来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-01-26 14:34
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吃完饭胃胀
早上七点半到校,八点钟上课,中午11点半吃饭,下午1点半上课,四点钟放学回家英_百度知道
早上七点半到校,八点钟上课,中午11点半吃饭,下午1点半上课,四点钟放学回家英
上七点吃早饭,下午两点钟上班,八点钟上班,中午12点吃午饭
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出门在外也不愁 很多老年人都是这样的生活的,感觉很健康的说 下周开始,我也要坚持这样的生活习惯了,大家有神马要说的吗
楼主发言:8次 发图:0张
八点睡觉实在难以做到啊,难道吃完饭就睡吗?十一点睡七点起比较能接受,这样也很健康啊
真没有。。。。真心佩服卤煮!!!
我老爸十点半准时躺进被窝 一般十点四十呼噜声起 早上六点左右起床
这样不叫年轻人,这叫中老年人
八点我还没吃晚饭呢
为什么感觉很健康??有科学依据么??
10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,,
11点睡8点起
= =八点的话
刚刚吃好晚饭啊不久啊
楼主千万别,夏天8点天还没黑呢,根本睡不着,算了吧!
8点有点不好实现,现在8点好多人还没吃完过,好多要么是刚吃完洗澡到家什么的,10点睡你可以5点起来啊。7个小时够了,中午再午休一个小时左右。
我一般十点到十点半睡,早上六点多起,生物钟已经固定了
这个是因为楼主上班早下班也早,,,晚上总是感觉时间过得好慢,早上好仓促,连丰盛的早餐都没时间吃,,早上起的早,会感觉一天都很从容,不像现在,每天都慌慌张张的
,,,,刚刚下班弄完就8点了,吃晚饭吃完了就睡么。。。
八点 电影还没散场 你是要过老年生活了
前两天才看个新闻说,英国科学家发现,早上7点半以后起床更健康 我觉得也是,5点起床肯定对身体不好,至少要7点以后 计算按照古人的日出而作日落而息,那也要六点以后起床吧
@风轻云淡的年华
23:11:00 八点 电影还没散场 你是要过老年生活了 ————————————————— 老年人吃饭完都要遛弯好么 哪会8点都睡
打算以后十点多睡觉,八点早了些
八点好多活都没干完呢,不是刚加班回家,就是在家继续干活,能睡么? 都没有时间做自己的事情了
8点都没下班好吗!一般是12点睡,8点起,9点-21点都在做事
回复第7楼,@盏季 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, -------------------------- 我和你一模一样!以前12点才睡啊,现在十点不睡不行了
12睡 6点起→_→
睡得太多了吧,我要八点睡觉半夜3,4点就会醒。想5点起床,10点差不多了吧,也有7个小时了
回复第7楼(作者:@盏季 于
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼
路过,我就是这样的,已经两个月了。一般晚上八九点睡,早上五六点醒,起来!
以前没上班都是十个小时起码的…… 现在还不错!
6点上班的人路过,三年只迟到过一次。
@发狂的爆米花
17:53:02 我一般十点到十点半睡,早上六点多起,生物钟已经固定了 ----------------------------- 1 不过偶尔会有睡一半醒了的时候,看会儿手机才能睡着。
我每天九点半睡觉,七点起床~~~~
晚上12点睡,然后六点半起。中午睡一个半小时。感觉睡眠不足。
晚上9点半睡觉,早上6点半起床,要是睡不好第二天脸就垮了气色立马变差,看来我果然是老了
我觉得十点睡五点起比较合理
1点睡6点45起,苦逼的生活!
十点睡觉,6点半起床,已经是很老年人的作息了
回复第4楼,@因简单而可依赖 这样不叫年轻人,这叫中老年人 -------------------------- +1
我觉得普通状态下。。很难坚持每天8点睡觉。5点起来。。。我以前9点半睡觉就被批评成老年人的生活啊
坚持这种喜欢的还能叫年轻人吗?
我也想试试,但估计难以入睡吧……而且,八点要是就睡了,我估计我三点多就得醒……擦,睡眠障碍
吃完饭都7点半了吧,吃完饭4个小时在睡觉才不会发胖,那就11点半了
晚上一点半睡觉 早上八点半起床= = 好吧 我真的会早衰~~
回复第7楼,
@盏季 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, -------------------------- @秦小迟 22楼
07:21:12 我和你一模一样!以前12点才睡啊,现在十点不睡不行了 ----------------------------- 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。
@化蝶秀 25楼
07:53:50 回复第7楼(作者:
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼 ----------------------------- 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。
8点睡觉。。难以想象
睡那么长时间干什么?人生时间有限不要浪费在睡觉上。死了可劲睡!
我十点睡觉 早晨六点起床,出去晨跑
9-10点入睡,5-7点起比较好
我们小区广场跳舞的老人什么的都不会8点睡觉。 另外广场很吵每天放着音乐,各种小团体在那活动。规定每天9点音乐必须停。可见9点是早睡的一个标准。 8点吃完饭不消化啊。 吃完就睡会得反流性食管炎的。。。。我就有
十一点半睡七点起。。→_→
87年的。还在年轻的范围不? 八点太早。都是10点半睡。早上6点自己醒。然后起来瑜伽煮五谷粥。坚持两个月了。很享受。
既然觉得是在“坚持”就跟享受不沾边啦,8点就睡觉总感觉是个给不起网费给不起电费的苦逼-_-||
23岁前后半夜4点睡,27岁前12点睡,现在31了,9点多就雷打不动睡觉了……
我十点到十点半睡,六点到六点半起床
现在晚上8点睡有点难度,但是都是10点半睡,早上5点半起!
我喜欢这种 我也想 但是每次都十点半睡了
@盏季 7楼
16:34:33 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ----------------------------- 握爪,我也是
10点半左右睡觉 6点半起
。。。这。。太早了吧。。。。我都是11点睡7点30分起。
感觉晚上八点以后的时间才是生活
晚上两点睡,早上六点或者七点起床。32岁。 我也不想这么早起,可是夏天来了,满满一阳台的花,五六十盆,需要一大早起来浇水。
@葫芦娃持节大都督 26楼
07:55:21 路过,我就是这样的,已经两个月了。一般晚上八九点睡,早上五六点醒,起来! ----------------------------- 别走!! 采访一下,保持这样的生活习惯,感觉健康有影响吗?觉不觉得神清气爽神马的?或者觉没觉得睡不着或者犯困之类的?
