让双脚腾空去感受。
我不得不相信，诡异的事情如果发生的很突然，那么诡异将不再是诡异，而会是惊喜。本来应该有雨的地放天空蓝的空旷，我这里的天空也渐渐散开云雾。
偶然看见照片中天的蓝，仿佛是沉淀了很久的大海的颜色，平静的宛如没有波涛一样。期待阳光碎裂在手心的那一刻。
特截取深蓝色一隅，聊以缓解数日天气阴沉之抑郁。
试想如果天天出太阳，那就会一天比一天热，也就体会不到有阳光的妙处了，反而会抱怨，我想起那个挽手腕的“不抱怨运动”了。那么，偶尔潮湿，偶尔风雨，偶尔霜降，偶尔太阳也露个脸，映衬出天的蓝，这样的日子，是不是来的很奇异。
四点半吃晚饭去当打工妹，五点从地铁出发，六点到万达广场，从地铁口到打工地点其实5分钟就到了，我算了下时间，一路上玩了15分钟，不过没有迟到。花花草草，只有拍小雏菊的时候心里才会真正的有波澜，小雏菊也只有长在土里才能够看得到天的蓝。看看家里的这瓶小太阳，萎靡不振了，我真罪过，3月14日是植树节，我在想把我的种太阳计划提前，至少得在夏天去百万葵园（广州一个很大很大的花场，种了很多sunflower）之前让我的小太阳花开出来。
傍晚的日落，拍完后马上过绿灯。
导向牌上有个自行车租赁处，有想法了。
打工妹打工的地方，虽然外面很新，但是里面很空。万达广场，白云区，确实很白云。今天上课的时候告诉学生，白云山是有云的，花果山是有花和果，但是火炉山是没有火炉的。。。。
白色和黄色都开了。现在觉得，可能是小花比大花更有生命力。
本来是有小蜜蜂的，被惊扰后就飞走了。。。。。
我其实在琢磨着，当年水冰月和夜礼服假面到底在一起了没，那个每次水冰月遇到棘手的事情时都会适时出现的夜礼服假面，那个有时候掉链子却死撑着的维持形象的夜礼服假面，那个骑士，或者也应该是个王子，他到底怎么样了。好像小时候很多人都暗恋夜礼服假面先生。越长到后来，就都去看麦兜的故事了，记得以前的短信铃声就是“大包再整一个，大包再整一个”。
小时候迷恋的。
记得我最喜欢她没事就变身了。
哈，晚上回来，自然派还没关门，继续上一袋糖果。虽然今天猪肉果脯特价，我还是看在狗的份上，不吃了。
自然派每次都会包的很光滑，很有质感，服务员也好，(*^__^*) ~~~~
（五）勿以善小而不为。如果不为此善，请为他善。
（六）nice zhun。。。
现在晒衣服真挫，昨天晒上去的，今天晚上取下来摸一摸，比昨天更湿了。
3月9日去湖南。
3月14日，种太阳。
3月17去北京。
3月24日，广州红砖厂，一个据说可以喝798媲美的地儿。
3月25日，植物园。
3月底，May day，待定。
4月10日，3d泰坦尼克上映。小时候和爸爸妈妈看，我表示很好看，但是没怎么看懂。
中途穿插各种讲座，各种运动，都可以行动起来。过了14号，我就可以活过来啦。
5月1日。。。。。。
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虎扑知名篮球写手 ()
写在前面的话：
篮球发展到今日，规则也在不断的变更，我们作为打篮球的人，所谓的技术动作，都应当是以规则为基础而发展起来的，愈是正规，在比赛中和平时的娱乐中才愈是会得到真正的乐趣。这篇东西应老黄邀请，发至街球区，只是说明下带球走的一些规则和判断方法，不涉及裁判员临场的判断方法论，所以和裁判区的那一篇略有出入。个人所作，必有疏漏，抛砖引玉，还望指正。
下面是正文部分。
嗨罗，大家好，我来讲讲关于走步的一些话。（修订版I）
工作原因，拖了太久，没有将这篇帖子修改完毕，这篇帖子本身是由裁判专区内某位筒子的帖子引申出来说的，后来在自己一再的思考和询问海峡两岸一些裁判老师之后，觉得应该做出一些修改，以防误导他人。在本次修改的版本中，我将纯从现有规则文本的逻辑出发来进行分析，不再引用任何人为总结的解释，并理顺一下阐述的顺序。欢迎任何对本文下面阐述有意见的童子继续发言，我将继续进行修订，直到产出一篇属于虎扑所有致力于裁判法研究的“走步专贴”，虽然作者的名字是我猫三，但是成果必须属于大家，属于虎扑。
废话说完了，开始吧：
先完整引用FIBA2008规则关于“走步”，亦即“带球走”的违例规则定义：
25条& 带球走
下面我们来分析：
①什么叫做“在场上持着一个活球”，通俗的来说，一旦发生双手同时触及球或球在单手（双手）中作停留的情况便是在场上“持着一个活球”。
②OK，大家知道了什么叫做“持着一个活球”状态之后，我们继续分析规则。首先，球不是从我们手上长出来的，我们必须以各种方式得到一个活球，比如接到一次传球，或者抢到一个篮板。那么就会分几种情况：
i.接到一次传球，进入持球状态。
