请问老师；骑山地自行车对颈椎有影响吗？谢谢你手语舞蹈视频！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-30 12:22 标签： 请问颈椎病怎么治
颈椎不好的人能不能骑单车？_百度知道
颈椎不好的人能不能骑单车？
烦请告知！，想买辆单车锻炼一下！本人最近总是头昏，谢谢主，医生说是颈椎问题，不知是否适宜
我有更好的答案
骑车时一切正常。一之言。只要热爱单车万病皆休顺其自然，不仿试试，我也有颈椎不好，不骑车时感觉疼
没有问题的，不过在骑车之前先做好热身运动，其实任何一项体育活动都应该提前做热身活动。
适合骑野狼系列的车型，你有时间来车我来给你推荐几辆车试下。
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出门在外也不愁有颈椎病能骑自行车吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?有颈椎病能骑自行车吗？
颈椎第四关节增生，平时感觉有点酸累，请问能长时间骑车运动吗？对治疗此类病骑车有没有效果？谢谢！！我也是 我就骑车的 感觉还行 没啥大问题
` 颈椎病主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，严重的话，手会麻木头晕会伴有恶心或者呕吐现象。治疗首先要活血，散瘀，修复神经作用，建议采用中草药外敷治疗。
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应是翘首骑行为好，否则就和骑行普通自行车一样，起到的锻练效果不佳。运动自行车骑行的最大益处在于对于预防和治疗颈椎病大有好处，如果低头骑就起不到这样的效果。
另注：颈椎病有神经型的和压迫型两种，要是神经型的则不宜骑运动自行车，至少不宜骑长途，否则会越骑越重。
同进腰椎要直、上身稍上翘。健康运动最重要的一条就是：做与平时反向的动作。如果骑行时：翘首、挺直腰板、稍翘上体则正好做一个和平时相反的运动。所以好处就出来了，否则益处不大。
& 如果这么骑了，你会感觉自己年轻了好多，路过的行人也会用羡慕的目光看你
2.一天骑多少公里为宜
& 这个一方面得因人而易，另一方面老狼从来不建议一天骑的太多， 那样易伤身。
但就业余爱好者而言有个公认的里程。如：一周练五次，三次60公里里，二次80公里。速度吗，自己掌握吧.
3.骑行吃什么
骑行时人体会产生很多酸类物质，所以骑行后不宜食用含多酸物质，最好食饮弱碱性食物、饮品。饮酒对骑行后身体恢复最为不利。也不要食用如鱼、肉等含酸多等食物。
建议骑行时的饮用物：牛奶、矿泉水（夏季可少点加盐），不要饮用碳酸饮料。途中可吃如香焦、桔子等。但这些水果都不易单独吃，否则会产生对身体有害的物质，最好和面包等其它食品一起食用。
可单独食用的水果有苹果等，但不要吃酸苹果。
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