我是晚上十到十点半睡,早上六点半起床,练半个多小时的瑜伽,再洗个热水澡,清清爽爽去上班。同事们都说我已经提前过上老年人的生活了。哈~~~
@化蝶秀
07:53:50 回复第7楼(作者:
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼 ----------------------------- @盏季 43楼
09:00:10 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。 ----------------------------- 我觉得我肯定没你们远。。 可是我要早起做丰盛的早饭。。;)
老家村子里的老人都没那么早睡 一般十点睡觉 晚上七点多起床。。她们七八点都打牌呢
打错 是早上七点多起床
我爷爷奶奶是这样的
太厉害了!八点睡觉。。。那一天的娱乐休闲在哪呢?五点起床,又做些什么呢?睡那么久,头不痛吗?
@马甲重现 16楼
23:12:46 前两天才看个新闻说,英国科学家发现,早上7点半以后起床更健康 我觉得也是,5点起床肯定对身体不好,至少要7点以后 计算按照古人的日出而作日落而息,那也要六点以后起床吧 ----------------------------- 如果按照英国的日出而作日落而息,那冬天可以8点起床四点睡觉,爽死了。。夏天就比较苦逼五点起床九点还息不了阿。。。
十点半睡,六点起床
相反
我家有!天天八点睡早上五点起。这个年轻人2个月大了。
回复第62楼(作者:@回忆是场冗长的梦 于
13:52) @葫芦娃持节大都督 26楼
07:55:21 路过,我就是这样的,已经…… ========== 感觉很好啊,都是睡到自然醒。然后每天自然去厕所大一次!
老年人睡眠少,年轻人能10点多睡,早上6点多起就不错了
我怎么觉得年轻人应该夜生活丰富呐 哈哈哈。每次有这个想法我总不甘入睡
我能说我三个多月的宝宝跟你习惯差不多么,摔,我跟他爸爸要疯了
老年人不是健康,老年人是睡不着 什么年龄过什么样的日子,也不是要你夜夜笙歌 就我个人而言,晚十点正快安静,大学校园里跑跑步蛮好的
举个手,我就是这种作息时间保持多年了,睡觉稍微晚点,九点左右
@因简单而可依赖 4楼
16:15:11 这样不叫年轻人,这叫中老年人 ----------------------------- 中老年人能睡9个小时么?
去年暑假差不多是这样 关键是 早上起太早 不知道干嘛好
上学时经常成宿成宿不睡觉,白天只眯个十分二十分钟;上班后一般零晨一二点才睡,早上七点起;现在过了三十生完小孩,晚上十点最迟十一点就睡,早上五点起;我现在的习惯是无论晚上什么时候睡,早上五点必睁眼
8点还没下班呢吧
@不知立夏 41楼
08:47:20 吃完饭都7点半了吧,吃完饭4个小时在睡觉才不会发胖,那就11点半了 ----------------------------- 跟你的想法一致,所以现在 我晚饭都在公司解决,随便吃点早上剩下的白粥小菜就完事了 哎 为了减肥不容易
@lambencyls 72楼
23:41:26 我家有!天天八点睡早上五点起。这个年轻人2个月大了。 ----------------------------- 哈哈
晚上8点才吃晚饭不久啊,还要泡澡什么的,老头老太太都去广场跳舞散步啊,哪有那么早睡?睡不着啊!早上这么早起,早餐吃得下?那么早除了要减肥的人去跑步,没事儿的人起来干什么都扰民啊?5点我可能醒了,然后喝杯水又睡回去了。
每天9.也有可能10.多睡,早上5.多起
@mmm48 27楼
07:55:54 楼主没有夜生活啊。。我基本11点睡觉,6点起床 ----------------------------- 一样,不过周六和周日会晚起很多,没人吵大概能睡到中午11点。
睡九个小时太多了
祝你成功
8点还没有下班到家呀
楼主现在的习惯是不管晚上几点睡,早上必雷打不动五点半起床做早饭,,,可今天是周日啊,都没赖床睡懒觉啊,而是叮了咣的磨豆浆炒菜啊,这哪是年轻人的生活啊!真佩服自己!
我有个死党,晚上十点必须睡觉,早上六点多七点起床。习惯好得不得了,乖宝宝啊!反正我是不行。。。黑眼圈深深的。
这作息时间和我家孩子差不多,不过她还不到三岁
偶尔加班我九点半才下班好吗?我外公外婆都80了也没睡这么早
想说家旁边的泰妃阁晚8点后进场有送份菜。。我经常贪这个去,话说太晚吃东西睡觉对身体是不好,可年轻时不玩一点七,后面身体不行了想玩也玩不了啦。楼主你没夜生活的吗?我不去酒吧夜店的,但经常跟朋友吃烧烤或者看电影
十二点前睡,六点半左右起。科学说睡七个小时左右是最健康的。
8点还没下班
十点睡觉上床一半十点半睡着 第二天六点半醒 我20岁 朋友们都觉得我是个奇葩
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规明天情人节,计划如下,早上七点半起来,洗脸刷牙,八点上班,下午,五点下班回家,吃饭,洗澡,睡觉,七_百度知道
明天情人节,计划如下,早上七点半起来,洗脸刷牙,八点上班,下午,五点下班回家,吃饭,洗澡,睡觉,七
下午,七点半,起床洗脸刷牙,五点下班回家,睡觉,后天早上五点半下班,吃饭,洗澡,上班,,计划如下明天情人节,八点上班,洗脸刷牙,早上七点半起来,一天过去了,,
我有更好的答案
好幸福…我会把安全套都用针扎几个洞然后我明年还可以卖奶粉。想想都好激动,怎麼办 好害羞 。,要挣好多钱。嘻嘻七夕谁也不要约我,夜里卖避孕套,中午卖玫瑰,我早上卖汤圆。,第二天早上卖避孕药,怎麼办,下午卖电影票
点赞,哥们,都是同道中人
呵呵,单身汉的生活
哈哈。总有一天会有良缘的。
至少有时差,再说谁这么无聊
哦,那就一个回答
你和你一样
和我差不多
我吃完饭玩下手机
我那时候没时间,还玩手机,睡觉时间都不够
我四点就下班啦
我在五点半以前主任不让走
我是扫南京发件的
我在公司,想走就走
还缺一个人!