ii.自己通过结束一次运球进入持球状态，抑或自己开始运球之前的持球状态（此时获得活球的方式不论）。
而通过规则可知，分析一次“带球走”违例，最重要的便是判断清楚中枢脚，规则里给出了中枢脚应当如何判断。
下面是实例分析：
A什么是“三步上篮”？“三步上篮”是哪里来的技术动作？
当我和HC老徐讨论规则时，他很讶异的问我，什么叫“三步上篮”？不是应该是“两步上篮”嘛？我当时便很感慨两岸篮球文化方面的细节区别，就我自己而言，“两步上篮”还比较接近描述该技术动作的本质呢。
虽然“两步上篮”比“三步上篮”少说了一步，更接近本质一点，但其实究竟是几步，并不重要，有时候一些约定俗成的话真的会误导一片人，你是否也会在野球场上傻乎乎的跟怪蜀黍们一起数：一步两步三步望着天？
那么“三步上篮”的本质究竟是什么呢？我以为央视有做过一个非常正确的动画片儿来说明这个问题，下面是动画片儿时间：
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诸位看官仔细鸟！蓝衣人很高兴的在球场上运球，运到第2步的时候，丫的球在双手中作停留了，对，你开始用我说的分析方法了，①我们判断出神秘蓝衣小人儿什么时候进入了“持着一个活球”的状态了？正是第二步的时候，此时我们回忆下本文开始给出的“中枢脚”判断方法里面是不是有这么一条：
移动时，如果一只脚正触及地面，则该脚为中枢脚。
故而，第二步的时候，蓝衣人是以右脚为中枢脚的，这事儿就这么定下来了哈。我们接着看蓝衣人下面的动作：
仔细看，蓝衣人右脚（中枢脚）发力跳起，双脚在空中有一个腾空，左脚落地发力，再双脚腾空上篮得手。
那么回看规则，这事儿妥当么？
下面继续分析这个三步上篮，现在大家已经知道了，所谓“三步上篮”，本质上也不过就是持球后一步上篮罢了。
那么现在我来说说这个动画片里灭有提到的部分，延伸一下，分析下某些动作：
i.如果蓝衣人在持球的时候，右脚（中枢脚）踩在地上不动，左脚也落地，就此停住，可以不可以？
如果你也像我一样认为当然可以的话，我们继续。
那么如果他跨出左脚，用左脚发力踏地，双脚腾空，球出手，可以不可以？
我们来看看规则怎么说的吧：
按照我上面的描述（右脚（中枢脚）踩在地上不动，左脚也落地，就此停住）的状态，便是所谓的：
?双脚站在地面上时
而此时有：
那么我之前描述的那个“跨出左脚，踏地发力，双脚腾空，球出手”的动作便没有问题了。
在此说明一个问题，在规则里特别提出了一个概念：旋转，当你出现“旋转”动作的时候，我们认为，你是处于一个双脚在地面的情况的，而此时，你是有一个确定的中枢脚的。
那么我们来看一下争议颇多的白衣人图，试着从规则出发做一些基本分析：
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图中这位白衣人，很明确的，已经进入“持着一个活球”的状态，他的中枢脚也很明确：右脚。
我们来看，他做了一系列“旋转”动作，然后是重点部分：
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他在这个位置的时候将右脚（中枢脚）抬起，用左脚发力，进入一个双脚腾空的阶段：
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根据规则，双脚在地面上时，可跳起中枢脚，但球出手前，任一脚不得回到地面。
有的童子纠结于跳起和抬起的区别，他们认为，在图一部分，该球员已经是抬起中枢脚，而左脚尚未离地，这不符合规则所述的“跳起”中枢脚，那么这样说来，白衣人能做的就是当左脚踏地的一瞬间，右脚必须在地上，而且同时跳起咯？或者右脚直接发力跳起双脚咯？
还是回到我之前所说的跳起和抬起的说明，首先在规则里的跳起和抬起可以互相置换，但是他们的意思确实有区别，其次，无论你用哪只脚发力跳起，都是被允许的。最后我再来摆出一个证据，这是关于FIBA官方针对国际比赛做的一个判罚教学视频里给出的一个例子：
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解说如下：球员确定了以右脚为中枢脚，然后抬起中枢脚，在中枢脚落地之前，球出手，合法。
且在其关于这段说明的文字，FIBA的官方表述如下图：
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这基本上是比较官方的解释了。在确定中枢脚的球员移动另一支脚且跳起时，在球出手前，任一脚不得落回地面，请注意，这是指向规则里所谓“旋转动作”，亦即双脚在地面的情况而言。
