晚上运动后，睡觉就夜盗汗
晚上运动后，睡觉就夜盗汗
10-01-15 &
睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨x线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 小儿盗汗如何防治? 小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素d等，并应做到以下几点： (1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。 (2)大力提倡母奶喂养。 (3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素d。 (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃d剂”的预防佝偻病措施。 对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ors”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。 怎样用脐疗法治疗盗汗? 运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效， 们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方： (1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。 (2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。 以上二方，均安全有效，盗汗者不妨一试。 盗汗病人应怎样自 养护? 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自 养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
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晚上睡觉发热或运动后出汗,然后身体冰凉的.
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生能给予良方
所就诊医院科室：
上海同济附属医院 呼吸科
用药情况：
药物名称：头孢拉定胶囊/复议鲜竹沥液/罗红莓素
服用说明：服用了罗红莓素有点腹泻,之前有点咳嗽和痰,现在基本不咳嗽和痰了,就是晚上睡觉易出汗,而且是凉的
不合理的藥物治療所造成的副作用
疾病名称：开药吃完，现在嘴唇起泡&&
希望得到的帮助：指导用药是否合适，是不是上火了！
病情描述：精神差，开的以上药调理。但吃完嘴唇起泡。
疾病名称：拔罐后着风大椎和右膀子胳膊发凉&&
希望得到的帮助：我想知道这是什么病，能好么，需要多长时间
病情描述：有几个月了，感觉肩和胳膊都凉，同样穿衣服左面没感觉，
疾病名称：多囊卵巢综合征？&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：近半年多来手心总是热的难受，口唇干燥，因为月经稀发，痤疮在吃达英35
疾病名称：早上起床时心烦出汗，后背总有发凉的感觉&&
希望得到的帮助：想问大夫我的症状是什么病，需要怎么治疗
病情描述：最近总是心烦，早上醒来时出汗，后背觉得冰凉，不想吃饭，总想长出气，捶捶后背或前胸能舒服一点
疾病名称：虚弱无力，持续十多天了&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：十天前因室外受凉，浑身虚弱乏力，正好赶上有事加班，持续工作了16小时，之后，更加虚弱无力，走路腿软，已经持续十几天了。谢谢大夫！
疾病名称：脾气虚&&
希望得到的帮助：提供有效药物（不分中西医），能在短期“增肥”优先。
病情描述：未成年，心理压力异常大，有过严重的心理问题，导致脾气不足，身体呈现病态消瘦近两年。
疾病名称：连续4天早上突然醒来，身上感觉有点湿湿的&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：连续4天早上突然醒来，身上感觉有点湿湿的流汗的感觉，接着睡醒了就好了，是不是盗汗，我觉得自己挺像肾阴虚，健忘记忆差，没精神容易累，很久没晨勃了，平时很容易勃起，看到图片什么，勃起不挺...
疾病名称：亏虚&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：请问张主任这药应该怎么吃呀，实在弄不明白了，所以麻烦您
疾病名称：肾阴虚&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：去中医科看，说我肾阴虚，火旺，让我吃六味地黄丸，但是又说我体内湿气重。我自己就是感觉身体热，手也比正常人温度高，大腿内侧腋下容易出汗。我想问问医生，如果我不是肾阴虚吃了六味地黄丸对...
疾病名称：撸管子记忆力下退&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我相知到不撸管子以后记忆力能好吗
能不健忘吗
啥事记忆...
病情描述：经常撸管子刚刚没事后来记忆力下退的快 啥事一下子就想不起来了健忘
疾病名称：腰酸背痛，晚上睡着又不痛&&
希望得到的帮助：不知道是不是风寒引起，我是在电脑面前工作，一坐就一天，是否有影响
病情描述：腰酸背痛，晚上睡着又不痛，有时有点恶心，头有点晕
疾病名称：梅核气&&
希望得到的帮助：请问这个病可否治愈，需要多久？
病情描述：梅核气，发病时间2013年，症状：喉咙有异物感，肚子有胀气
疾病名称：多梦易疲倦&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,嗜睡（夜23时一早7:30时），午休（13时一14时），如果没时...
病情描述：多梦（基本每晚都做），易疲倦（晨起时穿衣时总打哈欠，白天就是闲着也感觉累），乏力，没精神，精力难于集中，大脑总在思考问题或者回忆过往的经历，难于自控停下。怕冷，脚手冰凉，手心出汗等...