问你自己寂寞什么?
呵呵,没时间去想什么寂寞
好主意,顶
两个半小时包括下班回家、吃饭、洗澡、睡觉?
想找一个一起上班的人,找不到,自己快扛不住了
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出门在外也不愁 早上早醒来的话是8点多(晚起来中午12点)就直接靠床上用手机上网,看到快下午1点然后刷牙洗脸找东西吃,没有的话就迅速换衣服下楼吃快餐,差不多也两点了,吃完上楼回家继续看手机或看电视,看到晚上8到9点,继续找东西吃,然后继续窝床上看手机看电视,看到凌晨2至三点睡觉。。。。。。
楼主发言:26次 发图:0张
这是没工作时候的状态,超级宅。
@爱笑的马甲-02 22:03:27.0 这是没工作时候的状态,超级宅。 ————————————— 六点起来,打豆浆吃早餐,收拾小孩,然后推小孩去散步,玩一会儿,9点半左右,她就要睡了,她睡了,我就慢慢收拾自己,化个妆。换好衣服。然后看会儿天涯,她起来了,一起吃午饭,吃了陪她在家里玩玩具,
@微笑埋葬悲伤
22:07:25.0 六点起来,打豆浆吃早餐,收拾小孩,然后推小孩去散步,玩一会儿,9点半左右,她就要睡了,她睡了,我就慢慢收拾自己,化个妆。换好衣服。然后看会儿天涯,她起来了,一起吃午饭,吃了陪她在家里玩玩具, ————————————— 玩到下午三点股市收盘,然后她又睡一会儿,睡醒了推她出门,然后回家吃晚饭。然后慢慢收试一下,大家洗漱好,8点半陪她一起上床睡觉
@微笑埋葬悲伤 2楼
22:07 @爱笑的马甲-02 22:03:27.0 这是没工作时候的状态,超级宅。 ————————————— 六点起来,打豆浆吃早餐,收拾小孩,然后推小孩去散步,玩一会儿,9点半左右,她就要睡了,她睡了,我就慢慢收拾自己,化个妆。换好衣服。然后看会儿天涯,她起来了,一起吃午饭,吃了陪她在家里玩玩具, ------------------------------ 有小孩就不会觉得无聊了
@爱笑的马甲-02 22:08:50.0 有小孩就不会觉得无聊了 ————————————— 感觉会忙死,可是没小孩的时候,一天真的不知道在干嘛,没怀孕之前,没上班的时候,早上送走老公,就开始收拾好家里,就开始发呆,不然就玩游戏,一个人有时候连饭都省了
暑假 早上8点起床,吃早饭,躺在沙发上看手机上网看ipad看片子,12点叫外卖,懒的时候就自己吃点水果当午饭,基本一天没离开过沙发。下午打几盘lol等爸妈回来,7点吃晚饭,吃完帮忙做点家务,10点上床晚手机,现在在跟你回复。
@微笑埋葬悲伤 5楼
22:12 @爱笑的马甲-02 22:08:50.0 有小孩就不会觉得无聊了 ————————————— 感觉会忙死,可是没小孩的时候,一天真的不知道在干嘛,没怀孕之前,没上班的时候,早上送走老公,就开始收拾好家里,就开始发呆,不然就玩游戏,一个人有时候连饭都省了 ------------------------------ 忙的有价值总比没事做无聊好,楼主现在就是这状态
@Yimobaby 6楼
22:16 暑假 早上8点起床,吃早饭,躺在沙发上看手机上网看ipad看片子,12点叫外卖,懒的时候就自己吃点水果当午饭,基本一天没离开过沙发。下午打几盘lol等爸妈回来,7点吃晚饭,吃完帮忙做点家务,10点上床晚手机,现在在跟你回复。 ------------------------------ 叫外卖真的,楼主有时是不舍30多起送的外卖才跑楼下吃,不然都懒得换衣服,但是一顿吃30多太贵了而且还都是油炸类食品
话说推孩子出去的宝妈们都去哪啊,如果附近没公园商场又小怎么办
@爱笑的马甲-02 22:16:47.0 忙的有价值总比没事做无聊好,楼主现在就是这状态 ————————————— 人生都颓废了的感觉!振作起来骚年!
一早上六点起床,然后洗漱吃完饭,换校服出门。6:45开始上课,一直上到12:00,回家热饭菜,午睡,14:05起床上学,下午 16:55放学回家。玩手机,到17:30吃晚饭,然后洗澡,写作业。再玩手机,22:00睡觉。
早上九点多起床,玩手机半个钟头,开始学习,学到2点多送弟弟上学,外卖太贵,出去吃完米线回家,然后学习,困了只休息半个钟头,继续学习到晚上,然后玩玩手机,再学习,最后睡觉,只不过我就是很宅,以前放暑假,二个月除了送弟弟上学,没出过一次门。
早上醒来比较早,7点,开始捧着手机看各种app,新闻为主,接着8点起床,洗漱,吃饭。8点15分左右出门上班,8点半开始上班。整一下要干的活(没啥噱头可干),瞎搞搞9点15分,开始关注股票,股票群聊天,中间穿插一些同事之间的小活,至11点30分,吃中饭。12点至14点休息。14点至16:30开始,随便看看股票,看看新闻,或者去经营户(物流单位)逛逛有没有问题,16:30左右下班回家,接着等爹妈做饭,吃饭,手机,电视,睡觉,一天过去了。是不是活死人,呵呵
@思念如斯 11楼
22:21 一早上六点起床,然后洗漱吃完饭,换校服出门。6:45开始上课,一直上到12:00,回家热饭菜,午睡,14:05起床上学,下午 16:55放学回家。玩手机,到17:30吃晚饭,然后洗澡,写作业。再玩手机,22:00睡觉。 ------------------------------ 好规律的学生生活
@欢蛮子 13楼