关于白衣人的第二张图，也是同样的道理：
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类似这种旋转动作之后衔接一个上篮，和所谓的“三步上篮”的本质上还是有些许区别的，区别就在于，旋转后上篮为“双脚在地面”的情况，而三步上篮确定中枢脚的时候，一般为一个“移动中”的情况，此时区别就在于：前者无法先用中枢脚发力跳起后，非中枢脚落地或双脚落地再发力跳起（也就是说你不能转啊转，或者站住了，突然来个大蹦，这是不行的）；而后者可以，而且后者由于可以这样跳起中枢脚，不仅可以双脚落地，也可以单脚落地，后续动作则亦有严格说明，那便是：
一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
换言之，当一个球员在移动中，进入了下图：
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此时他进入持球状态，他可以顺势跳起来（双脚腾空。。。其实这个说明是个废话，双脚不腾空不叫跳，最后一次说了），然后单脚落地，或者双脚落地。一如下图中的一个双脚落地的情况：
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这便是典型的所谓“跳步”（也是规则里不存在的概念），请注意：“跳步”必须衔接在上面给出的第2步那张动画人儿的状态后，如果第2步，动画人儿非中枢脚落地，不可以再这样跳出去了。
而且这一下的“跳步”，落地之后的动作是什么呢？
请大家结合规则来理解之（前面蓝体字部分），我的意见是，不能再做“旋转动作”了，因为一旦出现了旋转动作，便一定会有一支脚多次触及地面，这与规则中“单脚或双脚抬起后，在球出手前任一脚不得回到地面”相违背，亦即此时詹姆斯只能这样跳起来传球或者投篮，或者站住，或者，金鸡独立，但是那只抬起来的脚在球出手前不能再落地啦。
如果是单脚落地呢？
单脚落地我们看到央视版小人儿是以非中枢脚落地，跳起，上篮，合法动作。
便有同志要问了：如果我从第2步那张图的状态出发，跳起中枢脚，中枢脚再次落地呢？
可不可以？
FIBA规则里没有指明“单脚落地”的单脚是哪只脚，那么便是可以的。
请看下例：
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绿衣人什么时候进入的“持着一个活球”的状态？
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这个动作，和此图：
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乃是一个本质，即此时进入了“持着一个活球”的状态，而此时，绿衣人做了一个和央视小人儿不一样的动作，还记得央视小人做了什么动作了嘛？丫跳起中枢脚，非中枢脚单脚落地，然后再次跳起上篮，而绿衣人呢？
我们来仔细看看，绿衣人跳起中枢脚（左脚），中枢脚（左脚）再次落地，OK，跳起中枢脚，单脚落地，没有问题，下面的动作便有争议了，绿衣人在单脚（左）落地之后，迈出右脚，踏地发力，跳起双脚，这一点，我们回顾下规则，“移动时，可以跳起中枢脚，一脚或双脚同时落地”，唔，此时绿衣人的动作，其本质并非单脚落地，乃是赤裸裸的双脚先后落地呀！又有，任一脚不得在球出手前再次落回地面，趟你跳起中枢脚后，以非中枢脚落地，则中枢脚不能落回地面，同理，以中枢脚落地，非中枢脚亦不能落回地面。
个人意见：走步。
顺便说下，在NBA规则中则明确指出了，当球员进入持球状态的过程中，不得单脚跳。窃以为，这一条今后也将进入FIBA的详细说明中去。说实在的，关于单脚跳的规定，FIBA实在是太语焉不详了。
那么下图顺便说明下：
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乃是一次走步。
ii进入持球状态的临场判定
在临场，我们不可能每个球都按照我上面的方式来截图判断（实际上FIBA裁判官方也是运用录像暂停技术来回顾剖析判罚正误与否的），在实际应用中，裁判员会有一个时间段的判断方法，而非“截图”一样的时间点判断方法。
在FIBA规则中并没有提出这个概念，而在NBA中则明确提出了这样一个时间段的概念：从运球进入持球状态的过程。
以下面这张图为例（同样为央视推荐的标准“三步上篮”）：
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请大家先自行思考一下，这个球是好球吗？
