蛙泳划水为什么要夹肩螺旋状划手

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-31 20:53 标签： 蛙泳划手技巧
今天讲讲蛙泳划手动作
蛙泳划手动作简单来说也五个字：分、划、夹、伸、停。具体来说：
分：从双臂前伸，双手并拢，掌心向下开始。两臂同时向外、向后下方分手，两手之间的距离略宽于肩。
划：双臂屈肘向胸前划水，手掌心向后对准水，这时肘要高于手，两手之间的距离大约20厘米。
夹：大臂带动肘关节和小臂一起向内夹水，将手收至颌下，掌心相对。此时要略微含胸。
伸：两臂夹紧并拢向前伸出。
停：双手并拢伸直停一会儿。
蛙泳划手动作口诀：双手外分抬头吸气；双手内收屈臂划水；双手夹水颌下并拢；双手伸直低头吐气。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我蛙泳换气划手的时候下沉，我不敢就马上站下来了_百度知道
我蛙泳换气划手的时候下沉，我不敢就马上站下来了
我不敢游怎么办，老师把浮板拿掉叫我们划手换气，看别的同学都可以换几次，但是我又很想学会游泳怎么办，我换气的时候抬头划手呛到水蛙腿都可以，然后就马上站下来了，很害怕会沉下去呛到，老师叫我们先蹬2次蛙腿再抬头划手换气，蹬腿的时候我特别紧张
提问者采纳
然后再学习完整配合就容易多了，照着顺序练习有望解决你的问题。在我看来你是开始学习蛙泳的完整配合了，在学习完整配合之前很有必要先熟悉蛙泳臂和呼吸的配合。介绍下面几个蛙泳臂和呼吸配合的练习
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其他1条回答
游泳喝几次水才会的，加油
有什么技巧吗？
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