22:28 早上醒来比较早,7点,开始捧着手机看各种app,新闻为主,接着8点起床,洗漱,吃饭。8点15分左右出门上班,8点半开始上班。整一下要干的活(没啥噱头可干),瞎搞搞9点15分,开始关注股票,股票群聊天,中间穿插一些同事之间的小活,至11点30分,吃中饭。12点至14点休息。14点至16:30开始,随便看看股票,看看新闻,或者去经营户(物流单位)逛逛有没有问题,16:30左右下班回家,接着等爹妈做饭,吃饭,手机,电视,睡觉,一........ ------------------------------ 至少饮食起居都很规律啊
羡慕死人了。 我早上六点多醒,喂奶,七点起床,吃早饭,七点一刻出门,公交转厂车,到公司八点二十,开始上班,到十一点去挤奶,十二点吃饭,休息到一点,继续上班,三点挤奶,四点下班,到家得五点出头。到家抱宝宝,喂奶,六点半吃晚饭,吃完继续抱宝宝睡觉。大概八点半到九点小宝宝睡着,陪一会大女儿玩,带她洗澡吹头发,上床刷牙,讲故事书,睡觉。等她睡着得将近十点了,我还得吹我的头发,有时涂涂脸什么的,但一般我都是直接累的睡过去了,等十二点起来,继续挤一次奶,洗刷煮挤奶器、奶瓶、储奶罐等。然后将近一点时睡觉,半夜还得醒两次给小宝宝喂奶。我都快崩溃了。羡慕楼主你清闲啊。我都想等小宝宝断奶以后,我要离家出走找个地方足足的睡几天。
早上睡到自然醒,基本是九点,然后起来随便弄点早饭吃了,收拾一下出去买菜弄午饭,吃了一点多睡觉,睡到三点多,又琢磨晚上吃什么,晚上八点出去散步。现在孕期,但是自己做饭。
七点半起床,去急诊报道,等老师交班开完会,如果带教老师值班,就跟着在急诊上班,如果老是不上班,就去教室复习考研。在医院的话吃饭时间不定,一般都是十一点吃或者两点多吃午饭,因为吃饭时间是急诊比较忙的时间段,在学校的话吃饭就会很规律。夜里都是十一点回宿舍,洗漱完毕玩会手机或者看看政治书十二点睡觉。不过今天发烧了,夜里没有去
@爱笑的马甲-02 22:33:50.0 至少饮食起居都很规律啊 ————————————— 三餐还凑合了
@小冷G 16楼
22:35 羡慕死人了。 我早上六点多醒,喂奶,七点起床,吃早饭,七点一刻出门,公交转厂车,到公司八点二十,开始上班,到十一点去挤奶,十二点吃饭,休息到一点,继续上班,三点挤奶,四点下班,到家得五点出头。到家抱宝宝,喂奶,六点半吃晚饭,吃完继续抱宝宝睡觉。大概八点半到九点小宝宝睡着,陪一会大女儿玩,带她洗澡吹头发,上床刷牙,讲故事书,睡觉。等她睡着得将近十点了,我还得吹我的头发,有时涂涂脸什么的,但........ ------------------------------ 有什么好羡慕的,好无聊啊,天天上网也很无聊,而且楼主早晚也要过你这样的日子
婆婆在:8点左右起来吃早餐,洗洗自己的衣服玩玩手机看看电视,中午吃饭。吃完歇会儿睡觉,下午写写字看看书,吃晚饭,带上老公和狗出门散步,回家看会儿电视,九点多洗澡十点睡觉多睡觉。 婆婆不在:七点半左右起来做早餐,吃完收拾好八点多钟出门买菜,回来再带狗遛一下,洗衣服,十一点左右开始做饭。吃完饭歇会儿睡午觉,两三点起来看看书或者电视,五点钟左右开始做饭。吃完饭继续带上老公和狗出门散步,回来看电视洗澡睡觉。 嗯我是孕妇,清闲之余还挺想念以前上班的日子的。
早上七点起床,七点半到单位吃早点,八点半开始开门上班,中午吃个饭无休,下午五点结束晚上六点半到家,吃完饭躺沙发上看电视或者玩手机,跟男朋友聊天打电话,十点洗完澡玩手机,东摸西摸十二点睡觉
早上十点左右被孩子吵醒,然后就是伺候孩子起床,做饭,吃完午饭就是一点了,这个时候就要去医院给我妈送饭,陪我妈坐一会儿三、四点钟带孩子回来睡觉,孩子睡了我就做家务,洗衣服洗碗拖地,收拾家里,做完家务六、七点钟孩子要醒了,带上做好的晚饭给我妈送医院去,八、九点钟带孩子在小区溜达一会儿,十点给孩子洗澡,洗完澡陪他在床上玩一会儿,十一点左右他就会睡着,我就把晒好的衣服收回来,把洗衣机衣服晒出去,洗澡,敷面膜,上上网到凌晨一点半左右给我爸做宵夜。凌晨两点睡觉,中间给孩子冲两次奶粉,到十点起床,每天都这样匆匆忙忙,真的很累。
我比你颓废一点,放假的时候,早上不到十二点不会醒,一般没人叫我都是一两点醒,醒来玩会手机去吃饭,自己动手大概三点吃完,接着玩手机,吃晚饭后看电视,看到十一点烧水,玩会手机后洗澡,早的话十二点半洗完,接着玩手机,早三点睡,晚就通宵,第二天三四点才醒,接着重复
本来睡着了,差点被鬼压床
以前不上班的时候,从早上起来说:我的早晨是8点左右起来溜狗1小时,然后再回来睡。下午2-3点起,喝点饮料然后做狗饭(Y比我幸福,天天自制天然粮,我不吃都得给它做),下午5点左右喂狗溜狗,然后回家叫外卖或自己做饭吃完开电脑到晚9点左右关,溜狗到后海转一圈。晚11点左右回来吃点水果署片,狗狗睡觉我开电脑,玩游戏,玩社区,刷新闻,玩到凌晨3-4点睡,睡前再溜至少20分钟狗。 颓废了三年找了个工作,上二休一,每天6小时候工作,早、晚、休。早8-午2,午2-晚8。现在是每晚仍玩到3-4点,早班就7点起,不早班就睡到12点左右。当然不管什么时候,每天溜狗都不能少。
暑假哈,早上通常11点起,洗漱下吃午饭,吃到一点左右,玩手机或者去玩模拟人生到下午五点左右,休息会,吃点水果零食到六点多,再躺在沙发上无事一会到7点半看变形计,再有好看的电视看电视,偶尔出门逛,晚上十点有好看的剧就看电视,没有好看的就玩电脑,到晚上12点,洗个澡什么的1点左右,玩手机到两三点,睡觉。。。天啊太堕落,