我们先来进行“绝对正确”的截图分析：
何时持球？显然是此时：
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中枢脚为：左脚
然后这位朋友做了个什么事情呢？我们看：他跳起中枢脚（左），右脚落地，再跨出中枢脚（左），发力，上篮，按规则，中枢脚两次落地，为带球走违例。
唔，等等，我觉得不会有裁判吹这个球的。
诚然，我也这么觉得。
但是我们来看下面这个图：
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白衣男在莫克同志的面前，下一次快攻，他潇洒的以右脚为中枢脚时进入持球状态，然后跳起中枢脚（右），左脚落地，接下来又一次的跨出右脚中枢脚，裁判吹罚走步。
其实，这后者突破莫科的步伐，和之前白衣人那个无人防守的上篮，乃是同一种违例，只不过一个是左手上篮，一个是右手上篮，一个被吹了违例，一个没有罢了。这两种情况，实际上就是传说中的“偷一步”，这一步偷在过早进入“持球状态”。
本来想就临场判断这个“由运球进入持球状态的过程”进行下分析的，但是思考了一下，大部分的童子无论在野球场或者正规比赛中，都应该合理运用规则，使用正确的技术动作，而不应过多的考虑裁判的判断，赌裁判会不会吹我们的“偷一步”。
所以，关于这一点，我放在附言里面，有兴趣的童子可以自行参考，观看，为个人观点，严格来说，与规则是有出入的。我不敢在这篇文章里面误导别人。
iii说起误导来，就不得不提及开始运球的状态，无论是NBA还是FIBA，都要求在开始运球时，球出手前，不得抬起中枢脚。这一条，希望有志于打磨自己的动作，使之更规范的童子们切记，裁判不会有什么“只要有下压动作便认为你是放球的”想法，一个好的裁判，最多会出现漏判，而不是出现观念上的错误。所以不要举出那些NBA球星球未出手先抬中枢脚的例子来作为示范，因为错误的示范永远都是错误的，不会给人带来好的影响，即便裁判漏过去了，作为喜欢篮球的朋友，还是不应该将希望寄托在裁判的漏判而过人得利，而是应该更多的研究脚步等合理动作来过人得利。
所以这一篇的文章，就修正完毕了。
请大家多多提出质疑和意见，我们一起来将它完善起来。
引用12楼 老黄学传球 发表的: 詹姆斯这个大跳步。双脚跳着地，算持球。。然后双脚跳投篮。。。完全没有任何的问题。就算接个探步，然后提起中枢脚都是可以的。。。
针对“跳步”此技术动作再做个说明吧： 关键还是在于持球的时间点判断，简单的说，如果你持球时，单脚着地，如我文章中央视小人的第二步，然后顺势一跳，双脚同时落地，则在球出手前抬起或者跳起双脚，任一脚都不能再次落回地面。也就是说，此时你不能做试探步。 如果你持球发生在跳跃的空中，也就是你在空中持球，或双脚同时落地后再持球，则此时你的属于“双脚在地面”的情况，你抬起任一脚，另一支脚则为中枢脚，此时可以做旋转动作，包括刺探步。 这个持球时间的判断，是确定跳步之后动作的标准，也会造成两种不同的判罚，类似图中詹姆斯的跳步，是在空中持球的，还是之前便有单脚着地的持球动作，这点是詹姆斯双脚落地后是否能再旋转的判断依据，不过詹姆斯这球是肯定不走步的。 [ 此帖被猫三在 22:21修改 ]
牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。
虎扑知名篮球写手 ()
欢迎大家来裁判区共同探讨发生在你身边的，抑或您在媒体上看到的那些有争议的判罚。
裁判区地址：
牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。
貌似有几张图看不到，难道需要挂代理么。。[ 此帖被血腥星期天在 21:11修改 ]
是你的猫三
我想如此严谨的一篇诠释，已经不需要任何的补充了。。。唯一要做的就是鼓掌。。
PS:猫总你总算解放我们来了。。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
虎扑知名篮球写手 ()
引用2楼 血腥星期天 发表的:
貌似有几张图看不到，难道要挂代理么。。
有几张图很大，但是无需代理，我大图我放相册上传的。
牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。
带球走，哨子一响，走步，对方发球，是这样吗？
让爱留心间
引用5楼 俏也不争春 发表的:
带球走，哨子一响，走步，对方发球，是这样吗？
……
是你的猫三
好专业啊 不过我一般都是两步上篮 所以从来不走步 哈哈
在尝试了艾弗森的突破，麦蒂的干拔 科比的过人 米勒的投篮均告失败之后，
