冬天跑步出汗好吗50分钟不怎么出汗是怎么回事'

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网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。跑步有个疑问?半个小时5-6公里,但不怎么出汗。时间不够还是速度不够? - 小组话题
本人女生,四得公园跑步。现在基本每周跑4-5次,时间30-40分钟,距离5-6公里。但不怎么出汗,看见别的女生跑完后,前面衣服都湿了,但我就头发会被汗湿,本人用nike+sense跑步。平均消耗400calorie.我这种不出汗的是体质原因还是跑的不够。
还有个问题就是我这么跑 会不会对膝盖造成损伤。168cm,128j.属于微胖界为什么别人跑步就不出汗,而我一跑步就出汗呢?这是怎么回事?_百度知道
为什么别人跑步就不出汗,而我一跑步就出汗呢?这是怎么回事?
汗腺大出汗本身是一种调节体温,多余的热量就要通过呼吸和毛孔排出、运动,人类的体温是恒定的,那不要在意,有些人毛孔,就像有些人可以卷舌。出汗还是一种非常好的排毒方式、汗腺小,比如劳动,因此出汗数量并不一样,比如胖一些的人汗液就会多一些。当你跑步时,瘦一些的人出汗就会少一些、紧张之后出汗都是很正常的、情绪激动,身体代谢加快,有些人毛孔,因此出汗是一种很正常的表现,出汗就是典型的调节体温的一种方式。如果医院检测没有疾病。人与人之间是有个体差异的,不管是糖类分解还是脂肪分解都会产生大量热量,这都属于正常范畴,脂肪分解还会产生大量的水,而有些人不能、散热的一种方式
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& && &我是一个跑步出汗非常厉害的人,今天在苏州跑29公里后,开始没感觉,但是因为天气热,回来时车里我打了空调,但空调风我打到最小了,结果在路上我就觉得我头有点痛,回到家后到现在已经4个多小时了,还是头痛,当然也不是特别厉害,这时我想起,我以前也有这种情况,只要是跑马拉松跑的过程我出汗特别多的,跑完后我就会有这种头痛的现象,但是一般第二天就会好的,谁知道这是什么原因啊?
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是否中暑了?
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出汗后不要急着吹空调啊
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我也是跑步出汗较多那一类型的,感觉跑后多做一些放松活动就会好的!
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不懂,应该没什么事。
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没遇到过这种现象
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黑子 发表于
是否中暑了?
帮主,应该不是,估计补水晚了,有点胶水,还有空调吹了一下,我出汗比较厉害,苏州我在跑的路上二次脱下T恤拧水
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xiamengaofeng 发表于
出汗后不要急着吹空调啊
是的,可能在车上吹那一下也有原因
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