50秒做一口气一百个俯卧撑撑的是谁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-31 00:52 标签： 每天做俯卧撑50个
6周内让你能连续做满100个俯卧撑_百度文库
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6周内让你能连续做满100个俯卧撑
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岳阳四岁半“超级小猛男”能做100个俯卧撑
本报讯（记者彭雨琪）一口气做100个俯卧撑，对于很多成年人来说，都是一件不可能完成的任务。但咱们岳阳有位4岁半的宝宝胡志宇，却能轻轻松松做到，而且保证每一个姿势都非常标准，亲眼见过的人都称不可思议。幼儿园里的“超级小猛男”12月4日晚，记者健身房见到了胡志宇，这个活泼可爱的小男孩出生于2009年3月。如今，才4岁半的小志宇，在幼儿园里有着“超级小猛男”的美誉。见到记者到来，他当场露了几手：仰卧起坐、滚单轮、最后是俯卧撑。小志宇虽然年龄小，但是做俯卧撑的姿势绝对标准。记者发现，他的俯卧撑做到55个之前非常轻松，虽然之后会有点吃力，但仍能坚持完成100个。相比同龄的孩子，小志宇表现出的是相当难得的懂事和听话。很多人觉得好奇，为什么这么小的孩子会有这么好的体力？是不是天生的呢？原来，小志宇是由爸爸一手训练出来的。胡志宇的爸爸名叫胡灿，是香港四海国际连锁健身的负责人，在岳阳有多家连锁健身房。胡灿告诉记者，小志宇从学会走路开始，就由他亲自带着健身。他的能力不是天生的，其实只要通过系统的训练，一般的孩子都能做到。爸爸是偶像又崇拜又敬畏小志宇的妈妈曾婷婷说，小志宇从小就活泼好动。在他很小的时候，胡灿就会给他做一些简单的训练。小志宇把这些训练当做游戏，觉得开心又有趣，从来不排斥。今年7月，胡灿开始对小志宇进行正式系统的训练。俯卧撑的从最初的10个开始，逐步增加到20个、30个、50个……现在，小志宇每天能不间断完成100个姿势非常标准的俯卧撑。记者在和曾婷婷交谈的过程中，小志宇特意跑到妈妈耳边说了一句悄悄话：“别忘了告诉她，爸爸得了3个奖杯。”胡灿专业从事健身健美20多年，近几年先后获得了很多奖项，今年，在香港健美锦标赛80kg级赛事中又斩获冠军。在小志宇的眼中，爸爸就是他的偶像，他对爸爸又崇拜又敬畏。胡灿对他的训练很严格，但他从来不发脾气，从来都是按照爸爸规定的数量，不折不扣完成任务。“最初训练俯卧撑的时候，他边流眼泪边数数，我有时都看不下去了。”曾婷婷说，看着孩子这么坚强，她既心疼又骄傲。想培养志宇成体操运动员曾婷婷说，在小志宇2岁之前，由于带得娇气，身体不好。自从进行系统的健身训练之后，身体就好多了，很少感冒发烧，饭量也别以前大很多。“我们还会根据孩子的身体情况，循序渐进，加大运动量。”胡灿说，小孩子健身锻炼好处很多，不仅可以增强身体素质、促进身体发育、提高免疫能力，而且能够培养孩子吃苦耐劳、团结合作的精神。对于孩子的将来，胡灿和曾婷婷是有想法的，他们想将小志宇培养成体操运动员，为国争光。明年有机会的话，还有可能把小志宇送到湖南省体操学校。“这只是我们的想法，他现在还这么小，可能对这个没什么概念。”曾婷婷说：“当然，我们最终会尊重他的意见。不管他以后能不能从事这一行，但是他从小经过了这些训练，磨练了他的意志，只要养成习惯后，他以后的人生道路也会轻松一些。”
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就说是拍骨骼X线片，就可以了第五八三章 一百个俯卧撑-校园纯情霸主-看书啦
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第五八三章 一百个俯卧撑
小说名：&&
作者：柳江南&&
&&&&上一章说到柳生寒一拳把柳景云干倒，柳景云压根就不是对手。&&&&“你敢打我！”柳景云疯了，或者是满眼不可置信。&&&&柳生寒又上去一脚踢在柳景云的脸上，哗啦一下，掉了七八个牙齿，柳景云飞到旁边的石柱子上，一头撞的头破血流。&&&&“你他吗的，我为什么不敢打你。”柳生寒说。&&&&“我是你爷爷，你竟敢忤逆犯上。”&&&&“哈哈哈，我让再爷一下。”&&&&“砰！”柳生寒又一脚上去。&&&&不说还好，一说是他爷爷，柳生寒就更加火冒三丈。&&&&“咻。”柳景云飞到大宅院的门口，身体咔嚓一下，不知道哪根骨头碎了。&&&&刚好这时，一大群人匆忙的赶来了。&&&&“啊！”看见柳景云如此惨状，都大惊失色。&&&&“爸！”&&&&“爷爷！”&&&&一群人想上去扶柳景云。&&&&“谁敢上来？”柳生寒一吼，所有人都停下了脚步。&&&&“谁敢上来就别怪我不客气了。”