我决定学习奥胖的打法！！！！！！！！！
怎么说我也有类似扣篮王的身高！
啊 ？你说魔兽？
不不，是内特。。。。。。。。。
很多图看不到 但是我明白楼主说的
业余比赛中打这种球很多人说走步
简单来说就是无论怎么转身
最后当确定中枢脚离地后只要不再落地就不是走步
所以可以用非中枢脚前进一步
相当于个三步篮
今天下午刚用完被人说走步
就这么简单的一条规则，太有学问了 顿时感觉自己这么多年球白打了
I just do my best~
引用1楼 猫三 发表的:
欢迎大家来裁判区共同探讨发生在你身边的，抑或您在媒体上看到的那些有争议的判罚。
裁判区地址：
詹姆斯那个大跳步到底应不应该吹呢 依您看 谢谢
I just do my best~
引用8楼 大手遮太阳 发表的: 很多图看不到 但是我明白楼主说的 业余比赛中打这种球很多人说走步 简单来说就是无论怎么转身 最后当确定中枢脚离地后只要不再落地就不是走步 所以可以用非中枢脚前进一步 相当于个三步篮 可悲的是 今天下午刚用完被人说走步 &&&&&&&&& 有一个前提条件，，投篮或者传球时。。那么这个动作必须被认定为投篮和传球的一部分，如果你探步脚跨出去，中枢脚抬起。。然后球没有在连贯的情况下投出去，或者传掉。。停顿了，那这个动作就不是投篮和传球时了。。作为更变重心脚处理，也就是走步。。。另外如果你中枢脚在地上没抬起来，但转了2-3圈，然后在跨出去。。虽然符合规则，但被吹了也不算冤枉。。所以这个建议大家持球后虚晃2下。探步脚出去接一步上篮。或者起跳投篮最好，不要做过多动作，，一旦被认为不连贯，就是走步。
&&&&&&&& 其实很多背身好的人都善用这招，点你下，探步别住你，肩膀下面钻过去一步上篮。。。只是人家做的太连贯了。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
引用10楼 akatraining 发表的:
詹姆斯那个大跳步到底应不应该吹呢 依您看 谢谢
詹姆斯这个大跳步。双脚跳着地，算持球。。然后双脚跳投篮。。。完全没有任何的问题。就算接个探步，然后提起中枢脚都是可以的。。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
引用1楼 猫三 发表的:
欢迎大家来裁判区共同探讨发生在你身边的，抑或您在媒体上看到的那些有争议的判罚。
裁判区地址：
请问可以转载吗？
I just do my best~
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引用5楼 俏也不争春 发表的:
带球走，哨子一响，走步，对方发球，是这样吗？
通常指的是，打着打着我媳妇电话让我回家吃饭，然后我带着球走了。。。然后其他人没球打。只能在场上蛋疼。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
虎扑知名篮球写手 ()
引用12楼 老黄学传球 发表的:
詹姆斯这个大跳步。双脚跳着地，算持球。。然后双脚跳投篮。。。完全没有任何的问题。就算接个探步，然后提起中枢脚都是可以的。。。
针对“跳步”此技术动作再做个说明吧：
关键还是在于持球的时间点判断，简单的说，如果你持球时，单脚着地，如我文章中央视小人的第二步，然后顺势一跳，双脚同时落地，则在球出手前抬起或者跳起双脚，任一脚都不能再次落回地面。也就是说，此时你不能做试探步。
如果你持球发生在跳跃的空中，也就是你在空中持球，或双脚同时落地后再持球，则此时你的属于“双脚在地面”的情况，你抬起任一脚，另一支脚则为中枢脚，此时可以做旋转动作，包括刺探步。
这个持球时间的判断，是确定跳步之后动作的标准，也会造成两种不同的判罚，类似图中詹姆斯的跳步，是在空中持球的，还是之前便有单脚着地的持球动作，这点是詹姆斯双脚落地后是否能再旋转的判断依据，不过詹姆斯这球是肯定不走步的。
牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。
安东尼半场运一次球那个、看来也是好球喽
在无数的夜晚
我一直这样欺盼
引用17楼 budaqiu 发表的:
安东尼半场运一次球那个、看来也是好球喽
的确是。
是你的猫三
引用10楼 akatraining 发表的:
詹姆斯那个大跳步到底应不应该吹呢 依您看 谢谢
不走步怎么会认为应该吹呢。
是你的猫三
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