楼主我和你很像,待业在家,基本每天宅在家里,晚睡晚起,大部分时间都是在床上度过,上网刷微博追剧,一天很快就过去了。
@戒指2010 26楼
02:21 以前不上班的时候,从早上起来说:我的早晨是8点左右起来溜狗1小时,然后再回来睡。下午2-3点起,喝点饮料然后做狗饭(Y比我幸福,天天自制天然粮,我不吃都得给它做),下午5点左右喂狗溜狗,然后回家叫外卖或自己做饭吃完开电脑到晚9点左右关,溜狗到后海转一圈。晚11点左右回来吃点水果署片,狗狗睡觉我开电脑,玩游戏,玩社区,刷新闻,玩到凌晨3-4点睡,睡前再溜至少20分钟狗。 颓废了三年找了个工作,上二休一,每........ ------------------------------ 听你描述挺有趣的
总希望自己能无聊,那该多好啊。 早上宝宝醒得早就4.5点起来,醒的晚就6.7点起来,然后给她喂奶,然后陪她玩,7:40出门上班,电梯里面就焦愁今天工作怎么才做得完,到了办公室打算按照计划一项项完成事,但是基本一上午不停有人来找办事,只能先处理它们,然后中午了,吃食堂,想休息,在办公室铺个地垫,躺下上天涯,喜欢情感类,看别人好老公、男朋友好体贴好羡慕,多想不上班啊,迷糊中闹铃响起来上班,打算把早上电梯计划一项项完成,发现还是好多人来办事,继续处理他们,发现到了下班时间,联系老公来接我,不能准时来,加班做早上电梯的事,老公来了回家,说在外面吃吧,好累于是不吃饭,洗澡,去妈妈房间看女儿,给她弄弄被子,亲亲脸蛋,好疼她好想陪她,哎!上床发现10:点了,想到早上电梯计划还没做,可能白天又有增加事堆着,起来加班吧,躺床上苦苦针扎,不想起,算了明日再说,上会儿天涯,看别人情感故事,昨天终于看完章凌和闻川,也觉得他们幸福,然后睡到前面说的早上起来,电梯里面想着,哎每天都完不成工作,
放假?起床-自己做吃的-lol-吃-lol-睡觉。女
@冰糯米炒糖 31楼
10:15 放假?起床-自己做吃的-lol-吃-lol-睡觉。女 ------------------------------ 自己做什么吃呢
有活儿的话,是8点起床,刷牙洗脸上厕所,然后有早餐就吃点,没有就饿着,然后上电脑工作。没活儿的话可能会睡一上午,到11点12点再起床。 中午去我姥姥家吃饭(姥姥家离我家很近,隔壁小区,我妈在那里照顾我姥姥),工作忙的话就不去了,我妈中午给姥姥做完饭后会回来,然后顺便给我带回来。吃了饭继续电脑上工作。 工作到5点半6点左右,6点出门步行一个小时左右到健身房,最近比较迷恋骑单车。练一个小时冲个澡,然后再步行溜达回家。 到家后一般大概9点半快10点左右?喝点水或者吃个水果啥的(不吃晚饭),玩儿会电脑(或者再做会儿工作),12点之前上床睡觉。 这样的生活我已经重复了半年了。而半年之前有两年左右也是差不多的生活,只是下午3点会挤时间去练瑜伽,练回来继续电脑上工作。今年3月底瑜伽卡到期后才换报的健身房。 还有,有时候没活儿的话,我早上会早点起床,去公园溜达溜达,或者拍拍照片啥的。 是不是看上去挺充实的~~?可是一直觉得生无可恋~~~
十点起床么么哒!!躺在床上玩手机到11.30么么哒
起来吃饭么么哒
然后继续躺在床上玩手机么么哒!!到下午吃饭! 吃完饭后继续躺在床上玩手机么么哒!到12点睡觉
这么悠闲。叙述的时候再加上职业吧,看看什么职业最幸福~~!~ 教师:睁眼,上班(准备上课、开始上课、批改作业、做学校工作)。下班午饭午休。睁眼,上班(准备上课、开始上课、批改作业、做学校工作)。下班晚饭休息,偶尔做学校工作。闭眼。
@我是公码我自豪 34楼
14:37 十点起床么么哒!!躺在床上玩手机到11.30么么哒
起来吃饭么么哒
然后继续躺在床上玩手机么么哒!!到下午吃饭! 吃完饭后继续躺在床上玩手机么么哒!到12点睡觉 ------------------------------ 谢谢回帖么么哒,好多么么哒
早上8点15起床,洗漱完毕大约8点45出门,9点半上班做事,11点半去食堂吃饭,之后发发呆或者在公司周围溜达一圈。 下午继续上班,5点半下班,6点半到家随便煮点东西吃,或者在外面吃好再回来。 晚上看电视刷ipad,11点半洗漱准备睡觉。其实晚上这段时间我是想用来看书的,但自制力太差,每天都在玩。
@北极轻松熊 37楼
15:03 早上8点15起床,洗漱完毕大约8点45出门,9点半上班做事,11点半去食堂吃饭,之后发发呆或者在公司周围溜达一圈。 下午继续上班,5点半下班,6点半到家随便煮点东西吃,或者在外面吃好再回来。 晚上看电视刷ipad,11点半洗漱准备睡觉。其实晚上这段时间我是想用来看书的,但自制力太差,每天都在玩。 ------------------------------ 制止力特别重要
早上八点送孩子上学,送完回家看会电视玩会手机,睡会…大多数时候不吃午饭,跳两套郑多燕…洗个澡,吹吹头发玩会手机就要接小孩了…觉得一天过的也挺快的
宅的状态:睡到九点半到十点之间 起来喝一瓶牛奶 洗脸洗衣服磨磨蹭蹭到十一点十五这样开始煮饭做菜洗碗 偶尔大扫除 搞完几乎一点又躺床上玩手机刷微博 pad上看电影斗地主 困了睡觉 五点半又开始煮饭做菜洗碗弄完七点 之后有心情健身到九点 洗澡躺着又手机电脑到凌晨一点多 哎
孩子醒了起床,自己洗漱,孩子洗漱,简单吃个早餐,带孩子出门玩儿,12点左右回家吃午饭,陪孩子玩一会儿,带孩子午睡,睡醒后准备点水果带孩子出门玩,比如到公园里玩,期间喂水果,7点半回家,晚餐,自己洗澡,给孩子洗澡,9点多哄孩子睡觉。看吧,多充实的暑假生活!