柳生寒说。&&&&柳长河怒道：“柳生寒，你怎么可以如此忤逆，再怎么样，他也是你爷爷。”&&&&“砰！”柳3，ww≡w.生寒听爷爷两个字，又狠狠一脚踢柳景云。&&&&“谁再踢爷爷两个字，我就多踢他一脚。”&&&&“你！”&&&&“就不怕遭天谴吗？”另一个小叔怒问。&&&&“天谴，哈哈哈，我柳生寒自问对得起天和地，对得起自己的良心，好，你们想知道这老狗对我做了什么吗？这老狗他想把我气的退出家族，然后把我陷害成家族叛徒，他这样做有把我当孙子吗？行，这件事我不计较，可你们知道，这老狗亲手杀了我亲奶奶。吗的，我不杀他已经算便宜了。”&&&&听到柳生寒说柳景云杀了柳长生父亲，大家竟然也没有惊讶，没有什么表情。&&&&柳生寒有些冒火，因为这样麻木的表情，只有一个原因，那就是觉得柳生寒的亲奶奶不过是一个丫环，死就死了。第二，那就是早就猜出是柳景云杀的。&&&&“靠！”柳生寒火冒三丈，又一脚补上。&&&&柳景云被柳生寒打的早已鼻青脸肿。&&&&“柳生寒，你等着，我去禀告长老。”一个小叔喊道。&&&&“赶紧去，吗的，什么道理。”&&&&柳生寒没有再继续，差不多也就得了，柳生寒也不是那种很过分的。&&&&柳生寒走了。&&&&柳景云爬了起来，立刻说道：“扶我去长老大殿。”&&&&柳景云要去跟长老起诉，柳生寒以下犯上。&&&&柳生寒回到他的院子，春心先回来了。&&&&“寒爷，你没有把景爷打的怎么样吧？”春心忙问。&&&&“死不了，很火，柳景云那帮子孙，为什么我打柳景云个个都对我愤怒，却不想想老狗对我做过什么。”&&&&“寒爷，你毕竟是后辈。”&&&&柳生寒瞪着春心，春心吓的不敢继续说下去了。&&&&没多久，有人前来传话。&&&&“寒爷，家族长老大殿传你过去一趟。”&&&&“呵呵，马上过去。”&&&&用脚想都知道为什么过去。&&&&柳生寒来到了长老大殿，理事长老们都在，还有柳景云。&&&&“柳生寒，你是不是打了你爷爷。”&&&&“长老，我不明白你的意思？我爷爷是哪位？”&&&&柳景云满面寒霜。&&&&长老无奈的说：“就是这位柳景云，他此刻身上的伤是你打的吗？他现在要控告你。”&&&&“哦，你说的是这位啊，呵呵，对，是我打的。”&&&&“柳生寒，你如此以下犯上你知道吗？”&&&&“他亲手杀了我奶奶，我不该做点什么吗？还有，他对我做了什么你们都知道，别跟我说什么以下犯上，在这个世界上，不是我踩你，就是你踩我，全凭自己的本事了。我话说完了，你们要怎么处置我？”&&&&其中一个长老说：“好吧，柳生寒，为了惩罚你以下犯上，不尊重长辈，罚你做一百个俯卧撑。”&&&&“什么？”柳景云瞪大着眼睛，就罚他做一百个俯卧撑，这算什么惩罚。&&&&柳生寒道：“谢长老，我认罚。”&&&&柳生寒当即做完一百个俯卧撑。&&&&柳景云脸色铁青的看着。&&&&一长老问：“柳生寒，你知不知错？”&&&&“呵呵，我知错了。”&&&&“我不服！我被一只白眼狼打成这样，就罚他做一百个俯卧撑。”柳景云气的大吼，这绝不是他想要的。&&&&一个长老说：“好啦柳景云，别得理不饶人了，已经处罚过他了，他也知错了。不然，你以为要怎么样才满意？”&&&&柳景云颤抖着胡须道：“这种人，不知礼仪，连长辈都敢打，应该直接赶出家族。”&&&&其中一个长老不屑的一撇嘴：“赶出家族，你想的倒是真多。”&&&&“我们大世家不是最注重礼仪的吗？为什么。”&&&&“呵呵，世上没有那么多为什么，柳景云，差不多得了，别太过分了。”&&&&“啊啊啊，还说我过分。”柳景云气的想吐血。&&&&“我死也不服。”&&&&“不服也没用。”&&&&几个长老都用傻比的眼神看着柳景云，不知道人家的后台是正声太爷啊，你一个什么东西，还扬言把柳生寒赶出家族。&&&&柳景云愤恨不平的看着柳生寒。&&&&一张老哼道：“柳景云，回去吧，忘记这些事对你来说，才是最主要的。我看你真是宠坏了，如今你的母亲金花太爷早就不在了，这个家族已经不是你当年得势的时候了。要看清楚形势，你只有一个父亲，而且他只是一个长老，还是一个没有进入理事会的长老，你不行了，别想着在家族还能有多少地位。”&&&&另一个长老一叹息：“柳景云，你本来可以借助柳生寒，再次在家族得势些，可你刚愎自用，霸道无比，把本来一个很好的希望毁了。不然柳生寒怎么会不认你当爷爷，你又何苦到如此，一切都是你自找的。”&&&&就在这时，柳景云的父亲走进来，一巴掌打在柳景云的脸上，喝道：“混账东西，还不回去。”&&&&打完后，柳景云的父亲忙对柳生寒笑呵呵道：“生寒，你怎么样，有没有事？”&&&&几个理事长老都很看不起柳景云的父亲，混的太窝囊了，默默的走了。&&&&柳景云也拖着沉重的步伐，默默的走了。&&&&...&&&&...&&
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