因|人老实、功夫高、耐得住寂寞 昨天上午，记者走进李天金的老家温县赵堡镇北孟封村。在乡亲们的引领下，记者来到李天金二哥李天祥的家。了解了记者的来意，李天祥和他二叔、67岁的李振中，一起来到李天金小时候的住所。 这是一座坐南朝北的四合院，院子西侧有两棵桐树，两棵树之间横着一根缆绳，上面吊着一个破旧的沙袋。由于时日已久，缆绳已勒入桐树，几乎被树皮包裹。李天祥说，天金从小就跟着几个哥哥练拳，并在1998年拿到全国冠军。 李天金能成为马云的贴身保镖，不仅因为两人同出一门，还因为他符合成为马云保镖的三个条件：人老实、功夫高、耐得住寂寞。采访中，王西安之子王战军向记者推荐的樊京伦教练也表示，马云要求的三个指标，李天金全部具备，所以选中他是必然的。 太极拳究竟有没有战斗力？ 探根源|太极拳创始人具有丰富的搏杀经历 &太极拳不就是退休老人们练的健身体操吗，能有战斗力吗？&这是很多人的疑问。为了回答这个问题，让我们首先从源头说起。 陈氏太极拳，始创于明朝的陈王廷。记者查阅资料得知，陈王廷自幼习武，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻&名&丧胆。晚年，陈王廷隐居乡里，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融合，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创出太极拳。 从陈王廷的经历来看，他年轻时常年走镖，需要应对各路盗匪，身上的功夫显然不可能是花拳绣腿，而要让匪寇闻&名&丧胆，更是需要高超的技艺。由此来看，他所创的太极拳当然也不可能仅止于强身健体、修身养性。这一点也可从他后代所从事的职业得到印证&&陈长兴（就是电影里多次出现的那个杨露禅的师父）、陈耕耘（陈长兴之子，曾在莱州独闯匪穴剿匪）都曾长期以保镖为业。 讲故事陈照丕京城一战成名 采访中，长期从事陈氏太极拳研究的陈俊凌大师告诉记者，历代太极宗师，没有一个不是靠拳头&打&出来的，并讲了两个故事。 陈俊凌告诉记者，现在陈氏太极拳&四大金刚&陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才的师父陈照丕，当年就是靠拳头打出的名头。1928年秋，35岁的陈照丕应邀到北京。有一好友好事，在一家报纸上刊文说，今有河南温县陈家沟陈氏太极拳传人陈照丕到京，各路好手可前来试技交流。结果，许多拳手拿着报纸前去交手，无人能胜。由于来人越来越多，朋友便劝其在宣武门设擂，连打十六天无敌手，一时名声大振，各团体、院校纷纷聘请教拳。后来，时任南京市长多次邀其到南京教拳，北京方面又苦苦挽留，陈照丕便荐其三叔到北京教拳。 讲故事王西安日本一战扬威 &王西安也是靠拳头打出的名声。&陈俊凌大师说，王西安是陈家沟陈氏太极拳走出国门讲学传拳的第一人。1983年7月，王西安应全日本太极拳协会会长邀请访问日本，一个叫宫井的空手道教练找到王西安表示要切磋武艺，王西安同意。宫井迈步上来，伸出十指猛抓王西安双臂，想用空手道的技法摔倒王西安，但却被王西安摔得跌了个屁股蹲。宫井还不罢休，又连出几招，都被王西安一一化解，宫井多次被摔倒在地。最后一下，宫井竟被击出3米多远。最终宫井甘拜下风，陈氏太极拳在日本一炮而红。 李天祥告诉记者：&真正的太极功夫，是打人不露形，露形不打人的。&说着就摆开架势边向记者演示边说，两人交手，对手还没明白咋回事，就倒地了，这叫&打人不露形&；&露形不打人&是说练气的架势。&现在社会上流行的太极拳，只能说是强身健体的太极操而已。& 传承情况如何？ 八成村民会打拳八成青壮在教拳 记者在陈家沟看到，这里家家有&兵器&，户户都习武，尚武之风淳朴、凝重，才真正明白了&喝了陈沟水，都会跷跷腿&这句当地俗语的分量。 据了解，陈家沟全村80％以上的村民会打太极拳，连娃娃做游戏也离不开太极招式。另据统计，全村20岁以上的青壮年有80％在外讲学传拳。日，在陈家沟，100名来自海内外太极拳界的专业人士，被命名为&国际太极拳文化传播大使&，他们在传播太极拳的同时，也传播着陈氏太极拳&四两拨千斤，柔里透着刚&的武术哲理。 李天祥告诉记者，他的儿子李鹏举也从小练习陈氏太极拳，在央视五套举办的武林大会上夺得季军后，李天金安排他在重庆与人合开了一家太极拳武馆。 再举两个小例子 杨露禅 杨露禅，杨氏太极拳创始人，因其传奇的偷拳经历多次出现在文学、影视作品中。他在陈家沟学拳有成后，被荐往北京任京师旗营武术教师，几次擂台胜出后被誉为京城&杨无敌&。自古文无第一，武无第二，这个&无敌&的名号就是他靠着拳头生生打出来的。 孙禄堂 孙禄堂，孙氏太极拳的创始人，在当时的武林中有天下第一手的美称。他在年近半百时，还曾击昏挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫；年逾花甲时，力挫日本天皇钦命大武士板垣一雄；古稀之年，又一举击败日本5名技术高手的联合挑战。可谓战绩彪炳。 编者按 太极拳究竟有没有战斗力？太极拳的战斗力究竟有多高？这些问题其实早已有之，并大而化之到，中国功夫究竟有没有战斗力，中国功夫的战斗力究竟有多高，中国功夫和跆拳道、空手道、柔道、自由搏击、泰拳等外国武术比起来谁高谁低等话题。 其实在小编看来，电影《一个人的武林》中，王宝强的那句话说得很有道理&&功夫，是杀人技。在古时，以冷兵器为主要交战形式，个人武勇在战争时的作用被无限放大，而最早的技击之术正是由战场相搏演化而来。所以，可以说，那时任何一种武术形式的产生，都必然带着很强的实用性，而中国目前所流传的武术种类，基本都源于冷兵器时代。所以说，中国功夫还是有其实用性的。当然，现在街头流行的一些&武术&，基本上只保留了健身功能，和健体操没多大区别。
[责任编辑：PN044]
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