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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-23 17:59 标签： 更美app靠谱吗
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　　越来越多的上班族喜欢带饭去上班，他们觉得这样可以省钱又健康，殊不知，如果犯了三大误区的话，是会危害身体健康的。待地上班族带饭会有什么误区呢?菜谱网小编给你答案，赶紧看看你有没有犯这些误区呢?
　　误区一：带晚上的剩饭
　　不少人为了节省时间，常常会把晚上吃不完或者刻意多做的饭菜留到第二天中午吃，但实际上很容易造成我们肉眼看不到吃也吃不出来的细菌污染问题。即便是放在冰箱，普通冷冻间4℃的温度依然无法阻挡细菌的繁殖。
　　建议：尽量当天早上准备。实在得前一天晚上做，做好以后也要先分装密封保存。
　　误区二：青菜提前做
　　青菜炒好后久置，在细菌的硝酸还原酶作用下，所含有的硝酸盐会变成具有毒性的亚硝酸盐，可能会增加胃癌的发病风险。即便是要前一晚准备饭菜，青菜也千万不能在晚上做。
　　建议：青菜当天早上现做现打包，也可做成蔬菜沙拉。
　　误区三：用普通饭盒放饭菜
　　普通饭盒密封性能差，容易让细菌滋生让饭菜变质，特别是在炎热的夏天。
　　建议：用真空保鲜盒或保险饭盒装饭菜，回到公司应该立即放进冰箱。或是在夏天就不要带饭了。&
　　结语：以上就是菜谱网小编带来的内容，上班族带饭一定不要犯这些误区哦!
　　除了带饭需要注意，白领每天对着电脑一定会伤害眼睛的，看看怎样保护自己的眼睛呢?》》》
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