现在怀孕中没有任何娱乐项目??平日睡到9点多起床吃早饭,然后玩手机,十点多吃个水果,洗刷穿衣服出门,十一点多在公司吃个午饭,然后跟公公婆婆聊会天,跟老公在电脑上看部电影或综艺。回家,下午玩游戏或玩手机,偶尔睡个午觉,吃完晚饭散半小时步,跟老公喝茶吹风聊天,回家一起看个电视剧或电影,聊会天睡觉??周日睡到自然醒,然后跟我妈去逛街,饭就在外面吃,逛一天回家整理东西洗澡,玩会手机跟老公聊会天睡觉
@seongyeonkjj 42楼
16:20 现在怀孕中没有任何娱乐项目??平日睡到9点多起床吃早饭,然后玩手机,十点多吃个水果,洗刷穿衣服出门,十一点多在公司吃个午饭,然后跟公公婆婆聊会天,跟老公在电脑上看部电影或综艺。回家,下午玩游戏或玩手机,偶尔睡个午觉,吃完晚饭散半小时步,跟老公喝茶吹风聊天,回家一起看个电视剧或电影,聊会天睡觉??周日睡到自然醒,然后跟我妈去逛街,饭就在外面吃,逛一天回家整理东西洗澡,玩会手机跟老公聊会天睡觉 ------------------------------ 感觉你们好幸福啊
早上5点50起床,喝水,略洗漱,出门跑步跳绳 6点40回家,拉伸,脱衣服,刷牙,手洗运动时的内衣内裤,做面膜洗澡 7:20出门开车去上班,8:00到达,叫外卖早餐,一般是兰州拉面什么的 然后就是机关文秘苦逼的一天,不是在领导办公室,就是在电脑前写各种东西 12:00-12:15,吃午饭,然后和同事说话走一走,12:50准备睡沙发,玩手机,2:50上班, 5:40擦防晒,去楼下开车窗,6:00准时发动车子走 6:40到家,吃饭,7:00散步 8:20左右散步回来,看电视玩电脑 9:30洗澡,各种收拾 10:30睡觉 一般上班的一天
你生活好健康啊!
@长度超过楼
17:21 早上5点50起床,喝水,略洗漱,出门跑步跳绳 6点40回家,拉伸,脱衣服,刷牙,手洗运动时的内衣内裤,做面膜洗澡 7:20出门开车去上班,8:00到达,叫外卖早餐,一般是兰州拉面什么的 然后就是机关文秘苦逼的一天,不是在领导办公室,就是在电脑前写各种东西 12:00-12:15,吃午饭,然后和同事说话走一走,12:50准备睡沙发,玩手机,2:50上班, 5:40擦防晒,去楼下开车窗,6:00准时发动车子走 6:40到家,吃饭,7:00散步 8:20左右散步回来,看…… ----------------------------- 你生活的好健康啊!羡慕!
吃晚饭了
@爱笑的马甲2014 好像和你差不多作息时间,半夜才睡,平均2-3点睡,如果遇到不开心的事儿会更晚才能入睡,早上一般会醒一次,然后被窝里直接躺着刷八卦、看电影,有点困意了,就开部连续剧把声音调到最小,放旁边,继续回笼觉,11点多起床。然后就是该玩玩,该干嘛干嘛,晚上又继续循环半夜睡。 暂时没上班的打算。楼主呢?在上班吗?
跟你差不多,日复一日
@我是范先生
18:15:00 @长度超过15-09-0317:21 早上5点50起床,喝水,略洗漱,出门跑步跳绳 6点40回家,拉伸,脱衣服,刷牙,手洗运动时的内衣内裤,做面膜洗澡 7:20出门开车去上班,8:00到达,叫外卖早餐,一般是兰州拉面什么的 然后就是机关文秘苦逼的一天,不是在领导办公室,就是在电脑前写各种东西 12:00-12:15,吃午饭,然后和同事说话走一走,12:50准备睡沙发 ————————————————— 其实这只是我的理想状态,一周可能只有两天是这样的,其他日子就是把早晚的运动去掉,哈哈哈
早上自然醒,大约14:00左右,然后床上打滚玩手机,大约三点去厕所刷牙洗脸上厕所,我妈这个时候就会问我要不要吃饭,我感觉饿了的话,她就拿上来,我喝点水之后就随便扒拉两口饭,不饿的话继续在床上,看会要考试的事,然后再玩会手机听会歌,这种状态持续到晚上七八点,我妈吃过晚饭了,问我要不要吃,处理方式如早上,然后十点左右我妈睡觉了,我继续以这种状态持续到晚上二三点,如果饿了,我妈睡得浅,就会帮我弄点吃的,如果睡得熟,我就自己下去拿瓶八宝粥,吃个半瓶就饱了,然后刷牙洗脸,再翻翻书玩玩手机,大约四点的时候再睡。颓废的跟个死人似得,超级懒
6点半醒来
玩手机。7点遛狗。7点半回家 早餐。八点开电脑,先浏览网页,有工作任务的话,尽量中午前完成;没有工作任务的话,看心情,有可能学习或看综艺。11点半做饭。12点到1点吃饭+看综艺。1到3点睡午觉或看电视。3点遛狗
准备上课。4点到7点上课。8点到家 吃饭或刷微信微博。9点遛狗。9点半到11点 看电视或上网。11点睡觉。
一个人在超市闲逛,超无聊
10点起床洗漱随便弄点吃饭,看电视玩手机,2点睡午觉,5点起床看电视玩手机,7点吃饭,看电视玩手机,11点睡觉,一天就没了
楼主无聊就找我聊天吧,刚好我也无聊。
我现在基本跟楼主差不多,这边没有wifi 4g好贵,1GB流量3天就没了,哭……
6点多醒 磨蹭会7点起床 自己做早餐或者下楼去买 一般吃完都不到8点。然后玩手机看电视 10点多打个盹 12点吃午饭 吃完休息会有家务就帮忙做做 玩手机睡午觉 3点多吃水果 看电视 等到晚上吃完饭一般7点不到出门散步 8点半回 看看手机聊聊天9点半左右洗完澡躺床上看看手机或者看看书 刚才10点多看这帖子睡着了 被热醒 这会睡不着回复个~没错 我就是孕妇 觉得每天的生活像猪一样 真无聊。