疾病名称：月经失调了两年 最近还经常失眠 冒冷汗&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我今年17岁 月经失调了两年 每个月的例假日期都不一样 最长拉到十多天 最近一年内经常会出现失眠症状 可能由于内分泌失调严重 脸上长了两颗痘痘 皮肤还比较黄
疾病名称：肾阴虚&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：
去中医科看，说我肾阴虚，火旺，让我吃六味地黄丸，但是又说我体内湿气重。我自己就是感觉身体热，手也比正常人温度高，大腿内侧腋下容易出汗。我想问问医生，如果我不是肾阴虚吃了六味地黄丸对...
疾病名称：不知道是什么引起的&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：两胁后背紧闷，后脑和颈部相连处感觉紧不适，头隐胀，鼻子易塞不通气，睡觉多梦，消化不良大便溏稀
疾病名称：经常流汗&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：经常性流汗，稍微一紧张或者精神稍微集中点，头上就开始冒汗，大冬天的也是这样，止都止不住
疾病名称：手淫过度引起肾虚&&
希望得到的帮助：希望能告诉我吃什么药物治疗
病情描述：32岁，手淫过度，肾虚，现在记忆力减退，早泄，手脚心爱出汗。
医院检查大夫说阴损及阳，做了检查:睾丸彩超结果:
双侧睾丸鞘膜腔内积液，左侧深1.2cm，右侧深1.4cm；双侧精索静脉内径均约0.24...
疾病名称：不知道什么病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：手黄，气血亏损，月经不调，肩甲疼痛，关节有时也是
疾病名称：后背发热&&
希望得到的帮助：帮我看看是什么毛病
下面这个方子可以吗？：枳壳10 茯苓10 陈皮10 竹茹10 石菖蒲10 ...
病情描述：这两天来月经晚上睡觉盗汗，然后睡眠不好，眼部发冷，腿部也发冷，这两天有些烦躁，舌苔还是有点腻，尤其是舌根部，小便不是很畅，大便还可以。
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痛风，风湿病，泌尿系结石，肾积水，泌尿系感染，心脑血管缺血性疾病，中风后遗症，大病后调理，中药合理应...
张建国，男，主任医师。华山医院中医脏象室。长期从事中药临床疗效作用原理研究，肾积水非手术疗法获卫生部...
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中西医结合科跑步出汗汗液很粘 晚上睡觉背会出冷汗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?跑步出汗汗液很粘 晚上睡觉背会出冷汗
男28岁|科室：中医科
河北省邢台市三院（二级）
问题分析：你好 这个情况要考虑盗汗，建议检查排 除结核病，另外要考虑阴虚火旺有关的，意见建议：可以服用知柏地黄丸或者六味地黄丸调理，饮食 清淡
不太可能 我才19岁 怎么可能阴虚 我是肠胃不太好
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完善患者资料：*性别：
持之以恒的体育锻炼肯定是有益无害的，出汗后肯定是有些粘粘的，应该人人都是这样，这...
你目前的情况应该是出现了肾虚这种情况首先加强锻炼，提高体质，可以服用六味地黄丸。
你好，你的症状从中医方面讲主要是阴血亏虚，阴虚火旺的原因导致的盗汗现象，
你现在的情况很可能是经络不通或者阴虚引起的了，建议你最好是用些中药进行合理的调理...
你好，小孩的新陈代谢较旺盛，活动后及入睡后半小时有少量的出汗是正常的，如果你的宝...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生白天运动后,晚上睡觉热得出汗怎么回事（白天不运动晚上就不会出汗）_百度知道
白天运动后,晚上睡觉热得出汗怎么回事（白天不运动晚上就不会出汗）
提问者采纳
虚的可能性较大 你的年龄性别?平时有什么样的饮食起居生活习惯?大小便情况?心情睡眠和运动情况如何?舌苔颜色?手脚冷热
27岁，女，饮食起居规律，睡眠无碍，平时很少运动，手脚偏冷一点，舌苔稍有黄白色；大小便规律，大便偏稀
晚餐多吃甘寒滋阴食物,少吃温热辛辣食物,早中餐多吃温热食物.运动后多吃山药,百合银耳汤
谢谢，请问是阴虚吗，问题大不大
舌苔稍有黄白色；是阴虚有热注意运动要适度,不要大汗淋漓
提问者评价
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