早上起来五点半,收拾一下吃饭六点十五出发,六点五十开始上班叠衣服,中午吃饭洗碗上厕所二十分钟,回来继续叠衣服,叠到六点四十下班,回家,吃饭,有时候洗澡,有时候不洗,基本每天洗衣服,带闺女上床玩睡觉,有时候九点有时候十点有时候十点半,十点比较多,然后睡觉。
@burberrygril 56楼
23:04 我现在基本跟楼主差不多,这边没有wifi 4g好贵,1GB流量3天就没了,哭…… ------------------------------ 惹,你太牛逼了
早上8点左右起床开店。没生意的时候听歌看电影刷微博论坛,晚上9点前关门就打麻将,打到凌晨12点多,再洗澡看会电视2点左右睡觉,如此循环,已经连续打了一个月麻将了,好累
昨天ˊ_&ˋ
早上十点起来看了阅兵的尾巴 戳戳手机看看电视吃吃饭 下午五点睡了……刚刚才睁眼~
下半年生活,老公7点起来,给老大做早饭,吃了早饭8点之前送老大去学校,他去上班,我和老二老三8点起来,吃早饭,9点送老二去幼儿园,然后带着老三去买菜,回家收拾屋子陪老三玩,12点去幼儿园接老二,回家吃午饭,下午哄老三睡觉陪老二玩,4点带着老二老三接老大,回家做饭,老公6点回家吃饭陪孩子玩哄睡,8点半孩子们睡觉,11点大人睡觉。
@思念如斯
22:21:49 一早上六点起床,然后洗漱吃完饭,换校服出门。6:45开始上课,一直上到12:00,回家热饭菜,午睡,14:05起床上学,下午 16:55放学回家。玩手机,到17:30吃晚饭,然后洗澡,写作业。再... ----------------------- 拉屎 洗屁股怎么不写?
不管工作日休息日我都不会有无聊的,因为持续学乐器的关系,天天怎么练习也不会够的,一天安排完正经事还要挤时间练习,天天如此然后一周去老师上2节或是1节课,练习—上课,反复循环,一段时间后就发现进步了,就算不学这个学其他的,为自己提高或者为工作去进修也是一样,要想精进就天天有固定的进度。一直无聊着,过一段时间就还是原来的样子。我一直觉得经常追剧追综艺节目什么的人真的好闲,当然偶尔看看娱乐下也没什么。
早上六点二十起床,做早饭,侍候孩子吃饭,自己洗漱,七点十分出门送孩子上学。回来路过市场买菜买水果,到家8点半。吃早饭电脑看新闻到九点。磨蹭做点家务或者继续上网到十点开始做午饭,十一点十五做好午饭,老公吃了再给孩子送饭。我在家午睡二十分钟,然后洗衣服收拾家里。晚饭吃中午剩的活着做新的。四点孩子放学辅导学习,晚上八点陪上外教课,八点四十孩子洗漱睡觉,我继续洗碗收拾厨房洗澡上网睡觉几乎得混到十二点。白天一天都是做什么中间都穿插一会手机刷微信。
又要烦恼午饭吃什么了
@笑而不语路过 64楼
07:02 不管工作日休息日我都不会有无聊的,因为持续学乐器的关系,天天怎么练习也不会够的,一天安排完正经事还要挤时间练习,天天如此然后一周去老师上2节或是1节课,练习—上课,反复循环,一段时间后就发现进步了,就算不学这个学其他的,为自己提高或者为工作去进修也是一样,要想精进就天天有固定的进度。一直无聊着,过一段时间就还是原来的样子。我一直觉得经常追剧追综艺节目什么的人真的好闲,当然偶尔看看娱乐下也没什么........ ------------------------------ 佩服你有好学的心
超预产期一天,从怀孕三个月过完年辞职开始每天重复一样的生活,吃了睡睡了吃,养了一身的肥肉,不敢出门
六点多起来,七点上班,十二点下班,吃饭,两点上班,五点多下班,做饭洗澡洗衣服睡觉
和楼主一毛一样。。。。。 不想再熬夜了但是就是睡不着
6点40起床 洗漱啥的 7点下楼干活 给土豪家做早饭准备午饭洗洗刷刷,8点20送熊孩子去学校,8点30开始吃早饭,9点左右睡一个小时,墨迹墨迹做午饭,下午看书看电影写作业到3点去接熊孩子,然后做晚饭,收拾收拾,6点回房间 洗漱完了上床看电影看书,10点40准时睡觉
起来喝杯水吃美白丸然后吃早餐~然后玩手机~中午11点吃午饭~吃完洗个碗午睡到2点或3点~休息会去健身~健身回来洗澡睡觉~
五点半起来,去单位集体跑步。七点开始等接款车,然后收拾下卫生。八点开晨会,八点半营业。白天要么上柜要么在后台,中午十一点五十吃饭。中午不休息。 下午四点半介绍营业,开始点库存。六点开始加班,到八点。 回家洗澡玩手机,十点睡觉。 银行狗的一天。等着结婚怀孕就不想上班了
混吃等死的每一天
不上班九点多起来,洗脸刷牙,有事出去就化妆出去,没事就搞搞卫生,看看电视电影,中午等男朋友买菜回来做饭,吃完饭睡一觉,四点左右起来玩玩手机看看电脑,下午吃完饭或许去逛街或许出去走走或许就挨到九点多洗澡,玩下手机十一点左右睡觉,每次都赶脚今天白过了,但是想不到更好的方式过,很懒
刚毕业。。之前工作半年。。现在在家快两个月。。。早上十一点半起。。吃饭。。看电视。睡觉刷刷淘宝天涯微博。。。。吃晚饭。。看电视。。。。洗澡。。。斗地主刷淘宝微博天涯。。睡觉。。。重复。。。中间偶尔穿插出去吃饭唱K等约。。。
好宅的生活
@爱笑的马甲-04 01:03:38.0 惹,你太牛逼了 ————————————— 刚起床,把洗衣机里的衣服晾了,现在没事了,躺沙发,手机不敢玩,只能看电视了,我可是好多年没看过电视了
今早8点起来扫地擦灰,然后打扫厨房卫生,从犄角旮旯到房顶,清洗油烟机,之后刷卫生间。刚吃饭,下午继续找活干。哎我觉得做家务比上班痛快多了
六点半起来。迷迷糊糊动作缓慢的蹲坑刷微博放点音乐洗唰唰。一般放个20分钟就清醒了。搞完差不多七点一十。在沙发上躺到七点十八(我也是太懒了)。两分钟扎头发换衣服穿鞋子出门。走到公交站10分钟吧。到上班地方差不多八点差几分。然后上班到十一点半吃饭走半小时睡觉。两点继续上班。五点半去赶公交回去六点过一点。要么路上买吃的要么回去煮饺子。然后就是沙发前电脑前一动不动直到八点半左右洗头洗澡。然后边看电视边敷面膜啊捏捏小腿什么的。十一点半上床 拿起手机再玩俩小时。到一点了就打开iPad放个有声小说。转转眼睛。总算睡着了over
除了吃就是睡和玩手机,一天都有可能不离床,宅家2个月,夜里不睡觉都在白天睡,胖了,好在明天上学。
平时上班:7:50起床,8:10-20出门,8:55到单位,路上买早餐。9:00上班上班上班。 11:30午饭,12:00出去散步,12:30回办公室陪男盆友打局游戏。 1:00上班,上班上班上班,4:30坐车回家。 5:00多一点到家,做晚饭。6:00我妈到家,7:00我爸到家,吃晚饭。 7:30出去跟小伙伴溜达溜达,顺便给我爸妈买面包。 8:30回家,洗澡,陪男盆友LOL。 11:30男盆友睡觉。自己刷刷八卦,看看电视剧。 12:30-1:30躺下,玩手机玩手机玩手机,2:00睡觉。 周末放假:9:00左右睁眼,玩会儿手机睡着了...玩会儿手机睡着了...循环4-5次。 10:00—11:00订外卖。(我爸在家这步省略) 11:30起床,吃饭。(我爸休息在家这步替换为各种花式方便面) 12:10陪男盆友LOL 1:00男盆友上班,自己收拾房间刷八卦看电视剧躺床上装死or逛街打扑克 等我爹做饭or和小伙伴在外面吃饭。 8:30前回家,8:30后同平时。
有女朋友的话一天可以不出门的做爱
一般七点多醒来,先玩一下手机,等没了睡意宝宝也没醒就先去卫生间洗漱,宝宝醒了喂奶。等宝宝吃好奶洗了脸如果天气好不冷不热就带她下楼转转,顺便买菜拿牛奶,差不多十点上楼等钟点工过来做卫生。喂宝宝吃点水果什么的再蒸个蛋,吃完蛋如果困了就让她小睡一会,睡醒起来吃一餐米粉,玩累了再睡,睡醒了吃一餐牛奶,玩到六点左右吃一碗粥,然后等我们吃完晚饭带她下楼散步玩一下,大概一个小时。回家后吃钙洗澡,哄一下累了就睡觉了。我们再洗澡睡觉。每天都差不多,周末会带她出去玩一下,一般是去逛商场什么的,或者也约一下朋友打打麻将什么的。基本就是围着她打转,虽然很累,但还好乐在其中
@burberrygril 78楼
13:32 @爱笑的马甲-04 01:03:38.0 惹,你太牛逼了 ————————————— 刚起床,把洗衣机里的衣服晾了,现在没事了,躺沙发,手机不敢玩,只能看电视了,我可是好多年没看过电视了 ------------------------------ 我看电视也是用网络看到,好像和上网没区别
早上9.10点起床,洗漱完币带孩子去吃早餐找朋友聊天,12点买菜回家煮午餐,吃完上会网睡午觉到下午5.6点起床,等老公下班一起煮晚餐,吃完晚餐又上网,然后11.12点睡觉。妈蛋,怎么感觉我每天就是吃饭上网睡觉。。。
@我是你的苏坡蛮 83楼
14:31 有女朋友的话一天可以不出门的做爱 ------------------------------ 23333你牛
@丽丽贝卡 74楼
13:06 混吃等死的每一天 ------------------------------ 感觉太浪费生命了
中午十一点起来,刷个牙收拾收拾,十一点半开始做饭,吃完大概是十二点多,下午上网玩手机,到下午七点多,吃完饭,然后看电视,晚上十二点左右上床玩手机,失眠,到两三点,最近心烦,熬夜多了,胖了。
@JT一如往昔
22:23:53.0 早上九点多起床,玩手机半个钟头,开始学习,学到2点多送弟弟上学,外卖太贵,出去吃完米线回家,然后学习,困了只休息半个钟头,继续学习到晚上,然后玩玩手机,再学习,最后睡觉,只不过我就是很宅,以前放暑假,二个月除了送弟弟上学,没出过一次门。 ————————————— 学习计划安排挺满的,是学生吧
早上六点起床洗漱,做早饭,跟孩子吃完早饭到楼下小区遛弯,老公陪我们遛一会儿就去上班。九点回家哄孩子睡小觉,他睡着了我做家务,洗衣服拖地准备中午饭。孩子醒了我的活干完了午饭也做好了,吃完了午饭陪孩子玩,做一些早教的功课,再看会儿电视,大概一点半孩子睡午觉,我跟着他睡。三点多起床,打扮打扮开着车带孩子去公园、游乐场或者室内游乐园玩,玩到五点半去接老公下班,一起买菜回家,他做饭,吃完晚饭一起和孩子到小区广场看大妈跳广场舞哈哈。晚上给孩子洗完澡上床睡觉,等他睡着了我洗澡,忙活完了也十点了。我这就是一个标准家庭妇女的生活。我老妈在家休息的时候可以帮我带孩子我的时间空出很多,周末可以和闺蜜吃饭看电影,生活还算惬意。
又虚度一天
早上六点二十分起床,七点出门上班,下午六点下班,七点多回到家,喂孩子,逗孩子,给孩子洗澡,哄睡觉,然后自己洗漱,睡觉。
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